I ate this for dinner almost every day and I lost 25kg‼️ It's quick, easy and delicious.👍🏻

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Күн бұрын

I ate this for dinner almost every day and I lost 25kg‼️ It's quick, easy and delicious.👍🏻
#MoonyKitchen #HealthyRecipe #Bibimbap
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/ lunechoi
👩🏻 Hello. Everyone💜
Introducing the rice I ate almost everyday for dinner when I lost 25kg.
This rice is high in protein and rich in antioxidant nutrients.
Watch the video and make a healthy dinner.
🥬Ingredients
black beans, brown rice, soju
bean sprouts, eggs, green onions, gochugaru(red chili pepper powder) , allulose, soy sauce, sesame seeds, sesame oil
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I ate this for dinner almost every day and I lost 25kg‼️ It's quick, easy and delicious.👍🏻
Ich habe das fast jeden Tag zum Abendessen gegessen und 25 kg abgenommen‼️ Es ist schnell, einfach und lecker.👍🏻
Я ела это на ужин почти каждый день и похудела на 25 кг‼️ Это быстро, легко и вкусно.👍🏻
Saya makan ini untuk makan malam hampir setiap hari dan saya kehilangan 25kg‼️ Ia cepat, mudah dan lazat.👍🏻
Tôi đã ăn món này vào bữa tối hầu như mỗi ngày và tôi đã giảm được 25kg‼️ Thật nhanh chóng, dễ dàng và ngon miệng.👍🏻
Comí esto en la cena casi todos los días y perdí 25 kg‼️ Es rápido, fácil y delicioso.👍🏻
أكلت هذا على العشاء كل يوم تقريبًا وخسرت 25 كجم‼️ إنه سريع وسهل ولذيذ.👍🏻
Я їв це на вечерю майже щодня і схуд на 25 кг‼️ Це швидко, легко та смачно.👍🏻
L'ho mangiato a cena quasi ogni giorno e ho perso 25 kg‼️ È veloce, facile e delizioso.👍🏻
Saya makan ini untuk makan malam hampir setiap hari dan berat badan saya turun 25kg‼️ Cepat, mudah, dan enak.👍🏻
ほぼ毎日夕食にこれを食べて25kg痩せました‼️ 早くて簡単で美味しいです👍🏻
我幾乎每天都吃這個當晚餐，我瘦了25公斤‼️又快又簡單又好吃👍🏻
ខ្ញុំញ៉ាំអាហារល្ងាចនេះស្ទើរតែរាល់ថ្ងៃ ហើយស្រកបាន 25kg ‼️ រហ័ស ងាយស្រួល និងឆ្ងាញ់👍🏻
ฉันกินสิ่งนี้เป็นมื้อเย็นเกือบทุกวัน น้ำหนักหายไป 25 กก‼ ️ รวดเร็ว ง่ายดาย และอร่อย👍🏻
Bunu neredeyse her gün akşam yemeğinde yedim ve 25 kilo verdim‼️ Hızlı, kolay ve lezzetli.👍🏻
Comia isso no jantar quase todos os dias e perdi 25kg‼️ É rápido, fácil e delicioso.👍🏻
Jadłam to na obiad prawie codziennie i schudłam 25kg‼️ Szybko, łatwo i smacznie.👍🏻
J'en ai mangé au dîner presque tous les jours et j'ai perdu 25 kg‼️ C'est rapide, facile et délicieux.👍🏻
Halos araw-araw ko itong kinakain para sa hapunan at nabawasan ako ng 25kg‼️ Mabilis, madali at masarap.👍🏻
मैंने इसे लगभग हर दिन रात के खाने में खाया और मेरा वजन 25 किलो कम हो गया‼️ यह त्वरित, आसान और स्वादिष्ट है।👍🏻
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Пікірлер: 133

@산마루-q3g 6 ай бұрын

현미는 반드시 7~8시간 이상 불으면 독소도 빠지고, 밥을 해도 너무 부드러워서 소화가 잘 된답니다. 그리고, 냉장보관 하면(15시간 정도) 저항성 전분으로 바껴, 건강한 밥이 된답니다~~

