Technique BATTEMENTS CRAWL : 5 choses à SAVOIR !

[@MonCoachDeNatation]

Alors quelle est ta plus grande difficulté !?

[@Leolienne696]

Je pense que ça va être de prendre tous critères en compte ^^

[@MEG-is4zp]

Mon Coach De Natation la régularité des battements est difficile pour moi et je constate que je n'avance pas vite sauf en dos où mes battements sont efficaces sans toutefois avoir à fournir de gros efforts, pourquoi une telle différence ?

[@emaflower]

Bonjour, je pense que j'allais trop vite et j'étais vite essoufflée, j'essaierais de faire des battements plus réguliers et des séries de battements avec une planche. Merci pour ces conseils :) Faut-il faire les battements sous l'eau ou faut-il que les pieds sortent tjs un peu hors de l'eau pour éclabousser comme sur la vidéo ?

[@MonCoachDeNatation]

Hello Mary, il est possible que tu sois plus allongé en dos que sur le ventre, du coup il y a moins de résistance à l'avancement. Essaye de conserver la tête dans l'eau un maximum. Tu peux peut-être sortir le tuba frontal du sac kzbin.info/www/bejne/q3-xm55mmpyti5o Comme ça tu te focalise uniquement sur tes battements en fusée ou en tenant la planche devant.

[@MonCoachDeNatation]

Astrid, sur la vidéo Camille est en sprint c'est pour ça qu'il y a autant de mousse, mais non, tes pieds ne doivent pas sortir de l'eau pour être efficaces

[@houdafellah7296]

J'ai les jambes qui coulent et je suis essoufflée mais je débute et avec tes conseils précieux, je m'ameliore 🥰merciii

[@OlgaRecio]

Merci beaucoup pour tes recommandations j'essaie demain

[@benayaassia3584]

Merci beaucoup j ai appris beaucoup avec vous mais je suis débutante j ai franchis ma phaubie contre la piscine cela un bon point positif pour moi grâce à vous j ai appris la natation sur le dos et cela qu à un mois de piscine j ai un problème je ne peux pas avancer en craw car quand je fais les battements je sens mes pieds mobilisés et lourds je ne peux pas avancer , je vous informe que j ai de l arthrose au genoux et l hernie discal donc je fais doucement mes exercices mais grâce à vous que j avance merci beaucoup.

[@emyjoker3389]

francement vs etes un coach qui merite d etre vu bonne continuation

[@mellev7586]

Clairement, je fais de la course moi quand je nage. Je vais corriger ça. Merci coach

[@opaline8699]

Bonjour ! vos videos sont très très intéressantes ..Je suis un tête grise qui apprend à nager mais depuis 1 mois environ je me suis cassée des côtes en tombant ..Puis je retourner à la piscine ,bien que les douleurs sont toujours là ..Merci à vous ..Bravo à vous .. BONNE CONTINUATION

[@MonCoachDeNatation]

Courage opaline !

[@ChristopherDrieberg]

Merci beaucoup pour tous vos formidable vidéos ; je les regarde très souvent depuis l'hémisphère sud (j'habite près de Sydney en Australie). Le son, les images ainsi que les commentaires sont tous de très grandes qualité.

[@MonCoachDeNatation]

Merci Christopher ! Si nous passons à Sydney nous te ferons signe pour profiter d’une sortie eau libre 😊

[@ChristopherDrieberg]

@@MonCoachDeNatation ha ha ha. He suis plutôt null en natation (mais je garde l'espoir). Si vous allez nager dans l'océan je vous préparerai le thé pour vous relaxer après 😆 amitiés de down-under.

