Ich habe Bandscheiben Vorfall lws. Hoffe ich kann das mitmachen...😊😮

Ein sehr schöner Workout für den Abend nach dem laufen. Ich habe ihn genossen 🙏🏼🤍

Super Flow, die Stunde ging so schnell vorbei. 😇Meine Lieblingsasana heute war der Krieger 3.

Vielen Dank für diese schöne Yoga-Einheit! Das ging auch mit Unterarmgips 😊 Ich schätze deine genauen Anleitungen, die Fokussierung auf die richtige Ausführung. Das Tempo passt mir genau. Merciiiii😊

So eine tolle Morgensequenz! Perfekt um mit Bewegung in den Tag zu starten! Danke dir!!

Das war wirklich eine herrlich entspannende Abend-Session 😊 Vielen Dank dafür ❤

Wunder, wunderschön. Vielen Dank ❤

Ich habe diesen Video schon lange gespeichert und soeben seit langem Mal wieder mitgemacht. UND : habe wieder mal festgestellt: einfach herrlich!!! Vom Anfang bis zum Schluss. Gaaaanz grosses Dankeschön an dich,liebe Verena ❤

Gut, dass ich mich bei diesem Muckelwetter aufgerafft habe. Es war sehr wackelig aber jetzt fühle ich mich sehr gut. Dir ein schönes Wochenende 🥰

Heute nehme ich mir mal die Zeit: Liebe Verena, ich habe vor einem Monat mit Yoga anfangen um eine andere Frau zu beeindrucken, schnell habe ich aber gemerkt dass mir Yoga viel mehr bringt. Ich bin ruhiger, keine Muskelverspannungen mehr, mehr Beweglichkeit und ein gutes Gefühl, zu sich selbst gefunden zu haben. Das allerbeste: Ich muss in kein Studio mit vielen anderen Menschen gehen. Ich bin sehr glücklich deinen Kanal gefunden zu haben und somit mein Leben qualitativ jeden Tag verbessern zu können. Immer weiter so! Der Oktoberplan ist abgeschlossen, auf dass ich noch viele weitere abschließe! Dankeschöön 😄

Vielen Dank liebe Verena ❤so ein wundervoller flow und was für schöne Worte und die Intention die sich durchzieht 🎉

❤

Hallo Verena, wie immer eine sehr fordernde und wohltuende Einheit, welche ich, wenn ich die Zeit dafür habe, gerne wiederhole. Als zusätzliches Asana kam bei mir heute wiederholt auch "der innere Schweinehund" mit dazu ;-) welcher sich immer wieder zu Wort meldete, wenn es richtig anstrengend wurde... Vielen Dank dafür, viele Grüße

Wunderschön, ich danke Dir für diese schöne Zeit. 🥰

Danke!

Gut zur Entspannung zwischendurch!

Liebe Verena, was für eine wohltuende Einheit. Auch ich mag alle Drehübungen super gerne 👌🏻, allerdings tue ich mich mit dem Schulterstand recht schwer. Gibt es eine Übung als „Vorstufe“? Braucht man bessere Bauchmuskeln? Auf jeden Fall danke ich Dir für Deine präzisen Anleitungen 🙏🏻 und wünsche Dir einen wunderschönen Tag!

Spitzenmässig. Wie gewohnt 😊 Danke Verena

Danke für deine tollen Videos, ich würde mir sehr eine Partner Yoga Einheit von dir wünschen 🙏🏼❤️

Das war ein anspruchsvoller Flow. Der gebundene Halbmond ist eine absolute Challenge. Ich hätte mir für danach eine Art Schulteröffner gewünscht, oder davor? Mir fiel auf dass ich den Bird of Paradise nur schaffe, wenn ich vorher die Schultern "bearbeite". Das war dennoch ein sehr cool sequenzierter Flow, Danke dafür

Ein wunderbarer Flow. Vielen Dank dafür.

