Подтягивания в кроссфит стиле или чистые подтягивания?

Это извечный спор поклонников силового тренинга и воркаутеров, которые хейтят кроссфитеров за дрыгающие подтягивания. Основным аргументом является то, что подобная техника бесполезна для прокачки широчайших. Все верно, друзья. Киппинг (kipping) стиль не стоит использовать в силовом тренинге. Точно также, как и бег, греблю или прыжки на скакалке: эти упражнения призваны развивать выносливость.
► Статья полностью: monko.net/article/podtyagivan...
► Усилить подтягивания с помощью жилета: monko.net/products/zhilet-uty...
Смотри видео, чтобы увидеть MONKO SANDBAG в деле.
-------------------------------------------------------------------
🔥ПОДПИШИСЬ НА НАШИ СОЦ СЕТИ🔥
Вконтакте - monko
Facebook - / monkonet
Instagram - / monkonet
Yotube: / monkonet
Ссылка на этот ролик:
• Подтягивания в кроссфи...
Ключевые слова ролика:
#monko #монко #sandbag #сэндбэг
киппинг подтягивания, kipping pull-ups, кроссфит подтягивания, как делать киппинг, киппинг стиль

[@tsd74]

Ну так суть не изменилась: это читтинг, чтобы сделать больше для галочки

[@alexgvoz6701]

Так и не понял зачем вы это делаете, для галочки, для типа большого количества?

[@mity_jotun]

Думал, станет понятно, зачем вы это делаете) но нет😂

[@lons8]

Для соревнований, где нужно делать большое количество повторений.

[@user-cp7do8up9l]

Я чисто подтягиваюсь и честно напишу киппинг мне тяжело приходится

[@garicek163]

Все с опытом приходит. Пробовать новое-это круто и интересно . Так что тренируйтесь , пробуйте новые упражнения и будьте здоровы!

[@KapitanAfrica]

Почему кип не получается?

[@user-zg9ov1oy7z]

отлично

[@user-hn6sc9eu3b]

Если вы выступающий кроссфит атлет, так чего же вы киппинг с баттерфляем путаете??

[@monkonet]

Константин Кретов батерфляй - это версия кипинг подтягиваний. В основу движения заложен один и тот же принцип.

[@alexdv9886]

Бомбезно!!!

[@dron810dn4]

Вопрос, зачем нужна эта порнуха в подтягивании. Если только посмешить народ

[@user-if6uu3ms2k]

Не называйте это подтягиваниями. Никакого отношения к подтягиванию на перекладине это не имеет. Бред, а не упражнение. Вот стритлифтинг я еще понимаю и сам этим занимаюсь, вот... киппинг -извращение чистой воды. Правильно, стандартные подтягивания намного труднее, вот и придумывают извращения на турнике

[@kokos8000]

писец ты деревянный

[@KanaT_chan]

Значит, по вашему мнению Крис Хериа кроссфиттер? Прежде, чем причислять кого-либо, к какой-либо группе, лучше сначала ознакомится со всеми материалами, и Крис Хериа в том видео говорил, о том что такие подтягивание не развивают мышечную массу, и что лучше делать полные повторения.Ясен фиг, он делает их неправильно.Видео хорошее, но не надо было причислять кого-то к чему-то, не знаю бэкграунда.(а так, все по полочкам разложили))))

[@monkonet]

Kano Kun крис херия решил, что он умеет делать кипинг. Но это не так. Он из тех, кто критикует кипинг подтягивания, но сам он них ничего не знает.

[@adil555tv2]

Гейское подтягивания

[@vova4321]

А я думав так тільки слабаки і лузері підтягуються

[@monkonet]

Век живи, век учись)

[@monkonet]

Да ну, это не правда)

[@kamylzhanorazumbetov4002]

Бла бла бла бла

[@dmitryskripnik7634]

по вашему телосложению вообще слабо видно, что вы спортсмен, тем более выступающий