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현미가 몸에 좋다는 얘기는 많이 들어 보셨죠? 그렇지만 오래 씹지 않고 대충 씹어서 삼키면 소화흡수가 되지 않아서 오히려 위장이 나 소장이 약한 분들에게는 독이 될 수 있습니다. 그래서 식사시간이 부족할 때는 현미밥을 먹지 말라고 충고하시는 분들도 계시죠.
이번 영상에서는 현미밥보다 더 맛있고 고소하게 현미를 드실 수 있는 방법을 소개하고 있으니 즐겁게 오래 씹으면서 건강 챙기기길 바랍니다.
#볶은현미#현미#건강