Мой День С 7 Утра 🌱|| мое утро, уход (Garnier),что я ем, места Питера, спорт, selfcare , Альфа-банк

💕Сыворотка Garnier, заказывала тут- clck.ru/rf9fN (сейчас там большие скидки и можно купить по выгодной цене) #garnierrussia
💸"Альфа-Вклад - максимальный процент надолго: alfa.me/dwAbSA
🌎мой телеграм канал - t.me/polyaam
*сотрудничество - [e-mail]*
любимый Pinterest www.pinterest.ru/polyaam/_saved/
часто задаваемые вопрос ^^
🌱сколько мне лет? - 21 (не 16)
🌱на какую камеру снимаешь? - sony zv-e10
🌱Кто такие Леша и Лиза? - Лиза подруга, Леша парень, Лиза и Леша брат и сестра)))
🌱В какой программе монтируешь ? - Final Cut Pro
теги: мое утро, влог, утро, my morning routine, мотивация, школа, моё утро, утренняя рутина, morning routine, собирайся со мной, my morning, мой день, моё школьное утро, продуктивный день, vlog, study with me, саморазвитие, адушкины, katya adushkina, продуктивность, катя адушкина, встаю в 5 утра, мое утроа, рутина, garnierrussia, Альфа-банк,
тайм-коды:
00:00 интро
00:20 мое утро
01:00 челлендж
02:47 мой уход за волосами и кожей
07:51 карина приехала!
10:03 чудо кровать и моя история
12:00 прогулка и кофейни
12:30 иду забирать глиняные изделия
14:40 закааат
15:34 фин грамотность и вклады
17:20 идем в лес или парк - тишина и отдых
19:55 рецепт тех самых сырников
22:23 идем на массаж
24:55 пицца и прогулка
26:00 рум тур
27:23 рецепт роллов

[@polyaam]

мой инст: polyaam🌱🫶🏼💛 телеграм : МАЛЫШКА ПО 💜

[@XomkaVlogs]

30 минут влога, Поля, это что рай?😹💗 Поражаюсь твоему терпению и целеустремленности, что бы снимать такие длинные влоги♡Вот бы и мне так!🤍😹

[@monkey913]

Это она засняла за 3 дня, то есть в 1 день видео получилось бы 10мин и 11сек)

[@polyaam]

Самое время начать)))

[@toestszybkanauka842]

Плюс можно экспорт/аплоудинг ставить на ночь или утром перед школой, уже продуктивность повысится 🌿 💥

[@saidkulovaguzal1909]

я в начале не понимала, почему Поля говорит, что монтирует видео по 7 часов... но когда начала свой канал, всё стало ясно😂❤️ спасибо за мотивацию♡✨️🦋

[@polyaam]

))) добро пожаловать в блогерскую жизнь

[@kamirahkim4067]

Твой стиль одежды>>>>>>

[@avrkat7975]

видео только вышло, но я уже уверенна что оно замечательное

[@polyaam]

💕💕

[@liamaaan]

Видео Поли- это как отдельная терапия🫶🏻 она прям так на меня влияет, после видео появляется мотивация,желание провести продуктивно лето и работать над собой🌷💗 тоже снимаю, оцени🤍

[@polyaam]

Приятно❤️

[@abdnour5378]

Ищу друга.. Мы обмениваемся идеями. Мне 22 года. Я открытая, говорю на трех языках, всех люблю.. Спасибо.

[@user-wz6gp4he6e]

Поля, спасибо тебе за то, что радуешь нас новыми видео, но 30 минут мало, нужно больше ахах💗

[@polyaam]

Люблю

[@p.r.i.n.c.e.s.s.9268]

Следующие видео 48:35:16

[@kekuwka6025]

Поля я так рада новому видео! выпускай видео по чаще, я обожаю твои видео! ❤️❤️

[@user-jn7uw1bn5e]

У тебя самые мотивирующие видео, спасибо тебе!!🧚🏻‍♀️❤️

[@catherine5594]

Урааа, Наконец-то дождалась влог, как всегда великолепно Поль💗

[@alicasnow1969]

Спасибо огромное за такие влоги, они очень мотивируют

[@jikanurbekova4880]

Прекрасное начало и восхитительный конец 💝

[@Soni-cu7if]

Получилось очень уютно🤭❤️❤️как всегда смотивировала💗

[@the.voice_of_beauty]

Влог огонь. Спасибо за рецепт сырников, сейчас буду готовить 💗

[@user-ck5uo7nw5e]

Атмосфера огонь ❤️🔥 Такая красотка, так приятно смотреть длинные влоги, как-будто фильм смотришь)

[@liamaaan]

С каждым видео все эстетичнее и эстетичнее✨🌷🌸

[@user-cz4bu5xp2t]

Я очень люблю такие длинные влоги,Спасибо Поля за такие длинные влоги❤❤❤

[@user-yo1wk1bh7g]

Твои видео имеют какую-то свою атмосферу и это прекрасно, после просмотра даже на душе хорошо стало!❤️

[@user-dt5kj6bt5j]

спасибо большое, за это замечательное видео!!!!💗

[@karinakoroleva7413]

Хочется побольше таких видео,очень мотивируют!!

