Крис Хериа. Проблемы и Недостатки Современного КроссФита

Крис Хериа. Проблемы и Недостатки Современного КроссФита? Крис Хериа: «КроссФит тренировки - …это именно то, чем я занимаюсь…»
Магазине WORKOUT - workoutshop.ru/youtube-gyminfo
НЕ ЛЕНИСЬ - ПОДПИШИСЬ ツ 👉: / gymfitinfoone
Как дела, наши самые крутые атлеты? С вами снова Крис Хериа, и я рад приветствовать вас в новом видео от Official THENX и GymFit INFO.
Сегодня мы поговорим о проблемах КроссФита.
Отлично! Но прежде, чем я начну, я хочу сказать, что отношусь с огромным уважением ко всем атлетам, ко всем, кто хоть немного занимается физическими активностями. Любыми физическими активностями: бегом, плаваньем, бодибилдингом, олимпийским пауэрлифтингом, йогой, фитнесом, КроссФитом - всеми видами фитнеса. Если вы занимаетесь чем-то активным, я уже высоко вас ценю и отношусь к вам с величайшим уважением.
Итак, сегодня мы поговорим о недостатках КроссФита. Но прежде, чем начать, давайте посмотрим, что же такое КроссФит.
Мы в Telegram: t.me/gymfitinfo
Мы в Instagram : / gymfitinfo
По вопросам сотрудничества и размещения рекламы: maksgymfit
Интернет-магазины спортивного питания:
bar.gymfit.info/
• Крис Хериа. Проблемы и...
#джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo
Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!
Озвучил Криса Хериа:
Instagram: @alexander.sharko - bit.ly/2xLnkul
Контакты Криса Хериа:
Instagram: @thenx @chrisheria
Snapchat: thenx.com
======================================
ПРИЛОЖЕНИЯ THENX по КАЛИСТЕНИКЕ:
======================================
THENX Iphone App: apple.co/2qHVHMi
ANDROID App: bit.ly/2q6W1Y7
THENX MUSIC: bit.ly/2xoQ49d
SHOP THENX APPAREL: bit.ly/2wA4NRi
======================================
МУЗЫКА:
======================================
🎼 THENX - The Chosen ➡ bit.ly/2Bly94t
🎼 Jupe - Hurry 2.0 ➡ bit.ly/2zL5ysP
ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - OFFICIALTHENX: bit.ly/2q6P2hF
#джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo
Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!

[@user-nw8dn3fn4z]

Ну просто тащусь от этого Чувака, спасибо братан качественный перевод на пару недель есть мотивация

[@gymfitinfolive]

Пожалуйста)) рад что понравилось

[@rahil3087]

@@gymfitinfolive Не будь какашкой и ответь, что за трек на 0:38 секунде?

[@rahil3087]

@Gaoh Mukaku Не находит он,поэтому и спрашиваю.

[@alexchernyshev2748]

Киппинг подтягивания и батерфляй многих не оставляют равнодушными ) но это соревновательные движения. к ним нужно относиться как к тесту, а не как к элементам общей физической подготовки. на соревнованиях задача атлета победить любыми законными способами. если же говорить о тренировке, то здесь уже важен метаболический эффект каждого конкретного упражнения. и уж поверьте, адекватный кроссфит тренер использует примерно те же самые прогрессии в обучениях гимнастическим упражнениям, что и показывал Крис. о том, что атлета, не способного подтянуться хотя бы раз 5 строго нельзя обучать подтягиваниям киппингом говорят даже на очень спорных тренерских семинарах CF LVL 1.

[@Alexander-iu1te]

Приятно видеть и слушать подробный пошаговый подход к увеличению прогрессии и подробно объясненной технике исполнения любого упражнения. Спасибо тебе.

[@samotoyloff]

