【もはや中毒】減らすと人生変わる5つのモノ【超常刺激】

[@にゃ1998]

DAIGOさんに定期的に会いたくなる こんな魅力的で素敵な人ってなかなかいない

[@daigo3qadaigo281]

0:00　開始 0:30 　今日のテーマについて　　　 0:46　超常刺激について 　　　・現代人の脳は〇〇と変わらない 　　　・対処できない刺激が増えた 1:35 　超常刺激① 　　　→ジャンクフード 　　　・脳やメンタルから太っている？ 　　　・進化の過程で摂れなかったもの 　　　・脳が壊れる〇〇が出る 　　　・〇〇しないだけで人生が変わる 2:32　ハーバード大学のバレット教授の研究 　　　おススメ本：加速する肥満　 4:28　超常刺激② 　　　→インターネット 　　　・脳が興奮する状態が続く 　　　・０には出来ないため〇〇する 　　　・メンタルに一番悪いSNSは〇〇 　　　・〇〇を決めて行うのが良い 5:59　超常刺激③ 　　　→ポルノ 　　　・〇〇を出し続ける 　　　・脳がパンクし神経の状態が変化 　　　・ドーパミンは〇〇のホルモン 　　　・一番いい解決方法は〇〇 6:09 　ケンブリッジ大学の研究 　　　→ポルノにはまる人の脳は〇〇と同じ 7:51　超常刺激④ 　　　→PCのブルーライト、明るすぎる照明 　　　・日中に浴びると〇〇 　　　・夜中に浴びると〇〇 8:27 　超常刺激⑤ 　　　→TV、ゲーム 　　　・ガチャ 　　　・〇〇と同じ脳になる 9:06 　それでも超常刺激が好きな人 　　　・一番効くのが〇〇 　　　→自己コントロールの問題 　　　・短いけれどもキツイ〇〇が続きやすい 　　　→一日４分の〇〇 　　　・体力つく 　　　・体系が変わる 　　　・ジャンキーなものが控えられる 　　　・自己コントロールが改善する 　　　・恋愛もできるようになる 　　 よろしくお願い致します！ 【DaiGoの３分Q&A】

[@mentalistdaigo]

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[@0010-l8x]

しっかり、ネットは時間決めてやり、運動やります！daigoさんみたいに超常刺激に振り回されない人生になれるように心にとめます！

[@haru8162]

DaigoさんのKZbinが好きで見てしまって、インターネットやブルーライトがやめられない場合は、どうすれば良いでしょうか。

[@avoider-l3i]

１日３０分のウォーキングでも続けると効果あるらしいですね。便秘予防にもなるし。 とにかく無理のない程度に計画を立てるのが大事

[@ch-sp3kj]

コメントしてみました

[@最強カリヤドネ]

とりあえずコメントする

[@Popomu7827]

がんばりすぎて、動けなくなったら しぬしかないですか？ 歩けなくなるくらい足がいたくて、 だいごせんせいに便りにきた。しにあ

[@とりまひこ]

なんでこんなにコメ少ないんや

[@ラリアッ編集済みの人]

前までは視聴者がコメントできないようになってたから

[@とりまひこ]

@@ラリアッ編集済みの人 はえぇ…すっごい

[@annkora343]

@@とりまひこ 馬鹿だな〜

[@Another_Starlight_]

言論解放

[@user-kz1el9cf2o]

か

[@Tom-sw1pz]

まだ？