MON MAX AU COUCHÉ 3 MOIS APRÈS ! On avait annoncé 160Kg, dur d’assumer 😅

3 mois plus tard je tente le max au couché avec pour objectif 160Kg
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[@froncais]

très très fort PJ t'as grind comme un fou c'est beau 💪

[@wakedxy]

Les gars qui le critiquaient aux halteres ils sont où ? Perso ca fait des années que je n'ai pas fait de force mais plutot de l'hypertrophie. Pour 73 kg (1m75) je me limite généralemet à 100kg mais je fais plusieurs reps

[@BodytimeFr]

100kg c'est une belle perf déjà, surtout sur plusieurs reps ! 👏🏽

[@shkrprod451]

Fait attention au micro on entend en mono que d'un coté a chaque fois c'est pas tres agréable sur des enceintes

[@BodytimeFr]

Ah oui bien vu 😅

[@lown3861]

@@BodytimeFr On voit le numéro d'Alex quand tu l'appelles en visio... Floute-le avant qu'il ne soit obligé d'en changer

[@SenegalRek-qg3jy]

Trop tards​@@lown3861

[@AlbertNonyme]

Franchement, merci pour vos vidéos. Vous vous en rendez peut-être pas compte, mais en faisant des vidéos du type, vous motivez des pratiquants à se dépasser eux-mêmes. Ne lâchez rien !

[@BodytimeFr]

Merci Albert ! C'est clairement l'objectif 💪🏽

[@lucas_george_]

On veut plus de max de PJ

[@Big-Boss1978]

GG ! Au top le PJ 💪 la force et le soutien la famille !

[@BodytimeFr]

Merci frèro !

[@Ō-ZARU]

Pj t'es fort 🏆 faut dla masse mec maintenant

[@yohannivola4020]

Mais il en as de la masse c’est juste que en vidéo tu te rend pas compte

[@Jonathan312009]

Incroyable frérot 🎉

[@BodytimeFr]

Merci Jonathan ! 🙏🏽

[@xelius8809]

Trop fort PJ !

[@a.e6817]

PJ tu as le potentiel pour 180 , c'est certain et pour un mec longiligne 160 c'est magnifique , bravo mec 👍

[@BodytimeFr]

Merci pour la force !

[@SmaBenBen]

Bien joué. Respect en 3 mois passer de 140 à 160 en battant son records. J’aimerai bien voir les exercices à faire pr progresser. J’ai mon poto c exactement la mm chose que toi et Alex ,et il faut que je l’éteigne lol

[@beyzatulek6764]

Non mais si il évolue aussi vite c’est qu’il avait déjà poussé 155kg Personne n’évolue aussi vite sauf la première année de muscu

[@SmaBenBen]

@@beyzatulek6764 je sais je te remercie . Mais en prenant de l’âge ,en ne s’entraînant pas sur sa et ayant fait ce records ia 10 ans ,retrouver son niveau et le battre en 3 mois ,reste une performance. Donc il y a forcément de la méthodologie derrière . C’était en sens ,you understands Bro?

[@plexussolair7716]

Bravo pour la barre 🥳

[@BodytimeFr]

Merci 🙏🏽🔥

[@begbeg3645]

Pj ta vraiment mon physique idéal esthétique quand même pas mal massif mais raisonnable et fort

[@BodytimeFr]

Ça fait plaisir ! Rejoins mon army si t'es chaud ! www.train-with-me.com

[@Captaingatlin]

Bien joué pour vos perfs de belles barres

[@BodytimeFr]

Merci 💪🏽🔥

[@TH3PL4YER]

T'es vraiment qlq en muscu PJ ! 160 c'est une perf de zinzin vraiment bien joué frérot

[@BodytimeFr]

Merci pour la force !

[@Clement325]

Super perf PJ au tour d’Alex maintenant 😂😂

[@BodytimeFr]

Ahah évidemment 😈

[@Clement325]

Aller Alex passe 162kg 🔥🔥🔥💪🏼💪🏼

[@tristangenet2423]

Ca fait 10 ans qu'on les suit et ils progressent encore ces mecs ! Ou est ce que vous trouvez des débardeurs aussi bien coupés d'ailleurs ? C'est +5 kg c'est sur !

