كيف تحررت شخصيا من القلق و اضطراب الهلع كمحمد نجمو ؟

[@معاذالشرعبي-خ8م]

اتمنى الشفاء لكل شخص يعاني من الهلع والقلق والاكتئاب والوسواس والرهاب الاجتماعي والله المرض النفسي عذاب يكرهك كل شي بالحياة

[@user-wn5me7nm3m]

شوف فديوهات مثنئ عطار للعلاج النفسي وأكثر من التسبيح والصلاه ع النبي صلى الله عليه وسلم و اقرا يس شوف أحمد خياط و قناه جاءك الفرج

[@معاذالشرعبي-خ8م]

@@user-wn5me7nm3m ان شاء الله شكرا لك اخي🌹🌹

[@lamialamia6150]

@@معاذالشرعبي-خ8م اللهم آمين يارب العالمين

[@معاذالشرعبي-خ8م]

@@lamialamia6150 🌹🌹

[@lamialamia6150]

@@معاذالشرعبي-خ8م 💐💐💐💐

[@abdenaiti6661]

حقيقتا أنت ألهمتني و مازلت تلهمني للآن ... أنا أرى فيك نفسي وشكرا لأنك عرضت علينا قصتك و هدا كل مانحتاج أليه وهده شجاعت منك القليل الدي يستطيع عرض قصته ومعاناته للناس لكي تستفيد منها ...شكر محمد وأتمنى لك كل التوفيق و النجاح

[@Sofiane-he8dj]

فعلا يأتي احدهم ويقول لك تجاهله فقط طبعا لأنه لا يحس بما تشعر به يظنه شئ سهل والله لا يشعر بك الا الذي عايش هذا القلق

[@nazihahjtan9934]

نعم يحس الشخص الذي يعاني ربي يشفينا اجمعين

[@Mahmoudashraaf17]

@Aymen Khassam اخي كل هذا يعتبر قلق اسمه توتر عصبي الدكتور طمني وقال ليا علاجك انك تعيش مع الناس وده حقيقي ان كل ده يعتبر توتر وعلاجه هوا انك تلعب رياضه وتعيش مع الناس وتضحك كتير لزياده فرز هرمون السعادة

[@animayqueen2887]

فعلا

[@zaer3736]

انا التزم بمشاهدتك ومشاهدة بعض من الأخصائين اقوم بمراقبة افكاري مراقبة دائمة احاول ان اكون لطيف مع نفسي ولاكن اشعر في بعض الأحيان ان الامر صعب أقوم بنزع كل الذكريات والماضي وحتى الأشخاص الذين يحفزون الماضي في داخلي وبالفعل قاطعت كل اقربائي ولا اكلم احدا منهم واشعر براحة عظيمة حتى ان الله اشعر انه يبعد عني جميع الناس الذين اعرفهم ويريد مني التجديد امارس التنفس اكرر وأقول لنفسي كل شيء بداخلي لايوجد سعادة في الخارج ابدا ابدا والان في هذا الشهر بدأت اضبط من أسلوب حديثي من حيث (دقة الكلام -الصدق في الكلام ...الكلام الايجابي .... التزام آداب الحديث .. والاسترخاء الكبير اثناء الحديث ) لأن كل شي تجذبه لحياتك يأتي على طبيعة شخصيتك فكل جهدك وتركيزك يجب ان يكون مركز على شخصيتك هذا رأيي واكثر شيء امارسه هو التقبل تقبل الذات مع العلم انا شخص اعاني من تأتاة وما زالت ولاكن اتقبلها واحفز نفسي بنفسي والحمد لله تقدمت وتطورت كثيرا

[@chewkililahwrassoulmohamed6298]

أخي انا عندما بدلت من بنية مخي بالمراقبة الافكار وجدب انتباهي للحاضر احسن طريقة ومازلت اعمل عليها ولمادا صعبة لان العقل لا يحب الشيء الاحسن لك لانه مخادع لا تكترث اكمل المراقبة وتحويل تركيزك الى مادا تفعل في الان ستجد بعد مدة ان العقل وحده بدل من بنيته لا تتوقف سترى حقائق لم تكن تعرف ان عقلك دائما يسرح ويريد اجوبة لكثير من الافكار وهدا هو المشكل عليك ايضا ببرنامج الالغاز وذلك كل يوم يجب تدريب العقل على الانتباه والتركيز كل يوم بعد مدة يصبح منتبه لكل شيء

[@تجربةونتيجة]

انت فعلا حقيقى يا محمد نجمو وهذا نادرا وكلامك دخل قلوبنا قبل عقولنا يا ريت تهتم اكثر بالقناة علشان توصل لكل الناس💚💚💚

[@نباوينباوي-ل9ه]

شكرا يامحمد دائما الفيديو يأتي بوقته ويكون اكبر حافز لتخفيف معاناتنا لانك من بعد الله تحس بنا اسال الله يشفينا جميعا

[@khalidammadi752]

Jazaka Allah 3anna khayr

[@ahmadabiyad8001]

سبب نوبات الهلع هي الأفكار السلبية والتفكير بالماضي والتفكير المستمر يدخل العقل بحالة ثبات ثم تتفاعل هرمونات الخوف بداخلك .

