Modo Monje: Supera al 99% de personas en 3-6 meses

Esto ha cambiado en mi vida después de 7 días probando el Modo Monje.
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0:00 Modo Monje
0:34 Día 0
2:12 Objetivos del Modo Monje
3:51 Día 1
7:34 Algo cambió...
9:08 ¿Vale la pena el Modo Monje?
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[@elprotagonista]

Vale la pena, lo hizo durante un año, me dijieron raro, egoísta, solitario y varias cosas que no me molestaban tanto, pero seguía con eso, mejore varios aspectos y puede sacar lo mejor de mi, esto no es un reto, es una manera de poder mejorar y superarte poco a poco, cambiando tu perspectiva de la vida, no es necesario cumplir con algunos hábitos como meditar, tener un diaria, etc, lo que siempre dicen las personas que crean el contenido de desarrollo personal, está bien, pero no es necesario, solo permanece el enfoque tendiendo en cuenta tu meta y porque lo haces y que beneficios te dará, lo más importante, disfrútalo sabiendo que es para construir un mejor futuro y calidad de vida, descansa a veces, no te sobreecargues, sal al mundo y respira 😉👍

[@URIEL0186]

Que dicen bro yo aún no hago el modo monje pero si medito y te dire q es uno de los 3 mejores hábitos no solo hay q entrenar el cuerpo si no la mente también créeme q cuando empieces a meditar te va a gustar

[@elprotagonista]

@@URIEL0186 Pues si, lo entiendo, lo probre y la verdad te da una claridad mental, porque te mantiene tranquilo, pero no debemos hacer todos los habitos para poder lograr nuestros objetivos, ese era mi punto, solo hagamos los necesarios.

[@eduardolopez-cp1yf]

Bro @elprotagonista, lo hiciste sin sexo, sin siquiera tener citas y sin salir con nadie un año? Quiero hacerlo y que se siente en el proceso por ejemplo a los 6 meses ? Por favor si respondes te lo agradeceré quiero empezar mañana

[@elprotagonista]

@@eduardolopez-cp1yfSobre eso, tenemos una idea falsa de entrar en modo monje, no es necesario aislarte de todos o restringirte todo, simplemente debes tener un mejor sistema, donde puedes ordenar tus objetivos principales, pero que esos objetivos sean posibles y no ficticios, debes tener cosas claras, que realmente quieres lograr? Como puedo lograrlo? Me será útil o me traerá algún beneficio? , debes preguntarte eso, la gente, puede a veces intervenir, pero trata de tener un entorno pequeño, para que no intervengan en tus cosas, las salidas, es mejor que no lo hagas, aunque dependen, a veces no nos controlamos en ella, eso dependerá de tu comportamiento en ellas o el entorno, sobre el sexo, es algo que debes evitar, trata de estar en lugares espaciosos y cómodos si es posible, cuando estas en un lugar donde familiarizaste malos habitos o donde te sientes incomodo, no logras mantener el enfoque, es posible, pero es mas dificil y sobre el proceso, la verdad, gracias a ello, pude cambiar mi apariencia, mi autocontrol, mi disciplina, mi concentración, mi actitud, mi perspectiva, varias cosas la verdad, yo a veces me tomaba el enfoque en serio y cometí el error de aislarme de la gente, en parte esta bien, pero si lo haces, pierdes la habilidad de socializar, luego de darme cuenta, le dedique 3 meses mas a eso, sigo con lo de socializar, la verdad me va muy bien, en resumen, es un proceso dificil, pero solo dependerá de ti, si es que de verdad quieres hacer un cambio en tu vida.

[@arcamiloandres]

@@elprotagonista Estoico.

[@xBoGATV]

Cuando he llegado hacer esto, aún sin ponerle un nombre, lo que me ayudaba cuando ya me sentía saturada, era hacer otras actividades diferentes que también tengo que hacer, como limpiar la casa, cocinar, etc. Salir de la computadora y hacer algo que implique moverte y no utilizar tu creatividad es una forma de recargar energía.

[@MauricioedduRafaelRomero-rx6lk]

Para mi hacer ejercicio hace descansa y recarga la mente . Si no estudio , entreno .

[@jdiof1291]

Muchas gracias por probarlo y compartir tu experiencia. Creo que definitivamente sí es algo para practicar en períodos de tiempo relativamente cortos y cuando no tengas más opción. De resto, dado que se le puede sacar mucho provecho, concuerdo con los otros comentarios que mencionaron la desconexion para hacerlo sostenible en el tiempo a través de paseos cortos al exterior y el ocuparse de los quehaceres del hogar, esto último no sólo te vuelve más autosuficiente sino que te ayuda a dar un respiro y continuar siendo productivo. Tus videos son muy buenos, muchas gracias.