[@ricoelsalsero5308]

Bravo PJ :) très fort

[@BodytimeFr]

Merci pour la force Rico 🫡

[@malektitouche6327]

Magnifique champion 🦍🔥🔥

[@BodytimeFr]

Merci Malek 💪🏽🔥

[@jeremiebadetz7337]

Bien joué poto

[@GAINZTWM]

Bien jouer pj bonne barre

[@BodytimeFr]

Merci pour la force 💪🏽

[@user-oy3lz4hd6b]

Félicitations pj

[@BodytimeFr]

Merci !

[@florianvissac5572]

Bravo PJ quel grind ! 🎉

[@BodytimeFr]

Interminable...😂

[@walid3882]

Félicitations 🎉🎉🎉!!!

[@clemdezzz4633]

Tu l’as dis PJ ! En route vers les 170! Autour d’Alex 💪🏾🔥

[@BodytimeFr]

Ahah 170 c’est vraiment un gap au dessus ! À Alex maintenant ! 😈

[@Ouzooou]

Bien Ouejjjj PJ, magnifique le grind

[@BodytimeFr]

Mdr il était long 😅

[@blastvenger44]

Bien joué t’es trop chaud 🤯

[@BodytimeFr]

Merci ! 💪🏽🔥

[@jovanelenfant1765]

Respect à toi ta prouver que tu prouver rien a dire 😮

[@Tom_Ory]

GG belle perf, c'est pas hyper carré, mais elle est quand même passée, un beau grind de qualité, fais du power tu vas kiffer xD

[@BodytimeFr]

Ahah la prochaine fois elle sera plus "belle" mais elle est montée ! 💪🏽

[@lotfiminy414]

Bien joué !! Elle était belle la rep 💪🏾🫡

[@BodytimeFr]

Merci Lotfi !

[@adeline4123]

Super les gars de se challenger !

[@BodytimeFr]

Toujours ! 💪🏽

[@diodax57]

T’es une machine Pj 🫡

[@BodytimeFr]

Merci beaucoup !

[@jmkjim8329]

Bravo le ratio commence à être intéressant 💪

[@BodytimeFr]

Ahah ça commence oui 😈

[@SUN-bd8ti]

Bien joué on frérot très puissant 🫡

[@BodytimeFr]

Merci ! 💪🏽🔥

[@Meyair_]

Waa le grind 😂😂😂 Gg gros

[@BodytimeFr]

C'était loooooong 😂

[@scahnrdis]

On voit le numéro d'Alex quand tu l'appelles en visio... Floute-le avant qu'il ne soit obligé d'en changer 😅

[@yoann5867]

mdr il va se faire harceler le pauvre

[@BodytimeFr]

Bien vu 🫡

[@karimoudad6723]

Félicitations PJ machine Radouane monstrueux

[@BodytimeFr]

Merci Karim ! Radouane vraiment trop chaud 🥵

[@julientrey21]

Respect a vous 2 les reufs vous êtes des monstres ! Plus de la moitié de la population les poussent pas 😅 au tour d’Alex on y crois 🫡

[@pen-pusher]

99,99% de la population ne le pousse pas... Juste pour être plus précis

[@bearclaw1051]

Ramadan et il envoi 2 barres à 160kg et une barre à 170kg 🦾

[@BodytimeFr]

Mdr il est trop chaud

[@jona1pail122]

Bien manger avant le lever du soleil pour cela.

[@user-hi2hb4sz1z]

Bravo pj

[@BodytimeFr]

Merci ! 🙏🏽

[@gauthk1882]

Je kiffe bien la musique de titan

[@BodytimeFr]

💪🏽🔥

[@johnnybeauliet5879]

tu es au top bien joué

[@BodytimeFr]

🙏🏽🔥

[@LethalDarkLight]

Gg même si perso celle à 150 et 160 je l aurais pas validé car pas très clean (fesse qui décolle complètement du siège).