[@kristelbanananana6496]

J'apprends à nager depuis quelques mois (j'ai 38ans, j'ai jamais appris, et j'étais aquaphobe). Je suis en train d'apprendre le crawl, mais j'ai les jambes qui tombent.. mon prof me dit qu'il faut que je fasse plus fort et rapide mes battements... Mais j'ai déjà l'impression d'être à fond ! Mais je viens de comprendre grâce à ta vidéo que c'est peut-être aussi parce que j'ai pas du tout les chevilles souples!!! Merci pour le petit exercice à faire !! 👍👍👍

[@madamechristinepamelansond1686]

Merci Coach je coule à chaque fois

[@s18-j7b]

Elle est magnifique cette chaîne moii qui a perdu TT espoir et en plus on se moque de moi! Merci infiniment

[@lalbatroslibre5543]

Personne n'est venu au monde avec une charge d'apprentissage. On apprend tt avec le temps. Bon courage

[@fandemissetmaevaetc264]

Ma fille ve faire de la natation

[@dafreshneen]

J'adore vos vidéos elles sont très utiles. Merci !

[@christophestreefkerk5243]

Merci pour cette vidéo. L'exercice proposé pour assouplir les chevilles est déconseillé aux personnes qui ont des problèmes de genoux car on force sur l'articulation. Mieux vaut s'assoir sur une chaise, replier une jambe sur le genou de l'autre jambe et tirer le dessus du pied vers soi. Idem avec les orteils.

[@chloemiauton761]

Merci pour les super conseils qui m'aident bcp!

[@Ayyjob]

Merci pour les tips ;) Moi j'ai l'impression que je n'avance pas avec les jambes Et j'ai tendance de frapper fort après.

[@alexandrabello8842]

Je débute! Vos conseils vont beaucoup m’aider! Merci beaucoup!❤

[@AlexisFR]

Très bonne vidéo avec des choses simples mais nécessaires. Perso mon grand problème sur les battements de jambes c'est les crampes... Soit dans le pied soit sur le mollet

[@Youcef.W]

Rien de mieux que les dattes : j’ai eu les mêmes soucis de crampes aux mollets en nageant, et sans nager les jours suivants ! J’en ai mangé 9 une soirée : plus rien le lendemain ! J’en ai tout de même repris. Une fois j’ai senti qe ça revenait et j’en ai repris et c’est repartie.

[@hediah5887]

@@Youcef.Wha merci pou l’info je ne connaissais pas. Mais 9 dattes c’est pas beaucoup? surtout si on va nager plusieurs fois par semaine ! 😬 perso je mange une demi banane avant d’aller nager et pas tout le temps et je m’hydrate régulièrement.

[@Youcef.W]

@@hediah5887: Salut, l'objectif est de ne pas manquer de sels-minéraux pour se prémunir des crampes. Mais pour s'en préserver, ou pour les soigner, rien de telles qe les dattes qi en sont très riches. En buvant même beaucoup d'eau, ne suffirait pas. J'ai dit 9 dattes (après la séance de sport !) pour symboliser une poignée car 2 ou 3 ce ne serait p-ê pas assez, de toute façon il ne faut pas alourdir l'estomac avant le sport. Et trop de dattes peuvent provoquer des douleurs au ventre si l'estomac est vide. Bien vu pour la banane qi est riche en fer, pour ceux qi en manq c idéal. Salutations.

[@Youcef.W]

@@hediah5887: Aussi, on m'a appris q'il y aura un jour de jugement pour toute l'humanité et ce jour-là, chaque cheveux blanc sera une lumière. 😉

[@tysespaia5445]

J’adore tes vidéos, merci pour tes technique de nager 🏊‍♂️

[@youngbokki4331]

Merci coach je vais essayer jeudi!

[@FlorenceGerard-z9f]

Mes difficultés : chevilles raides et souffle (cardio, bien que ça aille de mieux en mieux, comme dit en vidéo : pas de secret, faut s'entrainer). Merci pour cette vidéo ^^

[@FLORENCECAGNIN]

Merci beaucoup... Pour les conseils pour les battements car j'ai l'impression de ne pas assez utiliser mes jambes sur une distance de 2 kms.

