Morning Routine | Cambiare vita prima di colazione

[@SpazioGrigio]

Buon Ferragosto a tutti ✨ A ferragosto di 2 anni fa ho aperto il mio primo blog (spaziogrigio è il secondo) e da allora la mia vita non è più stata la stessa 😍

[@elisabettaconi1994]

Buon Ferragosto e buon compleanno al canale!😍

[@angelica5006]

Buon ferragosto anche a te e tanti tanti auguri (il mio video 0referito è dove parli della plastica 😍🌍basta inquinamento❌) 😘

[@SpazioGrigio]

מרנא תא ?cosa

[@ginyhey2228]

Buon ferragosto

[@lalocandadelnerd]

Ciao scusa una domanda forse un po' strana e stupida ma tutte queste cose le fai prima di colazione e iniziare la fase produttiva della giornata?

[@silviabassetto8566]

Ciao Irina, sono una ragazza di quasi quindici anni. Ho visto casualmente il tuo primo video appena l'avevi pubblicato e ho cominciato a seguirti da subito. Sei il modello di persona a cui aspiro a diventare: determinata, organizzata e soprattutto con una grande forza per aiutare gli altri a migliorarsi per migliorare tutto quello che c'è attorno a noi, per rendere il mondo un posto ancora più bello di quello che è. Il tuo penultimo video mi ha fatta piangere per una buona oretta. Ti auguro tanta felicità e un buon Ferragosto!

[@SpazioGrigio]

Che bel messaggio grazie di averlo condiviso 😊✨ buon ferragosto

[@m_xxmm]

Ti dona molto il nuovo hair look, la finta "ricrescita" riprende il colore delle sopracciglia, dando maggiore armonia al volto 😘

[@SpazioGrigio]

Grazie 😊 è la mia ricrescita “allungata” per renderla più graduale..

[@federicamacrini8913]

Che amore questa Donna!!!

[@Saretta_tortorina]

Il mattino è il momento più bello della giornata! Io adoro soprattutto svegliarmi presto e fare sport, fare poi colazione in silenzio coi miei pensieri, per prepararmi al meglio a una nuova giornata. Auguro a tutti di trovare una routine propria adeguata allo stile di vita. Grazie per il tuo video Irina!

[@SpazioGrigio]

Esatto adoro anch’io la mattina, mi sento energica e produttiva..e concordo che ognuno dovrebbe adattarla alle proprie necessità e stile di vita 😊✨

[@silviacianferoni62]

Irina, i tuoi video sono la cosa migliore che mi è successo di incontrare in questo periodo. Grazie per i buoni consigli! 🙏

[@SpazioGrigio]

💛

[@emikonan6405]

Ebbene si, la mia routine mattutina ha festeggiato 11 anni! Ho iniziato a "prendermi cura "di me stessa dopo una settimana di asilo dei miei gemellini e da allora non ho più smesso Sveglia presto, silenzio assordante della mattina un buon caffè e poi via alla cura di me stessa! Due ore piacevolissime prima di svegliare la tribù😁 Col tempo le cose sono cambiate...in meglio naturalmente! Ragazze e ragazzi non bisogna arrendersi mai e crederci sempre... 😊

[@SpazioGrigio]

Haha la tribù, ma che bello, anche a noi piacerebbe avere dei gemelli ma non credo potrebbe succedere 😅

[@emikonan6405]

@@SpazioGrigio Sicuramente non è facile ma io ho avuto fortuna?! Mah... Ho un marito che ha un fratello gemello, ho mio zio ( fratello di papà) che ha una sorella gemella. Dopo un bambino ( che ora ha 18 anni quasi...) Sono arrivati i gemelli!!! È stata una sorpresa perché solitamente le persone erano solite dire che : Esempio, il mio primo figlio avrebbe potuto avere gemelli Tutte storie popolari forse 🤔 In ogni caso si, una bella sorpresa Chissà se il tuo desiderio si esaudirà... Auguri 😉

[@emikonan6405]

@NO ALLA VIOLENZA {ITRAM08} Scusami tantissimo solo.in questo momento ho visto il tuo messaggio Beh non è poi così difficile. Ad esempio se la scuola inizia alle 08:00 ( poi dipende tanto la distanza) devi cercare di svegliarti almeno 2 ore prima. Per fare le tue cose " importanti" Io consiglio ai miei figli di sistemarsi per bene( doccia, crema etc!) la colazione e se neccessario sistemare il caos che hanno lasciato nella stanza A proposito mio figlio da da mangiare alla coniglietta prima di partire Credimi non è assolutamente impossibile Un abbraccio 😊

[@karindoctortobe483]

Nulla capita per caso... di questo sono ormai fermamente convinta. Le persone giungono nel momento più opportuno: tu sei una di quelle che mi sta, davvero, spingendo a pensare e fare. Sei arrivata nel momento più giusto. I tuoi video sono una forma di terapia potentissima e sono sicura che tu lo abbia capito dall'affetto e dall'ammirazione che ti stanno circondando. Sei una Stella Polare: luminosa e guida.