[@Chocoliinho]

J'ai vraiment cru qu'elle passait pas, grosse perf! C'est le poids que je vise aussi, le double de mon poids, je suis bloqué à 135 pour le moment 😅

[@yannicktangui9169]

C'est pour ça que ta vidéo n'a duré que 11 minutes : à cause de ton grind qui s'est terminé fin avril 😂😂😂 bravo pour la perf'👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@BodytimeFr]

😂😂🙏🏽

[@jorisbarthelemy9158]

belle perf, tu pèses combien ?

[@oliviodewallstreet1438]

85 il le dit dans la video :)

[@jopae13]

Super perf bravo!!!! A part ça le mouvement aux haltères est très bien mais je trouve ça assez énergivore rien que pour les foutre sur les genoux et se les envoyer t'as perdu 10% d'énergie facile..Déraquer seul sur la barre tu perd un peu d'énergie mais beaucoup moins je trouve après le ressenti est moins intéressant sur les pecs pour beaucoup de monde. Une bonne machine est le bon compromis à mon avis.

[@BodytimeFr]

Haltères et barre, ça reste la base 💪🏽 (Préférence aux haltères)

[@tokbrad]

Bravo! Bravo! Bravo!

[@BodytimeFr]

Merci ! 🙏🏽

[@davidbergstroom]

J’étais derrière mon téléphone à crié pousse pousse comme un couillon quand tu a poussé les 160 😹😹😹

[@BodytimeFr]

Mdr merci pour la force ! 🙏🏽

[@jeremydenaux83]

Ya le numéro d'Alex quand tu l'appelle

[@BodytimeFr]

Merci 😉

[@lexcroblsizi875]

Moi je fait 222,5kg à la claque fesse sur le banc objectif 2024 230 voir plus. 4 reps a 200 à la claque en série de 3/4 ça serait cool. Mais je fait 105 kg . 160 c’est bien force à toi .

[@aer4mx108]

Et y'a moi, avec mes 1 an de muscu, qui fait 72.5 kg au bench (je fais 70kg pour 1m93) t'as des conseils pour progresser en force ?

[@BodytimeFr]

Enorme ! Bien joué et force à toi pour ton objectif 😉

[@ghostaka7405]

Bonjour comment s'entrainer pour le dvp couché svp ? Merci

[@BodytimeFr]

Rejoins un de nos programmes et on t’expliquera tout 🫡

[@nadirberramdane329]

Grosse force au frère Radoine!!! 💪💪💪

[@BodytimeFr]

💪🏽🔥

[@alexisw8366]

en vrai ça serait cool de le faire à la claque ( comme en compet) mais sinon gg la barre

[@BodytimeFr]

Ahah une prochaine fois peut-être mais merci 💪🏽

[@AzerLeader]

Mon PR c’est 110kg et je pense passer 115kg. Mon objectif c’est 120kg avant la fin d’année

[@Greg_dpt7]

Pour moi j'ai battus le record d'Australie (je vie la bas pour le moment) pour les moins de 69kg. J'ai passé 160kg pour 70kg. Pas officielle du coup mais sans water cut sans weigh cut juste pour le plaisir. Allez let's go aller taper le record du monde non officiel 💪

[@BodytimeFr]

Très très solide ! 👏🏽

[@damssequaresma450]

Et ta moi avec mon max à 137.5....... en tous cas BJ PJ !!! Fort

[@BodytimeFr]

C'est une très belle barre 137,5 ! Go 140 et merci 💪🏽

[@NewtraderFtw]

mon max a la barre c'est 80kg 1 rep après je fais jamais de barre mais je pense que je peux passer 85 ou 90 et les alteres 35kg en serie de 8/10 rep je vais tester les 37,5kg bientôt objectif passer les 3 chiffres a la barre et les 40kg aux altères qui sont les plus lourd de ma salle a la fin de l'année; pdc 75kg et j'entame une sèche pour essayer d'arriver a 70kg car j'ai trop de gras

[@BodytimeFr]

Force à toi pour tes objectifs ! Si t'es vraiment chaud, envoie-nous un message sur insta @bodytimexpress 😉

[@florians2852]

belle perf !

