Morning Yoga Flow | 20 Minuten Wake up Yoga | Frühsport zuhause

[@verenaleuze]

Ich schicke euch liebe Grüße aus dem schönen Südtirol, wo wir auch diese Morgen Yoga Einheit für euch gefilmt haben ☺ Heute Nachmittag beginnt das erste meiner Retreats und ich freue mich schon sehr auf die Gruppe! Ab heute (10 Uhr) könnt ihr euch übrigens auf meiner Webseite einen Platz für ein Retreat in 2024 sichern (www.verenaleuze.de/retreats/). Habt einen schönen Sonntag und liebe Grüße 🥰

[@sissymiksch1364]

Liebe Verena, einfach nur deine schönen, präzisen Ansagen hören ist schon der halbe Genuss. Danke für diese sanfte, wunderbare Einheit.

[@verenaleuze]

Das freut mich so sehr! Lieben Dank dir für deinen tollen Kommentar und viele Grüße

[@evalenze4708]

Liebe Verena, vielen Dank, dass Du uns all diese schönen, kreativen und einfach tollen Videos immer wieder kostenlos zur Verfügung stellst. Das ist nicht selbstverständlich und umso schöner, weil sich nicht jeder den Gang in ein Yogastudio leisten kann. Du bist sehr herzlich und authentisch, bitte bleib so🥰. Liebe Grüße Eva

[@verenaleuze]

Ganz lieben Dank dir für deinen tollen Kommentar und deine Wertschätzung! Genau deshalb gibt es die Videos hier auf KZbin ♥️🙏🏻 Yoga für alle! Viel Freude dir weiterhin auf der Yogamatte und bis zum nächsten Mal

[@sandran.6697]

Ganz toller kurzer Flow, der quasi "alles" dabei hat ❤. Heute Morgen das erste Mal gemacht, aber bestimmt bucht das letzte Mal, herzlichen Dank 🙏.

[@Chris-kt3db]

Liebe Verena, vielen Dank für diesen behutsamen Start in den Sonntag 🙏🏻. Und Euch wünsche ich einen guten Start für Euer Herzensprojekt Retreat in Südtirol 🍇 🌰 🍂 🍁 🏔️ .

[@verenaleuze]

Hallo Chris! ☺️ Ganz lieben Dank dir für dein schönes Feedback zur neuen Morgen Einheit und die guten Wünsche für's Retreat. Wir hatten eine tolle Zeit mit einer ganz wunderbaren Yoga Gruppe und genießen nun eine kleine Pause, um wieder Kraft zu tanken. Viele Grüße in den Süden und bis zum nächsten Mal auf der Matte

[@humatex]

Hallo. Leider fand ich diese Praxis viel zu schnell und akustisch unheimlich stressend. LG und trotzdem vielen Dank

[@sandrayoga4087]

Ein schöner Flow , wird jetzt öfter gemacht 😉

[@verenaleuze]

Freut mich! ☺️

[@katiiiiiiii]

Tolle flotte Einheit, mag ich sehr ❤

[@marcsapulowitsch1915]

Hallo Verena- ich bin erst ein paar Tage auf Deinem Kanal! Dies 20 Minuten Einheit heute früh hat mir den Tag bereits soooo sehr bereichert. Du machst das echt toll!!! Danke🎉

[@verenaleuze]

Wie schön! Freut mich sehr, das zu lesen & herzlich willkommen auf meinem Kanal! Ganz viel Spaß weiterhin beim Yoga Üben und bis zum nächsten Mal auf der Matte

[@bjmb23]

Vielen Dank für diesen super flow! Hat mir sehr gut getan und werde ihn öfter machen.🙏✨✨

[@verenaleuze]

Sehr schön! Freut mich ☺️♥️

[@tanjawenner9794]

Ich fand due Eingeit sehr gut.Gut erklärt und auch nicht zu schnell,vielen Dank❤

[@verenaleuze]

Das freut mich 😊 Danke fürs Feedback!

[@irishordt5484]

Tolles Video! Nach längerer (Zwangs-)Pause ein so schöner Flow. Ich danke dir wie immer von ganzem Herzen für eure Arbeit! Dir Verena und auch Adrian natürlich 😊

[@verenaleuze]

Sehr gerne! ☺️ Freut mich, dass dir die Einheit gefallen hat!