Крис абсолютно правильно все говорит. Но просто, может не так немного перевели. Не прозвучало главное что он хотел донести. В кроссфите нет методики и нарушен основной тренировочный принцип. Большой плюс кроссфита, это сочетание в тренировке отягощения, гимнастики и кардио. Хотя если честно, в школах СССР все это применяли в секциях борьбы и бокса. Принцип этот называется - круговая тренировка, когда от одной станции переходят к другой. Просто америкосы хорошие коммерсанты, они как всегда извлекают бабло со всего мира. А теперь к методе и основному тренировочному принципу - их просто нет. И могут хоть обосраться до поноса защитники кроссфита, но его нет. И если они этого не видят, это их проблемы. Организм живет всегда в двух режимах: постоянстве и стрессе. Когда стресс повторяется, он адаптируется (приспосабливается) к нему и становится крепче. Именно ПОВТОРНОСТЬ, это то, на чем основан тренировочный стимул. Под повторностью понимается систематическое выполнение определенного движения, в определенной траектории, воздействуя на определенные мышечные группы, в заданный период времени - не менее 4-6 недель. Только тогда срабатывает адаптация. Например, каждый понедельник ты подтягиваешься на максимум, на протяжении 2-х месяцев. Начал с 2 раз, и если не халявишь, организм отзовется адаптацией и укрепится, и по окончании 2-х месяцев ты сможешь уже подтягиваться 5-8 раз. Почему? Потому что укрепились целевые мышцы и связки. Организм преодолел этот стресс и стал сильнее. А как он может укрепиться в кроссфите, конкретной мышечной группой, если упражнения каждый день, неделю, меняются? В какую сторону ему укрепляться? Какими мышцами? Если сегодня это трастеры, завтра sit-up, после завтра швунг..., а следующие дни опять новые упражнения? Адаптация к нагрузке - основной принцип нарушенный в кроссфите. Разумеется, когда человек только начинает заниматься, он прогрессирует благодаря такому явлению как межмышечная координация. Но это происходит в течение 2-3 месяцев. А потом жестки й ступор. Почему? Потому что организм просто понятия не имеет, к чему приспосабливаться. Именно это и хотел сказать Крисс..)). Так что в очередной раз корпорация Рибок имеет всех продвигая кроссфит (кстати это слово они не разрешают бесплатно использовать)).

[@gymfitinfolive]

Спасибо)) перевод дословный)) Р.S: крутой коммент

[@bogodarov]

Сергей Самотойлов я думаю то, как тренируются топовые кроссфиттеры это самый большой секрет рибок) и некоторые, и возможно все, пришли из других видов спорта изначально

[@gymfitinfolive]

Это однозначно,))

[@alexchernyshev2748]

Сходи как-нибудь на Idol Throwdown, Большой кубок Рибок или Чемпионат России по функциональному многоборью. Посмотри на атлетов. Большинство атлетов будут поднимать на уровне 1разряда - кмс по тяжелой атлетике, способны строго подтянуться на перекладине от 25 раз при собственном весе 85-100 кг, из 10-30 выбежать 3 км. И задай себе вопрос: можно ли такую физическую форму создать без методики? Если же говорить не о спорте, а о фитнесе, о занятиях физической культурой для себя, без соревновательных амбиций, то да... действительно есть залы, в которых тренера из головы придумывают задания, которые логически никак между собой не связаны и не обеспечивают необходимую прогрессию. но это проблема не кроссфита одного, это проблема всей современной фитнес индустрии. многие фитнес тренера тренируют своих подопечных из головы, наобум, лишь бы просто заебать на тренировке.

[@gunslinger_9x19]

Утверждение что там нет методики просто неверно, похоже что вы эту тему не изучали. Есть и работа над техникой, и циклирование нагрузки. Достаточно 5 мин погуглить. Ps я сам не фанат кроссфита, согласен что это чисто коммерческий спорт, на их офф сайте все пропитано коммерцией, платные многоуровневые курсы, торговая марка. Есть и опасность что дурной тренер, скрытый садомазахист, может загнать людей в перетрен и толком ничему не научить

[@user-us8by7sk8x]

Очень полезная информация, спасибо большое вам, продолжайте в том же духе 💪💪💪👍👍👍

[@astana5009]

Смелый наезд на кроссфитеров. Во многом согласен с Крисом. Ещё бы добавил нереальную нагрузку на суставы и на сердце. Позанимавшись 5 месяцев кроссфитом, вспомнил забытую давным-давно сердечную аритмию. После этого перешёл на более умеренные тренировки. Но у кроссфита я перенял в свои тренировки комплексы упражнений. Считаю самое лучшее, взять наиболее подходящее с разных видов тренинга и составить для себя оптимальные программы тренировок. Только ваш организм сам подскажет, что ему нужно и в каких количествах.

[@user-bv5jw6nc8g]

бегать не пробовали? ну так, 10-15 км трусцой, тогда сердце скажет спасибо

[@baigulzhayev]

А где занимались если не секрет?