[@Dylan-qt4zd]

Vraiment si on veut vraiment être exigent en travaille la descente en évitant le rebond pour qu’on dise voilà c’est une barre validée en compétition

[@Dylan-qt4zd]

Mais bien joué quand même 😂, je suis très très loin de les passer donc je vais rien dire 😂

[@BodytimeFr]

Peut-être pas validé en compét c'est vrai mais bon c'est passé 💪🏽

[@mrm2100]

Par contre l’ambiance de la salle super

[@BodytimeFr]

Grave !

[@Auredy06110]

J'attends toujours l'intervention de THE PANASH ou autre pour vous aider à aller bcp plus loin que vous l'imaginez 😈 (170sera de l'eau)

[@BodytimeFr]

C’est sur ! Avec une meilleure technique ça peut que évoluer 💪🏽

[@isabelle68027]

J'ai pas encore tout vu mais avec Alex vous vous êtes donnés un gage si l'un ou l'autre échoue ?? Force à toi PJ sinon tu vas etre en boucle un moment sur l'échec et .........les excuses à 2 balles que tu aimes tant😅😅😅

[@BodytimeFr]

Si il échoue il invite 10 abonnés chez lui à Maurice 😈😈

[@isabelle68027]

@@BodytimeFr mddrrrr je suis volontaire🙋‍♀️🙋‍♀️

[@TheNoFake]

170kg pour un pdc de combien , il est quand meme bien costaud l'ourson

[@dorian7562]

Pj parle comme un vrai désco.

[@Auredy06110]

Mon max (ya longtemps) c'est 110kg pr un pdc de 66kg, et bras long donc amplitude relou mdr

[@LudoFromParis]

C'est bien de parler du Ramadan mais une petite pensée aussi à ceux qui faisaient Carême.

[@bearclaw1051]

Faut déjà le faire.

[@kenweiss3328]

On a pas besoin de prouver au autre qu'on fait le carême. Tkt pas on le fait Pour Jésus ❤❤.

[@walidGSXR]

Le plus important, c'est de respecter toutes les religions car nous sommes tous des enfants de Dieu, et tous des frères et sœurs. Les maillons d'une énorme chaînes, et l'on a tous besoin des uns et des autres. Paix sur terre ! Comme dirait nos cher ami Delavier.

[@Milliarsdor]

@@kenweiss3328pour Dieu *

[@alex.f7960]

Solide 😎

[@BodytimeFr]

🙏🏽🔥

[@matthieuthollard962]

Salut la Team, le site Haddes n'existe plus donc soit vous préparez du lourd ou sinon c'est la fin de la marque 😢

[@BodytimeFr]

Reste branché 😉

[@jackcarter4956]

tres belle perf

[@BodytimeFr]

Merci 🙏🏽

[@BenchPress19100]

Celui qui fait le Ramadan la il a l’air très sympa et surtout très Humble ! Allah y rafdek mon frère ! Bien jouée Pj c’est très dur déjà une barre à 150 💪🏼💪🏼💪🏼 perso mon max avec un pdc de 65 kilos mon 1RM 155kilos et 60kilos au haltères

[@BodytimeFr]

C'est énorme ! Surtout à ton poids de corps ! Bien joué 👏🏽.

[@BenchPress19100]

@@BodytimeFr merci !!!! Je fait 67 mdrr kilos

[@shkrprod451]

Ah oui oui

[@Mackenzie_93]

QUELLE PERFORMANCE !!!!!!! INCROYABLE !!!!!!!!! "Nounours" il croit plus en P.J. que P.J Lui même ^^

[@BodytimeFr]

😂😂 c’est vrai

[@lehaumic]

160 naturel chapeau

[@BodytimeFr]

Merci 🙏🏽

[@yannicktangui9169]

La perf' du partenaire est forte aussi

[@BodytimeFr]

Grave ! Solide 💪🏽

[@Boss_des_boss]

Jpense c'est le seul dans la salle après Redouane à passer cette barre là 🤣

[@user-cw2gp8mg8f]

Non haha 😏

[@alexandre7]

Il est fort mais sa technique pourrait s'améliorer il pourrait pousser bien plus

[@BodytimeFr]

✅💪🏽

[@norgoll1]

et le reste du corps il le fait quand?