@prajna1095 7 ай бұрын

안녕하세요. 콩나물은 데친건가요? 어떻게 하신건지 궁금해요

@장성미-j5i 6 ай бұрын

저는 콩나물을 먼저데치고 그물로밥을해요 ㆍ밥에 건표고버섯을 같이넣어밥을해요 그러고간장에비벼먹어요ㆍ훨씬더 맛있어요ᆢ

@martyr_kim 7 ай бұрын

밥 보관 방법 너무 좋네요.👍🏻 봐관고 쉽고, 게다가 설거지 꺼리도 줄여 주네요.👍🏻👍🏻

@레아-h9p 6 ай бұрын

저두밥솥 어디껀지 너무 궁금해요😊

@박몽-x4u 5 ай бұрын

깨갈이 정보 궁금해요~~

@MrBaba65 7 ай бұрын

I love your channel the most. Quick, easy very humorous and delicious food too. I’m a huge egg lover, and brown rice eater, so this one appeals to me greatly.

@지니-q8m4g 6 ай бұрын

안녕하세요 무니님🤗영상 감사해요.소주가 이렇게 보면 유익한 제품인거네요.꿀팁.감사해요. 보관용기 필요없는 보관법도.왜 저는 생각을 못했던건지..그렇다면 뚜껑.필요한.밧드부터.구매해야할까바요.ㅎ

@이민경-o6k 7 ай бұрын

양념병용기는 어디서 구매하셨나요 사무실들고가기도 좋을거같아요

@sunnyten27 6 ай бұрын

깨갈이 정보 부탁드립니다 😊

@봄-u4s7d 6 ай бұрын

어머! 깨갈이 정보 좀 부탁드립니다 ~~~~~~~

@감성메이 7 ай бұрын

밥솥 정보궁금해요 ~

@laviela3421 5 ай бұрын

밥솥 발뮤다인듯 합니당

@우리-e7v 7 ай бұрын

밥 한끼 소분할때 몇그람인가요? 그리고 깨갈이 정보좀 알수 있을까요? 맛있는 영상 감사합니다~

@soon-p8i 7 ай бұрын

저도 깨갈이 정보 알고 싶네요

@NOONUUU 7 ай бұрын

카메라 뭐 쓰시는지 여쭤봐도 될까용? 색감이 넘 예뻐서용 ❤❤❤

@매일조금씩-e8i 7 ай бұрын

소주병 목 치는 모습에 풋ㅋㅋㅋ 평소 유머러스하고 유쾌하신 분 이실꺼같아요ㅎㅎ

@MoonyKitchen 7 ай бұрын

재미있게 봐주셔서 감사합니다 💜💜💜

@에트랑제-b1c 6 ай бұрын

저도 쥐눈이콩으로만 밥을해서 5개월만에 10키로 감량했어요~!

@Oh-HappyToday 7 ай бұрын

식재료값이 정말 장난 아니게 올랐어요ㄷㄷㄷ현미쥐눈이콩밥에 콩나물비빔밥 맛있겠어요 건강한 맛! 김까지 완벽하네요♡ 뜨거운 밥솥 옷소매로 잡고 꺼내는데 폭풍공감하고~ 소주병 목치기에 웃다갑니다🤣

@sol.11-arcoIris23 7 ай бұрын

Как всегда интересно и полезно 🎉

@titamendez2671 7 ай бұрын

Mmmmm it looks very good 👍💞 thanks ! Moony I'm going to try it !

@말없는요리 7 ай бұрын

콩나물밥 먹은지 오래됐는데 오늘 보니 무척 땡기네요😍😍😍 저도 맨김에 싸서 먹는데 찬장 뒤져봐야 겠에요😁😁😁

@うさうさ-p5m 6 ай бұрын

これ毎日食べています。美味しい。

@山野茄子 6 ай бұрын

黒豆は炊くだけで柔らかくなるのですか？🤗

@이고운-x5q 4 ай бұрын

양념장 병 정보 부탁드립니다.