[@FantasiaDeep]

Merci 🫶

[@adlaneissaad1671]

Merçi de tes conseils 🌹

[@HughLefabricant]

La natation (et en particulier les battements) c'était mon sport maudit ; j'étais vite essoufflé et au bout de qq minutes, j'avais l'impression de couler. Mais depuis 10 mois, je nage 1 ou 2 fois chaque semaine, et ça va bcp mieux : je ressens même du plaisir à nager ! J'ai commencé à regarder vos vidéos vers mars je crois, voyant que je stagnais. Félicitations Thomas et Camille, et merci. Vos nombreuses vidéos sont claires, l'image et la parole se complètent bien... Et elles répondent parfaitement aux besoins des nageurs solitaires qui veulent progresser et qui ont du mal à prendre rdv avec un maître-nageur. C'est pas facile en maillot de bain, quand même. En regardant les vidéos, nos "neurones miroir" travaillent, et je crois qu'on arrive à modifier sa pratique positivement, même si on manque de feedback. Aussi, je vous encourage à continuer à montrer les bons gestes assez longtemps pour qu'on s'en imprègne.

[@MonCoachDeNatation]

Merci Hugues pour ton commentaire ça nous fait très plaisir de le lire. C’est exactement ce que nous essayons de transmettre à travers nos vidéos et nos conseils. 🙂

[@poulpychou]

Merci pour tous ces tips

[@aymanmasahil1429]

Merci pour les conseils je me suis mis direct à la tache si je rėussi je vais vous informer.

[@MonCoachDeNatation]

+ayman masahil top continue tu es sur la bonne voie !

[@Qwikree]

merci, les explications sont super claires

[@abedmosmar2756]

Vraiement fantastic Merci

[@vanessadaytes5250]

Salut, moi je fais du surplace en battement seul... Merci pour ta vidéo, je me concentrerai sur les battements en vaillant à la position de mes pieds...

[@ebourdin]

et moi je recule même :(

[@dandes5620]

J'adore tes capsules! Bravo!!

[@MonCoachDeNatation]

+Dan Des merci 🙏

[@anmasch8886]

Super ces conseils. Merci. Perso j’ai les jambes qui coulent car je m’essouffle très vite. Dès demain je suis ces conseils. J’y crois. Je vais y arriver

[@aissadaret3932]

Très fort merci beaucoup je vais suivre t'es conseil

[@MonCoachDeNatation]

Merci Aissa ! 🙏

[@fraucarrar2812]

trop intéressant merci

[@annabaranova2728]

Merci pour les conseils ! Ce n'est aps naturel pour moi comme mouvement, je n'aime pas les battements en crawl, mais je vais persister !

[@ibtissamidrissi5994]

Merci beaucoup pour tes conseils

[@souliermatthias8480]

Très bonne vidéo et très bonne chaîne KZbin au passage cela m'aide beaucoup merci

[@MonCoachDeNatation]

Merci Matthias

[@pierredechambrun7461]

video tres interssante j'ai de grosses difficultés a cause la raideur de mes chevilles qui entraine inefficacité et fatigue

[@etienneschoeffter4323]

Excellent ... je valide !!! Pour moi le plus dur c'est la souplesse des chevilles !!!

[@MonCoachDeNatation]

+Etienne Schoeffter tu as essayé de la travailler ?

[@mohamedlakbaichi7056]

Merci pour ces instructions

[@MonCoachDeNatation]

Avec plaisir !

[@nadkais2037]

J'ai des chevilles raides merci pour ses vidéo ça m'aide en.ce moment je prends des cours pour apprendre le crawl merci beaucoup.

[@worldworld9734]

Bonjour, cool la vidéo. J'apprends à nager j'ai deux difficultés essentielles: je reste sur place et aussi je perds beaucoup d'énergie et je m'essouffle. Merci

[@MonCoachDeNatation]

+world world on a fait beaucoup de vidéo sur le sujet du crawl si tu fouilles un peu sur la chaîne tu vas trouver beaucoup d’info

[@daphneevezina4207]

Merci! Très bonne explication. Je men vais de ce pas pratiquer en piscine.

[@MonCoachDeNatation]

Bonne séance daphnée !

[@ADEMFF203.]

Merci pour vous conseilles

[@MonCoachDeNatation]

Avec plaisir Farida

[@agenta3970]

Merci pour l'info. Bravo.

[@MonCoachDeNatation]

Avec plaisir !

[@Cyrloud]

Et bien c'est trés bien tout ça; continues !