[@SpazioGrigio]

Concordo 😊💛 grazie mi fa piacere.

[@spaziogrigiofan]

ho comprato il tuo eBook con il prezzo pieno, per me è stato un modo per ringraziarti per tutto quello che fai, per come sei e per i tuoi video che mi hanno aperto un mondo.

[@SpazioGrigio]

😍 grazie davvero!

[@spaziogrigiofan]

ho letto il tuo e-book. Confermo è una guida completa per raggiungere i propri obiettivi! La routine mi ha cambiata la vita - TI ADORO ❤️

[@SpazioGrigio]

Mi fa piacere 😊💪

[@tiredsince90]

Seguo il tuo canale da poco, ma i tuoi video e quello che dici sono per me di grande ispirazione, non seguo uno stile di vita minimalista ma spero piano piano di riuscire a raggiungerlo e avere un'attitudine mentale come la tua 💜

[@SpazioGrigio]

💛

[@marialuisanettuno2255]

Ti ringrazio per i tuoi video, mi hanno aperto ad un mondo nuovo

[@SpazioGrigio]

Mi fa piacere 💛😊✨

[@federicogori9888]

Sei preziosa per noi, mi stai aiutando molto. Grazie Irina

[@mirkodicostola]

Come potresti concentrarti sul lavoro e creare valore per il mondo se non stai bene fisicamente. Queste parole sono verissime...

[@irenemoles_]

Ciao Irina, Devo ringraziarti molto per tutto quello che fai. Io sono una persona abbastanza giovane e vorrei diventare come te. Sei veramente una grande pesona: forte, determinata, sicura, e molto altro. Insomm grazie per tutti i tuoi video, mi hai aperto un mondo. ❤️

[@SpazioGrigio]

Mi fa piacere 😊✨

[@fabiananuovo3739]

Ho acquistato il tuo ebook appena uscito, è davvero motivante e scritto bene in modo semplice, di conseguenza risulta veramente scorrevole. Consiglio a tutti di leggerlo! Un abbraccio Irina :)

[@SpazioGrigio]

Ti ringrazio 💛😊

[@elisabetta8428]

ADORO I TUOI CAPELLI🤩❤

[@SpazioGrigio]

Grazie 😍

[@Ely180890]

Irina ho iniziato a seguire il tuo canale quasi per caso.. ed era proprio ciò di cui avevo bisogno!! Grazie! Sto riordinando e facendo decluttering perché voglio capire chi sono veramente, cosa mi rappresenta, cosa voglio davvero portarmi dietro nella nuova vita che a breve mi aspetta! E mi sei di grande ispirazione! Io ogni mattina poco prima delle 7 mi alzo e pratico yoga per circa 40 minuti e scrivo sul mio quaderno le cose per cui sono grata, poi faccio colazione... e' un'abitudine a cui non posso più rinunciare e mi sta aiutando nella mia crescita.. mi è più difficile però praticarla quando magari devo svegliarmi prima per andare al lavoro o quando sono fuori casa.. e vorrei trovare il modo per poter portare queste abitudini sempre con me e trovare il tempo..

[@SpazioGrigio]

Che bello mi fa piacere grazie 😊💛

[@giorgiobaldan86]

I tuoi video mi stanno cambiando ...solo grazie ♥️

[@giuovi7889]

Grazie, sei il canale che ci voleva!

[@aureliabruma3671]

Sei stupenda,anch'io aspetto ogni volta i tuoi video,e un piacere ascoltarti e guardarti,brava,buon ferragosto❤️😘🌹🙋‍♀️💋

[@SpazioGrigio]

Grazie 😍

[@77sofia7]

sei così carina, "pura", semplice, intelligente, dolce e in più AMO i tuoi capelli❤❤

[@SpazioGrigio]

😍

[@elisabellamorbiato9236]

Grazie Irina !

[@veganzelle6362]

Sei una continua fonte di ispirazione ❤️. Ho seguito una routine mattutina in quarantena ma sento il bisogno di rocrearla. Il video precedente è bellissimo, una favola che si avvera! Io la mia favola la riesco solo a sognare la notte e chissà se si avvererà mai

[@SpazioGrigio]

La nostra favola ce la creiamo noi 💛😊✨ grazie

[@_.Gio._]

Sei TROPPO RILASSANTEEE! La tua voce mi fa sentire al sicuro 😂🥺❤

[@SpazioGrigio]

😍

[@veronicabenecchi2826]

Adoro quel che dici riguardo il prendersi le proprie responsabilità senza dare la colpa agli altri. Secondo me è la chiave del successo nella vita e del benessere.

