Mon changement d'alimentation et les bienfaits sur ma santé | tribulationsdanais

[@nathaliedelagoutte4627]

Bonjour Anaïs, grâce à toi j'ai modifié mon alimentation,,j'ai perdu du poids, mon diabète et mon cholestérol sont revenus à la normal.un grand merci et bonne continuation. .

[@nathalietrebel4469]

Bonjour Anais, je te suis depuis peu, j aime beaucoup ton énergie et pour ça merci! J ai fait le même constat il y a 3ans pour d autres soucis de santé bien que j ai également un terrain allergique assez marqué également. J ai été suivi par une micro nutritionniste, qui m’a orienté exactement sur cette connexion aux aliments bons pour moi, non inflammatoires etc… bref, merci car ces derniers mois, j ai relâché ces bonnes habitudes et ta vidéo m a rappelé à quel point je me sentais bien à tout niveau dans ce changement alimentaire. Pour ma part, j ai gardé les protéines animales, mais en petite quantité et moins régulièrement 😊. Encore merci pour ce chouette rappel !!!

[@TitchPunk]

Tu fais très bien de soigner les causes et pas le symptômes :) Super vidéo !

[@richardanais7881]

Je suis en train de regarder ta vidéo avec une grosse boîte de mouchoir (que je viens de finir d'ailleurs --')! Je me suis beaucoup reconnu dans "ma pauvre Anaïs toujours avec des mouchoirs" ! Les médicaments n'ont aucun effets sur les allergies, j'ai essayer de me faire désensibiliser avec une allergologue mais laisse tomber les réactions que j'avais ! Je ne pouvais plus aller en cours pendant des jours entier ! Ma famille n'accepte pas que j'arrête de manger de la viande car pour eux on ne peut pas retrouver les protéines dans les végétaux.. J'attend avec impatience ma propre maison pour vivre comme j'aimerais et comme mon corps aimerait.. Bonne continuation à toi !

[@jocerendal4524]

Bonjour Anais, Video très intéressante merci !! Pourrais tu continuer sur ta lancée et nous aider à commencer par le commencement. Pour ceux et celles qui veulent bien sûr 😊 Ce serait un bon début, pour nous permettre de mettre plus facilement le pied à l’étrier. Merci pour le partage d’expérience, ça aide toujours. Bonne soirée 🌆

[@F.S.1981]

Irène Grosjean serait ravie d'entendre ce témoignage plein de bon sens: celui de LA VIE EN ABONDANCE 💖 Bravo pour cette mise en application liée à une prise de conscience globale ☀️

Merci pour ton message !

[@angeliquemarechal7010]

Merci pour cette vidéo ! Je souffre de ce "rhume" persistant depuis toujours, j'ai l'impression que ça empire avec les années, les tests d'allergie n'ont rien donné ! Je pense rapidement prendre rdv avec un naturopathe pour étudier tout ça !!!!

[@dekeysernathalie527]

Comme toi, j'ai eu une prise de conscience en 2019, pour ma part. Depuis, j'ai une alimentation végétalienne avec parfois des écarts ( côté social) . Mon reflux a fortement diminué ( j'ai une hernie hiatale), mes douleurs dûes au colon irritable également. Mes prises de sang sont nickels. Pour rien au monde, je ne ferais marche arrière. Belle journée 😁

[@LaboratoiresFeniouxOfficiel]

Merci Anaïs de nous partager votre expérience avec Respilibre 🤗 Ravis de voir qu'il vous apporte un certain confort en ce moment ! Nous sommes à votre disposition pour toute question à son sujet 😉

[@tiphaniedebrisson6720]

De même pour moi, j'ai réussi à gérer mon asthme par l'alimentation et également mon hypothyroïdie. C'est beaucoup plus agréable de réussir à comprendre son corps et de pouvoir être indépendant des médecins (quand on peut bien sûr!) !

[@maylisds8698]

Coucous Anaïs, je me retrouve beaucoup dans ton parcours même si les maux ne sont pas les mêmes. Après de nombreux examens, problèmes de santé en tout genre sans explications... en lisant ton article j'ai eu l'impression de m'entendre quand je dit que ce n'est pas une maladie grave ni mortelle mais que ras le bol de vivre comme ça ! Je vais sérieusement me pencher sur mon alimentation 🙂 merci pour ton partage d'expérience en tout cas 😉

[@cristalp4756]

Coucou je viens de te decouvrir et j'adore tes videos je m'abonne et bon courage pour la suite !

[@ClemB100]

Merci pour cette vidéo! Pareil changement alimentaire depuis 2 ans suite à la grossesse. Je suis quasi vegan (je fais des exceptions à l'extérieur de chez moi). Et c'est fou tout ce qu'on peut avoir comme toxines dans le corps. Il faut une phase d'élimination qui est pas toujours facile à vivre au début mais après que des bienfaits!

[@amelielb8534]

Merci pour ton partage! Pour moi l'arrêt de tous les laitages a aussi permis d'arrêter mes remontées acides. Je suis ensuite devenue vegan et c'est certain qu'on diminue grandement son terrain acide. Ca eu un effet aussi sur mon aux de cholestérol. Je crois qu'il faut vraiment insister sur le fait que l'alimentation peut être un des 1ers médicaments. Même si bien évidemment, on ne peut pas tout soigner non plus (je prends par exemple des traitements pour la tyroïde). Mais changer d'alimentation peut avoir un effet très bénéfique. Prends soin de toi

[@sk22brune]

Merci pour ce partage vraiment intéressant ! Comme quoi l'alimentation joue un rôle tellement important ! 🤗

[@chantalfrancezon9724]

bravo ma belle depuis 2 ans je suis 2 ans je suis végétariennne et je mange a 80 pour cent cru cela ma sauvé la vie

[@flocon974]

Merci pour ta video! Moi même ressentant cette espece de fatigue chronique et ce manque d’énergie et ayant mal au ventre régulièrement, je n’avais jamais pense que ça pouvait etre du a l’alimentation. Je vais prendre le temps d’y réfléchir. Merci encore.