[@tarllinlg]

Серега Корякин бег не поможет тут как и ходьба, я плавец со стажем в 10лет спортивной школы. Тоже прочувствовала прелести тренировок кросфита. Высокоинтенсив крайне сильно разгоняет сердце. Лично я лечила это год примерно с переходом в силовую йогу(много статики и сердце спокойно), обратилась к доктору когда отдышка стартовала с 200метров, а пульс в покое был 120+. Риск навредить сердцу велик при частоте занятий 4-6 раз в неделю, по 40-60минут. Однако убиться вполне реально.

[@mountain_climbing]

@@LaCocoritaGiuliva регулярные Высокоинтенсивные тренировки не понижают пульс, а увеличивают. Чтоб понижался пульс в состоянии покоя или работы, нужно увеличение ударного обьема сердца - т.е. сердце за раз больше крови выталкивает. А это тренируеться, наоборот низкоинтенсивными циклическими тренировками (марафон).

[@mountain_climbing]

@@LaCocoritaGiuliva Читай выше. Я сильно сомневаюсь что пульс кроссфитера будет ниже чем у легкоатлета или простого человека который ежедневно делает лишь физическую зарядку, но не страдает от лишнего весса. И да кроссфит, как и любой другой силовой тренинг - вызывает гипертрофию миокарда, у ущерб внутреннему обьёму сердца (т.е. мышечная ткань сердца увеличиваеться, но уменьшает камеры сердца), тем самым уменьшая ударный обьем (кол-во выталкиваемой сердцев крови за раз). Соотвественно ЧСС в состоянии покоя растет. Также на чсс влияет масса (жировая или мышечная) - чем больше человек весит, тем больше у него чсс. (примерный обьем крови 70миллилитров на 1кг массы тела). А хочешь чтоб у тебя чсс был низким - занимайся циклическими видами спорта. Ибо тренировки в диапазоне до 140чсс, наоборот увеличивают, сам обьем камер сердца.

[@RaVa-ADV]

🌴⚓️🔥годное видео, вот это я понимаю, дело говорит➕👍🏽за Криса🔥⚓️🌴

[@gymfitinfolive]

Спасибо))

[@ericeric7698]

🤣какое нах дело? Он говорит о том в чем полный ноль. Он не кроссфитер, но при этом с серьёзной миной рассуждает об этой дисциплине. Он смешал все в кучу и по сути запудрил людям мозги. Сравнивать кипинг-подтягивания и строгие подтягивания, это все равно что сравнивать армейский жим и ТА толчок в ножницы, сказав "Д х.. ли этот толчок, там все на энерции, а вот армейский жим, там все строго".

[@ITOMBSTONEI]

ну да дело говорит, прям дело на уровне "почему в шахматах не играют в гольф"

[@fwd5624]

как всегда супер, люблю смотреть здесь видео.

[@gymfitinfolive]

Спасибо))

[@user-em7rb7qb1y]

спасибо за перевод)

[@user-rr2tw3rv5x]

Уважение к этому человеку переполняет..На своем примере могу сказать что он прав на 100% человек отжимаясь на одном дыхание 60 раз как ему было удобно не мог отжатся 15 раз правильно он был благоразумен и признал что не умеет отжиматься. Ему было 24 года а мне 42 занимаясь по тренингу Криса я уделал мног молодых людей по правильным отжиманиям..Моя прогрессия растёт хотя и медленнее чем у более молодых людей..👍👍👍💪💪💪

[@user-eu8nx6yb2u]

Спасибо за перевод.

[@gymfitinfolive]

Пожалуйста 😇 рад, что понравился

[@newsxxi5696]

Крутой видос. Крис как всегда жжёт. Супер. Спасибо

[@gymfitinfolive]

Пожалуйста))

[@user-hr1kp1bo9k]

Большое спасибо за видео

[@gymfitinfolive]

Пожалуйста))

[@user-lo8lo4hv9p]

Спасибо за видео

[@gymfitinfolive]

Рады, что понравилось))

[@ThePalbIch]

Согласна лишь от части, пробую кросфит лишь некоторое время, как факт выносливость развивается очень быстро, после него силовые тренировки в зале, даются легче, легче прибавлять вес в том что хорошо знаешь, быстрее восстанавливается отдышка. Думаю стоит пробовать и делать тренеровки разные, иногда улица, иногда зал, иногда групповые, нужно делать все что мативирует, обсалютно согласна любое движение заставляющие нас двигаться достойно уважения!!!