@하창희-k7o 5 ай бұрын

현미하고 검은콩하고 그리고 귀리도 같이넣어도되나요?

@한지우개-r1e 7 ай бұрын

프라이팬도 예쁘지만 밥통도 예쁘고 휴대용 가스렌지도 예쁘네요 어디 꺼에요?

@SAY_NALA 7 ай бұрын

달걀프라이가 왜 이렇게 이쁜건지요❤

@배기옥-m1x 7 ай бұрын

선생님 저번영상 오이비빕밥에들어가는 정제수에절인 참치켄 구입방법 좀 알커주세요!~

@이은주-h8c4g 6 ай бұрын

집에 콩나물 있는데 열심히 데쳐놔야겠어요

@yoolulu 7 ай бұрын

저도 현미보다는 발아현미가 확실히 식감도 좋고 소화에도 부담이 덜하더라구요. 밥 색감부터 너무나 마음에 들어요 양념장에 딱 비벼먹는 콩나물밥 꿀맛이죠^^ 비빔에서 설레임이 느껴집니다 ㅎㅎ

@fishfootface 7 ай бұрын

Lol. Listening to you eat that made my mouth water.

@강아지-j3m 5 ай бұрын

근데 현미콩 안불리나요?:저도 콩 만이 먹을수 있어 이빙법 굿입니다~ 안빠지는 살 위해 ㅠㅠ고고

@dawndew5 6 ай бұрын

나이드니까 현미만 먹이엔 소화가 잘 안되더군요. 위장이 약한분들은 백미랑 잡곡을 3:1로 섞어먹는게 좋다고 하더라구요.

@jisunpark1511 7 ай бұрын

항상 즐겨 보고 있어요. 유지어터 워킹맘인데 빠르게 준비할 수 있는 채소 중심 저탄 점심 도시락 레시피 정보 있으면 좋겠어요. 퇴근 후 다른 집안일 먼저 하고 다음날 먹을 점심 도시락 챙기다보니 항상 밤에 늦게 자게 되더라고요.😊

@ТатьянаДыркач 6 ай бұрын

Ое черное месиво не смогу кушать от одного вида плохо становится а еще ессть н икогда лучше булгур и салатик

@山野茄子 6 ай бұрын

黒豆は洗うだけで普通に炊いて、やらかくなりますか？🤗

@MoonyKitchen 6 ай бұрын

その炊飯器には基本的に米と豆を呼ぶ機能がある

@JasSchMin 7 ай бұрын

Am always not sure what seaweed to buy, are these salted and flavored ?

@창백이-m6t 7 ай бұрын

25kg감량이요? 대박! 기간은요? 어릴 때 즐겨먹던 엄마의 건강밥상이네요~

@soon-p8i 7 ай бұрын

깨갈이 사고 싶네요

@김준영-n4w 7 ай бұрын

저도 깨갈이 어디껀지 알고 싶어요

@여정-k5g 6 ай бұрын

깨갈이머에여?

@박수영-j2y 6 ай бұрын

25키로 감량 확실한가요?

@리젬 7 ай бұрын

꿀팁들이 많네여. 두번 세번 봐야겟어요^^ 정말 궁금해서 그런데 소주병 목은 왜 그러는걸까요?

@MoonyKitchen 6 ай бұрын

예전 소주에는 합성 재료 때문에 목 치고 살짝 따라 버렸다는데 이제는 안 그래도 된다고 들었어요 ㅋ 저는 그냥 재미로 😂

@마린님-f4l 4 ай бұрын

밥솥이 1~2인용 같은데 어디꺼일까요 1인가구라 궁금해요

@MoonyKitchen 4 ай бұрын

발뮤다 제품이에요. 우리나라 쿠쿠랑 비교해서 장단점이 있어요 ^^

@정주연-o9k 6 ай бұрын

도마정보좀 부탁해요~~~

@김기숙-r2l 6 ай бұрын

고맙습니다()()()

@이심플-r5k 7 ай бұрын

현미를 불리지 않아도 될까요? 독소때문에 하루정도 불리고 불린 물을 버린 후 밥을 지어야 된다고 해서 번거롭지만 그렇게 먹었거든요

@MTPlate 7 ай бұрын

I am going to try this

@희진김-l1g 6 ай бұрын

밥솥 어떤 제품인지? 공유좀...