[@stephanieleclercq3967]

Super vidéo, je suis en transition alimentaire grâce à une naturopathe et à moi même aussi à cause de mes problèmes aux intestins et niveau grossesse, problème depuis 8 ans croisons les doigts, je me sens mieux après une semaine déjà ... Il faut que je continue mon chemin... J'ai toujours été fatiguée aussi

[@litteratureetcuriosites1363]

Je n'ai pas du tout tes soucis de rhumes et d'allergies mais j'ai une alimentation semblable à la tienne ! (sauf que je ne consomme quasiment pas de sucre raffiné hihi) je suis contente pour toi. En plus cela va grandement t'aider étant enceinte ;) des bisous, Nancy.

[@marielaure3009]

Coucou Anaïs Je me retrouve pas mal dans ta façon de voir les choses. De mon côté pas d'allergie mais une candidose qui est très présente. J'ai aussi des reflux avec la sensation d'avoir un chat dans la gorge en permanence, de la fatigue, etc Je fais du coup attention à mon alimentation, j'évite le sucre, les produits laitiers mais aussi le gluten. Après rien de stricte non plus, j'adapte en fonction de mon ressenti, de notre vie sociale, de mon cycle aussi 😉 Bisous 😘

Coucou ! J'ai oublié d'en parler mais ma naturopathe m'a fait suivre un traitement contre la candidose à base de probiotiques and co, hyper efficace, mais je suis vite retombée dans mes travers. J'aimerais reprendre.. ! Mais je suis si gourmande ! Je pense que c'st bien d'adapter en fonction de sa vie sociale, c'est le plus important pour moi ! Merci pour ton message.

[@marielaure3009]

@ oui c'est vraiment chaud au quotidien de résister. J'en ai fait un il y a deux ans et j'avais été hyper stricte zero sucre. Cette fois c'est plus compliqué 😅 mais je ressens un vrai mieux malgré tout 😀😉

[@ludivinegilsoul2591]

Cette expérience m inspire ... je souffre de soucis ORL qui m empoisonnent au quotidien . On a testé plein de traitements pendant un an puis opération (qui n a servi à rien selon moi) et toujours au même point. Cette piste de l alimentation j y ai déjà pensé mais pas mis en place . Tu me rend l envie de vraiment essayer 😊

[@sophiedamhet2015]

Coucou Anaïs, pour moi idem .... je faisais des GROSSES crises d'eczema pendant des années et il y a 5 ans j'ai arrêté les produits laitiers .... MIRACLE au bout d'un mois, plus aucunes traces d'eczema !!!! (et ça reviens si je me fait plaisir sur du fromage !) BIses et courage pour les travaux, j'adore tes vlogs !

Coucou, merci pour ton retour ! C'est fou on dit souvent que c'est une mode d'arrêter le lactose, mais pourtant il est à l'origine de tellement de maux ! Merci beaucouuuuuup !!!

[@aureliadefonseca2220]

Encore une fois merci pour ton authenticité ! ce qui me fait bizarre c’est de voir le nombre de vue et le peu de like... un peu d’encouragement les gens 😉!

[@francineaubry4732]

Coucou Anais Je regarde toutes tes vidéos Elles sonts nickel et vraiment bien faite Continue comme ça J'aime aussi ta charmante maison et j'admire le courage que vous avez pour la rénover. Bisous Prenez bien soin de vous 😊😊😊😊😊

[@stephanieb6890]

Bonjour Anais, merci pour ton partage ici et tes recettes inspirantes également.Je suis allergique aux pollens et acariens depuis que j ai eu 5 ans, donc ya quelques dizaines d années.7 ans de désensibilisation, et je me rappelle avoir fait des cures d oeufs de caille, comme quoi :-) je suis végétarienne et ne mange plus de fromage sauf style comté, j evite aussi les laitages, mais je suis aussi asthmatique donc mes symptômes allergiques dégénèrent vite selon les années à pollen(plutot entre fevrier et avril pour moi ) ou pas.je vais voir l allergo pas vu depuis 15 ans, rv pris en septembre prochain pour essayer de trouver quelquechose qui limiterait mon recours à la médecine traditionnelle .bises !

[@sph2825]

Comme je vous comprends......😁. Souffrant d’endométriose depuis 20 ans, rien n’a jamais diminué les douleurs .... Pour des raisons éthiques, je suis devenue végétarienne, les douleurs ont totalement disparues depuis 3 ans !!!. Excellent week-end 😘

[@clairec4431]

Coucou, c'est vraiment rigolo, je me penche à nouveau sur mon soucis d'allergies et tu en fais une vidéo !! J'ai arrêté (avec des écarts de temps en temps) les produits laitiers il y a 4 ans de cela et miracle : plus d'asthme !! Déjà une bonne chose, mais la rhinite, un peu toute l'année, est toujours présente, antihistaminiques tous les jours... Je mange également des aliments complets, de bons produits depuis maintenant quelques années, j'ai été végétarienne 2 ans, sans améliorations (ce n'était pas le but d'ailleurs) mais ça ne m'a pas convenu, j'ai plus la pêche avec un régime qui comprend un peu de viande et poisson. Reste le blé/gluten que je n'ai jamais eu le courage de tester d'arrêter (#j'aimetroplespates) 😅 je vais faire des tests dans les semaines à venir avec ma naturopathe pour voir une éventuelle intolérance alimentaire. En tous cas, c'est super que tu aies réussi à te débarrasser de ces fichues allergies, ça me donne de l'espoir 😊 ! Merci pour cette vidéo, c'était très intéressant ! Bon week-end !

[@aleacrea1]

J'avais également beaucoup d'allergies acarien, graminés... Surtout lorsque j'étais en bord de mer et cela a nettement diminué depuis ma première grossesse. Bon pas terrible comme conseil mais juste pour partager.