[@SpazioGrigio]

😊💛💪

[@loredanadipalma5192]

Buon Ferragosto!

[@lastreghettacraftroom]

Ciao Irina ho letto il tuo libro, di grande ispirazione, da questa sera inizio a pensare a quale sarà la mia routine e prenderò spunto dalla tua. Grazie!

[@SpazioGrigio]

Grazie 💛💪

[@giorgiamercuri9368]

Irina grazie per i preziosi consigli. Sei una forza. Ti seguo dal primissimo video e trovo sempre spunto, ogni volta. In questo periodo un po' buio (anche se ferragosto) cercherò di mettere anche in pratica, oltre che ascoltarti

[@SpazioGrigio]

Grazie a te 😊💛

[@michelalucido8312]

Ciao Irina, ho visto più volte entrambi i tuoi video sulla morning routine e mi hanno aiutato tantissimo. Fino all'estate scorsa non pensavo neanche lontanamente di svegliarmi presto, ma soprattutto non avrei scommesso una lira sul fatto che sarebbe stata una cosa positiva. Mi dicevo: ma se dormo di meno! Come faccio a sentirmi meglio? invece a partire da giugno, dopo aver visto i tuoi video ho deciso di alzarmi tra le 7 e le 7:30 di mattina, orario che piano piano sposterò sempre più verso le 6:30 in vista dell'inizio della scuola. Faccio le stesse cose che facevo prima, ma con calma, tranquillità e silenzio. Mi sono accorta di sentirmi molto meno nervosa, ho tempo per camminare la mattina, per radunare le idee. Se adesso mi sta aiutando tantissimo, non oso immaginare a inizio anno scolastico. Grazie mille ancora❤

[@SpazioGrigio]

Ma bellissimo 😍 hai capito bene..

[@odettesini3760]

Ciao bellissima Irina. Possiedo il libro di questo autore..😊 Per me svegliarmi molto presto al mattino è un'abitudine ormai consolidata....adoro poter ascoltare il risveglio della natura.. 😍😍👍👍 inoltre mi da ul vantaggio di avere più tempo da dedicare a me stessa e alle cose che più amo.... È proprio vero il detto:"IL MATTINO HA L'ORO IN BOCCA".✌✌✌ Felice Ferragosto a te e al tuo lui. 🤗🤗👋👋😘😘

[@christianbonetti2523]

Ho scoperto il tuo canale KZbin per caso e ovviamente mi sono iscritto subito. I tuoi contenuti, il tuo canale e la tua personalità sono un bene per questa piattaforma. Brava, continua così!

[@cinziavaltorta1783]

Grazie Irina, è vero quello che dici. Tempo fa avevo creato una routine quotidiana, scrivevo le esperienze vissute, le idee, gli obiettivi, con i giusti tempi tutto questo ti cambia la vita, perché ti predisponi al cambiamento. Diventa un diario di bordo nel viaggio della vita, e sempre più accadono le cose giuste al momento giusto

[@SpazioGrigio]

Concordo 😊✨

[@desim.3409]

Ti adoro❤ Grazie per le tue parole sempre stimolanti 💪🏻❤

[@SpazioGrigio]

💛

[@elysss__8921]

vedere quell’anello mi rende così felice per te🤍

[@SpazioGrigio]

😍😭 grazie

[@elenaraffini7845]

Ciao Irina. Mi piace molto il colore dei tuoi capelli. Bel video, mi rilassa molto la tua voce🤗 Buon ferragosto 😘🌹

[@denisebenedetti2254]

i tuoi video sono ILLEGALI,peggio di una droga, più li guardo e più ne ho bisogno 😍 sei veramente una grande fonte di energia, motivazione e di ispirazione.... vorrei un'amica come te...

[@SpazioGrigio]

Grazie 😍✨

[@Ari-uf1eh]

Irina!! Sarebbe bello se trattassi di più la questione di dipendenza dal telefono, del dopamine detox e in generale di come mantenere il focus. Ne hai già parlato alcune volte ma non ricordo un video specifico :)

[@enridaimo3278]

Legge dell 'attrazione, chiedi credi ottieni 💚

[@SpazioGrigio]

💛

[@antoniodibonaventura9743]

Comprato ora!!!!

[@donny-bh7md]

Ciao Irina!!!appena acquistato il tuo ebook!! Bel video.. Li adoro di questo tipo.