[@BodytimeFr]

Tu te sens mieux après ce commentaire ? 😂 Aigri 😘

[@norgoll1]

@@BodytimeFr je pose juste une question

[@pierreclerice6371]

Oh le grind de batard magnifique pj

[@BodytimeFr]

Mdr une éternité 😅. Merci !

[@clarkkent8585]

Putin t’es impressionnant mec

[@MoonaK33]

Bien ouej nadej

[@BodytimeFr]

😅

[@AnthonyMinne-rt6vk]

Perd 5kgs ça sera plus simple pour doublé 😂 sinon respect bien jouer objectif atteint 💪🏼💪🏼💪🏼

[@BodytimeFr]

Mdr je vais y penser 😂. Merci !

[@syrahh_lol]

Sacré perf incroyable bon courage pour la suite en tt cas

[@BodytimeFr]

Merci beaucoup pour la force ! 💪🏽

[@rickytartine3519]

Je comprends pas c'est des ´stars' mais personne vient leur parler et ca creer pas d'ameutement?

[@user-cw2gp8mg8f]

Le respect

[@stevencoladonato1009]

Normalement si tu prends 70kg dans chaque bras, les 160kg devrait passer tranquille.

[@BodytimeFr]

Tranquille non mdr, mais c'est passé 😉

[@stevencoladonato1009]

@@BodytimeFr 👍👍🤪

[@kec906]

gg

[@BodytimeFr]

🙏🏽🔥

[@rageshift81]

"140kg c'est éclaté"😢

[@MrDocydem]

3 mois le temps d une cure quoi 😂

[@BodytimeFr]

Merci !

[@ahmetkuri61]

Meme 160 tu ne l’aurais pas refais. Tu t’es cramé à causes des crochets. 165 ça peut passer pour les prochaines séances je pense. Bonne performance. Moi j’avais déjà réussi 140 avant le ramadan j’ai pas réussi depuis je vais retenter la prochaine séance.

[@fanzouz4402]

Mdrrr mon max c’est 90kg 😂😂

[@BodytimeFr]

Chacun sa force ! Go 100kg !

[@toniob771]

Je suis a 80 kg moi mdr

[@BodytimeFr]

Chacun sa force ! Let's go pour les 90 !

[@toniob771]

Oui c'est sur mais bon 😅 merci

[@user-ly2kk6yb3l]

Dommage pour le cul qui lève

[@younsrub2630]

3 mois c est le temps d une cure non !? 🤔 Après, je fais peut être fausse route hein !? ... 😅😂😂

[@BodytimeFr]

Ahah ça sent l’homme qui s’entraîne dur ce commentaire!

[@younsrub2630]

@@BodytimeFr ça sent surtout l homme qui a de l expérience et à qui on ne peut pas la faire à l envers ... comme les petits jeunes qui vous suivent ! ... après honnêtement, je m en fous que vous soyez chargés mais j aime juste pas que vous faisiez croire que vous êtes naturels et soulever de telles charges ...

[@younsrub2630]

@@BodytimeFr au fait, au passage, c est fou comme le combo testo/anavar donne de bons résultats tout en permettant de faire croire au naturel ! ... à moi, vous ne me la ferez pas les gars ! Sinon, malgré ça, je reconnais, vraiment bonnes perfs, bravo !

[@NgannouSix9]

@@younsrub2630 Il passait déjà les 155 a l’époque c’est de la mémoire musculaire

[@Xman34-]

Nounours69 chargé spotted

[@davidiglesias8951]

90kg à 50ans poids de corps 92kg

[@user-oz1wh7tj1j]

[@user-hi2hb4sz1z]

Bravo pj

[@BodytimeFr]

🙏🏽🔥