[@adriannadahlhaus3746]

Danke liebe Verena. Meine Wirbelsäule fühlt sich so entlastet und ich bin voller Energie! Hab wunderschöne Zeit in Südtirol.🙏

[@verenaleuze]

Das freut mich sehr! Ganz lieben Dank dir für dein schönes Feedback und die schönen Wünsche! Wir hatten ein tolles erstes Retreat in Südtirol mit einer ganz wunderbaren Yoga-Truppe ☺️ Dir noch eine schöne Woche und bis zum nächsten Mal, viele Grüße

[@cordulastreck6044]

So grandios, danke ❤

[@verenaleuze]

Freut mich sehr, Danke dir!

[@cordulastreck6044]

✨🙏🏾✨​@@verenaleuze

[@mamiblue3885]

Absoluter Lieblingsflow😍 vielen Dank liebe Verena💚

[@verenaleuze]

oh toll! Freut mich sehr! ❤️

[@annagodin767]

Ein toller Morgen-Flow 🤩 Und vor so einer schönen Kulisse! Ich werde ganz neidisch und wäre jetzt sehr gerne dabei im Saltus 🥰

[@verenaleuze]

Danke für dein schönes Feedback, liebe Anna! ☺️ Vielleicht klappt es ja irgendwann einmal und wir üben zusammen in dieser wunderschönen Shala 🥰 Bis dahin haben wir ganz viele tolle Videos aus dem Saltus für euch für einen kleinen Urlaubs-Moment zu Hause ... 😊

[@dorishunger9914]

Wunderschöne ruhige Einheit! Tausend Dsnk dafür liebe Verena 😊!

[@verenaleuze]

♥️🙏🏻

[@thegirl4459]

❤❤❤

[@verenaleuze]

♥🙏🏻

[@Baerobashi]

Du bringst mir Balance und Glück, morgens und abends, danke für die schönen Übungen!

[@fragnurpapa3430]

Danke Verena, für die schöne Morgenmischung aus Dehnung und Bewegung

[@verenaleuze]

Sehr gerne 🤗

[@uteenderweit6779]

Vielen lieben Dank, wunderschön!!! War toll für Körper und Seele 🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕

[@verenaleuze]

Wie schön! Das freut mich sehr! ♥️☺️

[@JaminaLutz-z4w]

Schöner Start in den Tag 🥰🥰 Vielen Dank !!!🥰🥰🥰

[@verenaleuze]

Das freut mich 🤗 Danke dir und bis zum nächsten Mal auf der Matte

[@judithtwilling1398]

Sehr schöner morgen Flow! Vielen lieben Dank 🙏

[@verenaleuze]

Freut mich! Lieben Dank fürs schöne Feedback!

[@verena6555]

Vielen Dank liebe Verena, mit diesem Flow hatte ich zumindest virtuell ein bisschen Retreat Feeling. 😊 Sehr schöne Abfolge und ich fühle mich jetzt richtig gut durchbewegt. 🧘🏻‍♀️❤️

[@verenaleuze]

Freut mich sehr, das zu lesen, liebe Verena ☺️ Auch wenn du dieses Mal leider nicht dabei sein konntest: Irgendwann klappt's bestimmt! Alles Liebe und Gute euch beiden und viele Grüße

[@katu9899]

Guten Morgen, danke, das hat gut getan ☺! Ich wünsche allen eine schöne Zeit in Südtirol, vielleicht bin ich 2024 dann auch mal dabei 🥰

[@verenaleuze]

Ganz lieben Dank dir! Würde mich sehr freuen, dich 2024 hier in den Bergen zu sehen für gemeinsame Yoga Einheiten ♥️ alles Liebe!

[@stellariuss]

Viele Dank für den neuen Flow und eine gute Zeit in Südtirol ☀️

[@verenaleuze]

Dankeschön! ☺️ Ganz liebe Grüße

[@sissymiksch1364]

Liebe Verena, einfach nur schön. So beginnt der Tag einfach viel kraftvoller. Vielen Dank dir😘

[@verenaleuze]

Freut mich sehr!