[@SpazioGrigio]

Grazie 😊💛

[@alessiadegregorio4028]

Ormai ti seguo da un mese, ieri notte ti ho sognata. Ti avevo taggata sul mio blog (che non esiste) e tu mi ringraziavi venendo a trovarmi a casa. Non so, mi sono svegliata con una sensazione incredibilmente positiva anche perché sto lavorando per attuare alcuni progetti cui tengo tantissimo e i tuoi video, il tuo corso, le tue newsletter mi stanno aiutando tanto. Se un domani aprirò un blog ti taggherò sicuramente perché parte dell’ispirazione viene da te. Grazie di cuore ❤️

[@SpazioGrigio]

Ecco stavo per dirti che forse c’è da qualche parte il pensiero del blog 😁💛💪

[@alessiadegregorio4028]

Spazio Grigio ti farò sapere ❤️

[@leonardomedici3503]

Stavo proprio cercando un video su questo argomento, ed è arrivato dalla migliore🦋

[@larascheggi6540]

❤️ Lo sai !! .... 🤗Come sempre bellissimo Video🥰 ❣️❤️🙏❣️❤️

[@SpazioGrigio]

Grazie 😍

[@ramn_bennington]

Amo il tuo canale e i tuoi video pieni di consigli! Mi sento abbastanza demotivata in questo periodo e le tue parole mi danno molta forza e voglia di fare! ❤ Grazie Irina! Buon Ferragosto! :)

[@SpazioGrigio]

Mi fa piacere 😊💪 buon ferragosto!

[@organizzacondany8701]

Stai benissimo con il nuovo look! :-) Un abbraccio Irina

[@francescam.8440]

Buon ferragosto ❤️, le tue riflessioni e i tuoi consigli sono sempre molto utili e interessanti!❤️ Un bacione 😘 e un grande abbraccio ❤️ e ancora auguri per il matrimonio!!😍💍

[@SpazioGrigio]

Grazie grazie e grazie 😊💛✨ buon ferragosto!

[@francescam.8440]

@@SpazioGrigio Grazie a te, Irina!💛

[@Silvia-rf4yd]

Ciao Irina e ciao a tutti! 🌸 Il tuo ebook l'ho comprato anch'io, appena uscito, e l'ho trovato veramente utile, ben fatto e molto piacevole: ne raccomando l'acquisto a tutti! 👍😊 Avevo iniziato a crearmi la mia routine dopo aver letto il libro "The miracle morning routine", poi con il tuo ebook ho messo a punto altri particolari e adesso sono ben organizzata! 😉 Per fare la mia morning routine devo alzarmi piuttosto presto, verso le 5.00, e quel tempo così tranquillo e silenzioso è diventato veramente prezioso per me! Un abbraccio a te e a tutti coloro che ti apprezzano come me, buon fine settimana! 🌞

[@susannatuveri844]

Ti adoro ❤ sei fonte di ispirazione

[@SpazioGrigio]

💛✨

[@truffle7616]

Potresti fare un video dove parli di come hai fatto a cambiare così drasticamente la tua vita? Come si fa a trovare la forza interiore per riuscire ad affrontare un cambiamento, trovare la forza di dire addio alla vita passata? Come si fa a trovare la forza di andare avanti anche quando va tutto male e nulla sembra valere la pena di essere vissuto?

[@SpazioGrigio]

Ciao, leggendo i libri giusti, cambiando alimentazione, eliminando il superfluo.. con la consapevolezza che nulla cambierà se non cambio io.. Ti consiglio il mio video: Come ho cambiato vita E io mio ebook morning routine ✨💪

[@agneseferrari5153]

Grazie mille mi hai aiutata tanto con i tuoi video💘

[@SpazioGrigio]

Che bello grazie di avermelo detto 😊✨

[@carmenbrescia9164]

Ciao Irina sei carinissima 😀Buon. Ferragosto 😘

[@SpazioGrigio]

Buon ferragosto 😊✨

[@robertalarosa9528]

Ciao Irina! Facci un.video sul rapporto di coppia! Su come.mantenerlo e come.affrontare i momenti.difficili! Buon ferragosto di cuore! Grazie e auguri ancora kisses :))))

[@antoniettamorra5758]

Solo una parola, anzi 2: grazie e peace...

[@SpazioGrigio]

😊💛✌️

[@Berna090909]

Non ho più scuse. Compro il tuo ebook e ci provo!

[@lindaloretano7751]

fantastica!

[@laurasandretto9853]

Ci sono cose molto vere in ciò che dici, soprattutto il fatto delle responsabilità. Ognuno deve far fruttare ciò che ha ricevuto nella vita. Però occorre anche abbandonarsi all'eventualità che non si riesca ad ottenere tutto ciò che si desidera, la vita ce lo insegna bene, può accadere in un attimo una malattia, un grosso problema economico, un lutto importante. Certo, occorre non disperare e ricominciare, ma dobbiamo accettare che non tutta la nostra vita dipende solo dalle forze che abbiamo nell'organizzarla e viverla al meglio, ma da molti fattori mille volte più grossi di noi. Sono anche un abbandono ed una coscienza simile che possono aiutarci a raggiungere la vera libertà. Io da un giorno all'altro posso perdere tutto, tutto. Se fossi rilegato su una sedia a rotelle, la mia libertà non ci sarebbe? O avrei ancora quella stupenda libertà di amare la vita nonostante i limiti di ogni giorno? Occorre sempre ricordarsi che non tutti possono vivere come tu descrivi, ma a tutti è dato un cuore che desidera essere libero. Mi piacerebbe sapere cosa ne pensi non per provocarti, ma perché sei una persona preziosa e trovo questo aspetto molto importante per avere coscienza di quello che è la vita a 360gradi. Un abbraccio!