@laviela3421 5 ай бұрын

발뮤다인듯 하네요

@Remedies488 6 ай бұрын

This video is special to me 😍😍😍

@GiaAnChannel 7 ай бұрын

Để mình bắt chước bạn nấu ăn, nhìn ngon quá ạ

@홍성진-u8v 7 ай бұрын

원소주를 사야될까봐요😂😂😂😂😂 쥐눈이콩도사고싶공ㅋㅋㅋㅋ

@MoonyKitchen 7 ай бұрын

성진님 💜💜💜 본의 아니게 원소주 ㅋ 그런데 진짜 소주 넣으면 딱 알맞는 정도의 부드러움 이에요. 오늘도 감사합니다. 성진님 💜💜💜 편안한 밤 되세요 💜💜💜

@rivreman 5 ай бұрын

현미를 완전하게 밥하는거보다 찌는개념으로 해서 먹으면 혈당도 안오르고 오래 씹을수 있어 매우 좋음 현미 팥밥 현미 렌틸콩밥 현비초밥 비만 고혈압 당뇨 고지혈증 평생 안걸림

@이은진-j3l 7 ай бұрын

콩나물은 양념 따로 안하고 그냥 삶으면 되나요??내일부터100일 건강식단 들어가는데 역시 무니키친님 영상이 최고입니당~감사드려요ㅎㅎ

@MoonyKitchen 6 ай бұрын

은진님🫶콩나물 한봉지 사면 씻어서 물에 데치고 반은 그대로 콩나물국으로 먹고 반은 이렇게 양념장 해서 비벼 먹어요. 물 없이 찌는 방법도 있어요 💜 시청해 주셔서 항상 감사합니다 💜💜💜

@user-hm8rw9ws1n Ай бұрын

혹시 백미+서리태로 올려주신 방법대로 지어보려고 하는데 괜찮을까요ㅠㅠ

@유빈-q8s 7 ай бұрын

오늘도 너무 맛있고 건강한 레시피네요 😍 항상 이렇게 레시피를 만드시는 게 너무 멋지시고 존경스럽습니다 💜💜💜 이제 곧 황사라 마스크가 필수네요 ㅠㅠ 감기 조심하시고 즐겁고 행복한 한 주 보내세요 🥰

@김수민-l7d8h 7 ай бұрын

밥솥 정보 궁금합니다 알려주시기 바랍니다

@예쁜천사-c6x 6 ай бұрын

도대체가 밥솥 정보에 답을 안주시네요. 위에도 엄청 문의 하시는분이 많거든요

@eunjookim7411 5 ай бұрын

@@예쁜천사-c6x발뮤다 더고항 인것 같아요😊

@hiaa812 7 ай бұрын

무첨가 증류식 소주인가요? 제품 궁금하네요ㅎㅎ

@럽리영 7 ай бұрын

원소주네요

@JUNE-CHIYU 7 ай бұрын

玄米と黒豆がちょうどあるので作ってみます😀黒豆を入れることを思いついなかったですレシピをありがとうございます😊

@김태리-j9d 5 ай бұрын

Thank you for the great information

@MoonyKitchen 5 ай бұрын

Thank you 💜💜💜

@Luna-gs9bf 7 ай бұрын

오! 저도 따라서 요리해먹어야겠어요❤

@MoonyKitchen 7 ай бұрын

시청해 주셔서 감사합니다 😊

@이경란-z4m 7 ай бұрын

그 후라이팬 어디꺼예요 한국 갈때 사려구요

@yaimamartinez9576 7 ай бұрын

You made Congri or Moros y christianos 😁 (Arroz con frijoles)

@높아수박당도 6 ай бұрын

밥짓는데 갑자기 원소주나와서 뻘하게 웃기네요 ㅋㅋㅋ 영상 잘보고갑니다

@MoonyKitchen 6 ай бұрын

재미있게 봐주셔서 감사합니다!