[@dasterixdasterix2456]

Danke!

[@verenaleuze]

Danke für deinen Support! 🙏🏻

[@katiiiiiiii]

Guten Morgen 🌄 vielen Dank für diese tolle Einheit! Neues Lieblingsvideo ❤

[@verenaleuze]

wie schön! ☺️ Freut mich sehr, das zu lesen! Danke für dein tolles Feedback und bis zum nächsten Mal ♥️

[@StephanieBjarnason]

Liebe Verena, dieses Video ist meine lieblings-Morgenroutine vor einer längeren Radtour. Ein echter Genuss! Gerne noch mehr Videos für cyclists!

[@petrakachelmus4387]

Danke für diesen wunderschönen Flow! Ich fühle mich nun wach und gestärkt.

[@verenaleuze]

Freut mich sehr! danke für dein tolles Feedback, Petra 🙏🏻

[@beatricebourquin8083]

Vielen Dank,Verena. Toller Morgenflow, Werde ich wieder machen. Vielen herzlichen Dank auch für all die schönen und tollen Vidéos und Flows❤

[@verenaleuze]

Sehr gerne! Freut mich, dass dir die Einheit gefallen hat ☺️

[@erikabest3782]

Liebe Verena! Das war wundervoll!☀️ Alles was gestreckt und aufgeweckt werden sollte kam dran und dann noch mit deiner schönen ruhigen Stimme… ich danke dir sehr. Bin das erste Mal bei dir und habe sofort abonniert. Namasté 🙏🏼 und herzliche Grüße aus Hessen

[@verenaleuze]

Fteut mich! Ganz lieben Dank dir & herzlich Willkommen auf meinem Kanal 💕

[@KarinaWiziald]

Liebe Verena! Ich möchte mich ganz herzlich für diesen tollen flow bedanken..ich finde für diese 20 Minuten ist alles dabei was ich mir wünsche 😊😊

[@saabbbb7984]

Kurz und knackig bin nun wach 😊

[@verenaleuze]

Freut mich sehr! So soll's sein ☺️

[@steffib5628]

Danke für dieses ruhige, aber trotzdem dynamische Morgen-Workout! 🙏Es hat mit super gut getan und ich werde es bestimmt noch häufiger machen! 😊

[@verenaleuze]

Freut mich sehr! Ganz liebe Grüße und hab einen schönen Sonntag :)

[@mamiblue3885]

Was für ein schöner Start in den Tag! Ich fühle mich wunderbar nach diesem Morgenflow. Tausend Dank für deine tollen Videos😍

[@verenaleuze]

das freut mich sehr! lieben Dank dir! 🫶🏻

[@insaw.1382]

Guten Morgen ❤ das hat wieder gut getan 🙏🧘🏻‍♀️🙏

[@verenaleuze]

Hallo Insa! ☺️ Freut mich sehr! Ganz liebe Grüße

[@heikesaiber1824]

Sehr nicer Morning Flow 😍… viiielen Dank, liebe Verena

[@verenaleuze]

Freut mich sehr! Gerne :) Hab einen schönen Sonntag, Heike! :)

[@ursulavonderforst668]

Vielen Dank für diesen wunderbaren Morgenflow. 😇

[@verenaleuze]

sehr gerne! Freut mich, dass dir die Morgen Einheit gefallen hat ☺️

[@ks4104]

Danke! ❤

[@simonebenzinger5924]

Lieben Dank, Verena, das hat sehr gut getan!

[@verenaleuze]

Das freut mich sehr! Lieben Dank dir!

[@connibeck1470]

Super super schön !! Vielen lieben Dank, gehört ab jetzt zu meiner Morgenroutine ❤🙏☺️

[@verenaleuze]

Das freut mich sehr! Lieben Dank dir für dein tolles Feedback zur neuen Morgen Einheit 🥰

[@mellis96]

Das war wunderbar ✨✨✨ Vielen Dank

[@verenaleuze]

Freut mich sehr!