[@commathi]

Bonjour, je me retrouve beaucoup dans ce que tu dis. A la maison, on est passé à un régime 100% végétal, et on dort mieux on digère mieux ! on prends aussi beaucoup plus de plaisir à cuisiner ! une fois, nous avons remanger du fromage et on a eu mal au ventre toute la nuit ... ça nous vacciné ! merci pour cette video "vécue"

[@iNaturel]

Coucou ma belle, super vidéo :) J’ai un peu le meme vécu mais plutot avec mon acné. Bcp de femmes ont de l’acné hormonale mais moi non... pendant 10ans j’ai fait ultra attention à ce que je mettais sur ma peau et ça ne change strictement rien si ce n’est certain composant qui « apaise ». Et de fil en aiguille je me suis faite aidé par un medecin qui pratique la médecine chinoise. En faite pour mon cas j’ai trop de chaleur et d’humidité dans mon corps donc ça créer une inflammation au niveau de mon visage et bim. Pour le coup je suis végétalienne depuis 3ans et ça a améliorer mais ce qui m’a fait bcp de bien c’est d’arrêter le gluten. J’ai jamais voulu arrêter car je ne voulais pas devenir allergique. J’ai juste une intolérance car si tu savais toutes les prises de sang différentes que j’ai fait... il n’y a aucune réponse dans les analyse. A présent j’écoute mon corps, j’évite les fritures et les gourmandises trop sucrées. Au vu de ce que tu explique lors ce que tu mange des pizza/burger, tu as une certaine rechute, ça me fait penser à moi et le point commun je pense dans ce type de plat c’est la farine de blé... peux etre as tu aussi une intolérance (mais pas une allergie 😅). Je ne sais pas si c’est clair mais certaines choses ne sont pas tjr décelé lors des prises de sang... Je ne connaissais pas l’huile de bourrache en tant que perméabilisant mais pk pas, je vais creuser le sujet !!! Merci bcp pour vos partages et également bon courage pour vos travaux actuels 🤞💪

[@solermarion9069]

Video super intéressante. Ca marche aussi sur l'acné, plus de laitages, gluten, sucre et gras...et bizarrement l'acné hormonale disparaît tout doucement.

[@sylvielequilbec734]

Merci Anaïs pour cette vidéo très instructive! Ce haut rouge te va à ravir, magnifique!!!😉🤗😘

[@corinne9854]

Bravo Anais!!!!!!! Changer son alimentation est vraiment difficile et il faut beaucoup de volonté-! Connais-tu le régime du groupe sanguin? Selon ton groupe sanguin, sont recommandés des aliments conformes au système immunitaire correspondant à ton groupe. Peter d'Adamo a écrit des livres sur le sujet. En Italie, le Dr Mozzi traite à travers les principes de ce régime. Je le suis depuis quelques années et j'ai résolu mes problèmes cervicaux et j'ai atténué les symptômes du syndrome prémenstruel. Bisous!

[@Roz.23]

Coucou ! Ça ne m'étonne pas du tout pour prendre soin de sa santé ça passe en priorité par l'alimentation : "que ton alimentation soit ta première médecine" . Belle journée à toi !!

Coucou ! C'est exactement ça... !! Mais le déclic est venu si tard chez moi ! Belle journée à toi aussi :)

[@Roz.23]

Tribulations d' Anaïs on prend tous du temps pour réaliser les choses et du temps de cheminement vers la prise de conscience qui nous est propre pour passer à l’acte et déconstruire tout ce qu’on a toujours appris durant notre éducation et parfois certains événements accélère ça, le principal est que tu sois dans le bon chemin maintenant 😊! Moi j’ai longtemps fait l’autruche et je ne prenais pas le temps de me pencher sérieusement sur la question de l’alimentation même si j’avais déjà appris pas mal de choses et j’ai réalisé depuis qques mois qu’il fallait que ça change ! J’espère que tout le monde aura cette prise de conscience au plus tôt... de plus en plus de créatrices de contenus montrent le bon exemple et c’est génial car ça crée un cercle vertueux vers le changement pour maîtriser sa santé et surtout prendre soin de notre planète terre 💛🙏🏻 Vive le végétal 🌿 !! Merci d’y contribuer 😘

[@ccllaarriissssee]

Merci pour cette vidéo très instructive. J'aimerais aussi fortement diminuer les produits laitiers mais je suis une grande amatrice de fromage blanc 0% et je suis allergique au soja et j'ai du mal à trouver d'autres "fromages blancs" végétaux.. Bravo pour ton parcours Anaïs !

[@sandvf]

je te comprends tellement! un parcours assez similaire... et je revie en juste changeant mon alimentation

[@joanna8458]

Je comprends tellement, je vis la même chose ou plutôt vivais. J ai arrêté de manger de la viande il y a 7 ans et mes problèmes intestinaux ont réduits a 90%. Restaient les problèmes d estomac, j ai une hernie hiatale depuis petite et par période elle me fait beaucoup souffrir ( stress et contrariété n aidant pas) et effectivement les laitages sont pas géniaux. Je mange des yaourt au lait de brebis et je les digère bien, mais évidement je ne peux en manger à tous les repas. Maintenant je connais mon corps, les aliments gras, trop sucrés sont consommés à petite dose sinon je sais que je vais passer une nuit très difficile voir le lendemain aussi. Dailleurs je ne peux plus manger de fast-food... le plus pénible pour moi reste la forte acidité de mon estomac, mais on apprend à faire avec, et aussi la porosité de l intestin. Manger des légumes cuits aide, mais le cru pas tellement ( et pourtant on lit bcp de chose dessus comme quoi c est miraculeux, pas chez-moi ! Lol ) En tout cas si tu vas mieux c est le principal. J ai aussi pris conscience a 30 ans quil fallait faire attention aux maux du corps ( et souvent de l esprit car finalement c'est lié). Merci de partager sur ce sujet délicat, ou il faut comprendre que les médicaments ne sont que masquer les problèmes. A bientôt 😘

[@annehodent6532]

Ah je me retrouve pour l acidité, dès que je mange de laitages, hier soir j avais envie d un yaourt je l ai payé cette nuit😂 regardes du côté de la candidose ça m a bien aidé ! Ta robe est superbe !!!

