Mobilité et Stretching (fev 24). Anne PIQUET

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Mobilité et Stretching (fev 24). Anne PIQUET

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Күн бұрын

Bonjour ! Pour bien poursuivre ce début d'année, je vous propose une séance de mobilité autour de la hanche, additionné d'un peu de peu stretching sur les muscles de la jambe, de quoi se sentir parfaitement délié sur tout le bas du corps ! Une vrai libération 😉.
Amusez-vous bien !
Anne
#annepiquet #gymdouce #gymsenior

Пікірлер: 85

@beatricemarneffe5942 6 ай бұрын

Que d'originalité dans vos cours, impossible de s'ennuyer ! Mon mari et moi partageons chaque matin ce moment de mise en forme et de plaisir. Bien sûr, à 75 ans certains exercices sont plus difficiles que d'autres mais nous y revenons. Nous avons suivi toutes les vidéos (sauf la danse) et nous choisissons au gré de notre forme matinale. Incroyable comme nous sommes" bien dans nos pompes" depuis ces 3 années de persévérance en votre compagnie.

@LaGymdAnne 6 ай бұрын

Merci beaucoup pour votre partage d'expériences 👍 et félicitations à vous deux 😊

@EvelyneMenager 4 ай бұрын

superbes seances tout les matins merci

@LaGymdAnne 4 ай бұрын

Excellent !! Bravo👍

@user-to8jl7tv9b 6 ай бұрын

merci Anne,je suis accro à tous vos cours,je pratique tous les matins avec un grand bonheur et je suis en forme pour toute la journée

@LaGymdAnne 5 ай бұрын

Super ! Merci pour ce retour !!

@elisabethpessotto7923 6 ай бұрын

Super cours comme d'habitude. Articulations bien "dérouillees". Merci merci

@LaGymdAnne 6 ай бұрын

Avec grand plaisirs 👍

@fritzjeanmichel8060 6 ай бұрын

Toujours admirative de la diversité des séances !très agréable séance qui m'a bien détendue après une semaine de rhume !

@LaGymdAnne 6 ай бұрын

Ravie de vous aider à vous remettre en forme 😊

@marie-josewendel2312 6 ай бұрын

Merci beaucoup Anne. Grâce à vos cours je suis en forme physiquement.

@LaGymdAnne 6 ай бұрын

Super et bravo 👍

@micheledechanterac600 6 ай бұрын

J’adore mon rdv gym du matin avec vous! C’est dynamisant ! Merci beaucoup

@LaGymdAnne 6 ай бұрын

Avec plaisir 😊

@valerievillemin9413 6 ай бұрын

Toujours au top vos vidéos, bienfaisantes, originales, un grand merci pour votre travail qui nous fait un bien fou 🙏🏼👍

@LaGymdAnne 6 ай бұрын

Merci à vous 😊

@katalinnemeth5735 6 ай бұрын

Que du bonheur ! merci Anne pour cette séance très efficace de "dérouillage" pour mes hanches qui prennent de l'âge 😄

@LaGymdAnne 6 ай бұрын

Et oui, mais à force de "dérouillage" elles pourraient rajeunir 😉👍

@anne-marierigaux1664 4 ай бұрын

Merci pour cette excellente nouvelle vidéo!!

@LaGymdAnne 4 ай бұрын

Merci 🤗

@paolabreton2133 6 ай бұрын

Bonjour Anne . Encore une belle séance de faite malgré les douleurs hanches et autres ... ( ploltarthrite rhumatoïde) . Je suis très à l ecoute de vos conseils. Encore un grand merci Anne . C est indispensable à mon quotient . 🙏😘

@LaGymdAnne 6 ай бұрын

Je connais bien ces maladies en "ite" et c'est vrai que les mouvements doux font beaucoup de bien 👍

