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👉 une séance pour construire de la force et de la souplesse dans tous les muscles de la main, mais surtout ceux nécessaires à l'extension du poignet.
👉 Car la mobilité des poignets est extrêmement importante pour la pratique du yoga qui les sollicite particulièrement en extension !
🧘♀️ Pour d'autres pratiques de yoga qui t'aident à développer ta conscience corporelle, progresser en force et en souplesse, tout cultivant l'acceptation de soi, retrouve-moi sur Studio Yogaia : neon.ly/pR0oD