[@SpazioGrigio]

Ciao, io non vedo come ciò che dici sia in conflitto con ciò che dico io.. La routine non è da seguire tutta la stessa per il resto della vita, io l’ho modificata 3 volte in un anno per adattarla alle mie necessità e ai miei obiettivi.. I nostri desideri dovrebbero avere un certo senso ed essere anch’essi adattati alla situazione.. se sono sulla sedia a rotelle non sogno di diventare calciatore.. Nessuno ha parlato di non accettare qualcosa, ma si può migliorare qualsiasi situazione in cui ci troviamo.. Io parlo di buon senso e di non trovare scuse ma soluzioni ma non di magia o di controllare ogni minuto della propria vita.

[@laurasandretto9853]

Ciao Irina, certamente. Da alcune espressioni come " poter creare o cambiare qualsiasi cosa" ho intuito un generale pericolo di illudersi che basti impiegare tutte le nostre forze ed azioni per avere la vita come la vogliamo. In fondo, gli avvenimenti più grandi della nostra vita non li possiamo organizzare: l'amore, la nascita, la morte, il dolore...Sono convinta che occorra tenere questa coscienza come riferimento ogni giorno, per arrivare al vero sentimento di libertà di cui parli e per prendere le decisioni migliori per noi. Ciao e grazie.

[@teresa3705]

ogni frase del libro è d' ispirazione👏👏👏

[@SpazioGrigio]

Grazie 💛

[@mariadeluca7586]

Bello il ticchettio dell'anello sulla scrivania :-) Il rumore della felicità!

[@olegbruma4031]

😂😂😂👍

[@SpazioGrigio]

Ma che bello grazie 😊💛 io invece cercavo in tutti i modi di non farlo sentire..

[@mariadeluca7586]

@@SpazioGrigio Ma no! Molto meglio così. È vero.

[@ΔΕΛΦΙΣ]

Un nuovo mondo🤩 Viva il minimalismo 😂❤️

[@alessandra3152]

Sei bellissima Irina. Hai classe 🙂

[@SpazioGrigio]

💛

[@milenatrapella4176]

La mia routine quotidiana è sacra 👍✌️💗💐

[@lescroix]

ciao :) grazie mille per questo video :)bacioni

[@SpazioGrigio]

💛

[@simonesaba443]

Bel vedeo concordo con te io h o 19 anni anch'io voglio cominciare l'università e volevo intraprendere biologia marina però si quando cominciero prima cambierò orari andrò dormire ad un ora decente mi hai motivato a cambiare modo di pensare

[@SpazioGrigio]

💪

[@angy1146]

Bei capelliii ti stanno benissimo :) ♡

[@SpazioGrigio]

Grazie 😊✨

[@BiancaMariaCarbone]

Ho il tuo eBook nel mio drive ! ;) Sono curiosa di leggere la tua energia

[@SpazioGrigio]

💛

[@ginyhey2228]

Mio fratello si chiama Lorenzo e pochi giorni fa era il suo onomastico e ho visto una stella cadente comunque ti auguro 100 mondi di felicità e un bacione a te e al tuo fidanzato ciaoo

[@magdagalardini9163]

Ciao!Si la morning routine può essere utile sicuramente ma non è per tutti😅io ad esempio ho degli obiettivi e tante cose della morning routine le faccio quando mi va e in altri momenti.Odio svegliarmi presto la mattina e disciplinarmi..a me fa l effetto opposto!Mi stranisco e basta!😂😂sono felice che invece posso svegliarmi quando voglio😃.Secondo me le cose funzionano se non devono essere fatte per forza quindi va benissimo per chi ci ritrova....ma gli obiettivi si raggiungono uguale anche in altri modi.Ci tenevo solo a dire questo perché vorrei che chi avesse dei sogni non si sconfortasse se non riesce a portare avanti la morning rutine😁perché non è sempre facile😁.Grazie💖🥰

[@SpazioGrigio]

Si vero che funzionano se non si fanno per forza altrimenti sembra un sacrificio continuo... io ho creato la routine entusiasta e ogni mattina anche se svegliarsi presto era bruttissimo mi sentivo energica e quasi emozionata per un altro giorno in cui sarei stata un passo più vicina ad un obiettivo 😊✨

[@leroyals119]

La mattina per me è sempre un trauma, cerco di svegliarmi però in un’ora ragionevole per godermi il mare quando è ancora super bello, con poca gente, poco caldo in modo tale da potermi fare una passeggiata sulla riva, ascoltare musica e leggere un buon libro.