@Francoise55-91 6 ай бұрын

c'est toujours un plaisir de suivre vos conseils qui font beaucoup de bien 😄

@jacquelinekerignard8584 6 ай бұрын

Merci beaucoup Anne pour cette séance bien agréable 😊

@LaGymdAnne 6 ай бұрын

Toujours avec grand plaisir 😊

@maghammerer435 6 ай бұрын

C'est toujours un bonheur de suivre vos cours. On y prend vraiment plaisir, avec toutes ces variétés de propositions. Encore un grand merci pour votre dévouement ❤

@LaGymdAnne 6 ай бұрын

Un grand merci !🤗

@christinebortolotti3190 6 ай бұрын

Une nouvelle séance de stretching bien agréable pour permettre à nos articulations de retrouver plus de souplesse. Que du plaisir à retrouver toutes vos séances. Merci

@LaGymdAnne 6 ай бұрын

Merci beaucoup 🙏🙏

@user-po3ep1rq2d 6 ай бұрын

Merci Anne !

@jeanlucscoquart3987 6 ай бұрын

Merci Anne, celafait beaucoup de bien dès le matin ! Christine

@LaGymdAnne 6 ай бұрын

Avec plaisir 😊

@user-vk3lv2jn8e 6 ай бұрын

Merci pour cette nouvelle vidéo intéressante et originale de stretching .Vous êtes Super!

@mic-120 6 ай бұрын

merci bien pour la qualité de vos cours, un plaisir utile !

@LaGymdAnne 6 ай бұрын

Merci beaucoup 👍

@louiseanna1116 6 ай бұрын

On a beaucoup apprécié cette séance merci Anne 💐💐💐

@pascaldeneve1260 6 ай бұрын

Agréable séance. Toute dérouyee.❤

@LaGymdAnne 6 ай бұрын

Magnifique 😉

@maritecheminal2159 6 ай бұрын

quelle belle découverte ce nouveau cours, idéal pour dérouiller les articulations. Merci Anne

@LaGymdAnne 6 ай бұрын

Exactement ! Profitez en bien.

@beatricemarneffe5942 6 ай бұрын

mon message est parti avant d'avoir pu vous remercier. Petit plus : les exercices pour le dos font un bien fou ! et vous expliquez si bien ! Merci !!!!

@LaGymdAnne 6 ай бұрын

Merci !! C'est avec grand plaisir 🤗

@andreeduplaa7410 4 ай бұрын

J’aime beaucoup vos tutos vous avez un vrai talent pédagogique merci

@sylvielogiaco3530 6 ай бұрын

Oh chouette une nouvelle video streching ! Mon rituel du vendredi soir 😉 merci beaucoup Anne pour ces exercices inedits qui font un bien fou! Votre chaîne devrait être reconnue d utilité publique !!!

@LaGymdAnne 6 ай бұрын

J'adore cette idée !!😅 Bravo pour votre routine du vendredi soir, c'est une bonne routine 👍👍

@user-xo3qb2nn6e 6 ай бұрын

merci beaucoup pour vos cours ,je vous suis depuis la pandémie et c'est toujours un plaisir de bouger avec vous! cordialement

@ameliekalmes8302 6 ай бұрын

Merci Anne pour cette nouvelle vidéo de stretching ! J’en redemande personnellement parce que l’offre en termes de stretching sur KZbin n’est pas souvent adaptée aux seniors et pourtant on a vraiment besoin d’apprendre à bien s’étirer pour détendre les muscles, les ligaments, les tendons, et ne pas se tasser avec l’âge ! À très vite, toujours ravie comme un enfant sous l’arbre de Noël, quand une nouvelle vidéo de vous apparaît ! 🎁🤗❤

@LaGymdAnne 6 ай бұрын

Merci beaucoup pour votre retour. Avez vous pensez a activer la cloche des notifications ? Comme ça vous êtes sûr de ne louper aucunes vidéos 😉