[@MonCoachDeNatation]

Cyrloud merci 🙏

[@mohamedmorsaly9843]

Merci beaucoup pour vos conseils. J'aimerais voir des cours sur nage brasse. Merci

[@loubac8073]

merci beaucoup jai beaucoup apri grace a vous lol

[@MonCoachDeNatation]

Super! Merci pour ton soutien!

[@meclion2640]

Merci beaucoup c'est vraiment super et intéressant.

[@MonCoachDeNatation]

Merci !

[@wafaouzrout2590]

merci beaucoup

[@mowchat]

Très bon travail pour initier les gens aux battements, félicitations Je suis moi même nageur et j'ai découvert ta chaîne, plutôt pas mal Il est vrai que les débutants "pedalent" aha, tu es le seul à en parler sur youtube je crois

[@MonCoachDeNatation]

+mowchat merci ! C’est pas évident de passer du mode terrestre au mode aquatique. Et c’est plus facile quand on commence très jeune ;)

[@aminetusais5787]

Merciii chef

[@MonCoachDeNatation]

Avec plaisir amine !

[@Jacco2021]

Je vais les faire apprendre aux enfants. .. très clair précis et net merci beaucoup Si c'est possible de préciser comment faire pour maintenir les jambes bien droit avec le corps. ... les muscles lombaire

[@momoben9899]

super la vidéo

[@MonCoachDeNatation]

Merci pour ton soutien !😉

[@meddjamel8086]

c est bon........merci

[@ayidachicco1436]

merci de m'avoir aide car je suis débutant

[@MonCoachDeNatation]

Avec plaisir ayida

[@noramj3197]

Bonjour merci pour ces précieux conseils 👌je vais m’entraîner en suivant vos conseils et pour ma part j’ai les chevilles raides j’ai du mal à rectifier cette mauvaise habitude 😅

[@faraounmohamed8832]

thanks bro this is verry helpeful

[@MonCoachDeNatation]

You are welcome 😊

[@NG-tj3kr]

Merci beaucoup ! Comment eviter les crampes?

[@nadegecontis4937]

Bj moi aussi ai des crampes au mollet vous avez une solution?

[@anais2688]

Très bon vidéo!

[@MonCoachDeNatation]

Merci 🙏

[@odilefrappierdemontbenoitd7282]

Super merci infiniment

[@MonCoachDeNatation]

Avec grand plaisir :)

[@medomari1170]

J NAI UN PROBLEME DE BATTEMENT SUR TOUT LES PIEDS MERCI CONSEIL

[@saphirokome1348]

Merci parcrque je progresse bien

[@michel2466]

Bonjour très intéressant!Quand je faits du crawl je suis à bout de souffle,je suis oubliger d'arrêter,que faire?

[@jeanohnheiser6739]

Merci pour cette vidéo : le plus important en natation n'est il pas la respiration, plus exactement le rythme ? C'est ce que je pense et que je ne vois pas assez chez toi.

[@Clara-bi6pc]

J’ai une compétition cette après-midi !

[@camille.fietteg]

+ 1abo 😉 très bonnes explications sur cette video !

[@MonCoachDeNatation]

Merci Camille !

[@dianeaaa]

Merci 👍🏼👍🏼👍🏼

[@pbcpbc9352]

Bonjour je viens decommekcer à apprendre le dos crawler doucement pour moi le plus dur c'est de faire les bras d'une façon en accord avec les jambes une astuce merci🙂

[@catherineappere3370]

Vous êtes les meilleurs profs, des champions 🙏🙏🙏

[@celyalebrache6272]

Gadore tes video. 😙

[@MonCoachDeNatation]

+celya Lebrache merci 🙏

[@sandrineguillin861]

merci pour cette vidéo très intéressante. suite à ta demande : chevilles raides

[@MonCoachDeNatation]

+sandrine guillin tu les assouplis du coup ?

[@beatricelebigot6757]

Merci pour cette vidéo. Mon problème, c'est les chevilles raides et j'ai de l arthrose aux genoux. Quels sont les exercices que je peux faire, merci ?

