МОЙ УТРЕННИЙ ЗАВТРАК!!!

[@СергейМорозов-о1ш]

Какой же ты душевный! По больше бы таких людей! Просто кайф смотреть тебя и заряжаться на весь день мощным настроением! Сейчас поем и в зал пойду, мощно покачаюсь! Тестостерон сила, не бойтесь ребята тестостерона, он сделает из вас мужика! Тому пример автор канала, настоящий мужик! Здоровья тебе друже, Спартак сила!!!

[@Aleksey-Monastyrskiy]

От души братуха👍💯🤝👏🙏👌

[@v-poiskax-deneg]

Согласен с тобой 🤝👍

[@user-ne-luzer]

Та это он на видео душевный.

[@скромняга-д7ж]

Леха красавчик ... Мала того яркий пример как надо правильно идти со спортом по жизни . Так еще и как батарейка позитива и хорошего настроения. От души братан.

[@Aleksey-Monastyrskiy]

@@скромняга-д7ж спасибо брат от души🙏🤝👏

[@Мила-с4р]

Для нашего возраста Вы отлично выглядите. 👍 Мужчины обычно распущенные, пузатые. Так держать! 👏👏👏

[@Aleksey-Monastyrskiy]

🙏💥👏🤝

[@kostyanovak9366]

Всегда на позетиве да простой дядька ,без понтов и короны на голове,делиться опытом,спасибо тебе бугаюка!!!

[@Aleksey-Monastyrskiy]

От души бро👏👍🙏

[@Оногавадайка]

Будь здоров, Алексей! Каждое видео так приятно смотреть, красава 🎉🎉🎉

[@Aleksey-Monastyrskiy]

От души👍🤝👏🙏

[@АлексейСавельчев]

Молодец красава здоровья вам, позитивный человек вы и свое настроение передаёте другим людям, молодец

[@Aleksey-Monastyrskiy]

🙏💥👏🤝😁💫

[@АлексейСавельчев]

@@Aleksey-Monastyrskiy от души и с уважение

[@Aleksey-Monastyrskiy]

@@АлексейСавельчев 💫🤝👏

[@АндрейМатросов-д8ы]

Друзья-обязательно без скорлупы яица нужно есть!!!😁

[@Aleksey-Monastyrskiy]

🤣🤣🤣💯💯💯

[@ДмитрийБаранов-ь7р]

Прикольный дядька. Здоровье тебе 🤝

[@ДмитрийБаранов-ь7р]

Так ест что тоже захотелось))

[@Aleksey-Monastyrskiy]

@@ДмитрийБаранов-ь7р от души благодарю🤝👏🙏

[@ІгорТимчук-и1н]

Метан-куян, Турик-залупурик😂👍 Качественный завтрак👍 приятного аппетита💪

[@Aleksey-Monastyrskiy]

От души бро👌🤝👏👍

[@ЮрийТолстов-ь9ц]

Лёха,только начал смотреть видеоролик сразу лайк👍братульцы!Просто знаю заранее,что позитивом закроешь💪 привет из Нижнего Новгорода 🖐️

[@Aleksey-Monastyrskiy]

Привет братуха!!!👌🤝👍

[@avvaraksin5011]

Приветствую! Стараюсь есть форель хотя бы раз в неделю! Причём так же хлеб, масло и форель, могу ещё сыр тонкий положить пластик, и яйца конечно листья салата и свежий огурец! Приятного Алексей! Красавчик!

[@Aleksey-Monastyrskiy]

От души бро👍🤝👌👏🙏

[@ВячеславТарнопольский]

Лёха ✌️ Здорова 🤝 Дружище Маладца приятного аппетита под песню Мираж. Ты мне напомнил мою Молодость от Души !!! 😊

[@Aleksey-Monastyrskiy]

Здорова Друже!!!👍💯👌🤝👏🙏

[@duroves]

Наконец то любимая рубрика вернулась!!!✊️✊️👍👍

[@Aleksey-Monastyrskiy]

🤣👍💯👌🙏👏🤝

[@ЛюдмилаСересева]

Как всегда поднял настроение 😂 молодец! 👍🔥

[@Aleksey-Monastyrskiy]

Благодарю👍🙏🤝

[@АлексейМарийЭл]

Тезка, привет! Вчера общались по вацапу. С тестостероном всё вкуснее становится!! 😊💪👍

[@Aleksey-Monastyrskiy]

Привет бро🤝👍💯💯💯💯👍👍👍

[@angelinside6886]

Кто и что скажет про Суст про-во Пакистан. Подделка или что это такое. Меня не берет, 2 амп вогнал за 2 нед, ничего не ощутил. Брал в известном магазине хомостерон. Сам я чистый, много лет не употреблял. На вкус суст горький, т е масло не пустое. Чего они туда налили, интересно. Что с ним не так? Буду рад ответам.