[@عامرحسن-ص9ج]

ارجو المساعدة في مجال نحكي

[@rokiaebrahim]

انا فخورة انك بالشجاعة دي انك تحكي تجربتك ونجاحك بدون خوف ان حد يحكم عليك ..وانت ماشاء الله طيب و عاقل ربنا يزيدك من كل خير و جزاك الله خير 🌿👌👌🌸

[@حساممحمد-خ6ت9ه]

الف شكر يا استاز محمد عندى وسواس قهرى وقلق وخوف وديق تنفس بقالى 3سنوات على هذا الحال ورحت لجميع الدكاترة مفيش حاجة بس الحمد لله بفضل الله وفيديوهاتك خلتنى اتعاف شويه

[@القادح-ب3ن]

الخجل والطيبه الزايده هيا احد اضطراب النفسيه 😭😭💔💔

[@adelredouane7986]

صدقت والله

[@kahlamihoub2920]

و الله صح هد طيب زءد صحيح. هي سباب في مرض نفسي

[@kahlamihoub2920]

الطيبه زءيد هي سباب في مرض

[@imaneed-douyek5259]

استمعت للكثير من اللذين يتحدثون عن نوبات الهلع والقلق و لم ارتاح أثناء الاستماع لهم أما عنك يا محمد فأنت عميق لأنك جربت و عالجت جذور الهلع والقلق تحياتي الخالصة لك بالتوفيق

[@amirarachid3046]

من فضلك مادا درس؟بمعنى ما هو تخصصه

[@animayqueen2887]

الكل يذهب منه مؤقتا لاكن يرجع

[@nadjouakrifi]

كيف تعالجت

[@zakidjoualil6163]

نريد مفهوم واضح كيف بدأت العلاج مع البداية وما هو الشيء الذي فعلته حتى وصلت إلى هذه الدرجة عن نفسك اخي محمد

[@fzdida7146]

شوف قناة كوني بخير

[@insidedetails6101]

اذا كان الله معك فمن ماذا تخاف ؟

[@chewkililahwrassoulmohamed6298]

الخوف ابتلاء من الله سبحانه وتعالى وهو شعور مؤلم يا أخي

[@berivanabdo1620]

الصلاة هو العلاج الوحيد

[@roz352n]

كلام صحيح بالنسبة الأمتنان في الأوقات الصعبة. و الحمد لله أيضا من أقوى الأشياء و الأسباب للخروج من ذالك الأوقات العسيرة و المستفزة. أقول هذا عن تجربتي الشخصية. الحمدلله

[@nassralazghem1327]

اطلب من الله العلي القدير ان يشفيكم اصدقائي المحاربين احبكم جميعا دون استثناء

[@sihamhans4321]

السلام عليكم اخي محمد أنا استفدت من فيديوهاتك اخي محمد الله يرحم والديك. انا مقيمه بالمانيا هده 20 سنه تقريبا وفي السنوات الأخيرة مرضت بالخوف من الخوف و عانيت لكن الحمد لله انا في تحسن مستمر. اتدرب كل يوم على تقبل نفسي وهدا الشي هو اساس العلاج. استمر اخي ونحن معك. تحياتي لك و لجميع متابعيك. مغربيه من شمال المانيا😊

[@siryounes6264]

Sham Hans هل كان لديك تعب شديد و ارهاق؟

[@sihamhans4321]

@@siryounes6264 نعم لكن العياء والتعب عندي مرتبط بنقص الحديد و فيطامين D بالدم هكدا كانت نتيجه ألفحوصات الطبيه التي اجريتها.

[@siryounes6264]

@@sihamhans4321 بارك الله فيك أختي

[@zm7661]

Siham Hans وكيف تخلصتي من الخوف والقلق

[@laylaagadir3045]

ختي سيهام واش ناقص في فيتامين د سباب في ينزعج في لمشعير؟؟؟؟

[@nassralazghem1327]

اخي الصغير محمد ومرشدي الروحي احبك في الله انت قائدنا ونحن جيشك نحبك في الله

[@سليمللمعلومات-م7خ]

شكرا الأخ محمد ... أنت تساهم برفع الوعي النفسي بشكل كبير للأشخاص المتابعين لك ... شكرا

[@الفراشةالفراشة-ه8س]

خلقت طيبة و عشت في عاءلة نرجسية استغلتني في كل شيء و تحملت كل الضغوطات و كبرت بالخوف و الهلع و لكن كنت صغيرة في السن كنت اتحمل أى أن وصلت سن الخمسين أصبت بنوبات الهلع و ارتفاع ضغط الدم و الخوف الدائم من والدتي رهاب يصيبني منذ صغري . و الان اعاني و اخذ المهدات من اجل نوبات الهلع و اعالج عند طبيب نفسي . و لا زالت عاءلتي نرجسية و ليس لي حل للابتعاد عنهم كونهم كانو سببا في عنوستي و منعوني من حقي . و كان الحل الوحيد للخروج و الابتعاد . و لكن الان و انا معهم . و اثرو على حياتي و خسرتها . اطلب الله الشفاء العاجل لي و لكل مريض مثلي . يا رب

[@sihemibrahim5436]

بارك الله فيك كلما انتكست رجعت الى هذا الفيديو الراقي جزاك الله كل خيرآ 😓

[@chirazkomik4626]

دايما اعود الى فيديوهاتك حتى احصل على جرعة امل وفقك الله

[@اممحمداللهاكبر-ج5ش]

لوكان بيدي لااحتفطت بك في صندوق من دهب أنت اجمل هدية من الله يا محمد والله

[@MohamedNadjmo]

كل الحب لك

[@اممحمداللهاكبر-ج5ش]

شكرا جزيلا اخي محمد

[@user-lg7lx3wg1p]

يا رب ادخل محمد نجمو الجنة و جازيه كل خير في الدنيا

[@imanetaoufiq721]

شكرا للانتكاسة الشديدة التي عانيت منها قبل سنتين والتي عرفتني على قناتك. شكرا لك اخي محمد ♥️♥️

[@aishasa1]

تشافيتي من الانتكاسه ؟ ..