[@jeanclaudedoukhan3524]

Démo courtes et sympa

[@khadidjazrelli8769]

Merci pour vos videos que je viens de découvrir. Elles sont très bien faîtes et je m'abonne sans hésiter! Je n'ai jamais vraiment réussi à nager correctement et je peux dire que j'ai un niveau débutant amélioré malgré mes différentes tentatives d'apprendre à nager. J'ai l'impression que ces techniques bien ciblées et détaillées vont me permettre de m'améliorer. Je dois d'abord m'équiper (il me manque un tubas ;) ) et m'y mettre. Merci pour ce super travail que vous partagez!

[@khadidjazrelli8769]

Petite question, est-ce qu'un entrainement à raison d'une séance par semaine est efficace?

[@MonCoachDeNatation]

Biensur la régularité est la chose la plus importante, la seule différence c'est que tu progressera plus vite en 3 séances par semaine qu'en une seule ;)

[@sophiedenis8072]

Khadidja Zrelli kmvomg ط9ه

[@olivierlebovitch9509]

bonne vidéo, il faut je pense

[@othmanjaffar867]

Bonjour /bonsoir , votre vidéo est extraordinaire le cours m'a permis d'avancer j'ai un peu évolué par contre il le reste un problème concernant les palmes , j 'ai acheté des palmes semi courte semi souple marque beuchat mais quand je les ai mis pour avancer j'ai senti que j'allais tomber sur la tête , donc j'ai les palmes mais je ne peux pas les utiliser , mes palmes sont neuves je les ai acheté récemment, je ne peux pas le mettre. . Voudriez vous nous faire une vidéo sur l'utilisation des palmes . Merci énormément, encore une fois merci pour les jolies vidéo faites avec objectif...

[@jockeljohnson1768]

C'est une superbe vidéo et félicitations à vous...Toutefois la vidéo ne nous explique pas comment le mouvement part de la hanche? Aussi durant le fouet du bout des pieds la cheville doit rester souple mais est-ce qu'elle bouge de haut en bas?

[@tghytgfr8587]

Merci tellement

[@MonCoachDeNatation]

Avec plaisir :D

[@gospel9224]

Excellente vidéo très pratique. Je vais laisser mon pullbuoy et essayer les battements... aïe cela va chauffer 😉

[@MonCoachDeNatation]

Au top Nadia !! Bon courage 👍 tiens nous au courant de tes résultats

[@boulettefranck2627]

Je pensais jusqu'à présent que mon niveau en natation ne pourrait jamais s'améliorer. Mais votre vidéo m'a bien aidé à cerner mes erreurs. Juste une question, est-ce que la souplesse en natation n'est pas contre indiqué si on pratique régulièrement de la course à pieds ? Merci pour cette vidéo, et bonne continuation. 👍

[@barbarafourmond4582]

Bonjour , je pense faire tout ce que vous venez de conseiller mais je n’avance pas avec ma planche !! Merci pour vos conseils …

[@mohamedakif1602]

Very nice

[@MonCoachDeNatation]

Thanks :)

[@aissaaissa8316]

jambe qui coulle merci et bom courage

[@MonCoachDeNatation]

Merci aissa

[@cinqh8460]

Merci pour la vidéo. Mon problème à moi c'est que je n'arrive pas vraiment à coordonner les battements des pieds avec le mouvement des bras en voulant travailler souplement.

[@donatienbigirimana1508]

Je vous remercie je suis au Burundi

[@donatienbigirimana1508]

Je suis un debutant je ne sais pas comment faire

[@israesafaa386]

Merci

[@MonCoachDeNatation]

Avec plaisir

[@miloudrouina8588]

merci pour cette vidéo existe t'il un repaire pour synchronisé les battement de jambes pour le crawl

[@henselpatricia8214]

donc je m'abonne 😊

[@MonCoachDeNatation]

👏 bonne décision :)

[@mahfoudchihani8270]

et pour les handicapees ils feront quoi

[@chrislepriol]

Important tourner aussi les pieds légèrement vers l'intérieur : l'inclinaison partant du gros orteil au talon côté opposé transforme ton pieds en pâle d'hélice... Ceci explique pourquoi un mouvement de haut en bas des jambes fait avancer ! Bon éducatif taper les gros orteils l'un contre l'autre lors des battements.

