Montando uma aula de CrossFit - Parte 1

Nesse vídeo explico como montar uma aula, utilizando modelo do QUADRO BRANCO que utilizo nos treinos de CrossFit.
Quero que você entenda a facilidade de aplicar esse conceito em diversos modelos de treinamento, desde o funcional a musculação.
Quero levar você a pensar fora da caixa e se beneficiar de conceitos e não de métodos, para que assim, VOCÊ CRIE SEU MÉTODO.
Se achou que esse vídeo agregou conhecimento, não deixe de curtir e compartilhar para que mais pessoas possam se beneficiar e para que eu saiba se o conteúdo te atendeu ou não.
A parte 2 está no link ao lado: • Montagem de treino no ...
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[@AryosvaldoSantos]

Muito bom !!

[@jeffersonoliveiradasilva9181]

Está aula ajuda muito em destravar a forma de aplicar no dia a dia. Obrigado

[@AlexandreGurgel]

Que bom meu amigo. Fico feliz em ajudar. Me segue lá no Instagram também, tem muito conteúdo. Abraço.

[@marcoslibanio2022]

☝️ Até andar machuca,o conceito é a técnica de execução, processo pedagógico respeitando os princípios do treinamento físico, então.. voador e agachamento até em baixo pode não machucar 1° respeito individualidade de cada ser, coordenação, equilíbrio, força, tempo de treinamento, iniciante , fatores psicológico o indivíduo acelerado,outros sintomático doe até pra falar bom dia..

[@lionofjudahoficial800]

Tremendo.Edificou muito.

[@AlexandreGurgel]

Que bom que ajudou! Precisando grita. E não deixa de me seguir também no instagram @coachgurgel. Grande Abraço

[@AlexandreGurgel]

Obrigado pelo seu Comentário. Eu queria te convidar para a Semana Destravando no Cross Training, que vai acontecer nos dias 18,19 e 20 de Outubro aqui mesmo no KZbin às 21h00. Nesse Evento eu irei te Passar às 06 Ferramentas que são essenciais para você GANHAR 3x MAIS como um Profissional da Educação Física. Clique aqui neste link e faça agora mesmo a sua Inscrição! certificacaoemcrosstraining.com/semanadocross Estou aguardando você se inscrever !

[@deboralopes1021]

Cara você explica bem demais ❤️❤️

[@giselegarcia8505]

Bom demais!!!

[@AlexandreGurgel]

Obrigado pelo retorno. Grande abraço

[@AlexandreGurgel]

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[@Diogo_Cunha]

Bom dia irmão! Como te acho no telegran?

[@AlexandreGurgel]

Fala Diogo. t.me/formacaodeprofessores Qualquer dúvida pode chamar pelo insta também @coachgurgel

[@AlexandreGurgel]

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