[@Novalis777]

Bonjour, tu fais quoi contre la candidose?cest un régime hyper contraignant non ?

Je n'en ai pas parlé mais oui la naturopathe m'a fait suivre un traitement contre la candidose. Je confirme c'est assez contraignant, et je suis retombée dans mes travers. Le sucre, le chocolat c'est ma vie. Il faudrait que je retravaille dessus. Merci Anne :)

[@annehodent6532]

@ je t avoue moi le chocolat aussi 😊 le moral a besoin d être bon aussi, si c est pour être frustrée, stressée c est pas mieux ! Il faut juste gérer les quantités 😊

[@snafro1906]

Moi aussi mes cellules sont perméables je dois voir une naturopathe c est ça? Car mon généraliste ne veut pas me prescrire une ordinance pour des examens. Merci

[@Milou2000]

Merci Anaïs, moi aussi j ai arrêté le lactose et ça va mieux au niveau des douleurs abdominales.

Merci à toi. On dit souvent que c'est une mode d'arrêter le lactose, mais pourtant il est à l'origine de tellement de maux !

[@LivingForThis]

Ouaaah je viens de regarder que 2 minutes de vidéo et j'ai l'impression que tu racontes ma vie : acidité gastrique (augmenté avec le stress) + allergies (surtout à l'automne et au printemps mais maintenant c'est tout le temps), je suis toujours avec des mouchoirs avec moi !! J'aimerais beaucoup changer radicalement mon alimentation mais c'est dur, je ne sais pas par où commencer parce que de base je déteste cuisiner, il faut que ce soit TRÈS rapide et bon (niveau goût, pas niveau nutritif même si j'essaie d'équilibrer quand même) ! Pour les laitages, je bois 1/2L de lait par jour + Yaourt + j'adore le fromage, donc ça me fait un peu paniquer parce que j'ai essayé les laits végétaux et pouah je n'aime pas du tout 😭 Après là je viens de déménager loin de Paris, et je ne me suis quasiment pas mouchée depuis, j'ai l'impression que la pollution entretien l'irritation !

Merci pour ton retour ! Selon moi ça te fait beaucoup de laitages ! (mais je ne suis pas diététicienne hein). Tu n'aimes pas le lait d'amande ou d'avoine ? Pour faire des plats rapides j'aime bien partir sur un féculent (pâtes complètes, riz complet, épeautre, sarrasin...) + un légume cuit ou cru + une protéine et c'est hyper rapide à préparer :) Et je suis totalement d'accord, la pollution accentue encore le problème !

[@oliviadalleu8448]

Coucou tes conseils donnent envie de réfléchir à une autre alimentation car j'ai mon fils de 7 ans qui souffre de conjonctivite allergique durant toute l'année dû a des allergie au acariens et graminées mais si un changement d'alimentation pour améliorer la situation c'est à tenter merci à toi

[@MyElise22]

Salut Anaîs. Personnellement j'ai mal au ventre quand je manges des produits complets (pain, riz, ...) pas toi ?

[@CharlotteArdito]

Merci Anaïs pour cette vidéo intéressante ! C'est important de s'écouter et de savoir ce qui est bon pour soi 😉 petite question : est-ce que tu as arrêté le thé pendant cette cure ? Et au quotidien ? Car je me pose la question si ça peut parfois être en lien avec les maux de ventre / acidité.. merci pour ta réponse 😘

Coucou ! Ah oui, je ne l'ai pas précisé mais effectivement le thé doit être arrêté durant cette "detox". On a tous des sensibilités différentes donc ça peut être intéressant que tu testes d'arrêter le thé ! Moi je n'ai pas vu d'impact, pas autant que les laitages par exemple :)

[@justinemoysan664]

Vidéo très intéressante, ça donne encore plus envie de voir des journées dans ton assiette 😁

[@fan_g35]

Mais tu n'as pas 32 ans ! Enfin du moins pas avant août, si ? (ou alors ça fait 6 ans que je me trompe xD) Je n'avais pas de questions mais c'est super intéressant comme vidéo ! Tu ne manges plus d'œufs non plus du coup j'imagine ? J'ai pas mal diminué la viande aussi surtout la rouge mais j'avoue que les œufs j'aime trop ça 😔 Tu dois être soulagée d'avoir trouvé ta propre solution, il est vrai que de toujours prendre des compléments alimentaires ou autres comprimés c'est très contraignant. Perso j'ai du mal avec le sucre et le lactose, il faut vraiment que j'évite car pareil, mon estomac n'aime pas du tout !!!

[@claudielehuede6233]

Bonsoir anais j'ai 58 ans et je suis depuis très longtemps avec mes. Douleurs gastrique donc gaviscon 6 fois par jours car comme toi rien du tout a tous mes examens Je devrais peux être modifier comme toi l'alimentation Mais j'en es ras le bol aussi de me. Lever jamais en forme Bon courage à toi ❤️😘😘

[@bionaturesabrina6864]

Merci Anais pour cette vidéo 🥰 très intéressante 😘

[@stephanieguerin348]

Comme je te comprends... ici ce sont mes deux fils (ados aujourd’hui) qui sont intolérants au lactose. On a mis des années à mettre un nom là dessus. Des années de maux de ventre avant de partir à l’école, de nuits blanches et des épisodes de « mini gastro » à tout bout de champs, Jusqu’à ce qu’un médecin mette le doigt dessus. Ce qui a beaucoup aidé mon aîné qui a aussi une allergie au glutamate, c’est une grosse cure de probiotiques. Aujourd’hui on revit...