@칸쵸-t5o 5 ай бұрын

현미가 너무 까끄러운데 어떻게 먹어야 할까요

@user-io1vs9ku1l 7 ай бұрын

굿~ ^^ 이채널 좋아요

@BluDawg 5 ай бұрын

Thanks , I like your Buckaroo shirt 😻

@JoanHenderson-bn1yz 4 ай бұрын

Yuk why am I not surprised 😳

@꿀단지-e2o 6 ай бұрын

저도 콩나물 국이든 무침이든 잘게 잘라먹어요~

@MoonyKitchen 6 ай бұрын

찌찌뽕 🫶 시청해 주셔서 감사합니다 💜

@hjne6716 7 ай бұрын

깨갈이 정보좀 주세요~~

@jpj926 7 ай бұрын

저도요!!

@imalexpark 6 ай бұрын

콩을 안 불리나요? 전 너무 딱딱해서 항상 하루정도 불리면서 먹었는데...내가 산 약콩이 문제였던 건가

@MoonyKitchen 6 ай бұрын

콩을 불리면 부드럽게 먹을 수 있는데 살짝 메주 냄새가 나기도 하고 맛도 떨어져서 밥솥의 현미밥 기능으로 밥하면 알아서 살짝 불려주더라고요. 시청해 주셔서 감사합니다.

@보리수-j3t 7 ай бұрын

팬을 미루다가 구매했네요. 감사합니다^^

@MoonyKitchen 7 ай бұрын

저야말로 감사합니다💜 지금 프라이팬 이벤트 하고 있는데 (할인쿠폰하고 댓글 이벤트) kzbin.info/www/bejne/h6vLlGOwZq2mY5I 혹시 할인쿠폰 적용 안하셨을까봐 노파심에 말씀드려요. 진심 감사드리고 늘 행복하세요 💜💜💜

@zaibcom 7 ай бұрын

Superb

@MoonyKitchen 7 ай бұрын

Thank you 💜

@lienlethi7986 7 ай бұрын

Rất tuyệt vời ❤❤❤🎉🎉🎉

@이미경-i9j 6 ай бұрын

현미는 몸에 좋지만 위가 약한 사람들은 속이쓰려서 좋지 않습니다~~

@madeby.k 6 ай бұрын

제가 위가 안좋은데 괜찮아요😮 근데 발아현미가 더 부드럽긴해요!

@Pia-x5w 6 ай бұрын

@@madeby.k근데 현미는 오래 물에담가서 독을 빼주어야 되요.비소가 있어서입니다.물을 버리고 또 채우고 또 버리고 계속 반나절이상

@ЕленаМишина-й7ж 6 ай бұрын

И традиции тоже важны. У нас рис не традиционная еда. И фасоль тоже. Поэтому эта еда не для меня. Соевый соус не люблю. Перец острый тоже. Это не для моего желудка еда. Лучше буду есть гречневую крупу и капусту, огурцы и помидоры.

@gyacoco 4 ай бұрын

죽이되도록 씹어드심 괜찮아요~ 잡곡먹고 속 쓰리다는분들, 위가 자주 안좋다고 하시는분들 보면 꼭꼭 오래 씹지 않으시더라구요~

@yunzzang 6 ай бұрын

내가 많이 먹는거구나.....ㅋㅋㅋㅋ

@atomicparamecium9406 5 ай бұрын

😋

@MoonyKitchen 5 ай бұрын

💜

@MegaAnniemal 6 ай бұрын

🤤🤤🤤😋😋😋👌👍👏 👋👋👋 from Belgium 😉

@analogue81 7 ай бұрын

쥐눈이콩 좌표 좀 주세요😊

@ГузальНуралиева-ю2м 7 ай бұрын

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

@은이-l3p 7 ай бұрын

손이 바빠져요 ㅋ 먹을때 ㅋ

@MoonyKitchen 7 ай бұрын

지루하실까봐 편집할때 살짝 배속을 높이긴 했거든요😂 시청해주셔서 감사하고 편안한 밤 되세요 💜💜💜

@zunairbirds3984 7 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@ИринаМосквина-ц1ш 7 ай бұрын

Очень жаль, что нет титров на русском. Видимо, и вы не любите русских. Жаль. Смотрела бы с удовольствием

@tatyanam.1213 7 ай бұрын

Титры есть.. Ниже можно прочитать описание всего процесса приготовления блюда, подробно. На русском.