[@SpazioGrigio]

Ma 😍😭

[@leroyals119]

Spazio Grigio non c’entra pienamente con gli argomenti che tratti sul canale, ma voglio consigliarti una lettura/manuale leggera e fresca che si chiama Big Magic di E. Gilbert sul concetto della creatività. Fammi sapere se ti incuriosisce dalla trama!

[@imvyolet]

Ciao Irina💕 Perché non crei un tuo planner personalizzato? Così da poter organizzare al meglio.💪

[@sofia_elisa99]

Dovrebbero essere tutti come te

[@marielisagarofalo9633]

La routine mattutina è un modo per ritagliare un po' di spazio solo per noi e dare il giusto inizio alla giornata 💪😉💚

[@SpazioGrigio]

😊👌

[@claudiapicone7728]

Ciao Irina, complimenti per il tuo canale! Hai mai pensato di trasformare questo genere di video in podcast fruibili su spotify? Io, ad esempio, lo preferirei, visto che l'importante è ascoltare e non tanto guardare il video :)

[@SpazioGrigio]

Ciao, a volte ci penso ma non so se ne vale la pena, cioè come mi troveranno le persone li? Come trovi le persone da ascoltare?

[@Megawindo]

@@SpazioGrigio potresti iniziare a creare un canale dove posti l'audio di tutti i tuoi video su youtu.be,così intanto si iscrivono quelli di youtu.be. Quando non possono guardare i video per vari motivi ascoltano il podcast su Spotify. Tanto che ti costa? 🙃👌 Mal che vada ti ritrovi solo con gli iscritti del canale di youtu.be, se invece Spotify inizia a suggerire il tuo canale, magari attrae altre persone su Spotify che poi possono anche pensare di iscriversi al canale youtu.be. Tolta la perdita di tempo per fare gli upload, è cmq una situazione vincente

[@mamilivi______308]

In effetti sarebbe una buona idea, così non mi blocco sul letto a guardare i video ma posso fare altro mentre ascolto

[@patriziacois6382]

❤️

[@elisabetabadeslescu7205]

Io lo comprato appena uscito ... T adoro ❤️❤️❤️

[@SpazioGrigio]

Cara 💛

[@giuliapinna6870]

Io purtroppo in estate perdo un po' la mia morning routine...mi sveglio a mezzogiorno se non più tardi, mannaggia😅🤦‍♀️ Mi alzo e pranzo🤦‍♀️🤦‍♀️ Io amo i tuoi video ti ascolterei per ore💜💜

[@SpazioGrigio]

È per la mancanza di un obiettivo forse 😊 grazie 💛

[@giuliapinna6870]

@@SpazioGrigio eh mi sa che hai ragione 😅 però potrei pian piano cambiare ...per ora sono una 15enne un po' pigrona 😂😂❤

[@ilsito]

Il miglior modo per realizzare i sogni è ... svegliarsi 😉

[@soniaspada66]

Partiamo dalla statistica che afferma che il maggior numero di suicidi avviene in ambiti famigliari poveri, e anche la depressione per una buona percentuale è causata dalla mancanza di opportunità lavorative, e di conseguenza dalla povertà. Ora, che ognuno di noi abbia il diritto e il dovere di ambire a posizioni superiori di quelle a cui è stato abituato a vivere è più che lecito, ma non evitiamo il passaggio del riconoscimento delle cause, perchè nascondendocelo ce lo ritroveremo davanti nei momenti meno opportuni. Poi lavorare su di noi, essere curiosi, essere attivi, partire la giornata con un'oretta di corsa e una doccia fresca, per poi buttarci a capofitto sull'organizzazione dei nostri sogni per farli diventare progetti, e spendere tempo per lavorare sulle nostre motivazioni, che sono il motore trainante per tutte le nostre azioni.

[@Vale-ej1fz]

Ciao Irina, io mi sono iscritta alla newsletter ancora un po' di settimane fa e la apprezzo moltissimo come idea e proposta, ma se posso, volevo darti un suggerimento per renderla un appuntamento settimanale ancora più interessante. Forse sarebbe più stimolante se mandassi contenuti che non riprendono sempre i tuoi video, più che altro perché in questo modo anche chi non è iscritto fruisce degli stessi temi e riflessioni che condividi per mail, quindi penso che sarebbe apprezzato rendere l'iscrizione alla newsletter qualcosa di più "esclusivo", uno spazio dove condividi riflessioni che non troviamo sul tuo canale.

