Мой опыт сухого голода/каскад/психология

Голодовка закончена 5 дней назад.
Итоги.
1. Можно есть 1-2 раза в день и этого вполне достаточно. Дело привычки, или степени разнузданности?
Лишний вес каждого из нас прямо сигнализирует об этом.
2. Активность увеличивается, потому что организм не тратит энергию на переваривание пищи. Обычно, после приёмов пищи хочется посидеть, полежать, отдыхать. Теперь, если нет РЕАЛЬНОЙ слабости от голода, то ты действуешь.
Я все эти дни был на ногах и переделал много дел. Это меня удивило.
3. Мозг ищет иные бонусы для получения удовольствия (дофамин, серотонин, эндорфины), вместо «чего бы поесть?». И это ключевой момент! Ты начинаешь соображать , а чего бы сделать сегодня. Причём сделать до результата = ощущение удовольствия от проделанного. Потому что иного выхода нет. Т.е. если раньше не доводил дела до этого момента, то мог заесть, запить и забить.
Появляется больше шансов и вариантов для достижений, потому что действий больше.
4. Естественная и самая правильная чистка организма. Никакие препараты ничего не чистят. В организме все устроено отлично. Создаём соответствующие условия - не мусорим внутрь. Вот и вся идея. Можно и нужно помогать сорбентами и витаминами, в зависимости от дефецитов.
5. Компенсация. Существует мнение что после голодовок и диет все вернётся. Это вопрос личный. Проделайте такой опыт. Поймите что к чему. Как работает ВАШ организм!
Человек никогда не будет причинять себе вред, если узнает суть. Зачем стучать молотком по своим пальцам? Бить по печени, сердцу, почкам, органам дыхания?

[@kristinakris2976]

Благодарю Вас за видео. Очень ценное. Начала Вас смотреть с видео про астму. Спасибо за то, что днлитесь полезной информацией.

[@Romanchernoshvets]

Голодовка закончена 5 дней назад. Итоги. 1. Можно есть 1-2 раза в день и этого вполне достаточно. Дело привычки, или степени разнузданности? Лишний вес каждого из нас прямо сигнализирует об этом. 2. Активность увеличивается, потому что организм не тратит энергию на переваривание пищи. Обычно, после приёмов пищи хочется посидеть, полежать, отдыхать. Теперь, если нет РЕАЛЬНОЙ слабости от голода, то ты действуешь. Я все эти дни был на ногах и переделал много дел. Это меня удивило. 3. Мозг ищет иные бонусы для получения удовольствия (дофамин, серотонин, эндорфины), вместо «чего бы поесть?». И это ключевой момент! Ты начинаешь соображать , а чего бы сделать сегодня. Причём сделать до результата = ощущение удовольствия от проделанного. Потому что иного выхода нет. Т.е. если раньше не доводил дела до этого момента, то мог заесть, запить и забить. Появляется больше шансов и вариантов для достижений, потому что действий больше. 4. Естественная и самая правильная чистка организма. Никакие препараты ничего не чистят. В организме все устроено отлично. Создаём соответствующие условия - не мусорим внутрь. Вот и вся идея. Можно и нужно помогать сорбентами и витаминами, в зависимости от дефецитов. 5. Компенсация. Существует мнение что после голодовок и диет все вернётся. Это вопрос личный. Проделайте такой опыт. Поймите что к чему. Как работает ВАШ организм! Человек никогда не будет причинять себе вред, если узнает суть. Зачем стучать молотком по своим пальцам? Бить по печени, сердцу, почкам, органам дыхания?