[@ivanpat]

Gran video, mucha lección de lo importante del balance asi como de lo que es realmente ser productivo, no solo trabajando, si no también, despejando 💎👊🏻

[@linkgammer5304]

El dia de mañana 03 de mayo del 2023 voy a empezar, estas son mis reglas: 1. Nada de redes sociales. (Solo whatsapp por el trabajo) 2. Dormir por lo menos 8 horas. 3. Leer 15 minutos al dia. 4. Meditar 10 minutos. 5. 30 minutos de ejercicio. 6. No fap. 7. Practicar programación por lo menos 30 minutos. Por ahora creo que solo eso.

[@NachoSilvestre]

Como ha ido???

[@linkgammer5304]

@@NachoSilvestre De la verga, nisiquiera me acordaba de este reto, pero aún sin seguir al pie de la letra eso, me a ido bien en la vida, dentro de lo que cabe, aunque han habido muchos altibajos, últimamente más bajos que altis, me siento bien actualmente

[@cambiatumentecambiatuvidaof]

Yo te conocí con el video de los 10 mejores libros y créeme me encantó. Este reto de 7 días es sensacional, me encanta. Me suscribo sin dudar, amé tu contenido...Un abrazo fuerte

[@MichelleSavin1995]

Hola Mariano, te felicito por la disciplina y por todo lo que has aprendido y que nos compartes en tus videos, y lo mejor de todo es que pones a prueba lo que aprendes para ver hasta dónde es viable en tu caso un método o modalidad de productividad, como este modo monje. Eso sí, siempre hay que ser realistas de no caer en los extremos de no descansar, porque luego nos quemamos (el burnout)... Yo no podría aplicar el modo monje por mucho tiempo (y eso que me volví minimalista con el uso de la tecnología). En 2021 tuve mi racha de querer ser más productiva y llegué trabajar por casi 10 horas en un mismo día, y lo único que obtuve por esa práctica fue que el resto de la semana estuviera sin avanzar porque no tenía ganas (se me cansaba el cerebro). Hoy por ejemplo ya no me fuerzo a trabajar 10 horas, sino entre 2-3 horas (máximo 4 horas si tengo ánimos de seguirle una hora más) durante 5 días de la semana (el fin de semana lo dejo libre) y termino siendo más productiva que antes sin tener que sobreesforzarme como lo hacía.

[@ByWarriox]

La pregunta es obvio, claramente habrá un cambio la cuestión es ¿por cuánto tiempo podrás llevarla a cabo? Consejos: no te exijas más de lo que tu cuerpo puede aguantar, el cuerpo si tiene límites incluso por más motivación que puedas simplemente aunque tu mente diga si yo puedo tu cuerpo ya no responde al estimulo físico, he aquí un ejemplo: en el mundo del fitness hay algo conocido como "el fallo" es cuando el cuerpo ya ha llegado al límite físicamente y no responde al estímulo físico simplemente dice hasta aquí y automáticamente lo deja de hacer, lo mejor es hacer un entrenamiento gradual así evitas lecciones, espero y no me malinterprete no digo que des el máximo en todo lo que haces te digo que seas prudente en lo que haces.

[@radagax5602]

Eso es a elegir por cada persona, se debe al estilo de vida que llevan es mas dificil para algunas que otras en mi caso modo monje 5 dias y fin de semana algo ligero y disfrutar un poco de mi vida pero otras veces todas las semanas de corrido lo que aprendo o logro me motiva a no querer dejarlo de hacer.

[@gustavopettengill888]

El modo monje, también llamada periodo/etapa montecristo, no necesariamente implica trabajar todo el día, si necesitas parar, descansar, relajarte, lo haces, porque la idea es que sea sostenible en el tiempo. Lo que sí implica es ser estricto en lo siguiente: alimentación sana, alguna actividad física, meditación, buena cantidad de horas de sueño, levantarse y acostarse a la misma hora cada día, libros con conocimientos, cero gratification instantánea (tv, redes, videojuegos, p0rn0 y masturb, alcohol/tabaco/drogas, etc) Modo monje NO implica desgastarse física o mentalmente Algunos también eliminan reuniones sociales (familia/amigos), si quieres ser flexible con esto, que sean personas que también están alineadas con el desarrollo personal