Du bist best❤

Wunderbar, ich fühle mich total beweglich. Danke

Danke liebe Verena für diese wundervolle Yin Yoga Stunde❣😍😘🙏

schöner Flow! Vielen Dank fürs teilen :)

Liebe Verena, ich habe die Einheit gerade auf dem Kreuzfahrtschiff gemacht. Es war ein bisschen wackelig,aber sehr wohltuend.Liebe Grüße Monika

Sehr, sehr schön. Vielen lieben Dank🙏

Ich liebe alles an diesem Flow: Er ist anspruchsvoll aber mit genug Zeit um in alle Haltungen hineinzuspüren. Extrem präzise Anleitung und die Musik am Ende, einfach himmlisch. Und ich mag es so achtsam ins Rad geführt zu werden.

Dank der Zeitumstellung war heute der perfekte Tag für diesen Yogaflow. Herzlichen Dank für Deine hochwertige Arbeit, es war fantastisch! 🌼🍂🐟

Einfach wunderbar, Verena. Du bist meine ständige Begleiterin und ich freue mich immer wieder, mit durch dich begleitet zu werden. Diese 2 stündige Praxis hat mir sehr gut getan. DANKE!!!

Ich habe mir vorhin überlegt, mir ein Stück Schokolade zu gönnen, mir so ein paar Glückshormone zu genehmigen. Hab stattdessen erstmal diese Yogaeinheit gemacht und es hat mir so gut gegen meine Magen- und Periodenschmerzen geholfen, dass ich nun gut dankend auf die Schokolade verzichten kann. Vielen Dank, Verena. ❤

Schöne Übungen, wunderschöne Stimme! Danke 🌷

🙏✨✨✨✨✨😘

schade dassxes nur einen Daumen hoch gibt - diese Einheit hätte immer wieder einen Daumen hoch verdient. So schön! hat so gut getan. vielen Dank!

💗💗💗

Neue Lieblingsroutine ❤

Hab die Pro von Manduka und schwitze auch ziemlich viel. Gegen rutschen hilft Körperspannung oder ein kleines Handtuch zum Kopf abtrocknen. Die Rutschfestigkeit ist aber generell ziemlich gut, finde ich und einmal mit Salz abwischen ist nicht so aufwendig. Hab mir gerade meine zweite gekauft, da mir die erste zu klein ist. Man kriegt die teuren Matten mit kleineren Produktionsfehlern aber auch reduziert und zusätzlich mit Rabattcode vom Studio nochmals günstiger. Passt für mich.

Absoluter Lieblingsflow😍 vielen Dank liebe Verena💚

Tut gut danke ❤

❤ Danke, es war so angenehm. Das ist der 3.te Tag, wo ich mit Yoga begonnen habe 😊

Dieser flow war wirklich der beste, den ich je mitgemacht habe!

Super schöner, anstrengender flow😅 sehr gut angeleitet 👌

Vielen Dank für diese wohltuende Yogaeinheit ❤

Hallo Verena, klasse Flow hat Spaß gemacht auch wenn ich ein paar Übergänge nicht hinbekommen habe. Es ist super wie du alles erklärst und auch immer wieder erinnerst worauf man achten muss. Bis morgen auf der Matte Liebe Grüße Lisa

MAGNİFİCENT..

Der Flow ist super, vielen lieben Dank! :) Das Einzige, was mich echt stört, ist dass (fast alle Yogilehrer) schieben gleichbedeutend mit drücken und ziehen verwenden. Das ist es aber nicht. Schieben in den Boden = der Fuß würde im Boden verschwinden.

Und am Schluss nochmal in den liegenden Twist und dann liegt man da wie so ne Shiva Statue. ...fehlen nur noch n paar Arme☺ ich liebe die langen Sessions hier. Die werden immer anstrengender, weil ich mir immer weniger Pausen und Absetzer erlaube.🥵🙃👍 Du bist wohl ganz schön stark,. Lieben Gruß, liebe Verena. 🙏🌻🍃🌺🌱🌸

Toller Flow, nicht zu anstrengend. Wunderbar angeleitet. Danke!

Komplette entspannung 🎉❤