[@anaissaisonm]

Ouah merci pour cette vidéo, j'ai aussi des remontées acides et c'est horrible. Le médecin généraliste ne sait pas d'où ça vient sauf que j'ai trop de gras au ventre ... merci ^^ mais oui je vais changer mon alimentation surtout niveau sucre et lait. Merci Anaïs d'en parler !

[@daniellegasset8640]

Tu a vraiment raison beaucoup de maux sont liés à l alimentation peut tu faire une vidéo e expliquant comment tu remplacés tou ces aliments avec idées recettes.. Merci beaucoup

Coucou, tu as sur ma chaîne des tas de vidéos alimentations, recette et "une journée dans mon assiette" donc tu as vraiment de quoi faire :)

[@AngieManda]

Super vidéo ! Très intéressant !

[@christinegermain3550]

Moi aussi j étais miss mouchoirs L homéopathie m a sauvée.. J ai eu 2 enfants à 37 et 39 ans et miracle après leur arrivés un jour j ai réalisé qu' il n y avait plus d allergies Par contre comme toi avec le temps j ai modifié mon alimentation bcp moins de laitages et de sucres

[@moniquemourier2152]

Merci pour la vidéo c est vrai je te trouvais souvent enrhumée même pendant le confinement j avais peur pour toi Contente que tu puisses rétablir tout cela avec ton changement de nourriture. Continue Chris mange comme toi?bon week-end à vous deux bisous à bientôt 💋❤

[@skysunny1604]

Coucou Anais, moi-même je fais des gros efforts pour avoir une alimentation correcte et je suis totalement d'accord avec toi.

[@athenagouman7191]

Coucou pareil pour moi même parcours l’es médecin mon pas aider acidité horrible depuis 5 ans alimentation que j ai changer et la sa c est calmer dès que je fait un écart sa reviens donc pour moi alimentation stricte pour pas avoir a prendre un traitement pour l ‘ acidité merci pour cette vidéo bizz de perpi 😉💋

[@miloutzwagner2845]

malheureusement ou heureusement je pense qu'on est bcp dans ton cas. moi pareil changer deux trois choses influencent bcp.

[@isnmp3403]

Merci c’est super intéressant et ça donne envie de te suivre grosses bises à bientôt

[@patriciabrune5661]

Bjr à aïs mercie pour cette vidéo depuis que j ai arrêté les produits laitiers issus de la vache mes soucis digestifs ont disparus suis passer brebis je vais essayer les végétaux à bientot

[@christinepagani1253]

Cc Anaïs ,au début est ce que tu as commencé par un jeün ??? Je suis d accord avec Vous l alimentation fait tout . Bravo pour votre prise de conscience .à bientôt vous suivre. Christine

Coucou, non pas du tout, que les 3 semaines de "détox" je vous ai mis le lien de l'article en barre d'infos. Merci beaucoup à toi pour ton message.

[@charlottebaudry7528]

Salut merci bcp pour cette vidéo, je suis un peu dans le même cas que toi et franchement c'est difficile surtout la nuit. Merci d'avoir partagé ton expérience bisous

Coucou, je compatis complètement... j'espère que tu vas pouvoir trouver des pistes ! Bisous

[@inasedoo1252]

Coucou merci pour cette vidéo ! Et les Yaourts au soja qu en penses tu ?

Coucou, je n'aime pas le goût nature, donc je m'en sers plus pour des préparations ou autres :)

[@ManonBrt]

Incroyable vidéo, une belle ouverture pour moi.. Je prends ce virage doucement, je me laisse le temps Je suis très sucré, accro au sucre et j'aimerais diminué. Tu n'as pas parlé du côté de ce que tu bois ? Jus ? Eau? Boisson sucrées ? Alcool?

J'espère sincèrement que tu vas pouvoir trouver ! Effectivement, je ne bois aucun jus de fruit. Je bois exclusivement de l'eau et le matin du thé/tisane. Je bois de l'alcool en soirée mais j'ai de la chance de ne pas aimer boire juste un verre pour me détendre et je n'aime pas la bière. Le soucis pour moi c'est l'été, car avec la chaleur j'ai tout le temps envie de me boire un bon coca. Je n'en achète pas mais quand je suis en ville ou quoi je craque (bon cette année avec le covid, c'est réglé !)

[@mandarinejus2949]

Très intéressante Vidéo merci Anaïs👍🙏🤗💋😘❤️💐🥰🍀🌺

[@mfleurs3479]

Je suis allergique depuis gamine aux pollens et intolérante au lait de vache donc par la force des choses j'ai totalement arrêté les produits laitiers de vache. J'ai remarqué que mes allergies ont diminué depuis 2 ans mais pas disparues : ce n'est plus chronique mais par crise. Par contre, l'arrêt des produits laitiers = arrêt des ballonnements 😊

[@Novalis777]

Mon Dieu le rêve.... (de plus avoir ces soucis. En plus oui, toujours fatiguee🙄). Bravo à toi. Tu fais comment qd ton mari emmène plein de viande ? Tu résistes ? MERCI ANAÏS

J'espère sincèrement que tu vas pouvoir trouver ! S'il veut de la viande, du saucisson ou quoi je ne l'en empêche pas :) Mais moi j'en mange que très très rarement, du coup il se fait sa viande à côté, mais ça arrive que de temps en temps :)

[@audreysio2507]

Merci pour votre témoignage. Avez vous perdu du poids suite à ce nouveau mode d'alimentation ?

J'ai perdu 4kg. Mais j'ai oublié de bien préciser dans la vidéo que ces changements sont restés dans le temps sauf.... au niveau du sucre. Je suis revenue sur mes travers, donc j'ai tenu un an avec ces 4kg en moins puis c'est revenu petit à petit après le mariage (août 2019) avec le voyage de noces et les fêtes de fin d'année !

[@audreysio2507]

@ OK ça ne se voit pas sur vous. Je revois mon alimentation aussi. J'ai accouché en septembre dernier et j'ai 5 kg à perdre. Je limite le gluten et laitages... Je ne me mets pas la pression. Merci pour vos vidéos c'est un plaisir de vous suivre

[@lavendersblue2229]

Donc l'astuce c'est : plus de produits laitiers (surtout quand ça vient de la vache), plus de produits industriels ni de biscuits et plus de farine blanche ? Je vais essayer en tous cas !