[@matias-ku3fx]

Hola que tal, hice este "reto" que es un estilo de vida.. construí mi empresas hace 5 años,Perseguir la excelencia masculina y el exito es dificil, trabajo desde que me despierto hasta la hora de dormir pero nunca me senti como te sientes pero tienes que encontrar un equilibrio por eso esta el desarrollo personal y la meditación, disfrutar el proceso amarte y vivir cada minuto es lo que te llena de energía en perseguir tus sueños.. es algo extremo pero MAS para LA MODERNIDAD de ahora diría "sacrificarte ahora para despues disfrutar" Buen video y trabajo, saludos.. ( obvio que no es trabajar toda la vida sino son periodos de puro enfoque)

[@aprendetesta123]

sabias palabras amigo, muy buenos consejos gracias.

[@angeluk6775]

Cada vez me vuelve mas fan de tus videos, ademas del gran contenido de valor que compartis esta lo satisfacorio de verlo. Muy buenas tomas y edición ♡

[@MarianoTrejo]

🤩🙌

[@venenocol]

El estrés entorpece los resultados de cualquier ejercicio, y de hecho puede fomentar problemas cardíacos si combinas estos dos, y la productividad si se puede beneficiar del ejercicio, pero solo hasta cierto punto, pues usar ejercicio para despejarte solo desgastará tus músculos, lo que fomentará estrés muscular y mental, lo que al final seguirá jodiendote el doble en la productividad. Literalmente los descansos son lo que te permite no solo ser más productivo, sino asimilar mejor el conocimiento y producir mejores obras (del arte o ramaje que sea) y en el ejercicio igual, cualquier avance en tu salud y estética dependen de un bajo nivel de estreses y de un descanso adecuado

[@danielcoffeend]

Este es el tipo de canales que vale la pena ver y estar suscrito !!!!

[@fcceccaldie5050]

Wow gran video bro. Se ve tu progreso. Y aquí estamos los que te conocimos antes de los 10,000 subs 👇👇👇

[@MarianoTrejo]

👀🤩

[@Samuel-te8pn]

Gracias por la información hermano!

[@Acostavre]

Los extremos no pueden llevar a algo bueno, el equilibro es lo mas ideal. Es como lo que piensan que el dormir es una perdida de tiempo, no sabiendo lo importante que es.

[@soyandres5736]

correcto! Pero experimentar y llevar al cuerpo un poco mas allá por unos días no creo que afecte en gran manera.

[@danielcoffeend]

Exacto , llevar extremos la mayoría de veces es muy arriesgado y malo , pero no está de más experimentar. Tambien haré este reto

[@victorgamboadelgado.demono3265]

No entiendo el nombre "modo monje" ya que un monje lo último que haría es precisamente lo que haces en el reto. Un monje ciertamente estudia y trabaja, pero el 75 por ciento de su vida es estrictamente contemplativa, dicho de otro modo, pasan rezando día, tarde y noche. Se realiza un trabajo, un oficio pero la prioridad es la contemplación. Ellos viven una vida de paz. Cada día viven relajados, tranquilos, no terminan cansados físicamente. Dios es el principal objetivo, no el trabajo.

[@Nati36368]

El monk mode no se hace de una sola manera, cada vida es distinta, cada cultura es distinta. La idea principal es tratar de no perder tiempo y energía en cosas que no valen tanto la pena o de las que después te vas a arrepentir. Por ejemplo, si decidís dejar los juegos de pc, no pasa nada si decidís jugar con amigos porque es construir un tiempo de calidad con ellos. Quizás no es la mejor manera, pero es la que existe hoy en día.. Mismo dormir la siesta, o salir a caminar, son cosas que hacen bien a la mente, te despejan y te ayudan a ser más productivo indirectamente. No es necesario estar trabajando/estudiando todo el día!

[@nicolyulianaidrobodiaz1737]

Que video y reto tan interesante, me gusto mucho la verdad, nunca haba oido hablar sobre él, seria una muy buena idea que hicieras mas retos/videos de este tipo y que los pongas a prueba, por cierto me gusta mucho tu contenido!🤗

[@MarianoTrejo]

🙌🙌 Gracias!

[@Kai14_1]

Date un paseo y muevete. La clave de la productividad se basa en cuidar tu salud y la actividad fisica es una parte importante de ella

[@FedericoNunezz]

Buen vídeo! Me gusto mucho el feedback que hay en los comentarios. Yo también me encuentro en este periodo de puro enfoque. Saludos!❤

[@Aracelioms]

Hola, podrías hacer un video sobre hábitos para dejar de dormir todo el día por cansancio? Estoy por empezar mi nueva rutina (una de las que recomendaste) pero necesito dejar ese mal hábito..