[@hanzohasashi7147]

Вы позитивный дядька:))

[@Aleksey-Monastyrskiy]

От души👏🤝👌💯👍

[@nikto7947]

Приятного апетита. По поводу врачей веняк! Авокадо полезен для спортиков бро на завтрак. И финик с кашио тоже тема

[@Aleksey-Monastyrskiy]

Отлично брат попробую👌👍🤝

[@Kanalvodu]

Всем любви, счастья, здоровья.

[@Aleksey-Monastyrskiy]

👏🤝👍👌🙏

[@Russell-i5v]

Здравствуйте Алексей! Очень интересные и полезные видео у вас! Море позитива и всё для здоровья! Желаю вам успехов! Хотел спросить у вас метандиенон стоит принимать, есть побочки после него и откат обратный? Заранее благодарен. Спартак чемпион, Спартак 💪 Обнял до хруста!

[@Aleksey-Monastyrskiy]

Принимай дружище вместе с тестостероном

[@KudinVDV]

Утро доброе дружище и приятного аппетита💪👍🤟

[@Aleksey-Monastyrskiy]

Спасибо братуха🙏👍👏

[@YuraM-n8z]

Старина от души настроение поднимаешь 💪😀👍

[@Aleksey-Monastyrskiy]

Спасибо бро🙏🤝👍

[@ABYAR-777]

Алексей ,так же употребяю Калий с D3, витаминный комплекс , омега , и посоветуй Магний какой купить ? Может , что еще посоветуешь добавить ?

[@Aleksey-Monastyrskiy]

Магний хелат В6!это норм!

[@outside4522]

Алексей, расскажите про пользу воздержания

[@Aleksey-Monastyrskiy]

Никакого воздержания!это бред и полная шляпа!°

[@Оногавадайка]

​@@Aleksey-Monastyrskiy я ожидал именно такой ответ 😂😂😂

[@cleverforest3292]

Алексей спасибо за видео! Поднимаете настроение! 😄 Скажите как относитесь к левзее,работает или нет?

[@Aleksey-Monastyrskiy]

Привет!ерунда полная

[@ЕвгенийБелоусов-щ5я]

Алексей,кружка бомбезная,быть добру!!!

[@Aleksey-Monastyrskiy]

Спасибо брат👏🤝🙏👍

[@Марсель-щ3о]

Единственный кто может поменять планы Алексей-это погода,которая барахлит)))

[@Aleksey-Monastyrskiy]

🤣🤣🤣🤣🤣

[@РоманТитов-ц3щ]

Без витаминчиков никуда, поддержка организьму😅😅

[@Aleksey-Monastyrskiy]

💯💯💯🤝

[@SeninSergey34rus]

И тебе, всего самого хорошего! Обнял! 👈☝️😉

[@Aleksey-Monastyrskiy]

Обнял бро👍🙏🤝👏

[@Кирилл-д1с2т]

Что за фирма магния б 6 хорошая ??? Обнял до хруста брат 😊❤

[@Aleksey-Monastyrskiy]

Хорошая!я ее только пью

[@Кирилл-д1с2т]

@@Aleksey-Monastyrskiy спасибо 🤝

[@Кукишмэн]

Где купить такую форель?

[@Aleksey-Monastyrskiy]

В Перекресток и прочие

[@КонстантинИванкин-щ5в]

Смотрю и напомнили, что тож надо витаминок вкинуть с утра)

[@Aleksey-Monastyrskiy]

💯👍👏👌🤝

[@ПростоЖизньПростоЧеловека]

Ну ты дядя крут😂

[@Aleksey-Monastyrskiy]

💯💯💯🤝

[@АлексейКруглов-ъ8ч]

Здравствуйте, может кто-нибудь подскажет, После тренировок, часа через 3 при напряжении мышцы которую тренировал начинается охуенная судорога. Что делать? Что пропить?

[@Aleksey-Monastyrskiy]

Магний в 6 пей каждый день и будет норм

[@АлексейКруглов-ъ8ч]

@@Aleksey-Monastyrskiy Здравствуйте, спасибо за совет. Пью магний, цинк и B6 судороги после тренировок прошли.