[@user-eg1mi6wm6g]

30 минут-идеально, наслаждаюсь😌

[@piblogchannel]

очень вдохновляешь развивать блог, потому что смотря тебя у меня мотивация делать контент, ибо было много блоков и сомнений, а теперь хочется улучшать все и стремиться. Спасибо.

[@dian470]

Поля ты самая лучшая!💗 Просто знай это, что лучше тебя я ещё никого не знаю 💓💕💓🛍🎀

[@tidy_an]

Эти 30 минут прошли незаметно🥰❤️ Безумно залипательное видео❤️❤️

[@polina2602]

Видео замечательное, наслаждаюсь этим видео 🎞 я тебя обожаю 🥰 ❤️

[@anysik_56]

Когда мне грустно я смотрю тебя,мне очень нравится смотреть тебя(твои атмосферные видео)

[@pardaliyeva]

Ты лучшая Поля!!!🤍

[@luvlxw9874]

ура, новое видео поли! 🤭💗

[@Wexeen]

Наткнулась на твой канал только сегодня Ты такая вайбовая, сразу подписалась, снимай больше таких видосов!!

[@user-xt6iv8en8e]

Блин, так кайфово смотреть влог блогера из Питера -это так атмосферно. Просто я тоже живу в Питере)

[@sjakxbsu]

вы - чудо !

[@user-qq1dy1vm4u]

30:33 минут счастья ♡

[@user-sc2pl7mk1h]

Прекрасное видео!♥️💫

[@user-pg9ld1uu5i]

Обожаю твои видео 💗💗💗

[@ya.mankaa]

Полиночка , видео супер , я даже не заметила как пролетели 30 минут 🌸

[@stefanywz5892]

Полиночка, спасибо тебе за такие видео ❤️!! Я восхищаюсь тобой☺️, ещё я даже записала рецепт сырников😅😊

[@loginooval]

уже посмотрела!видео просто в сердечке💓

[@forsti7500]

Как всегда шикарное, мотивирующее, уютное видео!! Спасибо тебе Полинка!!🤍🤍твои видео помогают снять стресс!🤍

[@polyaam]

Спасибо ❤️❤️🥺🥺

[@user-vi7vo3cg7m]

Ураа, новое видео!😍😍😍 Я его ещë не смотрела, но знаю, что оно будет интересным

[@polyaam]

💕💕🤍🤍

[@user-er5mv6gz8q]

ЛУЧШАЯ!!!!! жду твои прекрасные видео❤️❤️❤️

[@liamaaan]

Наша питерская Pinterest girl🌸

[@kartieia6001]

Я обычно не вывожу ролики длиной 15 минут, а тут так незаметно время пролетело, я даже завтрак почти на пол часа затянула🙃❤️

[@alexandrzalensky2368]

Поля молодец)))

[@user-xw3wb2ee1w]

Ты лучшая ❤❤❤

[@villiamia7344]

Полиночка, спасибо тебе большое за это видео. Только сейчас смогла до него добраться, но никогда не поздно ❤️😅 Про финансовую грамотность прям в точку - это очень важная тема, которую нужно затрагивать. Когда была подростком постоянно тратила деньги в ноль, никогда не откладывала ни на что. Будь то 5к, которые мне дарили на день рождения, или 500 рублей, которые давали на «погулять». Не думала над покупками абсолютно. Покупала зачастую те вещи, которыми впоследствии не пользовалась, так что получались деньги на ветер. Я очень рада, что ты затрагиваешь эту тему в своих видео, ведь для подростков она очень актуальна. Финансовой грамотности действительно нужно начинать обучаться как можно раньше, чтобы понимать саму суть денег, что они не из воздуха берутся, что нужно их с умом тратить.