[@oumaimaoumaima8743]

لا تلومي نفسك خاصة في الاوقات العصيبةكوني لطيفة مع نفسك ( it's okay قولي لا باس) .الالتزام ضروري ( لا تتوقفي ابدا عن تطبيق ما تعلمته) اصبري (اذا سقطتي فانهضي من جديد ).ان تعبت و اردت الاستسلام فقط تذكري انك قطعت أشواطا طويلة بالفعل.شكراا اخي محمد🙏🙏🙏🙏

[@bouboubouanahd2720]

الله يحفضك محمد خويا والله اني احبك في الله راني في 9 سنوات نعاني من القلق حتا نولي ننتف فشعر تاع لحيتي و نتنمل ڨاع من يديا بصح ضروك حمدالله راني نتبع في لفيديو تاوعك و بديت نتحسن ربي يجعلهاله من ميزان حسناتك خاوتي ربي يشافيكم

[@samira688]

خوتي اخي محمد عانيت من نوبات الهلع القلق والتوتر تاقلمت معه والحمد لله ما ينتابني الان الاحساس في اليد والرجل كانني ساشل يدي تقيلة من منكم يحس هكذا شكرا لكم

[@تطويرالذات-ي4ض]

انا ايضا احس احيانا ان وزن يدي ثقيل جدا وكأنهم مطرقة ثقيلة او ما شابه

[@denchmend]

الذكاء يلعب دور كبير ، ستحل مشاكلك بنفسك

[@ahmadsyr1747]

اذا كان بدنا نموت قبل ان نحيا مابدنا التعافي هذا يتطلب مجهود عضيم فوق طاقتنا

[@Shery369]

انا عانيت من نوبات القلق 13عام ثلاثةعشرة اعوام موت على قيد الحياة وذهبت لرقاه ودكتور نفسي وكل شيء من سيء لاسوء وعندما تركت كل شيء وسلمت امري لله وضع في طريقي بالصدفة فيديو للراقِ محمد نجمو طبقت كل ما يقوله وخلال 4شهور من الالتزام بتمارينه تحسنت بشكل كبير جدا وبعد عام اصبحت الحمد لله انسانة جديدة بفضل الله ثم محمد نجمو ربنا يريح بالك ويسعدك يامحمد يارب زي ما كنت سبب لراحة باللي ❤سأظل اتذكرك وادعي لك لاخر عمري .. احبك في الله اخي الراقِ انت افضل من الاطباء النفسيين ماشاءالله ربنا يحفظك

[@Saeed-dg7fd]

انا ايضا أعانى من ١٢ عام ولا اجد الحل حتى يومنا هذا الحمد لله على كل حال

[@Shery369]

@@Saeed-dg7fd لاتيأس وادعي ربنا في صلاتك

[@sabrineezzeddine7607]

حب الذات التأمل تقبل الخوف و عدم الخوف منه الإمتنان لله الدعاء و قراءة القرآن التوكيدات الإيجابية الرياضة التنفس بعمق كلها تساعد إلى الوصول لبر الأمانة بإذن الله

[@Shery369]

@@sabrineezzeddine7607 فعلا👌👏👏

[@مشاعر-ذ8ب]

كيف حالك الان

[@abdallahmohamed5961]

يا اخي مجرد مابشوف فيديوهاتك بتقبل نفسي عندما أرى تقبلك الله يبارك فيك ويوفقك ❤️

[@FZEiZZa]

أشعر بتحسين عندما اراك و اسمع صوتك

[@ياسمينمحجوبي]

الحمد لله اني صادفت قناتك ولا كانت نوبات الهلع ستستمر معي لوقت اطول

[@ahmedmido3652]

محمد....... فيديو يستحق ان تكرم عليه كل الاحترام والتقدير لشخصك ولمجهودك

[@ThaBoss47]

ان اشد انواع الخوف هو الخوف من الخوف بحيث انك تجد نفسك في دائرة مفرغة ان لم تتصرف معها بحكمة فلن تستطيع كسرها بسهولة (اشد انواع الخوف لا اعني بها انه مستحيل العلاج منه او انه بعبع لا تستطيع تغلب عليه بالعكس هو شي الذي انت الوحد الذي يجب ان تتغلب عليه )

[@RapDzKimo-star]

شكرا للاخت التي عرفتني عن محمد نجمو

[@نورالدينالدينالدين-ب4ظ]

اكيد اناااااا 😂😂😂😂

[@shorooq22]

عفوا هذا واجب إذا كنت أنا المعنية لانني كنت قد تركت رابط قناة محمد نجمو لعدة أشخاص يعانون من اضطرابات نفسية كالقلق و الخوف .

[@RapDzKimo-star]

@@shorooq22 لستي انتي ولكن جزاكي الله خيرا

[@shorooq22]

@@RapDzKimo-star لم أكن جازمة أني من فعل لكن أردت أن أحس أنني عملت صالحا فبادرت بالرد أنني المعنية ربما، المهم أخي هو الإستفادة سواء كنت أنا أو غيري ، طبق أفكار و خطوات نجمو فأنا شخصيا استفدت منها كثيرا، دمت سالما و معافى أخي

[@RapDzKimo-star]

@@shorooq22 اختي لقول رسول الله هل جزاء الاحسان الا الاحسان من هذه الجملة نعلم اختي انكي مهما احسنتي لغيرك فسوف يحسن الله لكي وشكرا والله يحققلك كل امنياتك واحلامك

[@gracesabbagh1399]

الاستماع لك .....تعافي 🌱💚

[@tanjawiiimuslim8101]