[@Aleksey-Monastyrskiy]

@@АлексейКруглов-ъ8ч 👏👏👏🤝🤝🤝

[@pedroarmadon]

дядь Леша а где вы аспаркам(пр-во вроде украина) покупаете, его даже у нас в рб нету, только панангин

[@Aleksey-Monastyrskiy]

Я же в России живу и покупаю наш русский!классный

[@Валерий-т7ш1з]

🤝!!! Доброго Времени!!! С ДОБРЫМИ ПОЖЕЛАНИЯМИ!!!

[@Aleksey-Monastyrskiy]

От души бро👏👍🤝

[@ВалерийРыбальченко-ы5ю]

👍👍👍👍👍

[@Aleksey-Monastyrskiy]

👏🤝👍

[@ГеоргийГеоргий-в5т]

Алексей, привет! А ты считаешь сколько приблизительно грамм белка съедаешь в день?

[@Aleksey-Monastyrskiy]

Никогда дружище не считаю ничего

[@Русскиймастер-к5н]

Пожалуйста ответьте где такие витамины 💊 покупали?

[@Aleksey-Monastyrskiy]

@@Русскиймастер-к5н пиши телеграм 89085502233

[@Дмитрий-ттт]

Какой уровень теста сейчас поддерживаете?

[@Aleksey-Monastyrskiy]

Я никогда не проверяю уровень теста!Дозировку не превышаю никошда и у меня все норм

[@Ruslan_amg]

А пробежки нужны и сколько раз в неделю ?

[@Aleksey-Monastyrskiy]

Я бегаю 3 раза в неделю по 3-5км влегкую

[@ES-oi2bv]

А вы сколько раз в день питаетесь ?

[@Aleksey-Monastyrskiy]

2-3в основном

[@ВасилийЖуравлев-з1э]

Алексей приветствую, где тест пропионат приобрести 😅

[@Aleksey-Monastyrskiy]

Ципионат👍

[@sergejsergio5362]

Хороший ты и позетивный человек, сечяс тоже 2 чеса фитнеса и тоже зделаю себа такой обед🎉😅😊

[@Aleksey-Monastyrskiy]

От души братуха🙏👌🤝

[@АдильКазимагомедов]

Алексей почему ты витамины До завтрака кушаешь,а не После?😊

[@Aleksey-Monastyrskiy]

Я так всегда их пью,всасывание так лучше!

[@АртемМанторов-ъ2ъ]

Все соскучились по русской музыке ,родной,и как надоело все западное нечистое .

[@Aleksey-Monastyrskiy]

💯💯💯💯🤝🙏👍👏

[@barin9117]

Добрый день! Алексей, если не секрет сколько теста ставите в неделю? пересмотрел несколько роликов с темой про тест, не нашел такой инфы. заранее благодарю

[@Aleksey-Monastyrskiy]

Привет бро!600 ципионата раз в 7дней

[@zhenyazaval]

Лёша, 600/Нед. довольно немалая доза. Сейчас на минималках : 0,5мл. Энки + 0,5мл. Болды раз в 5 дней ( это по 0,7 каждого в нед.) . Больше куба ставлю сразу ароматизация, отеки по ногам, но конечно и более мясной становишься. Чисто для функционирования физиологии малых доз, в принципе, хватает.

[@Aleksey-Monastyrskiy]

@@zhenyazaval мне норм

[@v-poiskax-deneg]

Лёха быть добру🤝👍👍👍 Завтрак чемпиона💪

[@Aleksey-Monastyrskiy]

🙏👌👍🤝

[@ШурикНедовольный]

Витамины это вещь)!

[@Aleksey-Monastyrskiy]

💯💯💯

[@АртёмВинницкий-ы5я]

Завтраки твои шикарны! Красава

[@Aleksey-Monastyrskiy]

От души💯👌👏

[@Ворфоломей_Б15]

Аспракам, магний b6 вы курсами пьёте? Какая периодичность?

[@Aleksey-Monastyrskiy]

Постоянно!я качаюсь мощно а магния много не бывает,каки витамина С

[@azmezm6165]

​@@Aleksey-Monastyrskiy почему не с цинком (zma) ?

[@Aleksey-Monastyrskiy]

@@azmezm6165 я не пью цинк

[@azmezm6165]

@@Aleksey-Monastyrskiy это я понял)) интересно почему..