[@B1021-b1x]

Merci Anaïs, tu es motivante 💕🙏

[@KAS-cq1rx]

Coucou Anais ! Pourquoi tu te supplemente en b12 alors que tu dis que tu n'a pas de carence ?

Coucou ! Je t'avoue que je le fais depuis peu (début décembre) car une amie 100% végane le fait. J'ai voulu tester voir si cela avait un impact sur ma santé.

[@KAS-cq1rx]

@ je comprends. Tu pourra faire ton retour sur ton test ? Si possible bien sur sans te gêner. Je pensais que tu le fessais par rapport à un déséquilibre alimentaire ou autres.

[@KAS-cq1rx]

Bisous à toi anais

[@anaisguybet903]

Très intéressant ! J'ai moi-même des soucis de ce genre, je vais creuser ^^

Merci ! J'espère que tu vas trouver, c'est assez long, mais je n'en reviens pas des bénéfices que j'ai pu trouver !

[@Novalis777]

Coucou, ta vidéo tombe à pic. Je souffre tellement surtout en ce moment de rgo et de l'estomac. Pareille, très gourmande. Intéressant le fait que les resultats n'ont pas été rapides (je commence sur cette voie, puis j'arrête car trop impatiente). Je vais voir une naturo, c'est pas une vie Tu craques parfois sur le chocolat ?

Coucou, oui en terme d'alimentation c'est quand même assez long car tout notre système immunitaire doit se refaire, ainsi que les parois de nos estomac et intestin... Si tu trouves une bonne naturopathe ça aide vraiment beaucoup ! Ohhhhh que oui, et pas que parfois ! Je suis très très gourmande. Je mange actuellement un encas sucré par jour minimum. C'est une cata. C'est le seul point qu'il me reste à améliorer (selon moi) dans mon alimentation.

[@soleildebretagne3538]

pareil avec mon nez, mais on trouve pas la cause : ca peut etre 1 allergie alimentaire mais encore faut il trouver laquelle. on a rien trouvé chez l allergologue....

Je t'avoue que je ne veux plus jamais aller chez un allergologue. Tous ces test "barbares" m'ont un peu marquée. Essaye de faire des changements, un par un dans ton alimentation, j'espère que tu trouveras !!

[@mookasoinmooka8816]

merci pour ce partage

[@morganepreuvots8676]

Très bonne vidéo qui m'a aussi ouvert les yeux avec quelques vidéos d'Irène gros jean sur la chaine choux rave 👍

[@flo_lem5437]

Et chris il mange tout comme toi ? Mon chéri est assez difficile... et j'ai du mal à faire 2 menus différents tous les jours...

Oui il mange tout comme moi. Mais on achète aussi pour lui du fromage, du saucisson, etc et s'il a envie de se faire un steak à côté de ce que j'ai préparé, il se le fait :)

[@cindykerhir2126]

Merci pour ce partage, très intéressant. Je suis végétarienne depuis 16 ans et je fais attention à mon alimentation mais depuis petite j'ai des rhumes sinusites malgré l'alimentation, le menage, le lavage de nez ett l'homéopathie. Rien à faire..

Merci à toi pour ton message. C'est horrible quand on ne trouve pas... ! Surtout que c'est pas en soi une pathologie grave mais c'est usant et fatiguant tant physiquement que moralement... Du coup tu consommes du lactose et du gluten ? Peut-être une piste à explorer ?

[@cindykerhir2126]

Oui c'est usant surtout au printemps et quand je suis dehors, enfin j'y suis habituée mais bon. On me dit que je devrais prendre des actions chez kleenex 😅. Je consomme rarement du lactose et je consomme du gluten modérément. À creuser davantage oui 🙂 merci pour ta réponse !

looool je compatis ! J'espère sincèrement que tu vas trouver. Je n'en ai pas parlé car ça n'a pas de lien avec l'alimentation mais depuis que je n'ai plus de chat à la maison (quand je suis partie de chez mes parents), ça a beaucoup changé également. Mais si tu le vois dès que tu es dehors, c'est que tu dois avoir une forte allergie aux pollens alors !

[@cindykerhir2126]

Oui fortes allergies aux pollens mais certainement aux acariens, poussières et poils de chats, j'ai des chats et il y avait aussi des animaux chez ma mère. Je ne pourrai donc pas dire sans les chats si il y a une amélioration lol

[@valentinherion2812]

Super quand on vit seule mais avec un mari et un ado qui n’aime pas ça, difficile à changer complètement l’alimentation. Sinon, je suis convaincue aussi mais je ne sais pas combiner pour tous, socialement je mange quand même comme eux. 😉 Anne

Mon mari mange comme moi. Je pense que ça dépend des familles, des habitudes de chacun ☺️

[@anne-mariepeyronen8045]

merci beaucoup pour ce partage tres interessant, en effet je pense que les laitages ont un effet acidifiant

Merci à toi. Oui ça entretient vraiment un terrain inflammatoire !