0621-944838 سأستطيع ومساعدتك بالتأكيد بمشيئة الله اعتدت أن أعاني من هذا المرض العقلي والآن أعرف كل الأشياء التي لا تعرفها

[@امسمراء-د3ع]

شكرا اخي محمد على كل ما تقدم لنا و اللّٰه انا افتخر بك و اللّٰه انا ايضا عانيت من نوبة الهلع و خوف من الموت خوف من النتحار اختلال الآنية مند سنتين و لله كنت مثلك طلبت المساعدة و الحمدالله وجدت امي ساعدتني ربي يطول عمره و بحت كثيرا و تعرفت عليك الان الحمدالله انا اخرج أسافر اجلس مع الناس و لاكن في بعض الأحيان احس بنتكاس لاكن الحمدالله أشكرك اخي الكريم ربي يوفقك الان احسيس أني نوبات الهلع ارتني الحياة من جهة أخرى اخي الآن عدة انتيه لعدة اشياء كنت لا اداري بها شكرا

[@pupg.mobile2230]

ارجوك اعطيني اعراض اختلال الانيه الي عندك دشوف ازا في عندي هيك ارجوك اترد اه

[@امسمراء-د3ع]

@@pupg.mobile2230 و اللّٰه انا اعراض هي انا ما تعرف وين انتا و تحس انك غريب و ما تعرف اين انت

[@pupg.mobile2230]

اه بس اعرف المكان بس ماعرف حس راسي خفيف وشوعور منفصل عن الواقع

[@امسمراء-د3ع]

@@pupg.mobile2230 صحيح انتا تعرف المكان لاكن تحس روحك غريب و تقول انا فين

[@sabrineezzeddine7607]

حبيبة قلبي كلنا ننتكس و كل انتكاسة تزيدنا قوة و هي دليل على أنك في طريق شفاء أنصحك بقراءة سورة البقرة و الدعاء دعواتي لكي ب الطمأنينة و راحة البال السعادة

[@Zain.Basi1]

الحمدلله انك تحسنت يا اخي ... مبين انك بذلت جهد كبير حتى توصل هنا انشالله القادم افضل وافضل شكرا لهذا المحتوى اللي تقدمه للناس اللي تحتاجه ⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩

[@sihemsimo9908]

فيديو اكثر من رائع الله ابارك في عمرك ابنى محمد 🎩🙏🎩

[@كبرياءفتاة-ب3ث]

أصابتني فكرة سلبية منذ أربع سنوات أدت بي إلى الاكتئاب منذ 2018 والأن أملي قي علاج هذه الفكرة أقل من الصفر 😢😢 ( هذه الفكرة ملكت حياتي وتدمرها )

[@شجرةالدر-م3ن]

كبرياء فتاة طبقي تقنيه الحرية النفسية ابحثي عنها في النت وطبقيها

[@حمزةسويدي-ظ7م]

ضعي فكرتك وسنناقش الامر

[@كبرياءفتاة-ب3ث]

@@حمزةسويدي-ظ7م الموضوع صعب جدا إني أتكلم عن أكبر مشكلة في حياتي في العلن حتى أنا مش قادرة أخد خطوة في حلها خوفا من الفشل لأني فاقدة الأمل تماما وشكرا أخي 😊😊

[@حمزةسويدي-ظ7م]

والله ان عنيت والحمدلله اذا بتحب اسعادك وانا عارف بضبط مين تعاني اذا بدك نعطيك نفهمك في الفيس بوك

[@كبرياءفتاة-ب3ث]

@@حمزةسويدي-ظ7م مش بستخدم فيسبوك

[@نورالدينالدينالدين-ب4ظ]

هذا طلب كثيرا ما اطلبه في تعليقات كثيرة هو كيف الشخص عندما يكون فى موقف أو حوار يكون كلامه منظم و صائب كثيرا ما يضيع حقنا فقط بسبب عدم قدرتنا على إقناع الآخرين أو عدم قدرتنا على اختيار كلمات مناسبة عموما هل لذلك أسباب نفسية

[@ابوعزرائيل-ذ1ي]

تابع افلام فيها شخصيات قويه راح تتأثر فيها وتصير عندك قوه

[@ThaBoss47]

انا ايضا كنت اعني من هذا المشكل و افهمك جيدا . فخصوصا عندما اغضب كانت كلماتي تتداخل و احيانا اخرا اجد نفسي اقول في كلام لا يشبه ما افكر فيه و ايضا عندما يكون خجلي ممتزجا بغضب و الذي قد تضطر لرد حاسم لشخص اكبر منك في المنصب او سنا فيحص لك غيا في الافكار و العبارات . كيف تخطيتها : ببصاطة انا قد فكرت مليا في سبب الذي يجعلني لا ارد بكلام مناسب كما ذكرت وهوة الغضب فاولا حاول ان تهدا اعصابك ولا تنفعل ثانيا حاول قدر الامكان ان لا ترد مباشرتا وبصرعا بل فكر فكلام معقول و حاسك يجعلك تصف ما تشعر في كلمة او اثنين و لا تكثر من كلام الذي ليس له داعي او غير مفيد في الحوار

[@نورالدينالدينالدين-ب4ظ]

@@ThaBoss47 اشكرك على الرد

[@نورالدينالدينالدين-ب4ظ]

@@ابوعزرائيل-ذ1ي تم

[@abedhankir2643]