[@emelymendieta6142]

Creo que el método MODO MONJE, si lo llegara a practicar lo complementaria con la técnica POMODORO 25min de trabajo continuo y 5min de descanso

[@nicolasflores7898]

Pienso que si puede ayudar pero personalmente pienso que también es bueno distraerte/descansar cada x tiempo, no hay que dejar a un lado el equilibrio de las cosas.

[@juanjosemoya2213]

Buda planteaba el camino medio. Te recomiendo investigues el tema. Claro que se puede convertir en estilo de vida. Nunca los extremos, siempre con el camino medio, la casa se limpia todos los dias, de la misma manera la basura de la mente se saca a diario. Esto la mantiene clara y serena.

[@MirianMartinez-yq5on]

Hey llevo poco tiempo viéndo tu contenido me ayudado demasiado sigue así bendiciones

[@JonathanJRAR]

As considerado comprar unos lentes de computadora (con bloqueo de luz azul ) ?? ⚕️

[@Alan-ze7ji]

Oye mariano, últimamente he visto muchos videos en donde la gente invierte basándose en ChatGPT y con algunas otras herramientas. Estas personas lograron automatizar el proceso de compra venta basándose en lo que estima la IA.(no necesariamente en trading ) quería preguntarte si tú ves confiable y seguro invertir usando estas herramientas, ya que es un tema más avanzado de programación y yo desconozco totalmente del tema. Y también como verías esta opción a largo plazo me refiero, si tal vez no es muy rentable, ahora puede que en un futuro lo sea, sé que es imposible predecir el futuro, pero quisiera tener la opinión de una persona con más conocimiento en todo este tema.

[@yoya9897]

Marianito, Siento que algo de journaling te habría ayudado a canalizar tus emociones, así como tus pies descalzos en la tierra y hacer un breve paseo por la nturaleza, te hubieran recargado más la pila. También habría que ver que comiste durante ese tiempo. Hay alimentos que bajan la energía y otros comonel jugo verde que la suben. Unas inyecciones de complejo B al sentirse agotado, son de gran ayuda.

[@joseluisvargas4700]

Bueno les cuento algo interesante . Resulta que cuando estámos ligados emocionalmente a personas y la sociedad y objetos nuestro subconsciente se distrae y no es capaz de mandar señales a las funciones superiores para producir hormonas de Valentía los llamo, es decir no es capaz de envías señales a tu estado consciente para producir hormonas por qué vienen las siguiente metáfora : los deseos, la imaginación , la motivación etc en la vida se encuentras cargados en una carrocería que se encuentra en la ventana de tu casa llamada vida, cuando estás ligado a cosas ya mencionadas esa carrocería se vuelve pesada cada que te levantas miras por la venta la carrocería de oportunidades vas la quieres empujar no puedes por qué la sientes pesada (es tu subconsciente distraido). Pero existe el fenomeno "monje" que es el entrenamiento de liberar a tu mente de mucho peso distracciones , empezás a entender muchas cosas , pendientes etc.. esto pasa por qué tú subconsciente liberado ahora envía señales al conciente para liberar hormonas de valentía donde sientes fuerte,confiado etc . Y esa carrocería en el camino del monje es muy liviana es tan liviana que que dras empujar otras carrocerías de oportunidades. Todo tiene solución todo en la vida deja todo lo que distraiga y verás que la neuroplasticidad es tan genial en el mundo de la ciencia que incluso si metes lo espiritual tu mente empieza a atraer tus deseos,pero ten en cuenta que los deseos son a largo plazo y de llegan FIN

[@diamantenegro79]

Muy interesante video .

[@Matguail]

vos como personaje publico debe ser complicado hacerlo ya que siempre debe estar en contacto social mente, algunos como yo si nos haría más útil hacer esta práctica ,buen video por cierto la sobrecarga de trabajo es malo el cuerpo necesita descansar

[@young8beats]

Es el 1er video tuyo que veo y ya me suscribí por que no me quiero perder ni uno ❤

[@jesusjimenez9188]

En el día 6 te note un poco desesperado por terminarlo, la verdad es demasiado extremista, te felicito, sigue así.

[@Estudiantes0003]

Esta generación será la más solitaria en mi opinión.