[@lolitafernandez8252]

Très intéressante cette vidéo, merci de partager ton expérience. J'ai juste une question: les légumineuses sont des protéines végétales? Merci d'avance

[@elinab9284]

Elles en contiennent oui :)

[@alicebrisac4310]

Bonjour Anaïs, Un certain nombre d'affirmations que j'aimerai commenter en tant que scientifique : - Tu parles de refaire les membranes cellulaires / de perméabilité membranaire : nos membranes cellulaires sont par nature semi-perméables, c'est-à-dire qu'elles laissent passer certains éléments et pas d'autres. Il n'existe pas de cellule vivante "trop perméable", une cellule dont la membrane se perméabilise est tout simplement entrain de mourir et ce phénomène est irréversible. - Concernant les "détox alimentaires" : ces cures n'ont aucune base scientitifique. Ton foie se charge naturellement d'éliminer les toxines de ton corps et, sauf maladie grave, il fait normalement bien son job ;) - L'homéopathie : De nombreuses études (et même des méta-analyses : c'est-à-dire des études qui analysent des centaines d'études) montrent que son effet n'est pas supérieur un à un effet placebo. - La naturopathie : re-bonjour effet placebo :) Bref, très bien si tu te sens mieux toi, je ne t'attaque pas du tout, je voudrais simplement encourager les gens ayant un problème de santé à consulter un vrai professionnel de santé et ne pas prendre de décision là-dessus sur la base de vidéos youtube. Enfin, j'aimerais appeler à la vigilance sur les nombreuses "médecines alternatives" qui, non seulement surfent sur la détresse physique et souvent psychologique des gens, mais retardent aussi les vrais diagnostics (mais ça brasse pas mal d'argent vu que c'est tendance alooors...)

Bonjour Alice, Si tu as bien écouté ma vidéo youtube, je dis que j'ai consulté des professionnels et fais nombre de test durant plus de 20 ans sans AUCUN résultat. Je dis également que je conseille de rencontrer un naturopathe et un homéopathe. Le problème c'est qu'il n'y a aucune unité entre la "médecine traditionnelle" et les autres médecines. On ne prend jamais le patient dans sa globalité. J'ai déjà eu des médecins qui se moquaient de moi (aucune pédagogie, aucune empathie) quand je disais essayer d'autres alternatives. Les scientifiques dont tu sembles faire partie se chargent toujours de décrier les autres alternatives pour nous vendre du chimique, des médicaments et autres traitements. Qui eux aussi brassent pas mal d'argent comme tu le dis :) On les connaît les lobbies des laboratoires... Tu parles d'effet placebo, mais c'est exactement le même cas pour 100% des médicaments :)

[@alicebrisac4310]

​@ Je suis tout à fait d'accord avec toi sur le fait que certains médecins conventionnels peuvent manquer d'écoute avec leurs patients. C'est un des problèmes majeurs sur lequel ils devraient travailler. Et c'est justement pour cela que les naturopathes et homéopathes sont parfois plus appréciés : ils accordent effectivement plus de temps à l'écoute de leurs patients. C'est bien là une des bases de l'effet placebo, le simple fait de se sentir écouté et compris peut avoir des effets spectaculaires. Pour revenir sur ce que tu dis sur les vrais médicaments, effectivement l'effet placebo s'y applique aussi puisque l'on a pu montrer, par exemple, que la simple couleur d'un médicament peut, chez certains patients, avoir un effet. Cependant, tu peux difficilement nier il me semble que ces médicaments contiennent bien, également, de vrais principes actifs (issus de décennies de recherches). Or, cela n'est pas le cas des "médicaments" homéopathiques vu les dilutions employées. Pour les lobbies, il y en a des deux côtés effectivement, je ne prétends pas du tout que l'industrie pharmaceutique est sans défaut, trèèès loin de là. Je suis bien consciente des divers problèmes. Je souhaitais juste inviter les gens à apporter le même regard critique qu'ils ont sur la médecine conventionnelle, sur les autres types de médecines :) Je te remercie en tout cas pour ta réponse constructive et courtoise, j'apprécie le reste de tes vidéos, je continuerai donc à te suivre avec plaisir ;)

Merci à toi ! C'est un sujet hyper intéressant... et surtout complexe ! Je crois que le débat est sans fin :) Ce que je retiens pour ma propre expérience c'est que j'ai passé plus de 15 ans de ma vie à tester divers traitements dits "classiques" et que là je vais enfin mieux ! Alors placebo ou pas, j'avais envie d'expliquer car on me pose tellement de questions, c'est pas juste une vidéo filmée comme ça, c'est pour répondre à une demande chaque fois que je fais une vidéo recette ("pourquoi tu ne manges pas de viande ? pourquoi tu utilises des laits végétaux ?" etc etc). Pour l'homéopathie, je t'avoue que je refuse de creuser le sujet car cela marche sur moi et je m'en contente. Mais je l'utilise avec parcimonie parce que je préfère traiter la cause que les symptômes. Par contre, je ne suis pas d'accord sur l'effet placebo de la naturopathie puisque justement elle s'appuie sur des principes actifs que l'on retrouve dans le corps lui-même ou dans les besoins du corps (omega 3, probiotiques...) Merci pour la fin de ton message :)

[@alicebrisac4310]

@ Je comprends tout à fait ton état esprit, le principal c'est que tu te sois tout de même tourné dans un premier temps vers la médecine conventionnelle, ce qui est, je pense, la démarche à adopter face à un problème de santé. Ce qui est problématique c'est lorsque certaines personnes se tournent exclusivement vers des méthodes alternatives. Pour la naturopathie, c'est effectivement un sujet bien plus complexe que l'homéopathie car il y a à peu près autant de pratiques différentes que de naturopathes. Du coup je ne vais peut-être pas prolonger le débat qui serait sans fin comme tu l'as dit, je dirai simplement que leurs affirmations sont tout de même rarement étayées par des études sérieuses. Mais libre à chacun de se renseigner pour se faire son propre avis sur la question :) Un petit débat qui fut bien sympa en tout cas!

[@pierrecontrepas7078]

Bravo.