[@ibjouxdiricemary5773]

per molti la routine puo sembrare noiosa o una cosa da anziani invece non è affatto cosi.io mi alzo molto presto per motivi di lavoro di mio marito, la sveglia suona alle 4.30 colazione alle 5 e da li parte ogni azione anche per me sia che poi devo andare al lavoro anche io o no,mi sono talmente abituata che non posso farne a meno.in questo modo riesco a fare tante cose

[@anninapasquini4907]

Ebook sul mio kindle! Accanto ad EpicVegan Food😉🐝🌻🌞

[@SpazioGrigio]

💛😊💪

[@serenacorradi4066]

Ciao Irina, sono infermiera e lavoro su turni, mi piacerebbe tanto avere una morning routine. Hai consigli? Grazie e complimenti per tutto ❤️

[@mariapicciBeauty]

Ho sempre desiderato essere una persona mattiniera, la verità è che per quanto io possa provarci alzarmi presto mi stressa e quindi porta a malumore e sonnolenza che si trascina per tutto il giorno. Ci ho provato. Ho poi finito per addormentarmi di pomeriggio, ma cadere in un sonno profondo mi fa poi svegliare rincoglionita e disorientata. Ci proverò ancora, forse sbaglio qualcosa. Non sono per niente disciplinata, anzi, è un mio grande problema non esserlo. Mi piace e mi fa stare bene stare sveglia di notte fino a tardi, fin da piccola sono sempre stata così. Non so se è una cosa di famiglia, ma anche le mie sorelle si svegliano sempre tardi, non riusciamo ad essere mattiniere. Non so se ci sono altre persone così. Però proverò ad autodisciplinarmi, se poi non va pazienza.

[@SpazioGrigio]

Ciao, ma guarda oggi mi è successo quello che hai detto, sveglia alle 6 ho lavorato e poi al pomeriggio ho dormito e mi sono svegliata super rinco.. ma è un’eccezione, succede.. secondo me serve un obiettivo e una grande consapevolezza che con la disciplina lo si può raggiungere.. 💪

[@benedettagasparini6487]

Ciao😘 anche io sono come te, e non mi forzo mai ad alzarmi presto perché so che dopo un’ora mi sdraierei sul divano dalla stanchezza e starei lí tutta la mattina..preferisco quindi alzarmi con la mia sveglia biologica e da lí riesco a fare tutto quello che volevo concludere in meno tempo perché sono più sveglia e riposata🙈 io non mi forzo mai ad alzarmi presto perché so che il mio corpo non lo reggerebbe

[@english_time3477]

Ciao Irina ,da quando guardo i tuoi video ho cominciato a pensare in un modo diverso e capisco bene quello che intendi ,il problema è che non riesco a fare il "grande passo "ovvero quello di lasciare andare il superfluo,è più forte di me...😟

[@SpazioGrigio]

Cosa ti ferma? 😊

[@mikerigoheat6753]

Probabilmente non sai ancora categorizzare cosa è superfluo per te, per identificarlo devi conoscere te stesso a fondo, e conoscere te stesso è una cosa che si fa gradualmente. Con il tempo vedrai sempre più cose superflue, prova a iniziare eliminando la cosa più superflua secondo te, saluti

[@valeanimalpet7464]

Sei l'amica che entra nella mia vita e mi consiglia ❤❤ti adoro ❤❤

[@SpazioGrigio]

Ma bellissimo 😊💛

[@elisafilful]

".... Quando sai ciò che vuoi le azioni si allineano ai desideri"... ma se non hai la salute... Se non hai un corpo sano... Non vai da nessuna parte.. Non basta la volonta e la disciplina. È così frustrante!

[@brunhildearte1480]

Esatto... io ci provo ma non tutti i giorni sono uguali quindi non posso programmarmi nulla....

[@elisafilful]

@@brunhildearte1480 idem... È proprio così... Non posso programmarmi nulla perché non so mai come mi sveglio.

[@brunhildearte1480]

Mi dispiace e purtroppo ti capisco benissimo... 😘

[@antoniodibonaventura9743]

Buonasera Irina, sai mica se può leggere sul mio Kindle "europeo" (mi rimanda sempre su Amazon americana) perché è troppo scomodo da leggere sul telefono...torna sempre all'inizio se mi fermo a riflettere... Grazie

[@Darialnaturale]

Ciao cara! Mi sono iscritta alla newsletter ma non mi è arrivato il codice promozionale! Come posso fare? Grazie!

[@SpazioGrigio]

Ciao, c’è nell’email di benvenuto 😊 ricevuto? Lo sconto di 50 non è più valido, ma c’è sempre quello da 22% per gli iscritti - lo trovi sempre nell’email di benvenuto..