[@Exes2114]

Искренне уважаю Криса, благодаря его видео научился некоторым вещам, да и просто технику подкорректировал, но не стоит путать выполнение упражнений в комплексе и отработку навыка. Ни разу не встречал ни одного более-менее приличного кроссфит зала, где сходу говорили, что я любыми путями должен выполнить поставленную задачу с максимальной эффективностью. В начале каждой тренировки идет отработка навыков, применяемых в комплексах, таких как тяжелая атлетика и гимнастика. В моем зале активно практикуются строгие подтягивания, отжимания в стойке на руках и в кольцах, к кипингу подводят точно так же - сначала освой правильную технику, потом делай. Прекрасно понимаю, что для обывателя, со стороны кроссфит выглядит дико и глупо, но в большинстве случаев, при грамотном надзоре тренера и программировании с его стороны, прогрессируют все навыки, как классические силовые со штангой, так и гимнастические все те же строгие подтягивания и отжимания.

[@user-pt8bv1wk4p]

Респект за новую музыку

[@pilewatatjana]

Отлично, благодарю

[@gymfitinfolive]

Спасибо 😉

[@Pozitiver12]

Все очень круто и грамотно!

[@gymfitinfolive]

Это да)) спасибо за комментарий

[@artemus4777]

Спасибо, познавательно

[@gymfitinfolive]

Пожалуйста))

[@kolyaskutar646]

Занимаюсь для себя в зале иногда турники около года , как только нагнетает лень утром не делать разминку или прогулять тренировку то сразу смотрю Криса , мотивирует страшно только своим видом

[@user-gx5yk8zm7m]

Спасибо 💪

[@gymfitinfolive]

Пожалуйста))

[@user-ye2vt1hk9r]

Спасибо!

[@rog6668]

👍👍👍👍👍👍👍техника !упорство!!результат!!!Отлично!!

[@les2237]

спс за видео ),колокольчик тащит как всегда )

[@gymfitinfolive]

пожалуйста))

[@les2237]

а можно песню на 0 :40 сек если есть)))))

[@gymfitinfolive]

Thenx - the chosen, скоро скинем ссылку для скачивания

[@PanRachek]

Ну, Крис немного лукавит. В кроссфите так же есть прогрессия, как и в калистенике, в бодибилдинге и прочем. Например, подтягивания. Вначале учат делать обычные кипингом, потом до груди, потом выход, потом выход на кольцах. Чем не прогрессия? Кроме того, в начале каждой тренировки, например, у нас - силовая проходка 5х5 или 3х5 или 1х5 - становая, присед и прочее. Каждый раз увеличивая веса. Или строгие подтягивания с строгими отжиманиями на кольцах. В одном согласен, занимаясь кроссфитом каких-то успехов можно достичь только... в кроссфите. Максимальных силовых показателей, горы мускул или акробатических высот в нем не достичь, ибо цели и задачи иные.

[@CalisthenicsPTZ]

Конечно! Таких высот не покорил и сам Крис ;)

[@cruassassincat]

Anakaonas хороший коммент, все правильно.

[@maximkovtun2974]

Да. Крис странно как-то взялся сравнивать яичницу с амлетом.

[@Ceka4]

Очень хороший коммент

[@TribunalOne]

вроде в видео имелось виду что бредова выполнять упражнения раскачкой для достижения максимальной скорости то есть получения цифр... к примеру тоже по себе и своему товарищу как то заметил ходили вместе на турники, брусья он предпочитал подтягиваться, отжиматься на брусьях за счет раскачки я наоборот старался более коретно выполнять упражнения в итоге на мне какой не какой эффект с течением времени был заметен на нем нет

[@user-xd4mv4mk4c]

все хорошо в меру!

[@user-yw6cb7to7h]

Чел ты лучший! И я это буду писать, под каждым твоим видео:)

[@user-yn8ju8fz5v]

Ты хотя бы на его Ютюб канале это пиши

[@user-yw6cb7to7h]

@@user-yn8ju8fz5v так я и там пишу только на английском ) можешь чекнуть я примерно сотый оставлю комментарий

[@user-fd6xx5lw9i]

Классный выпуск

[@gymfitinfolive]

Спасибо))

[@user-rl4pi2cy7f]

Классное видео

[@gymfitinfolive]

Спасибо)) огромное

[@user-qs3go5ie1z]

Крис ты суппер!