[@azmezm6165]

А, ну походу в уколах всё уже есть))

[@АлександрПастухов-д9в]

Приятного💪👍🏋‍♂️🇷🇺

[@Aleksey-Monastyrskiy]

Благодарю👏👌👍

[@mopralicutasocaras6742]

❤❤❤❤❤macho ❤❤❤❤❤

[@duroves]

Алексей, я в проглом ролике увидел чей то портет сзади вас справа от телевизора. А чей портерт если не секрет?✊️✊️✊️🙏

[@Aleksey-Monastyrskiy]

Очень хорошего человека🤝👍👏👌

[@ДмитрийГолованов-ж8ж]

👍👍

[@Aleksey-Monastyrskiy]

👏👌👍

[@alexnumizmatik3207]

Доброе утро! В поддержку👍+199 Если не секрет где работаете?

[@Aleksey-Monastyrskiy]

Тренером

[@alexnumizmatik3207]

@@Aleksey-Monastyrskiy Ясно.

[@Vitko411]

Алексей, вы сбиваете эстрадиол или вообще не трогаете??

[@Aleksey-Monastyrskiy]

У меня все норм,кроме теста не принимаю никаких каберголинов,анастразолов и прочей шляпы!у меня учителя были из СССР все норм

[@Александрфизкультурник]

​@@Aleksey-MonastyrskiyПриветствую. А какой у вас уровень эстрадиола по анализам? Ароматизация тестостерона полностью отсутствует?

[@Aleksey-Monastyrskiy]

@@Александрфизкультурник я никогда не сдаю анализы это бредятина и никакой ароматизации нет вообще за 15лет

[@СергейАлександров-э1я]

​@@Aleksey-Monastyrskiyэто редкость, повезло.

[@Aleksey-Monastyrskiy]

@@СергейАлександров-э1я мне во всем везет

[@WayoftheBencherMAS]

Алексей, ты очень положительный, подпишусь!

[@Aleksey-Monastyrskiy]

👌👍🤝👏🙏

[@AlexPetrex]

Завтрак , употребляем позитив Алексея в большом количестве … сила и мощь это не Алексей уже а Адонис Атлант … у нкго нет по жизни проблем от слова нахуй ну совсем !

[@РоманТитов-ц3щ]

Бутик в ротик , и ништяк❤😂

[@Aleksey-Monastyrskiy]

💯💯💯🤝

[@АнтонКоновалов-ж2н]

👍👍👍 удачи

[@Aleksey-Monastyrskiy]

От души👏🤝👌

[@Megalodo-w4r]

Чеснок уптребляешь?

[@Aleksey-Monastyrskiy]

Конечно,но не утром и с первыми блюдами

[@Олег777-о2ф]

А как же Энантат??

[@РусланМясников-п6л]

Алексей привет с утра зарядку как делаешь?

[@Aleksey-Monastyrskiy]

Привет!никогда в жизни не делал эту херь🤣🤣🤣мне хватает мощного кача!!!

[@alexander.ak.kostromin]

💪💪💪💪

[@Aleksey-Monastyrskiy]

🤝🤝🤝👌👌👌

[@Ru_MEMORIESYT2]

Знаешь ли ты спартака SJBody? Как ты к нему относишься?

[@Aleksey-Monastyrskiy]

Пару роликов вылазило!никак не отношусь,он не выглядит,как спортсмен,никакущий

[@ОлегКитавцев-у6в]

👍👍👍💪

[@Aleksey-Monastyrskiy]

👍🤝👌🙏

[@v-poiskax-deneg]

Дак вот ты чего такой жизнерадостный ты на витаминках😊

[@Юрий-с6х5т]

Братишка) ну, как так) я врач на скорой помощи с 2009 года) все врачи разные) 😊

[@Aleksey-Monastyrskiy]

С кем брат я встречался это тупари реально в жизни и несут такую дичь

[@Юрий-с6х5т]

@@Aleksey-Monastyrskiy эх) бывают и такие) но, лучше без нас) здоровья тебе от всей нашей бригады) как раз на смене) респект💪

[@Юрий-с6х5т]

А по поводу препаратов. Препараты НПВС лучше всегда после еды) просто они очень негативно влияют на стенки желудка) поверь, я плохого не посоветую) здоровья)

[@Aleksey-Monastyrskiy]

@@Юрий-с6х5т спасибо брат тебе от всей души🤝🤝🤝🙏🙏🙏💯💯💯👍👍👍

[@Юрий-с6х5т]

@@Aleksey-Monastyrskiy 💪🤝

[@serga5813]

Д. Леша каждый день занимаешься? Или какой график и по скольки часов?