[@cristopheralvarez4393]

Es lo mejor

[@desconocido796]

Literal, tengo 19años casi 20, y hace meses comprendi que mi soledad, no es mi perdicion, siempre me quejaba de no tener amigos, parejao simplemente algo con lo que interactuar, claro tengo familia pero ellos estan algo meh, no me aportan mucho, bueno el punto es que esta soledad me hizo comprender que las metas son personales, siempre me pregunte por que estoy solo, cuando debí decir, en estos tiempos es mejor estar solo. *

[@mjmovie777]

true

[@stivenherreno4099]

imagina a los japoneses haciendo este reto todos los dias 💀💀

[@desconocido796]

Taza de scidios alta, aunque la de ellos es mas por cuestiones de cultura y esas cosas, son algo raros.

[@yordym4112]

​@@desconocido796 Diferentes.

[@transformacion_positiva]

Iba a ser productivo pero decidí tomar un chupito por cada epidémic sound de Mariano 😵‍💫

[@snkrwash8189]

que bien hecho el video wow...

[@dmichay6739]

Genial vid❤

[@erikamaykacastilloleon9480]

❤Mariano gracias cómo se hace una meditación 😮😅😊😊😊

[@angelmorin7477]

Estas rutinas son para psicópatas jajaja moraleja ... El equilibrio es fundamental es raro pero hasta los monjes tienen hora de recreo y siesta

[@ancode9337]

Esta permitido escuchar música en el modo monje?

[@ralfxfeltrin2393]

Yo creo que cada uno de nosotros puede adaptar el modo monje a como mejor nos haga sentir

[@HansRamz]

Me he sorprendido de lo que puedo hacer en una hora ¡Una hora! Ahora si dejase de perder el tiempo estúpidamente...

[@BYHONORS]

Ya acabo el video pero aque hora comienza el video?

[@tezac.2780]

Siempre comentas toda la productividad q logras, pero nunca has mencionado si dentro de las cosas q haces lavas tu ropa, limpias, traes, te haces de comer, arreglas algo en casa o si pagas para q te hagan eso. Lo menciono porque sin actividades que al menos están en mi vida y a veces me abruman.

[@tezac.2780]

Te he escrito a tu instagram y no me contestas

[@macn122]

Lo peor no es limpiar ni cocinar lo peor es lavar los platos jajajajajaj

[@mariajosetorres6956]

Ese perfil es de estafa cuidado. No es el verdadero

[@tezac.2780]

gracias eso pense

[@ernestoortega179]

AUN LO NEGATIVO NOS SIRVIÓ. GRACIAS

[@jesusbarrios9717]

Yo lo intente, lo he logrado por semanas o meses, em problema es que en algun momento de mi vida recaigo de nuevo, y es como subir y bajar de una montaña rusa.

[@alejopomares9295]

lo siento pero por este afán de querer transicionar de un dia para otro las malas costumbres que por años hemos tenido, nuestro cerebro crea un choque, tal como el que crea el adicto promedio, al final terminan teniendo ansiedad y depresión, de a poco muchachos, es un gurú todo esto de la productividad en 7 dias, en 1 mes, demora tiempo adoptar buenos hábitos. Es mi experiencia personal sentirme ansioso por verme absorbido por mi mente gritandome "no estás haciendo nada" "te matas todo el dia y al final terminas cansado", de nada sirve llegar a tu meta si llegas cansado

[@brunoramirez8935]

muy buena calidad de video

[@AndresCLopez]

Esos comerciales de epidemic sound te salen como los videos de gemidos, cuando nadie se lo espera.

[@muga7776]

Modo monje no habia escuchado ,pero los asiaticos asi estudian desde que despiertan hasta que duermen 🧐

[@cristhianandreslunanavarro8945]

Colocar las evidencias científicas de que esto funciona 🚀

[@evelynwhs3437]

Bonitas zapatillas!😊

[@julianram1298]

Prueba una buena siesta y recuperarás energías

[@tomigodoy]

Por que no se oye?

[@KUMOBEATSCL]

Que innovadora pero molesta idea de publicidad :c

[@alistercoronel960]

Solo me quede con wasap y spotify para audiolibros

[@edwingonzalo21]

Excelente experimento, lo que fallo es el conejo 😁

[@jeffersonvargas4884]

Modo sabio

[@lzzsth5574]

Cuánto te asusta la falta de control?