[@user-cx2rm8tp1i]

Какое классное видео)) Романтика) как будто фильм посмотрела😘😘😘

[@polyaam]

❤️

[@user-er7ul]

Влоги от Поли по полчаса 😢❤️

[@user-sq1ld6ee1g]

Вы лучшая❤❤❤❤

[@user-wz8nn7my6z]

Посмотрела этот влог , спасибо тебе большое за такие прекрасные видео , это отдельная любовь 🌸 , смотрю и просто кайфую , обожаю тебя ты очень красивая и просто лучшая 👑💝😍

[@polyaam]

Люблю❤️❤️

[@bulochka_s_korizei]

Ой не могууу,как же уютно,словами не передать💗 Спасибо за прекрасное видео)

[@polyaam]

💜💜💜

[@viki_aaa]

Наконец-то🤍, ещё не смотрела, но уже знаю, что следующие 30 минут пройдут шикарно!! ✨🤍

[@abdnour5378]

Ищу друга.. Мы обмениваемся идеями. Мне 22 года. Я открытая, говорю на трех языках, всех люблю.. Спасибо.

[@user-lh6mz9cw2j]

Полиночка мне сегодня приснилось что я встретила тебя.Я очень люблю тебя твои видео меня очень вдохновляют ,иди только вперёд и радуй всех своей не проделанной а своей искренней и счастливой улыбки ♥️♥️♥️

[@user-lh6mz9cw2j]

@@samalka7 конечно♥️

[@user-ix2yr1ns8d]

поличка спасибо за видео 30 минут очень класной атмосферы❤️

[@polyaam]

🤍🤍

[@user-ix2yr1ns8d]

@@polyaam аааа спасибо я тебя очень люблю я счастлива что ты меня заметила❤️😍

[@emilove5659]

Спасибо тебе за эти прекрасные 30 минут 🤍 Спасибо солнышко ✨

[@polyaam]

Люблю❤️

[@emilove5659]

Спасибо тебе огромное,что меня заметила🥺 честно, я сейчас заплачуууу. Спасибо 🤍🤍🤍

[@liamaaan]

Следующие 30 мин в моей жизни будут прекрасными🤍🫶🏻

[@liamaaan]

Вы с Кариной реально похожи 🥹🫐🎧

[@polyaam]

😁🤍🤍

[@user-iu1fd3kz5b]

Обожаю влоги от Поли😍 Особено есле они большие,я как будто в раю😶

[@polyaam]

❤️❤️❤️

[@lesya__ly]

Ваааай,Поля,это шикарный влог 😍Как же я обожаю твои влоги и тебя обожаю🥰Такая атмосфера😻Такие милашки Поля и Лёша😸💞Ты такая умничка🤗🌷

[@polyaam]

Спасибо 💕💕💕

[@lesya__ly]

@@polyaam 💞💞💞

[@user-oi6hp9rp2o]

Ты так стараешься делать ВИДЕО ЧТО Охото смотреть и смотреть их, ты огромная молодец продолжай в том же духе 😍

[@polyaam]

❤️🫶🏼

[@user-jd1xw4rn7e]

Я тобою восхищаюсь

[@dariazailiir1457]

Классное видео 😻💕

[@polyaam]

Спасибо 💕✨💕

[@user-uk4ub9rq9u]

на том моменте когда Поля сказала 10:40(22:40),я почему то сразу посмотрела на часы и там было 10:40 утра🙃

[@user-fw7se5iq7c]

У вас капец лифты красивыеее, спасибо что снимаешь для нас,люблю тебя

[@polyaam]

Я жду когда там повесят зеркало😂😂😂

[@jukajumo243]

Новое видео ~ новая порция счастья, хорошего настроения, тепла🌞🌼✨ Я надеюсь мир дарит тебе так же много тепла и любви, как ты даришь миру своими жизнью и творчеством)) Кстати, а в каком парке вы гуляли (там где дождь и деревянные дорожки)?

[@zimorodkitut]

Полли ....ты меня мотивируешь на ведение канала!! Не знаю но почему, но после твоих видео и мне хочется снимать новые видео!

[@polyaam]

❤️🥰🥰

[@user-ip7fd4fh2t]

урааа!!!! ❤так мало 30 минут …думаю сейчас шедевер посмотреть или на потом знаю что быстро посмотрю и буду ждать слелещее видио 😢

[@polyaam]

Пхаха а когда-то видел были только по 15 минут

[@rujaect]

14:12 мне кажется, что это корзиночка отлично подойдёт для хранения украшений

[@lizimiles]

Красотка ! 💗

[@user-jo9ug6ub6p]

Классное видео❤

[@arinamelnikova2163]

когда-то с таким увлечением я смотрела видео маши новосад для меня это как терапия и медитация а теперь я так смотрю видео поли спасибо

[@jondassha8641]

Согласна с вами

[@viki_aaa]

Поля, ты очень сильно Мотивируешь! 🤍 На днях тоже хочу приготовить сырники по этому рецепту Только муки сколько добавлять? Примерно

[@elizaveta_me4435]

Сижу и думаю когда де Поля выставит видео, и тут уведомление приходит🥳😍🤩

[@naoma2]

я из тг узнала, уведомление не пришло...