[@Darialnaturale]

@@SpazioGrigio si mannaggia perdonami! Mi era arrivata nello spam e me ne sono accorta solo stamattina! Mi spiace di aver tardato ma lo comprerò ugualmente! Grazie❤️ ❤️

[@lilib8322]

hai ragione, domattina mi alzerò alle 7/7:30 - 8/8:30 - 9... 😴...scherzo..io sveglia alle 7 poi leggo per un'oretta prima di mettere in moto la giornata..🙃

[@simonesaba443]

Si credo che un po regole migliorino la vita verissimo

[@cristinafaustini9293]

Perché che Lei e' così giovane mette il Colore nero..?! Mi scuso che mi permetto..Ho 50 anni e anch'io tanti anni fa da ragazza amavo il nero pero' dopo ho iniziato a detestarlo...Cqm a parte cio' e' utile il Suo Canale Spazio Grigio..Lei auguro ogni bene..perche' e' pacata piacevole brava nei contenuti..Preparata e aperta...

[@denisebenedetti2254]

ciao Irina, domanda non pertinente, hai qualche documentario interessante (che hai visto) da consigliarci?

[@manuelasalis9291]

Dove l'ebook per favore?

[@sayurisakurasan5163]

Penso che i capelli portati così ti donino veramente! Hai un viso così bello che è un vero peccato nasconderlo dietro la frangia...!

[@SpazioGrigio]

Grazie 😊

[@luciaale3742]

Questo nuovo colore di capelli ti dona molto, è più adatto al tuo incarnato e mette più in risalto il tuo viso..

[@minilamabianco]

Riguardare i video quando ti manca Irina ❤️

[@fraublucher1332]

Tante perle di saggezza.. tanto giovane e tanto grande❤

[@SpazioGrigio]

😲💛

[@elisagavioli7769]

Ciao Irina ci ho provato ,davvero.... ma la mattina ho un solo desiderio : starmene a letto anziché alzarmi alle 6 e 30 per andare al lavoro e sapere già che tornerò a casa stanca e demoralizzata. Tanto di cappello x chi ce la fa

[@SpazioGrigio]

La routine serve proprio per avere qualcosa oltre al lavoro, che la vita non sia solo lavoro casa lavoro.. quando hai degli obiettivi personali da raggiungere, la sera sei stanca si ma entusiasta 😊

[@elisagavioli7769]

@@SpazioGrigio si... Ci hai preso in pieno... Momento nero senza stimoli ed obiettivi...e conseguentemente senza energia. Intrappolata da anni in un lavoro che odio e mi consuma

[@mikerigoheat6753]

Ero nella tua stessa situazione, ho deciso di dimettermi e seguire i miei sogni. Conscio che senza soldi oggi giorno è difficile campare ho comunque scelto di avere molto tempo libero. Risultato che lavoro la metà e guadagno più di prima, il mio attuale obbiettivo adesso è trasformare la mia passione in lavoro.

[@ilmondodisipuofare8727]

Non so se posso essere d'aiuto ma vorrei raccontarvi ciò che sta accadendo a me. Fino a poco tempo fa avevo parecchio tempo libero, ero disoccupata ed avendo tempo decisi di provare a seguire un mio progetto. "Sfortuna" vuole che dopo poco ho trovato davvero lavoro, un lavoro a detta di tutti perfetto. Stipendio buono, orario buono, fisso. Insomma uno spettacolo....e invece a me questo lavoro fa schifo, non mi piace per niente soprattutto adesso che stava puntando ad un progetto personale. Alzarsi al mattino alle 6.30 per andare al lavoro è un supplizio per me. Ma i soldi servono e questo lavoro me lo devo tenere stretto soprattutto alla mia età e vista la situazione lavorativa generale. Ma nonostante tutto questo non voglio rinunciare al mio sogno. Continuo a guardare video come questi e ad informarmi e a crescere perché voglio provare, ci voglio sperare. Magari fallirò ma se neanche ci provo non lo potrò mai sapere. È dura, durissima essendo impegnata 8 ore al giorno, ma non voglio rinunciare in partenza. Irina ha ragione su una cosa, la disciplina, per raggiungere un obiettivo ci vuole disciplina, ed è da qui che voglio partire.

[@elisagavioli7769]

@@ilmondodisipuofare8727 È bello avere ancora la speranza di farcela e ti auguro di realizzarti. Io oramai ho perso anche quella e vivo prigioniera pure io di un lavoro "sicuro" che non posso permettermi di perdere a 45 anni. Ancora una settimana di ferie e ricomincerò... Sono già preoccupata tanto da non godermi il momento presente. Mai avrei pensato di arrivare ad un disagio simile.

[@elisabettazacheo3938]

Come faccio ad avere una morning routine se lavoro la sera? Cerco consigli..

[@SpazioGrigio]

Fai la morning routine quando ti svegli, non dev’essere per forza alle 6 del mattino.. dev’essere all’inizio della tua giornata non importa a che ora.. magari svegliandoti un po’ prima se serve..

[@ritavenneri2930]

Scusa Irina dov e l e-book?