[@ua7343]

Мотивация просто класс!

[@Atlantic9318]

все полезно если правильно к этому подходить, без вашей помощи тяжело.

[@user-md1qu1mg6c]

Конечно правильная техника в подтягиваниях и в любых упражнениях,как по мне, более продуктивнее и задействует больше усилий,а значит идёт и прогресс в тренеровках.

[@nasipsagynbekuulu6540]

Крис ты меня мотивируеш на тренировки канал класс👍👍👍👍

[@ramunasbarzda3514]

Privet vsem. Spasibo za fantasticheskuju programu, perevod prost super. No mozhno li poprosit prilogat ssylku na originalnuju rech po angliiski? Spasibo etoi programe i Chrisu!!!

[@user-dx2en8gp9o]

крутое видео!

[@gymfitinfolive]

Спасибо))

[@saadsurf7862]

Приветствую, можно ссылку на оригинал этого видео?

[@TheRenegadmaster]

Крис лучший спасибо.

[@citizenrf3742]

Полностью согласен с Крисом!

[@RevellionzZ]

Я делаю по 10 правильных подтягивания, разными хватами и постановками, и я знаю если я буду гоняться за скоростью выполнения, у меня хорошо выйдет это, а у тех кто медленно не умеет, а умеет только быстро... Умрёт на медленных

[@tongread]

Для простого работяги кроссфит отличная тема чтобы держать себя в форме и замечательно проводить время в зале с единомышленниками. Еще можно совмещать с калистеникой, в чем проблема?

[@adilimanbaev2066]

Красавчик 👍

[@AUE_777]

Это очень интересное видео, позновательное! И наконец-то Крис

[@gymfitinfolive]

Спасибо) Как всегда по Понедельникам и Четвергам))

[@AUE_777]

GymFit INFO вам спасибо!!!!

[@gymfitinfolive]

Не за что))

[@user-vb9jm2vj6u]

Главное не количество, а качество. Я с вами согласен, но в каждом виде спорта есть свои сильные стороны. И за это не стоет сравнивать workout с crossfit. Спасибо вам.👍

[@user-ss4ij1mo3x]

"Я думал ,что я сильный, пока не попробовал кроссфит" (Гугл Майкрософтович)

[@gymfitinfolive]

Круто))

[@user-dn1pi5uw3v]

крис просто красавчик

[@kolyaranovski5987]

что за трек в начале, понравился

[@888bobik]

спасибо очень ,смотрю товар

[@gymfitinfolive]

Не за что)

[@user-uc8zy3es2n]

Что за трек играет в его видео? Вначале.

[@Dekimi]

Где скачать музыку в видео?

[@yellowcornermg5068]

Правильно завершил) Я тоже начал с "Австралийских подтягиваний", и менее чем за 2 месяца начал делать до 3 раз (тренировки были только 1-2 раза в неделю), сейчас, через почти пол года научился чистыми делать 6 раз. Есть знакомый, который в моём же возрасте(как бы не было орно, но мне 13😆) делает 9,но с отвратительной формой.

[@user-we8zo9ue9o]

Мужик дело говорит !

[@user-mw6se1cf6z]

у каждого свое мнения насчет кроссфита,но мое так как занимаюсь единоборствами ,мы использовали кроссфит в качестве функционала и кардио,мы не выполняем одно упражнения в течение там 10 секунд,у нас идут круги и минимальным отдыхом между упражнениями,да и видел как тренировались кроссфифтеры и не видел что бы ,кто то из них выполнял подтягивания вот так как на видео,он делал простые спокойные подтягивания,только сразу же переходил без отдыха к другому упражнению,может на соревнованиях они делают что то подобное,но в тренировках явно такое не делается,кроссфит по мне каждый по разному использует,по мне я согласен с Крисом в плане что,в каждом виде тренинга есть чему учится,и есть свои плюсы и минусы Здоровья ,и прогресса в тренировках друзья)))

[@user-ls9xo6bp5o]

лайк за видео

[@gymfitinfolive]

Спасибо

[@iamadiga6797]

Согласен на 100%!!!