سلام أخ محمد معك اخوك عبد من لبنان كلامك سليم و صادق ومن قلب نقي وهذا يرجع لتربيتك وبيئتك اخي محمد انا خبرتك قبل اني عانيت من نوبات الهلع اكثر من عشر سنوات وقلق وخوف وكنت لا أعلم ماذا يحدث معي وأعتقدت اني الوحيد في هذا الكون الذي يعاني ولم يكن وقتها يوجد تواصل اجتماعي فتخبطت في الحيطان كثيرآ وخسرت اشياء في حياتي لم أكن اتوقع خسارتها ولكن بفضل الله عز وجل وقد لمست هذا الشيئ ودورت على إجابة لهذه المشكلة وماخليت دكتور الا وذهبت لعنده ولكن للأسف اغلابيت الدكاترة وانا اتكلم عن حسن نية وصدق لايفهمون هذه العوارض والمشاعر جيدآ فقط رائعين في وصف الادوية وزيادة الجرعات وانا كنت واحد من الذين عانو من ذلك ولكن بعد اكتشاف لفيديوهاتك ولله انك انقذتني من الدوامة يلي كنت فيها وذلك لأنك مريت بي هذه التجربة شخصيآ وصدق المثل هيدا عنا باللبناني مابعرف اذا عندك بقولو هيك اسأل مجرب ولا تسأل طبيب هههه وقد تحديت بفضل الله وفضلك ثانيآ يامحمد تخطيت مسافات كبيرة وفيك تقول وصلت بأذن الله إلى ٩٥ بي ١٠٠ من الشفاء ولله وانااتكلم بصدق وانت تعرف اذا مازلت اعاني لايمكنني حتى اكتب صح او لاء يامحمد وأنصح كل الذي يعانون من هذه الهدية الرائعة من الله وانا قلت هدية لأنه فعلآ تغير حياتك مليون بالمئة إلى الأفضل في كل شئ في حياتك حتى بي أفكارك مع بعد الموت وانا كنت في السابق اخاف من الموت وكل العوارض التي كانت تصيبني والان اختصر بي كلمة ( اعشقها) لانها اثبتت اني مميز عن الأشخاص الفارغين وانت تعلم مااقصد محمد وأخر نصيحة اكمل يامحمد ولا تتوقف انت خلقت لأجل هذه الرسالة رجاء اكمل لأنك انقذتني وسوف تنقذ في المستقبل أشخاص لايعلمون ماذا يجري وانا اذا اردت مستعد سافر لعندك ونعمل مقابلة ونتكلم بجرأة عن كل تفاصيل هذه النعمة ولكن كيف اتواصل معك أخبرني يابطل سلام

[@moh1304]

السؤال / هنا كيف الشخص يعترف بخوفه او الطريقة للإعتراف ؟ هل اكلم نفسي بصوتي و اقول اعترف ان عندي خوف من كذا ؟ ونفس السؤال كيف الشخص يتقبل نفسه او ذاته ؟ هل اكلم نفسي ؟ اكثر الناس يقلون تقبل نفسك خصوصاً المختصين بتطوير الذات دون توضيح الطريقة للقبول الذات هل اخاطب نفسي ؟

[@manalminou599]

خاطب نفسك في المرآة.وتنفس نفس صحيح

[@yasseryasser5113]

ممتنة لتواجدك والله احسست بالراحة عند سماع الفيديو شكرا لله ولك.

[@musabali6337]

نرجو منك شرح موضوع التأمل بشكل أكبر لأنك لم تعطيه الاهتمام الكافي شكرا أخي محمد جزاك الله خيرا

[@نورالدينالدينالدين-ب4ظ]

شرحه كثيرا تابع كل فيديوهات التأمل في قناته

[@امعلي-ن3س4ر]

شكرا ابني انت رحمة ربي بنا الله يحفظك ويرعاك

[@sihemsimo9908]

هل تحسنت حالتك اختي

[@علياءنعمه-ت9ب]

انت انسان راقي تتحدث باخلاص وصدق يارب اجعلها في ميزان حسناتك يارب وفقه في حياته وأسعده يارب اللهم اطل في عمره وارزقه محمد انته المعلم الاول في حياتي تحياتي لك من العراق

[@laithghalibaliraqi2656]

حبيبي يا محمد ❤❤

[@قناةمنوعه-س8ث]

اسال الله الشفاء لكل المرضى بهذا المرض الصعب ...ولكن لا يصعب على الله شيء الحمد لله والشكر لله تيقنت بهذه الايه بسم الله الرحمن الرحيم قال من يحي العضام وهي رميم قل يحيها الذي انشاءها اول مرة وهو بكل خلق عليم ...نعم فانا فقدت عقلي ولكن سبحان الله الذي ارجعه لي تدريجيا والان احس بتحسن بعض الشيء

[@hamzamoz7767]

ماذا فعلتي من خطوات

[@omerabdin911]

سلام وعليكم بفضل الله ونصايح محمد نجمو وعزيمه مني وامل بداخلي اني اتخطا القلق الحمدلله شفيت بنسبه 100 في الميه من القلق صدقوني كل الشعور الي تحسو م مريح حيزيل منك بس اصبر وخلي الاطمآنان زي علاج لك ما زمن كل الأعراض تختفي مارس لو مره في اليوم تأمل انا من اصبت بي قلق وكان متعبني 6 شهور كنت ادري انو رح يختفي نصيحه مني العلاج والشفاء في ايدكم عليكم بالصبر وتطمآن نفسك وتبعد عن سكريات وقهوه وشاي وقت تشعر بي قلق او نوبات هلع خليك عادي وتنفس تنفس بطني عيش حياتك بالطووول والعرض وكلو رح يختفي بإذن الله اسمعوها مني محبتي من السودان🌷🌹

[@muhialdeenyousifyousifdaou6705]

حسي الان لدي القلق اولا لم عرف نفسه ولم عرف ما اتحدث اشعور ان مجنون مع تصرفات كيف مراته هذ مرة

[@malekhussein5038]

عندى دوخة وزغللة بالعين واوقات وجع بالعضلات وهادى اعراضى واثق ان شاء الله انها هتروح بس ممكن تقولى كيف تعاملت معها لو كانت عندك

[@dontpanicitsorganic9821]

محمد مارأيك باضطراب الدوبامين و فرط حساسية الادرينالين كأسباب للقلق ...