[@Qwikree]

merci pour l info

[@korotoumouwague7526]

pour moi aussi c'est le crampe

[@hortensia3384]

Je fais ça, j ai des pieds très larges a cause de mes hallux valgus (oignons) qui me transforment les pieds en petites palmes 🤣🤣 pratique, mais impossible de les cogner... Trop douloureux,

[@wisal8605]

Bnjr :merci pour votre conseil moi jaime la natation je peux pas enchaîné le rythme bras et jambe 🤔

[@dodydody4785]

Trés interessant je m abonne

[@MonCoachDeNatation]

Bienvenu donia

[@athena444-d7j]

Vos conseils sont très instructifs,merci. j'essaye d'améliorer mes battements de jambes,mais le problème c'est souvent une crampe survient après 30ou 40 mns de nage.svp ,si possible , comment éviter cela ?merci.

[@MonCoachDeNatation]

Avec plaisir, merci pour ton soutien ! Je te conseille de bien t'hydrater et de manger de bananes. De plus, n'hésite pas à faire des assouplissements le plus possible. :)

[@anneanne8531]

Merci pour vos vidéos. Ce qui m'est difficile c'est de coordonner mes gestes : je n'arrive pas à me concentrer à la fois sur les battements des jambes, les bras et la respiration... c'est par manque d'entraînement je crois. Qu'en pensez-vous?

[@amillamanou5142]

J'avais les mêmes problèmes et me basant sur ma simple et modeste expérience , oui je crois que c'est par manque d'entraînement car moi personnellement j'avais arrêtée de m'entrainer a 5 ans et j'ai repris a 12 et c'était vraiment très difficiles gênants et déplaisant , mais avec un peu d'entraînement ça va beaucoup mieux 😊

[@jonathand3842]

Fais de la batterie, cette instruments t'apprendre à utiliser tes pied et tes bras et poignets en même temps en plus de forcer la synchronisation dans ton cerveau

[@babacarlo4102]

Il ya 1an ca donne quoi maintenant

[@lenamascaret3211]

Oui 👍

[@olivierspector347]

Merci pour vos conseils.Toutefois vous ne dites pas si les pieds doivent rester sous la surface, ou si ce n'est pas grave s'ils dépassent de l'eau ??

[@fehmikraiem5237]

Vidéo très instructive! Mon problème quand je nage le crawl, c est que mes battements s apparentent à des ciseaux de brasse....Ça me fait dépenser bcp d énergie. Suis-je le seul a avoir ce souci?

[@lamoulamia2453]

merci t'es superbe

[@sahihumuhammad72]

Merci pour le partage Coach. Mon problème est que je n'avance pas avec les mouvements des pieds

[@gjessienkam]

J'ai des chevilles raides, et je crois aussi pratiquer de la course

[@labeillebleue2027]

Je suis une vraie tortue en battements, s'il n'y avait pas les bras, je resterai sur-place ou quasiment. Les battements seuls me crèvent, et quand je les fais sur le dos, en plus je dévie de ma trajectoire inmanquablement, c'est très agaçant. En fait, j'ai eu une 1ère entorse sévère à 15 ans, plus une bien salée (au ski) au genou l'année suivante (même côté, c'est plus rigolo), et j'en ai gardé des séquelles. J'en ai rajouté une autre à l'autre cheville 20 ans plus tard (avec déchirure musculaire) et depuis, bien qu'étant quelqu'un de souple, mes chevilles me rappellent à l'ordre régulièrement (sans lâcher pour autant) car je fais un travail debout non-stop assez statique, bien crevant. Je pensais découvrir le truc-miracle pour avancer vraiment, mais en fait... je fais déjà tout ça (correctement) et je rame un max !!! et pas question de faire l'exercice pour les chevilles pour douiller et raviver ma douleur (mais mes chevilles ne sont pas si raides). Je suis surtout contente depuis que j'ai acheté mes Zip, car j'ai enffffin l'impression d'avancer (même si je triche, ben tant pis :D !) Merci pour ces gentils conseils quand même !

[@hortensia3384]

S il vous plaît c est quoi les Zip