[@Alex-ce8he]

Немного поверхностные суждения) Футболисты никогда не тренируются только играя в футбол, хоккеисты не тренируются только играя в хоккей, лифтёры никогда не тренируются выполняя только три упражнения, так и в кроссфите атлеты никогда не тренируются выполняя только WOD'ы. Время выполнения WOD'а это своебразное мерило результата, как у футболиста гол, у лифтёра покорённый вес а у бодибилдера правильный объём и пропорция мышц. Но они не входят в основу тренировок! Результат даёт именно прорабатывание каждого элемента в отдельности и систематизированные тренировки. На каждой тренировке отдельно прорабатывается один или два элемента, например толчок, рывок, становая, присед, различные прыжки на скакалке, те же подтягивания и другие гимнастические и не только элементы. На них как раз и прорабатывается техника, количество, вес и др параметры. После уже обычно выполняются так называемые "круговые тренировки" для развития силовой выносливости, которые редко будут дольше 20 минут. И в них них скорость тоже не самое главное, а самое главное это техника и контроль своего самочувствия. Короче если не знаете что-то хорошо то и нечего это судить) И да, подтягивания батерфляем выполняются оочень редко, в основном только на соревнованиях) P.S. Самый большой минус кроссфита это очень большой взрыв популярности за короткое время, и из-за этого появились кучу бестолковых тренеров и залов которые в первую очередь хотят содрать бабло, чем натренировать, а там на здоровье очень легко угробить...

[@marton6625]

Машина!

[@user-tr4bv3zv4i]

ТОПЧИК

[@mistake4532]

А как сразу стойку сделать

[@seriy9448]

Как часто тренироваться с весами ?не как не могу определиться ?!)Чего больше весов или своим весом ,или неделя так ,и неделя так ???

[@bel1fegor658]

Всё, что он сказал относится к соревновательным движениям. Там задача как можно быстрее выполнить ивент. Но тренируются кроссфитеры с чистой техникой. Но сказал всё по делу. Потому что новички насмотрятся соревнований и начинают повторять).

[@user-dt6dj2ro8s]

Подскажите музыку с 0:25??

[@3pper97]

Осталось мнение гольфистов, волейболистов и пловцов узнать)

[@AERGEY]

Орнул на моменте 2:34)А видео норм,я б сказал я даже многое узнал)

[@leonid_e]

В кроссфите профессионалы так регулярно подтягиваются. Так и нужно в кроссфите, когда работаешь на взрывную силу и выносливость

[@stephencurry8078]

Согласен, прикольная сосика

[@user-pm4uf2nk8v]

Зал чёткий

[@vjacheslavsimkin1341]

Периодически смотрю Криса и все больше понимаю какой он красавчик, очень грамотный анализ с его стороны, палец вверх

[@igorlubik3646]

Кроссфит это вид спорта со своими правилами и четкими нормативами. И конечно же есть методика развития того или другого навыка. вопрос в том насколько подготовлены тренера и как они помогают его освоить своим атлетам. И самое главное все упражнения должны быть оценены судьями. Есть задание и подтягивайся хоть на одной руке, но нужное кол-во выполни. Так что Крис просто пиартся на кроссфите, так как сравнивать не уместно. Хотя его точку зрения я поддерживаю. Развиваться нужно постоянно!

[@ronin3806]

Ребят скажите пожалуйста, у меня порог сердце. Можно ли заниматься кроссфитом?

[@antonvik3888]

Ronin да, конечно надо спросить у ребят в ютубе, а не у доктора. ПС. Про мозг тоже не забудь узнать-может у тебя и там пороГ...

[@verbapro]

Хайпанул себе на умышленном создании скандально-спорного ролика ), а так молодец чувак очень харизматичный и умный в свойм деле, успехов ему!

[@user-zg3qz2ct2p]

есть разные комплексы с разными требованиями к гимнастическим упражнениям, если в комплексе оговорено что подтягивания или выходы силой должны быть строгими то при выполнении кипингом такие повторения не засчитают, это первое, а втрое что на счёт не гимнастики ведь кроссфит комплексы не состоят только из гимнастических упражнений, есть бег, плаванье, гребля, байк, велосипед, тяжелая атлетика, паурлифтинг, гири, скакалка, полосы препятствий и еще очень много всего

[@user-mc8he7dd2f]

Ну в принципе, правильно говорит!

[@user-us7ki5oh7k]

Кто нибудь нашел музыку играющую с 7:36?

[@vadym_vasyliuk.]