[@avecmaria3909]

كم هي مدة التي تحتاجها لتملص من القلق والافكار حيث تكون بدئات حديثا وماهو علاج

[@امالامالشرف]

ربي يجازيك اخي كل خير أنا عندى نوبة الخوف والهلع وأنا أن شاء الله أتبع فيودهاتك حسيت احسن الحمد الله ربي يكرمك شوكرا جزيلاا أن شاء الله بادن الله تعالي ساشفى ربنا يشفي جميع المرضى المسليمن ياربي

[@مشاعر-ذ8ب]

كيفك الان

[@أبوأنس-غ3و8ف]

عانيت جميع الامراض النفسيه من خوف وقنوط واحباط وتشائم وحزن وكئابه وفي اثنا هذه المعاناه كنت اقراء واطلع لاكن انبه الاخوه انه يوجد من المحتصين ممن يضيعك في متاهات الحياه ويجعل ان مثل الطاقه وغيرها هي ممن تفعلك كذا وكذا كأنها هي المتحكم بالكون ومستقبلك وهذا قد يدخلك في الالحاد

[@miskarrahal7659]

انا اول مرة اتعرف على قناتك وحاليا اعاني من انتكاسة شديدة انت تعلم ان الشخص في هاد المرحلة يكون مرتبكا و مشوشا فانا ارى ان لديك الكتير من الفيديوات و لا اعرف من اين ابدأ ارجوك ارجوك ضع جدولا او ترتيب للفيديوات و الخطوات اللتي يجب ان نبدأ بها خصوصا في هاذ المرحلة من عدم الاتزان و الاحباط

[@yummmy3044]

وأنا كذلك

[@hananebella7709]

انا حاليا اعيد مشاهدة كل فيديوهاتك بتمعن اكببببر سأكتب في كل تعليق اعادة مشاهدة 🌷🌺🌹 كل الامتنان و الشكر

[@shahlaaalmyzel3843]

سبحان الله الحمدلله لاإله إلا الله الله أكبر ولاحول ولاقوة إلا بالله العلي العظيم أستغفرالله العظيم وأتوب إليه اللهم صل وسلم وبارك وأنعم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.

[@محمدبنعلي-ج9ظ]

معنى كلامك بأنه لايمكن اننا نتخلص من هذا الشعور اي نعم ندري انه الخوف شعور انساني وطبيعي بس لما يدمر حياتي ويفقدني لذة يومي ويسلب تفكيري هنا انا اكرهه انا ما كرهته قبل يأتي كرهته بعد ما عانيت منه واتمنى اني اقتلعه من جذوره

[@shahlaaalmyzel3843]

انا كنت اخاف واقلق من مواجهة الناس والتحدث امامهم واحبس نفسي دائما في غرفتي وهاانا الأن اتحدث عن مشكلتي ولااخجل منها واحاول ان استعيد ثقتي بنفسي واطور من ذاتي دعواتكم .

[@amalbashar9392]

ربنا يبارك فيك حضرتك بتساعدنا كتييير اوى ❤️❤️❤️🇪🇬

[@sytomm]

فيديو رائع اخي محمد وفقك الله 😍

[@mikramayman9367]

انا اعاني من نوبات لهلع ولخوف ولوسوس لقهري ارجو منكم دعاء لي انا اموت الف مرة في اليوم

[@user-lg7lx3wg1p]

ربي يحفضك محمد خويا بسبتك الحمدلله بديت نشفى و راني في تحسن و راني ندير رياضة راه يضرني ڨفايا بزاف شوالا نورمال راني نتأمل و نريح معا صحابي عادي وليت نتقبل القلق راني نحس روحي ريحت ملداخل حمدلله

[@MassinissaM21]

شكرا اخي محمد بارك الله فيك وجزاك الله خيرا على كل ما تقدمه لنا. عندي طلب وحيد و فقط ماذا تنصحونا أن نقرأ ؟

[@sarmadjamil3479]

دع القلق وابدأ الحياة The Dare response هدول كتابين كتييير بفيديو للتخلص من القلق والخوف وهوة ذكرهون ب إحدى فيديوهاتو وانا قريتون وحسيت بفرق رهيب بصراحة The Dare response اهم من الاول برئيي بس حصرا انكليزي لايوجد نسخة مترجمة لازم تكون لغتك قوية او قوي لغتك وقراه

[@saidahmedforat1656]

لقد ساعدتني كثيرا اخي شكرا جزيلا فعلا أنا ممتنة لك أتمنى لك الأفضل أخي نجمو

[@wagdysaed9592]

لا يعرف الشوق إِلَّا من يكابده ولا يعرف الصبابة إِلَّا من يعانيها هكذا هو الالم لا يمكن لا حد ان يصف او يشرح مشاعر الالم اإِلَّا من ذاقها واكتوى بنارها رجاءا استاذ ارجو من حضرتك النظر في رسالتي لك عبر الفيسبوك بالله عليك لا تتجاهل رسالتي ارجوك لا تنسى

[@ahmadabiyad8001]

كل هذا الكلام لا ينفع يجب ان تركز على يوم مريض القلق والأكتئآب وأختلال الآنية وكيف يجب ان يمضي يومه، يجب ان تصنع له خطة علاجية وتنظيم للوقت وان يضع اهداف وماذا يجب ان يفعل في يومه لكي لا يبقى حائر يدور حول نفسه ويبقى عالق في نفس الدائرة (ركز على يوم المريض ماذا يفعل في يومه)...