[@danib7697]

Liebe Verena ❤ vielen Dank für Deinen wunderschönen Flow 🧘🏼‍♀️💫🙏❤️ immer eine Freude 💫🙏

[@verenaleuze]

♥️

[@raphaelah6990]

Guten Morgen, danke für diesen wohltuenden Morgenflow. Genau richtig 🍀

[@verenaleuze]

@@raphaelah6990 Sehr gerne! Freut mich, dass dir die Einheit gefallen hat! Hab noch einen schönen Sonntag 💕

[@anwi4678]

Vielen Dank für diesen tollen Mix aus Kraft und Stretch für den Morgen.

[@verenaleuze]

sehr gerne 🥰

[@irishordt5484]

Der low tut immer wieder gut! Danke 😊❤

[@djbslectures]

Vielen Dank

[@verenaleuze]

Danke für deinen Support 🙏🏻🧘🏼‍♀️

[@Laura-z5o]

Eine meiner absoluten Favoriten-Einheiten von dir! 😊

[@verenaleuze]

freut mich! Danke dir für das tolle Feedback!

[@michelinewochner7271]

Sehr schön kurz und effektiv 👍

[@verenaleuze]

Danke fürs Feedback! Freut mich, dass es dir gefallen hat ☺️

[@dasterixdasterix2456]

Liebe Verena, einfach wieder mega❤Dankeschön

[@verenaleuze]

Das freut mich 🤗

[@Gordon-NG]

Vielen Dank. Für den guten Start in den Tag. Sehr schön Yoga Einheit. Vielen Grüße

[@ameliedallmayr9376]

Lieb ich sehr ❤ ein sanfter Start in den Morgen mit vielen tollen Asanas

[@juzi4476]

War sehr sehr schön.

[@verenaleuze]

[@astrid9629]

Herzlichen Dank, gut gefüllte 20 Minuten und trotzdem sehr sanft und fließend. Perfekt. Grüße von Astrid

[@susannamuller798]

Wuuuunderschön! Soooooo guuuuuuhut! Daaaanke❤

[@verenaleuze]

freut mich sehr! Danke dir ♥️

[@giny1809]

Toller Start in den Tag!

[@ks4104]

Danke❤

[@verenaleuze]

sehr gerne

[@shahrzadparkhideh2104]

Super!!!!

[@AnjuliHealingJourney]

Mit musik wär toll❤

[@sorana6831]

Die Übungen gefallen mir gut. Allerdings ist es für jemanden, der mit Sprache arbeitet, ziemlich grauen- und schmerzhaft, wenn man den "Fuß in den Boden schieben- soll" - das geht nicht, weil er dann darin verschwinden müsste. Genau so wenig kann man Schultern übereinander stapeln- was soll ich mir da vorstellen?

[@freyamuller8499]

Das ist doch das wunderbare an der Sprache. Dass sie Bilder im Kopf entstehen lassen kann, die uns helfen, uns auszurichten. Man kann auch nicht "die Kopfkrone Richtung Himmel wachsen lassen". Aber die Ansage kreiert ein Bild, welches dafür sorgt, dass deine Wirbelsäule sich automatisch streckt, deine Haltung sich verbessert, dein Becken sich ausrichtet... Auch die anderen Ansagen sind bewusst gewählte Bilder! Du sollst deinen Fuß so fest in den Boden schieben, als müsste er darin versinken. Stell dir vor, jemand nähme im seitlichen Liegestütz dein Schulterblatt und stapelte es genau auf deinen stützenden Arm. Dann dein anderes Schulterblatt darauf und dein anderer Arm kommt als Spitze oben drauf und zieht gleichzeitig Richtung Himmel. Perfekt ausgerichtet mit nur einem Bild! Toll, dass Sprache das kann!

[@juliaheckmann1630]

Das war genau das richtige für mich diesen Morgen! Danke! Die wunderschöne Kulisse mit Deinem coolen Outfit ist auch ein Genuss für mein Auge!

[@verenaleuze]

Das freut mich 🤗 Lieben Dank und bis zum nächsten Mal!

[@elenanabokoff3946]

Danke ❤

[@verenaleuze]

Gerne 😊

[@erikabest3782]

Danke!

[@verenaleuze]

Danke für deine Unterstützung!

[@zhukovajulia9780]

Danke!

[@verenaleuze]

vielen Dank für deine Unterstützung!