[@oumaouma7106]

Cc, le détox de 3 semaines est-il suffisant ? Tu peux me donner le lien qui parle de ça stp😊

Coucou, tu as le lien en barre d'infos :) je ne sais pas, suffisant pour quoi ? Comme dit j'ai mis un an à sentir les bienfaits sur ma santé et mon énergie générale et trois semaines pour mes douleurs à l'estomac

[@agnespetitninja]

Normalement la détox se fait au changement de saison. 2 c’est bien au printemps et à l’automne

[@lead4883]

Bonjour Anais. Je te conseille cette recette de pâte pour quiche / tarte à base de farine de pois chiche. Très bonne et étonnamment plus croustillante qu’une pâte à farine. Depuis que j’ai découvert cette recette je n’achète plus de pâte toute prete : www.google.fr/amp/s/www.yumelise.fr/pate-brisee-farine-pois-chiche/amp/

[@maryveverneau]

Comment fais tu avec ton mari... Chacun fais son repas ou continues tu à lui cuisiner de la viande ? Bisous

[@HB-to8dn]

Bonjour Anaïs, merci pour cette vidéo que j'attendais 🤗. J'ai les mêmes soucis que toi, allergies depuis mon enfance et acidité plus importante avec reflux et maux de ventre depuis quelques années (le souci est que j'adore le fromage 😅). Pourrais-tu nous donner quelques exemples de repas "anti-acidité" qui fonctionne pour toi, dans une semaine ou une journée dans mon assiette ? Merci d'avance 😊 et bonne journée à toi ! Bises

[@lisesrt4061]

Vidéo très intéressante 👍

Merci beaucoup !

[@BellaBeautyFull]

Moi j’ai eu un déclic en 2014, j’ai décidé d’aller voir quelqu’un qui allait me considérer dans mon ensemble plutôt que les différents spécialistes qui ne regardent qu’un petit bout de toi, te donnent des médocs qui vont avoir des effets à côté etc. Bref j’avais beaucoup de problèmes inflammatoires, douleurs au dos, à la nuque, des tendinites, des allergies au pollen qui explosaient alors que je n’en n’avais jamais eues avant, des insomnies, des maux de ventre et des gastro. Bref c’était pas la joie. Je suis donc allée voir une Naturopathe, je ne savais pas du tout à quoi m’attendre, je ne savais pas trop ce que c’était mais je savais que c’était une médecine holistique. On a fait un bilan complet de mes maux et de mon alimentation et j’ai modifié énormément de choses dans mon alimentation. Au début j’étais complètement perdue, je n’avais jamais mis les pieds dans un magasin bio et je ne connais rien à la cuisine végétarienne. Et au fil du temps j’ai retrouvé un équilibre. Ça va beaucoup mieux à tout point de vue. Il m’arrive d’être moins vigilante mais j’ai un signal d’alarme qui se déclenche dans la tête, j’en ai conscience. Je suis attentive aux signaux de mon corps et je réagis à temps. Je continue à aller voir ma naturo au moins 2 fois par an. J’ai un mari qui aime beaucoup la viande et 2 ados qui pensent que légume c’est un gros mot et qui se nourriraient de pâtes et de pizzas exclusivement. Ils ne veulent pas avaler les plats que je prépare pour moi. Alors je n’arrive pas à avoir une alimentation vraiment comme je le souhaiterais. Si ça ne tenait qu’à moi je serais végétarienne. Mais je prends patience, les ados finiront bien par quitter le nid...

[@marinar2304]

En effet les produits laitiers sont très mauvais pour les sinus car cela crée des mucosités qui entraînent le nez bouché et les rhumes. petits conseils de mon chéri et d'amis chanteurs d'opéra : si trop gourmand pour éliminer les produits laitiers il faut privilégier les produits à base de lait de chèvre ou de brebis.

[@ggoupilgg5]

Marina R Bonjour, as tu des sources, livres sur ce sujet ?

[@nan7927]

Tant mieux 👍🧑🥰🏝🐳🐬🐟

🥰🥰

[@herblinlinda2546]

Merci pour cette vidéo très intéressante, pourrais-tu nous donner des idées d’aliments pour remplacer les laitages et les farines blanches? 🤗

Coucou, il y a des tas de vidéos recettes, ou "une journée dans mon assiette" sur ma chaîne youtube :) Mais en gros j'achète : du lait d'amande, d'avoine et d'épeautre, de la crème d'avoine, et de cajou, de la farine de sarrasin, d'épeautre ou semi-complète :)

[@herblinlinda2546]

Merci beaucoup pour ta réponse, mon fils de 23 ans a un lourd passif de douleurs d’estomac et je vais changer son alimentation pour essayer de le soulager, les spécialistes sont vraiment perdus 😓, donc c’est à nous de trouver ses solutions . Je connais tes vidéos seulement depuis les rénovations de ta nouvelle maison, mais je vais regarder tes vidéos plus anciennes. Merci encore et bravo pour votre maison, vous faites un super travail 🤗

[@romanel9041]

❤❤❤

[@ggoupilgg5]

Pardon je vais être rabat-joie mais "refaire la membrane cellulaire" ça n'a pas de sens, sans membrane ce n'est pas une cellule. L'allergie est une sur réaction du système immunitaire, ce n'est pas un problème de permabilité des cellules. Mon commentaire n'est pas une critique envers toi, le fonctionnement du système immunaitaire est complexe, je ne suis pas médecin donc c'est toujours compliqué à expliquer d'autant qu'ici ce n'est pas ton propos. Quelqu'un sait il ce qui dans l'huile de bourrache est ici bénéfique ?

Coucou, je ne le prends pas mal :) j'ai juste retranscrit ce qui m'a été expliqué (et même schématisé !) par l'homéopathe et la naturopathe.. ! Mais j'avoue ne pas avoir plus creusé le sujet avec d'autres recherches :)

[@LaLouveQuiLit40]

Hey coucou ! Merci beaucoup pour ton partage d'expérience 😊

Merci à toi pour ton message :)

[@estellemartin4615]

Vidéo très intéressante !!! Pour ma part, j'ai aussi remarqué que je dois limiter les produits à base de lait de vache car sinon bouton d'acné, toux après en avoir mangé etc... !!! Donc je privilégie les fromages de chèvre et brebis, et yaourt à base de lait végétaux !! Je vois clairement la différence mais des fois je craque 😂

On est pareilles ahah ! Mon homéopathe m'avait dit que pour un effet à 100% il fallait bannir tous les laits animaux (même de brebis donc) mais j'avoue que parfois je me laisse tenter !