몸을 따뜻하게 해주는 볶은 현미/꾸준한 섭취로 추위 걱정 끝!

현미가 몸에 좋다는 얘기는 많이 들어 보셨죠? 그렇지만 오래 씹지 않고 대충 씹어서 삼키면 소화흡수가 되지 않아서 오히려 위장이 나 소장이 약한 분들에게는 독이 될 수 있습니다. 그래서 식사시간이 부족할 때는 현미밥을 먹지 말라고 충고하시는 분들도 계시죠.
이번 영상에서는 현미밥보다 더 맛있고 고소하게 현미를 드실 수 있는 방법을 소개하고 있으니 즐겁게 오래 씹으면서 건강 챙기기길 바랍니다.
#볶은현미#현미#건강

[@user-en9ym1qf3m]

건강하고 질병없게 장수하시겠네요 남편 좋겠다~~

[@jungksong]

꼭 필요한 정보 너무감사 합니다.현미를물기 제거방법이나 팁을 알려 주시면 너무고맙습니다.건강하세요.

[@YoZzangGu]

저는 주로 48시간 정도 물에 불렸다가 구멍뚫린 용기에 담아 일차적으로 물을 제거한 뒤 햇볕이 좋으면 살짝 햇볕을 이용하기도 합니다. 구멍 뚫린 용기를 10분에 한 번씩 흔들어주면 미처 빠지지 않은 물이 더 나와요. 마지막으로 키친타올이나 깨끗한 행주를 이용해서 완전히 제거해줍니다. 물기가 살짝 있을 때 천일염을 알맞게 넣으시면 간이 돼서 맛있어요.. 영상 시청해주셔서 감사합니다

[@blessing-oe1he]

할렐루야♡♡♡ 씹으시는 소리에서 고소함이 너무 전해지는데요~~저도 해 보겠습니당^^~늘 영상 감사해요~짱구님의 아름다운 영상을 볼수 있어서 넘 행복합니다^^~

[@YoZzangGu]

좋은 말씀 해주셔서 정말 감사합니다. 반반미를 사용하면 현미보다 더 고소하게 볶아지긴 하는데 건강을 생각하면 현미가 조금 더 나아서 저는 현미를 사용해요. 겨울철에는 주로 현미차를 마시기 때문에 영상에 나온 것 보다 좀 더 볶습니다. 뜨거운 물을 10분 정도 부어놓으면 아주 구수하게 우러나는데 제가 위장이 좋지 않아서 차와 불려진 현미를같이 먹지는 않아요. 일단 차만 쪽쪽 빨아 마시고 현미는 점심식사를 할 때 먹는데 물에 계속 담가놓은 게 아니기때문에 아주 쫄깃하게 즐기실 수 있습니다. 현미는 완전식품이라 불릴 정도로 우리 몸에 좋기는 하지만 충분히 씹지 않으면 소화흡수가 되지 않고 위장이 쓰린 느낌이 날 거예요. 급하게 드시지 말고 반드시 꼭꼭 천천히 씹어드시길 바랍니다. 항상 건강하세요

[@Wisdom-courqge-serenity]

시도해 볼께요. 감사합니다, 선생님💕

[@sdkang175]

따뜻하게 겨울 나세요

[@user-yc3vi9qs4o]

소리까지 고소해요~~~ 선생님 피부가 너무 좋으세요!!!! 비결이 건강식이신거죠??? 부러워요

[@YoZzangGu]

좋게 봐주셔서 감사합니다^^

[@sauceat]

유익한 영상 잘 보고 가요~^^

[@user-kj8jz7ej5s]

현미가 너무 잘 볶아졌네요. 저는 간식으로 먹으려고 하는데 현미를 48시간 이상 불려준 후에 건조는 어떤 방법으료 하셨나요? 집에 식품 건조기가 따로 없어서요.

[@YoZzangGu]

@@user-kj8jz7ej5s 안녕하세요? 구멍 뚫린 바구니로 물기를 뺐구요, 그래도 안 빠지는 게 있기 때문에 바구니 아래에 깨끗한 수건을 대놓으면 잘 빠집니다. 영상 봐주셔서 감사합니다 건강하세요

[@janek8436]

안녕하세요 귀한 영상을 찾았네요. 현미차를 하고 싶어 찾아보니 바로 씻어서 하라고 해서 했더니 고소함도 별로없고 씹었을때 선생님처럼 소리도 안나서 실망하고 있던 중에 선생님 영상을 보고 바로 현미 불리고 있네요. 상세설명 감사드립니다.❤ 추신:찹쌀 현미인가요?

[@user-choyoungkuk]

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