[@cristiangutierrez9021]

Primero haz lo necesario después lo posible. De repente te encontrarás haciendo lo imposible. Yo creo q te excediste jajaj en el día quinto

[@sofiaparra7176]

En el 2023 haciendo maraton de tus videos😋

[@sr.perfeccion5494]

Venga lo haré primero terminando este mes

[@valentindome8853]

En mi poca experiencia de productividad, encaraste mal los descansos, tendrías que haber hecho ejercicio, salir a caminar, mientras escuchabas un potcast de contenido fácil de entender, también pudiste haber hecho cosas de la casa como barrer o lavar los platos que en sí mismo es productivo. Por favor corrígeme si me equivoco

[@jdiof1291]

Exacto, creo que esa es la mejor forma de afrontarlo. En mi caso incluso haciendo esas cosas o simplemente yendo en el transporte publico mirando a la nada o al paisaje, logro desconectar de forma increíble. Eso me permite estar el resto del día con full enfoque, y de paso encontrarle el valor a hacerme cargo de los quehaceres del hogar que antes odiaba tanto.

[@user-ey2sh7xg6e]

me fui con mas informacion de epidemic sound que de lo que decia

[@ronnynaula9044]

modo gueeerra mi compa

[@alekatravel]

vivo asi casi 6 años y si he mejorado mucho

[@adan_diago.]

13’ de ducha con agua fria

[@ErissLuneth]

Literal con este video lo que demuestras es que mas que dar un contenido realmente con lo que escribes en el titulo, te preocupas mas por alimentar el bolsillo con la enorme publicidad de epidemicsound.

[@ChrisJimenez1604]

Modo monje, yo soy monje jajaja

[@aleexandeer1770]

El modo monje no habrá funcionado pero el modo Anuncios Si funcionó perfecto

[@Dawoow]

Y dormir?

[@CMEVEL]

A chinga chinga chinga no sabia que era monje

[@takemichihanagaki4275]

Con 30 minutos de ejercicio no consigues mas q perder el tiempo

[@yoelfleita1935]

Ocean

[@juanduarteification]

Por lo que he visto en tus videos tú ya llevas un casi modo monje, considero que no necesitas hacerlo, tb te faltaron dos piezas clave en el reto: el nofab o la retención seminal y las duchas frías. Por el tipo de temática que haces y por algunos influencers que sigues como Calos Muñoz o Dreyfuss me gustaría que algún día trataras el tema de la meritocracia, ¿Crees en la meritocracia? no es un tema menor sino muy importante en el desarrollo personal, me gustaría conocer tu punto de vista. Saludos y muchas felicidades por tu canal, se nota muchísimo trabajo y atención a los detalles en cada video.

[@cesarjulian3715]

Modo Monje pero solo 8 horas al día, mas horas no son recomendables

[@julioelielcruzcenteno7124]

Mariano tu andas dejando tu WhatsApp en los comentarios, sino es así hay alguien que se anda pasando por ti ofreciendo un negocio

[@FinancesWatcher-yq6tf]

?

[@PERms7]

Me parece que no compartiste la manera en la que se lleva un modo monje, estos duran hasta 6 meses y son sostenibles, me pareces qué tu video tiene como fin asustar a la gente y no dar a conocer un método de hiperenfoque qué si sirve

[@brayancano6295]

Si te bañaste?

[@andyverastegui5384]

La verdad prefiero el Modo Super Mario

[@reyesrous9309]

Hola buenas tardes te sigo y quería saber si me puedes apoyar en retirar en trader e invertido 10000 y no se cómo retirar.e puedes apoyar y te pago por tu tiempo

[@azariaskingsson2242]

primero

[@MarianoTrejo]

Gracias!!

[@felipenicolas1280]

Pero hermano, como tus unicas formas de descansar van a ser leyendo o tomando un curso? No tiene ningun tipo de sentido, ni siquiera en terminos de productividad. El cerebro para ser productivo necesita distenderse. El modo monje no significa modo autoflagelación

[@silvestrepedroabundiosanch3578]

Basicamente el video es solo un comercial de epidemicsound. que flojera.

[@youngdoctorjong]

Es muy estupido el titulo del video, es . Cuando el concepto es valioso, lo aprendí hace muchos años y este estupido video en vez de motivar a un estilo de vida , va hacer todo lo contrario pq cuando un chaval se de cuenta que en 7 dias no se superara ni el mismo. Lo terminara dejando, minimo de seguirse el protocolo 2 a 3 meses y luego ir alternando y algunos ya lo llegan a dominar cuando se transfofma en rutina diaria. Nunca antes

[@Pepoyzalt]

Tu contenido es copiar a los KZbinrs españoles y americanos, hasta el estilo de tus videos