@tatyanam.1213 7 ай бұрын

После текста РАСШИФРОВКА ВИДЕО есть запись более мелким шрифтом. "Показать текст видео" - - - нажмите и..... все прочтёте.

@방가방가-x1y 6 ай бұрын

현미밥은 소화도 안되고 변비도 생겨요

@gwynethbinder2247 6 ай бұрын

Every thing looks good except the uncooked egg yolk.

@LEE-fl1tz 7 ай бұрын

구수해보이는데..즈집은 일반전기밥솥이라 힘들듯요. 제사때 사서먹은지 오래되었는데, 밥만 하다가 시어머니가 잡곡드시던분이라 어느날 오분도미하자시더라고요. ㅎ 그냥 현미로 하지싶긴한데..저도 콩만 삶아서 씹든가해야겠어요. 마시는게 편한데 너무 안씹어도 이빠진데서..

@MoonyKitchen 7 ай бұрын

이현님 진짜 그렇더라고요. 즈희집 친정 치아가 진짜 건강한데 어릴때 부터 부드러운 물렁뼈 같은건 씹어먹는거라 해서 씹어먹었는데 그랬더니 딱딱한 것도 잘 씹고... 즈희 남편네는 치아가 건강하지 않은데 딱딱한거 어릴때부터 먹지 않는거라 안 씹었다 하더라고요. 원래 약해서 못 씹은 걸수도 있긴해요 ㅋ 검은콩 진짜 좋아요. 갱년기, 골다공증, 단백질도 보충해주고... 최고 🙌🏻 이현님 항상 감사해요 💜

@paularad4754 6 ай бұрын

Sa_ti fie de bine. Multe proteine😢

@MoonyKitchen 6 ай бұрын

💜💜💜

@Оксана-ц7ъ5ж 6 ай бұрын

Не может быть ..

@dorcareis3224 6 ай бұрын

Que delícia!

@MoonyKitchen 6 ай бұрын

💜💜💜

@СветланаМитрофанова-т2щ 5 ай бұрын

Модифифицированная соя никому пользв не принесет

@momssecretcooks 7 ай бұрын

946 like 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉your new subscriber 🎉🎉🎉🎉🎉😊😊

@明鏡止水-p2g 6 ай бұрын

炊き立ての炊飯容器を素手で触れるの？

@陳金葉-r8i 6 ай бұрын

😂😂不翻譯中文與大家分享

@J.Florence725 7 ай бұрын

集合体恐怖症なのでサムネ非表示にさせて頂きます…

@MoonyKitchen 7 ай бұрын

そうかもしれませんㅠ

@미자고-t3n 6 ай бұрын

거짓말이 많죠

@h2societykee312 4 ай бұрын

영상 잘 보았습니다. 호불호가 갈릴 수 있는데, 밥을 데울 때, 전자레인지에 넣고 돌리다니...쇼킹했습니다. 데피는데, 무척 편리하지만, 마이크로파 가열방식에 따른 위험성에 대해서는 말들이 많지 않나요? 안전하고 건강한 먹거리를 생각해봅니다.

@MoonyKitchen 4 ай бұрын

전자레인지는 수분을 진동시키는 열을 통하여 음식을 데우는데 이 방식이 말들이 많긴 한데 아직 위험하다는 연구 논문을 본 적이 없어 저는 간편하게 좋은 식재료를 많이 먹자는 생각이 있어 그렇게 하고 있어요 다른 좋은 방법 있으면 알려주세요. 한 수 배우겠습니다. 댓글 감사합니다 ☺️