MON PREMIER SEMI-MARATHON (c'était incroyable!!)

[@JusteGus]

Petite info : Dans le tableau de mes temps estimés pour la course, j'ai oublié, il faut mettre 2 minutes de plus pour le Km 20 et la fin du semi !!

[@ricmow]

Bravo Gus. Tu as bien couru, tu as su garder la tête froide, ne pas te laisser emporter par l'euphorie du départ et maintenir le bon rythme. Je me suis abonné à ta chaine, je t'encourage poursuivre à filmer tes courses et tes entraînements.

[@g-teste2043]

Bravo. Tu as bien respecté tes objectifs et coru de façon super stable et gérer le petit creux très bien. En poursuivant l'entraînement ça va encore s'améliorer.

[@elwannthomas5277]

Oh l’ambiance de zinzin bv le boss

[@axelgraj3018]

Félicitations ! La tête dans le guidon du début à la fin 👍

[@JusteGus]

Merci beaucoup 👌!

[@emmanueldelapierre-fp7hg]

Félicitations Gus ! 🐇🥇

[@julien2865]

La miniature est top!! Bravo champion!

[@JusteGus]

ouai je suis content !!!

[@halmo68]

Excellent. Bravo 👏👏

[@erwanleberre578]

super vidéo!

[@gregoirebc2257]

Félicitations pour la course et ta vidéo bien réalisé! 🏃 👍

[@JusteGus]

Merci beaucoup ! Pour le prochain semi je vais essayer de faire mieux au niveau du temps. Mais c'est déjà un bon chrono 👌

[@maxencegodinho]

Bravo Gus ! fier de toi ! 🙏🏼

[@gledz_7861]

Super vidéo !

[@JusteGus]

Merci, ça me fait plaisir !

[@lrdslea3241]

Bravo Champion !!!!

[@JusteGus]

Merciiiii

[@ceddu7686]

Bien joué. Ta une bonne allure. Mon objectif pour cette année...un semi. Bonne continuation

[@JusteGus]

Merci, bon courage à toi

[@tomicari2596]

Bien joué champion

[@johnnyjean4285]

au top belle énergie

[@JusteGus]

Merci beaucoup !

[@abdelkhal1349]

au top !

[@elizarocha835]

👏👏

[@eliottsenault8755]

Coucou gus félicitations déjà, tu es le boss !!!🎉 Est ce que tu pourrais me partager tes programmes tu m'as motivé à commencer moi aussi

[@JusteGus]

Incroyable !!! Si tu veux j'ai mis en description sur ma vidéo : "Conseils pour un semi-marathon" le lien avec lequel je m'étais préparé

[@HeyImNoway]

y'a un probleme dans ton tableau d'allure, c'est 1h44 au 20 pour un finish en 1h49'43 en maintenant 5'12

[@JusteGus]

Oui, belle observation je n'avais pas vu. J'ai oublié 2 minutes pour les 2 dernières lignes dans mon tableau. Merci beaucoup !

[@benseize8389]

GG tu participe au semi de Royan ?!

[@JusteGus]

Non je ne pourrai pas mais en 2024 peut-être !

[@Mathys.F_]

c'est à Ploermel J'y était sur le 5km félicitation à toi

[@JusteGus]

Super! J'espère que la course c'est bien passé pour toi 👍