【究極のスタミナ飯】卵黄を混ぜて食べるべし！

速水もこみちです！M'sTABLEへようこそ！
簡単なものから手の込んだものまで様々なジャンルのレシピをご紹介します！
他にも、いろんな動画も配信していきますので、ぜひ楽しんでください！
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◎究極のスタミナ飯
にんにく・生姜（すりおろし）
各小さじ１
キャベツ　　　　大葉2枚
たけのこ　　　　1/4本
にんじん　　　　1/3本
ニラ　　　　　　1/2束
サラダ油　　　　大さじ1
豚こま切れ肉 250g
{A}
しょうゆ　　　　大さじ2
酒　　　　　　　大さじ3
みりん　　　　　大さじ1
オイスターソース大さじ1
ガラスープの素　小さじ1
塩・胡椒　　　　各少々
片栗粉　　　　　小さじ2
水　　　　　　　大さじ1.5
ご飯　　　　　　1人分
卵黄　　　　　　1個分
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【調理工程】
① 豚肉はにんにく、しょうが、酒、しょうゆ
　 （酒、しょうゆは分量Aから各大さじ1/2程度取る）塩・胡椒、
　　サラダ油（分量外大さじ1/2）で下味をつける。
② キャベツ、たけのこ、人参は太めのせん切りし、ニラは3～4cm長さに切る。
③ フライパンにサラダ油を熱し、①の豚こま切れ肉をこんがりと焼き、
　　人参、たけのこを炒め火が通ったらキャベツを入れてしんなりしたら
　　ニラ入れて炒める。　
　　Aを加えて炒め合わせ、片栗粉の水溶きでとろみをつけ、
　　ご飯をよそった丼に盛り付け真ん中に卵黄を乗せる。
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#速水もこみち #中華 #パワー

[@MocomichiHayami]

暑い日も続いてますが、皆さん調子はどうですか？このスタミナ飯で今年の夏を乗り切りましょう！

[@ryoyo-chu]

はい 分かりました

[@user-lx3it5ol2b]

スタミナ飯野菜たっぷりで美味しそうですね☺️今の時期にぴったりだね😃

[@sanada24]

毎日暑くてバテバテです！スタミナがついてパワーアップ出来そうな料理ですね😊

[@user-bu9nl2jz2g]

お誕生日おめでとうございます🎂毎日暑いですね🫠一皿でスタミナの付くご飯を食べて夏を乗り切りたいです💕

[@user-uq4jz2dx5j]

お誕生日おめでとうございます 炎の料理中華料理ですねー🎵 元気になりそうです ❤️❤️❤️❤️❤️

[@user-vc9ko8hs9z]

8月10日 今日はもこみち君❤のお誕生日です🎵おめでとうございます🎊💕

[@user-ff3rv3rz2v]

モコちゃんの料理は家庭に必ずある調味料なので真似マネ出来ます😊こんばんはスタミナご飯にします。美味しそう😍😍

[@baka_table]

お誕生日おめでとうございます。益々のご活躍をお祈り申し上げます。 スタミナ飯でパワーをつけたらブラックビスケッツを知らないスタッフさんとのジェネレーションギャップも埋まる。いくつになっても少年のようなパワフルさを保つ秘訣、秘伝のレシピですね。

[@miyabi19850709]

もこみっつぁ〜ん‼︎

[@bpmstandsforbopomo4064]

5:09 🔥

[@user-ll5rl2nj6k]

卵乗せるのすきだなー笑

[@strawberrysnowflake7659]

お誕生日おめでとうございます🥂🍾

[@user-gf5so3nl2y]

モコさん、お誕生日おめでとうございま〜す😊っ🎉🎉🎂🎂 私は夏バテで食欲なくて(›´ω`‹ ) でもこれなら食べれそうです！🙋❤

[@user-vc9ko8hs9z]

もこみち君❤お誕生日おめでとう🎁🎂🎉　8月8日は結婚記念日💒❤ おめでたいことが続きますね。 これからも動画、楽しみにしています。もこみち君にとって良い一年になりますように🌠 今日もありがとう😃💕

[@user-yk8zn5ew9t]

もこみちさん、お誕生日おめでとうございます🎂💐💐 夏男のもこみちさん、スタミナ調理続きで夏バテ防止に凄く良いです。美味しそう😋 スタミナ〜♪♪と楽しそうに作ってるとこにも元気もらえます୧(・ 〰 ・)୨

[@poosheye]

兄さん、ガツッといっちゃってくださいよ～

[@user-vx5mv6eu4o]

絶対食べた後熱いでしょ笑笑

[@user-re1nf5hp2i]

お誕生日おめでとうございます！もう38歳だなんて信じられないです！笑

[@user-th3qk6ty1w]

大葉何処で入れた？

[@KiwiElfz]

冷蔵庫かっこいい。 どこのメーカーですか？

[@yoshio6184]

無印だと思います。私も買い替えるときにデザインで候補に上がりました

[@TYMN8877]

お誕生日おめでとうございます　速水先生❗️🎉🎂🎁🎈🍷💞 God bless you. 🙏💗 御結婚記念日もおめでとうございます。GOD BLESS YOU BOTH。💐🎊💍💞8月８日❗

[@user-ij8et2mz8b]

スタミナ丼と言わずにスタミナ飯と言うの意図的かな❓️ 肉・野菜・焼き肉タレの簡単料理❗

[@seksanshithijan1426]

สวัสดีเชฟอาหารน่าทานมากผมขอเรียนรู้การทำอาหารญี่ปุ่นด้วยครับ

[@Ukonu-zi4tj]

芸なのかな