@cecileduchene96 4 ай бұрын

Merci beaucoup

@IsabelleBeauchef-cl5ex 6 ай бұрын

Merci beaucoup pour cette nouvelle vidéo! C est toujours un plaisir de vous retrouver

@LaGymdAnne 6 ай бұрын

Merci 🙏

@martinegille1336 6 ай бұрын

Bonjour Anne, très bon exercice pour les muscles du dessous de la jambe qui sont raides, aie aie et merci bien de nous suivre, vous êtes géniale😊😊😊

@LaGymdAnne 6 ай бұрын

Merci beaucoup 🙏🤗

@brigittearellano8426 6 ай бұрын

Parfait pour dérouiller les hanches douloureuses. Merci Anne!

@LaGymdAnne 6 ай бұрын

Avec plaisir 👍

@martineauffret5526 6 ай бұрын

Bonjour Anne. J'ai le bassin un peu figé le matin. Cette séance l'a bien mobilisé. Et les étirements des jambes sont également très bénéfiques. Encore un cours à ajouter à ma liste. Merci beaucoup, c'est un plaisir de vous retrouver chaque jour. 😊

@eliettegeuna5323 6 ай бұрын

Séance très agréable, merci Anne. Eliette

@LaGymdAnne 6 ай бұрын

Merci Eliette. Bise😊

@anniebadie5531 6 ай бұрын

Merci Anne ! Pendant et après votre cours, on se sent bien 👏 ça atténue et même efface les tensions ! Je vous recommande à mes ami(e)s !

@odilemallet5700 6 ай бұрын

merci Anne 2 belles sceances et ensuite on passe vune bonne journee

@LaGymdAnne 5 ай бұрын

Parfait !!

@evelynedurand4748 6 ай бұрын

merci pour cette vidéo qui me fait penser au travail à la barre super

@LaGymdAnne 6 ай бұрын

Oui c'est vrai, c'est sûrement ça qui me les a inspiré ! 😉

@anniejanton8506 6 ай бұрын

Merci Anne ,tres belle séance 🙏

@moniqueberthon3327 6 ай бұрын

Très bien Anne. Je me suis un peu embrouillée, mais j'ai un bon ressenti après le cour. Merci Anne.

@natachazdravkovic-ex6ke 5 ай бұрын

Chère Anne, apres avoir marché pendant quelques jours, cette séance est bienvenue, toujours présentée si gentiment et professionnellement. Je suis fan. 😊🎉

@LaGymdAnne 4 ай бұрын

Merci 🙏🙏

@coletteleynaud8949 5 ай бұрын

tres bien expliqué et trés encourageant un peu difficile avec une prothèse du genou mais j,essaie . Merci beaucoup

@LaGymdAnne 4 ай бұрын

Oui c'est très bien, bravo !

@patriciaulmet9318 6 ай бұрын

C'est avec vous que je travaille le plus , je viens de faire la séance longévité mais j'ai un vrai problème de coordination depuis toujours, c'est pénible... Merci 😊

@LaGymdAnne 5 ай бұрын

Accrochez vous, on a tous une marge de progression !

@catbou3925 6 ай бұрын

👍👍👍

@michelinedeffromont3196 6 ай бұрын

Super Anne .Merci pour ces moments agréables plein d'imagination. Vous me faites un bien fou.

@sylvief2207 6 ай бұрын

Super comme d'habitude, et original avec le travail de la chaise. Merci beaucoup Anne de vous renouveler sans cesse. Comment a-ton fait sans vous par le passé ???? Vous n'imaginez sans doute pas quel bien vous me faites, tant sur la plan physique que moral, et je pense que je suis loin d'être la seule ! A bientôt !

@jocelynehourdeau8216 6 ай бұрын

Bonjour Anne Très bonne séance. Je manque quand même un peu de souplesse !!!! J ai un peu souffert au niveau du psoas. Merci pour toutes vos vidéos et toute votre imagination qui nous pousse à bouger.