[@infirajhidaya2824]

شكرا هل أنت دكتور نفسي؟؟

[@ahmadabiyad8001]

لا اخي مجرد نقد ايجابي واقتراح..

[@أبوأنس-غ3و8ف]

السلام عليكم الاستاذ محمد انا ممن يتابع فيديوهاتك لاكن كلنا مكملين لبعض ونصحح للبعض ومنك نستفيد اكثرلاكن عندي بعض الملاحظات وهي ان تفوض امرك الى الكون وهذا عير صحيح بل يفوض الامرلله وحده لله الامرمن قبل ومن بعد وهذي عقيده ونا يامحمد كنت اعاني مثلك بل اكثر تقريباً ٢٣سنه ولله الحمد شفاني الله ومن توفيق لله ان جعلني ابحث واقراء واستمع للناس المختصه سوا من اهل العلم الشرعي او الطبي او النفسي جمعت بينهم ثم اني اجعل لي قواعد الا وهي احاديث النبي صلى الله عليه وسلم لاني من كثر ماقراءت وجدت ان الرسول جعل قواعد للتعامل مع النفس لاكن من الناس المتعدي ومنهم القاصر وقليل ممن وفق لشرح الاحاديث النبويه شرح يواكب العصرر وامراضه واذا اراد الله شفاك هداك ووفقك ودلك على ماينفعك ويشفيك هذا مااشعر به لاني قد دعوت الله بكل صدق وتضرع وقد استجاب الله لي دعوتي ثم اتاني كنت نائم واتاني اتي اوشي في المنام يقول شفائك شيأً فشي يعني تدريجياً وهذا ماحصل لي بلحرف الواحد ارؤيا هذي قبل ١٥وتحققت لي بعد ١٢ سنه فسبحان الله والحمدلله فلله الامر من قبل وبعد (يتبع)

[@أبوأنس-غ3و8ف]

ايمن ايمن انا لله الحمد شفيت ٩٠٪؜ هذا انا مااطبق البرنامج العلاجي انا مهمل يمكن لو استمر واصبر يمكن

[@mahmoudhassan7964]

اخي محمد ارجو الاجابة وبصراحة. تعرفنا علي مدة مرضك ارجو ان تخربني كم كانت مدة علاجك

[@مرتضىكامل-ك9ض]

شكرا لك من القلب وفقك الله لعمل الخير يا ايها الحبيب

[@samrabrb8465]

😭😭اعاني منه دعواتكم بالشفاء لا أعرف ماذا افعل بسبب الصدمات و المشاكل المتكررة😪😪لم اعد اتحمل حالتي

[@rachidsaiah73]

ان شاء الله ترتحي من مشاكلك تعاطفي مع مشاكلك حولي ان لا تتصرعي مع افكارك تقبليها

[@samrabrb8465]

@@rachidsaiah73 تسرعت وماصبرت من خوفي 😭😭😭😭😭وانا ندمانة الآن

[@abodii9007]

ربنا يخليك لينا محمد ❤️❤️❤️🙏🏻

[@naimatalibi2853]

Sbah lkhiir akhi mohamed nadjmo

[@hananerosa3556]

بارك الله فيك و الله كل ماتتحدث عنه قد تعرضت له و استفدت كثيرا من فيديوهاتك. جزاك الله كل خير

[@KamalKamal-ih7tn]

اخي محمد هل اخدت ادوية في البداية ام انك لم تتعالج ابدا بالدواء ما هي اول خطوة للعلاج

[@fatimaghanim3755]

ماشاء الله عليك ولدي كل كلامك موزون ومثمر اكقر الله من امثالك مسيرة موفقة

[@TALA-gd3eb]

انا الان بنوبة قلق قويه😔عقبال نتحرر مثلك اخ محمد

[@tanjawiiimuslim8101]

0621-944838 سأستطيع ومساعدتك بالتأكيد بمشيئة الله اعتدت أن أعاني من هذا المرض العقلي والآن أعرف كل الأشياء التي لا تعرفها

[@مشاعر-ذ8ب]

ماهي اعراضك

[@souadsiali6610]

كيف نتخلص من معاناة الماضي و التجارب القاسية و الافكار السلبية......؟

[@محمودشلبى-ج8ب]

إني أحبك في الله يا د/ محمد نجمو

[@azmiyoussef9217]

شكرا صديقي أحبك في الله 🙌💙

[@Hamzastiv]

كيف يمكنني التواصل مع خونا محمد والله انا بحاجة للمساعدة ربي يحفظك خويا

[@توتوتوتو-ث2ك]

طيب أخ محمد نجمو الله يبارك في حياتك أنا أسألك عن طريقة البدأ في العلاج ماذا أفعل أول شيء كيف سأبدأ العلاج من تغير الغذاء أوالبدأ بالرياضة أو القراءة في الكتب أو ماذا أفعل من بداية الأمر ساعدنا الله يحفظك ويساعدك

[@توتوتوتو-ث2ك]

أنا تقبلت الخوف والقلق وكل العوارض وأنا أمشي في طريق المعالجة فساعدني بعد هذا

[@trabelsimalek6060]