[@Aleksey-Monastyrskiy]

Через день и по 2 часа

[@nikitaburgas2508]

Можно завтракать одними витаминками😂💪

[@Aleksey-Monastyrskiy]

💯💯💯🤝

[@ДмитрийЛогачев-н6ъ]

А я сейчас дошик с сырком и беконом забомбил!😊

[@Aleksey-Monastyrskiy]

👏👍🤝👌

[@АлександрМатвеев-у2е]

Чотко чотко

[@v-poiskax-deneg]

Я на 1000 калорий в день. Мне говорят как так то? А я ещё и работаю нормально

[@АндрейАндрей-ш3э]

Крутой чел😎

[@Aleksey-Monastyrskiy]

🤝👍👏🙏

[@СерджиоИванов-л6з]

Взаимно,я только на ночь магб6 кидаю

[@Сергей-ф5д8б]

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🇷🇺

[@Aleksey-Monastyrskiy]

👏👍🤝🙏

[@СергейАлександров-э1я]

Зашибись когда на работу не надо, никогда.

[@Aleksey-Monastyrskiy]

У каждого в жизни свой выбор!и свой путь!каждый человек кузнец своего счастья!

[@Ggakkee]

Кружка огонь 😂

[@Aleksey-Monastyrskiy]

👌👍👏🤝

[@ludikboy]

Эх Леха не хватает таких видосов на кухне

[@Aleksey-Monastyrskiy]

👌👏👍🤝

[@FOREVER-YOUNG575]

🖐👍💪

[@Aleksey-Monastyrskiy]

🤝👍🙏👏

[@Дмитрий-т6ф3й]

А как же дядь Лёш онже Чемпион ✊️

[@Aleksey-Monastyrskiy]

💯💯💯🤝

[@Дмитрий-т6ф3й]

🤝

[@Дмитрий-т6ф3й]

100%

[@spb774]

Привет Братик!!!!!🤝🤝🤝👍🤟

[@Aleksey-Monastyrskiy]

Привет Брат👏🙏👍🤝

[@dimarik8983]

Лёха Сила! 💪 Я тоже только тест энантат хреначу👍

[@Aleksey-Monastyrskiy]

🤝👌🙏👍👏💯

[@Mickymaxywonder]

What age are you?

[@alekseiyeung7384]

Красава

[@Aleksey-Monastyrskiy]

От души🤝👌👍

[@ES-oi2bv]

Сало ,масло -тема !Сахар не ем!

[@Aleksey-Monastyrskiy]

🙏👏🤝👍

[@venykondrashov9399]

наш слоняра

[@Aleksey-Monastyrskiy]

🙏👌👍👏🤝

[@misterazamat7260]

Тело как у Валуева😂

[@Aleksey-Monastyrskiy]

Твоему Валуеву до такого тела,как раком до Китая!Как и тебе!!💯💯💯🤣🤣🤣

[@logicalerror9205]

Удивительно просто насколько же у нас одинаковая еда 🤣 я ем тоже самое только не Форель а Нерку,ну значит мы на правильном пути.

[@Aleksey-Monastyrskiy]

💯💯💯💯💯🤝🤝🤝👏👏👏

[@АлександрЛунегов-ш9з]

Я щас на деке с пропиком😊

[@Aleksey-Monastyrskiy]

🤝👍👏

[@ИванАпальков-и9д]

сколько лет

[@Aleksey-Monastyrskiy]

Скоро 50

[@Megalodo-w4r]

Здорова бигфут😁

[@Aleksey-Monastyrskiy]

Здорова братуха🤝👍👏

[@Megalodo-w4r]

Ну это типо ацц с апельсином наверно.

[@Aleksey-Monastyrskiy]

🤣🤣🤣🤣🤣

[@СергейАлександров-э1я]

И че даже яйки не уменьшаются с такой дозы ципика.

[@Aleksey-Monastyrskiy]

За 15лет все норм

[@Веталь-з6ж]

Зачем Аспаркам пьешь ?

[@Aleksey-Monastyrskiy]

Для здоровья

[@Веталь-з6ж]

@@Aleksey-Monastyrskiy это ж сердечный препарат

[@23889John]

Хорошо, что вовремя сказал про скорлупу. А то уже откусил 🙄

[@Aleksey-Monastyrskiy]

🤣🤣🤣👌🤝👏

[@23889John]

У вас завтрак больше белково-жировой? Классика из овса бывает?

[@Aleksey-Monastyrskiy]

@@23889John овес может раз в месяц🤣🤣🤣и то не с утра

[@armenpashikyan7555]

Приятного аппетита!!!!

[@Aleksey-Monastyrskiy]

От души👍👌👏

[@nabobbezranga5062]

С воды начинай

[@АлександрАндреев-у4б]

Химзавод на дому