Даа после месяца кроссфита, сегодня в зале на супер-сетах по ощущениям даже пульс не поднимался, силовая выносливость прибавилась. Но пару дней назад, первый раз вышел на футбольное поле, после трёх месяцев "простоя", без замены прибегал весь матч и чуть не здох, общая выносливость упала. В кроссфит уходить не собираюсь, так как все таки ресурс организма он "подьедает", как и футбол кстати. Но кой чего с КФ канеш утащу)). Очень понравилась работать з гантелями и мешком, буду развивать навыки и гипкость, также покрышка и канаты будут в моём арсенале)) Так что и КФ на что-то згодился.

[@_marsen_9483]

GymFit больше видео про крис хериа

[@user-kd1ve5sr8n]

Прикольно, я в шоке.

[@pseudoyar]

переводчику: form в контексте упражнения означает "техника выполнения", а не "форма"

[@gymer6701]

Кто нибудь, киньте пожалуйста этот минус на фоне. Уж очень понравился

[@user-du1gu3tw7k]

👍

[@user-pt8bv1wk4p]

Конечно же тот кто может на одной руке круче(воркаутеры)

[@Irda90210]

Здесь, как и во всём, важно иметь голову на плечах

[@gymfitinfolive]

100%

[@AVA2077]

Крис мощь

[@user-yf8ot3si5m]

Ни когда не понимал баттерфляй,как червь на палке,все верно говорит💪💪💪

[@claberleng9277]

Батерфляй чисто соревновательные подтягивания, цель подтягиваний это разогнуть локти в нижней точке, а в верхней завести подбородок за перекладину...в батерфляе это все соблюдается, и по факту кроссфитер подтянется больше, так как техника киппинг подтягиваний и батерфляй очень сложна, по этому кроссфитеры более полноценные и разносторонние атлеты

[@aibekmuratbekov8334]

Красавец

[@quran1604]

Крис - Кросс )))

[@user-tc1wi7uu1k]

👍👍👍👍👍👍👍👍

[@--..2008]

Спасибо 👍🏻🙏🙏🙏я согласен с вами!

[@gymfitinfolive]

И вам спасибо за активность на канале!

[@sergeyputin7905]

Всё верно

[@user-vl1fq2go1u]

👌👍

[@rostislav8728]

ребят выпускайте видео элементы все которые нет на канале но он делает!!!!

[@gymfitinfolive]

Хорошо.)

[@user-rm5sh8kd9j]

В кроссфите нету цели делать какие-то элементы из калинстеники

[@taubandit7111]

Потому что кросфит хуйня

[@claberleng9277]

А в калистенике нету закалки духа как в кросфите

[@radiumtyan4508]

@@claberleng9277 че бля)

[@user-wq2lw2tv4l]

@@taubandit7111 скажи тогда Усику , что он до боя с Джошуа занимался хуйнёй и поэтому победил ….

[@taubandit7111]

@@user-wq2lw2tv4l жопа подгарела?

[@KHAN-ns7rz]

Просто кроссфитерам важна выносливость , вот к примеру , мне нужно добиться хорошей функционалки , т.к я занимаюсь борьбой и мне там нужно это . А заниматься чисто кроссфитом я не имею смыла

[@Dadte-jr3ss]

Я начал свои подтягивания с раскачек, сейчас могу сделать 15 чистых подтягиваний но до подбородка

[@bagsbani4198]

напишите ему ,пусть едет в Россию,в моем городе школу открывать

[@Ch3nge1337]

Как называются штуки на которых он стоит на руках?

[@tilekturdakhyn5123]

Параллетсы или низкие брусья

[@KULTURA-ZDOROVYA]

истина

[@VladislavDergachev]

Никто не запрещает после тренировки заниматься улучшением своих навыков-те же подтягивания строгие ,или выход на кольцах без кипинга,те же отжимания без колен!тут от человека зависит,хочешь прогрессировать -занимаешься дополнительно сам после комплексов кроссфита!я по крайней мере делаю так))

[@hhf246]

Класс! А для девушек есть у Криса программы тренировок? 😃

[@gymfitinfolive]

Эти тренировки всем подходят)

[@allvideos3749]

а в чем разница тренировок по калистенике для девушки и для парня? Со своим весом же работать, у тебя и так природная фора в кг. Если говорить об уровне подготовки - то ищи базовую тренировку по калистенике для новичков, а не для девушек.

[@user-dv5qf2dj8m]

блин, но медленные отжимания были гораздо легче.))))

[@Spravedliviy]

отжиманий небыло.

[@_marsen_9483]

2.35 мне показалось что это рыба на суши