سلام أخ محمد انا اتابعك منذ 7 اشهر.. شكرا لك على كل ما تقدمه.. اريد ان اسالك هل العرق الخباط يوثر في حالات القلق

[@uuia9589]

انت تتعرق ؟

[@trabelsimalek6060]

@@uuia9589 لا

[@sabrineezzeddine7607]

أخي الصراحة أنصحك بالحجامة لسفاء العرق الخباط و إن لم تنجح فأنصحك بالكي و أكل بذور البة على الطريق و أكل الأمر يوميا و قراءة سورة البقرة بنية الشفاء الله يشفيك

[@trabelsimalek6060]

هل استطيع عمل الحجامة بالبيت لوحدي ؟ يوجد من قال لي ان اجلب منديل ورقي و علبة . اشعل المنديل و أضعه في العلبة و عندما يقترب من الانطفاء أضعه على بطني مكان العرق ليمتص الخلعة التي سببت الخباط..

[@أمتسنيم-ص2د]

ولازلت لم أستوعب بعد جلسات التأمل.كيفية القيام بها للأسف.💔

[@mohamdyahya5268]

كيف احصل على الكتاب؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[@khadijazaoui2486]

السلام عليكم اخي محمد رعاك الله وحفظك 🤲🤲🤲 ماهي الكتب التي فراتها والتي تساعد على الخوف

[@sports00057]

هل كل تلك المراحل جعلتك تتقدم نحو الأفضل هل كنت في وسط سام عند طريقك العلاجي ام أخدت مخرج لكي تتقدم أكثر إن كان كذلك ممكن تعطينا طريقة الملائمة التي ساعدتك للخروج من هذا الوضع المعرقل والسام وشكرا 😊

[@نابغةالشعباني]

من الواضح أنك خضت الكثير من المعارك الطاحنة داخل نفسك ولم تستسلم لخسارتها مرارا وتكرارا...أتمنى لك دوام التوفيق

[@kadikadi8958]

صديقي العزيز سلام حار ابعثه لك من ولاية سيدي بلعباس ، صديقي اتتني فرصة للزواج في أوربا لكني خائف من حالتي النفسية تزيد سوءا و يزيد الاكتئاب في الغربة بماذا تنصحني انت تعلم اننا حساسين ونتأثر بكل شيء

[@العوذليالدهبلي]

واجه خوفك وتزوج ويمكن تتحسن ازواج نعمه

[@milansilya4679]

مادمت تعترف ان شخصيتك حساسة فعليك العمل على ان تكون شخصية واقعية قوية ووووو اتمنى لك السعادة

[@amirarachid3046]

من فضلك مادا درس اي ما هو تخصصه

[@mehdinou2731]

السلام عليكم اما بعد اخي محمد بنتي مصابة بالخوف من الدراسة بسبب المعاملة القاسية التي كانت تطبق عليهم في التحضيري والاولى كيف اعالجها واحبب لها الدراسة شكرآ

[@Hope-rm2vs]

سلام محمد،دائما نستفيد من فيديوهاتك انك فريد من نوعك انت هدية السماء،ا شكرا ألف شكر محمد لا اعرف كيف اتصل بك في الخاص احتاجك لاستشارة نفسية.تحياتي⁦🌹⁦☀️⁩

[@sihemsimo9908]

من رائع الى اروع ربي يحفضك ابني فيديو جاء في وقتو بعدةما تعافيت من الهلع لسنوات اصبت بنوبة شديدة ودخلت في حالة اكتاب مارايك هل الجأ للادوية؟؟؟؟

[@MohamedNadjmo]

لا تأخذي الادوية الا اذا كنتي تحخططين للانتحار

[@sihemsimo9908]

@@MohamedNadjmo اعوذ بالله ابني وشكراااااا ع الاجابة

[@zm7661]

Sihem Simo مليح لقيتك ابعثيلي رساله في فايبر راح رقمك مني😑😑

[@noursinenof8303]

@@MohamedNadjmo وما رأيك فيمن أخذها لمدة 6 شهور (دواء مضاد للقلق) .. أعاني من القولون العصبي وقد وصفت الطبيبة بدواء إسمه aliviar

[@zm7661]

noursine Nof اخذتيها ونفعت معك ولا شو في ادويه كثير ممكن تكون مريحه مش ادمانيه تكون فيتامينات ومعادان خاصه ومهدئات للقلق والتوتر

[@user-fo3sf4gt1s]

الله يجزاك خير ويكتب اجرك على ماتقدمه 🌹

[@سليمانفايدي]

صدقت اخي محمد نجم انت انسان ظريف ربي يحفظك

[@lavieestbelle6542]

الاكتاب والتعب الكبير وطنين فى الادن تقل الراس عدم التركيز شرود الدهنى نوبات الهلع المتكررة هل هادى اعراض نفسية ام كولون العصبي يعنى م الفرق بينهم

[@salmameriem2373]

من فضلك أخي اريد منك مساعدةةة وانا انتظر ردك والله انا خائفة واريد نصيحةةةة وانا وحيدة و يتيمة

[@محمدمحمد-خ5ع5ض]

محمد اين اجد غيديو عن إتقان المشاعر عبر قناتك وماإسمها في

[@samihakharbach]

الإلتزام به صعب جدا مع وجود الأبناء ومسؤولية البيت والزوج وخصوصا اذا كان غير متفهم او بالاحرى غير واعي بهدا الأمر فكل هذه الأشياء تشكل ضغط كبير على عاتقي

[@khodja9398]

راني كيفك زوجي غير واعي بهذا الامر واذا اخبرته ازد الامر تعقيدا الله معانا

[@samihakharbach]

@@khodja9398 آمين اختي