오메가3 효과 진짜 있습니다. 특히 뇌기능과 염증 예방.... 약 2년 정도를 먹었는데 별다른 효과를 몰라서 끊었더니 온 몸 여기 저기 염증에 통증에 초기에 진행이 멈춰있던 손가락 관절염이 급속도로 악화됐습니다. 그래서, 다시 먹기 시작했더니 일단 기억력이 좋아져서, 말할때 단어 생각하는데 한참 걸리던게 개선되는걸 느끼고 기분도 평온해졌고 뻑뻑하고 아프던 눈도 안아픕니다. 효과 모르겠는 분들 중단해보시면 느낌 옵니다. 먹을때와 안먹을때는 확실히 다릅니다.
@리틀약사Ай бұрын
오메가3는 정말 팔방미인 같죠~ ㅎㅎ 시청과 의견 나눔 감사합니다~
@tv-hd8bj28 күн бұрын
손가락관절이 오른손가락에서 왼쪽손가락도 하나씩 불편한데 오메가3먹으면 괜찮나봐요?
@휘바-m5mАй бұрын
원료사를 봐야하는군요
@리틀약사Ай бұрын
아무래도 원료사가 중요하죠~^^
@오늘도칸타빌레-g6cАй бұрын
나쁜것?? 먹을때 올리브유 한스푼 먹어도 되나요?
@리틀약사Ай бұрын
올리브유에는 오메가9이 많이 들어가 있죠~^^ 저도 아침에 꾸준히 먹고 있답니다~
@qpwuwysgvjsjsbАй бұрын
원료사, 유통과정 등등 중요하다고 생각하는것들이 있어서..오메가3 포함 몇가지는 꼭 약국에서 제약회사꺼 그냥 맘편하게 믿고삽니다. 국내 제약회사 품질도 신뢰하고, 무엇보다 식약처 기준이 빡쎄서 신뢰.
서구화 된 식단이 오메가3가 부족하고 몸에 나쁘다는 것은 어떤 서구화 식단인지 좀 명확하지가 않고 근거가 부족해서 혼란을 줄 수 있을 듯. 그럼 동양적인 식단은 오메가3가 풍부한가에 대한 의문이 생길 수 있어 내용이 문제가 있어 보임. 문제는 자연 지방 보다 식물성 및 가공 지방을 많이 먹어서 생기는 것 아닌가 싶은데 요즘 동양은 물론 아프리카 개발도상국까지 식물성 및 가공 지방을 쉽게 먹고 있어서 지역의 문제로 치부하기에는 상식적으로 맞지 않음. 서양식에서도 예를 들어 그래스패드 소고기나 양고기를 먹는 다든지 생선을 먹는 다든지 버터나 코코넛유, 올리브유 등등 해서 자연 지방을 섭취하면 얼마든지 오메가3를 보충하고 오메가 6를 많이 먹지 않을 수 있음. 잘 봤습니다. 감사합니다.