[@polyaam]

Хехе

[@user-ui4zn3yh9e]

первая!! Поля лучшая💓

[@loxxils]

Поля, это что? Рай? 30 минут влога!! Мне очень нравится смотреть твои видео, особенно влоги. Делай влоги почаще! Удачи! 😗💓

[@polyaam]

Хеех

[@bluebutterflypizzaflowergirl]

дадада, Поль, понимаю тебя)) когда девушка пахнет приятно шампунем, духами, чем-то таким, это прям вааау 🥰✨

[@polyaam]

Дааа, да даже от парня😂😂

[@bluebutterflypizzaflowergirl]

@@polyaam дада)

[@polylzw]

тоже нужно суши сделать!🤭😋

[@Sunshine-rd8dn]

Wonderful vlog 😍😍😍🥰

[@user-mf9vj2yy9v]

Поля люблю тебя, заметь 💕😘

[@polyaam]

Вижу всех ⭐️

[@Ssssonechka]

Ты очень красивая😍💓

[@mary.cooking_blog]

Чтобы циновка не плесневела, нужно всегда обертывать в пленку пищевую и конечно же после мытья, хорошо высушивать

[@fan_k-pop19]

Я тоже фанат запахов😁

[@nastushankka5118]

Боже, я так сильно готовлюсь к математике,что в конце tg я восприняла как тангенс😶 Отдыхать пора, походу😅 Видео очень классное, Полюшка, всё лучше и лучше ! Продолжай в том же духе, солнышко💕

[@polyaam]

Ору 😂😂

[@evelinanail4861]

Поля лайф хак коврик для роллов нужно каждый раз оборачивать пищевой пленкой😅

[@user-ut8pz1kt1v]

теперь я знаю, где может гулять Полина)

[@zarinkis_kis]

А я только что смотрела новости в твоём тг и уже в голове проговорила "когда же новое видео" и тут уведомление❤ Поля, ты лучшая!☺

[@polyaam]

Закон притяжения 😂

[@dashecka08]

прикольно😻

[@wicclin]

Почему я не перестаю угарать с Лёши...АХАХСХСХ, блин у меня такое же чувство юмора

[@polyaam]

)))))

[@katherineki]

Поль, попробуй надеть на циновку целлофановый пакет. Заворачиванию не помешает, а плесень и грязь образовываться не будет) Влог супер, спасибо тебе❤️

[@polyaam]

Дааа уже посоветовали Спасибо большое

[@lesya-borisova]

Поль, где берешь музыку для видео? Такая клевая всегда)

[@mariapetkova1976]

Бомбуковую циновку надо оборачивать пищевой плёнкой. Потом плёнку выкидываем и ничего не заплесневеет.

[@user-ex3zq8qc3c]

Спасибо! Настроение- делать ролы

[@polyaam]

Роллы класс

[@lauriesvlog696]

Крутая!

[@elisabeth4696]

Вау, а вот насчёт сырника и стакана - не знала. В следующий раз попробую по такому способу, а то не очень ровные получаются

[@polyaam]

Хехе

[@user-my3pj3wu1t]

Поля, дружеский совет, заматывай циновку перед использованием в пищевую плёнку, так крутить намного легче и удобнее 💞

[@polyaam]

Даа от вас узнавала Я что-то даже не знала((

[@user-br4gm2oc1z]

30:05 Я ТАКЖЕПОСТОЯННО СИЖУ КАК ЛЕШАААА ААААААААААААА я думала я одна такая

[@seyaraadam4749]

Песня на бразильском? Обожаю бразильский язык.мне так понравилось песня и классно ,что ты начила свое видео с такой шикарной песней. Ты умничка 💖💖💖

[@longunderground9599]

Поль,чтобы циновка не покрывалась плесень можешь перед приготовлением обмотать ее пищевой пленкой:)))Обычно так делают в сушибарах.

[@polyaam]

Дааа уже кто-то писал Спасибо ❤️❤️

[@user-zl5mh2yh1d]

Кста циновку можно в плёнку обматать и тоже норм будет, сама часто роллы дома делаю

[@ksawella9411]

витамин с лучше не сочетать с spf кремом, так как это даёт еще большую пигментацию

[@dinamin3023]

Реально очень уютно❤ Так нравиться каждый раз смотреть влог😍 Хотела спросить что это за наушники?Можете название сказать🎧

[@polyaam]

Маршалы 🤍🫰🏼

[@dinamin3023]

@@polyaam спасибо большое❤❤😍