Guten Morgen Yoga für Anfänger | Easy Yoga Morning Flow | Twists + Hüftöffner

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Guten Morgen! 15 Minuten Yoga Morning Flow für Anfänger zum wach Werden! Einfaches Morgen Yoga mit Twists und Hüftöffnern; entspannt und mit neuer Energie in den Tag starten! Viel Spaß beim Video!
Verena
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Wenn du neu im Yoga bist oder dich nocht nicht fortgeschritten genug fühlst, beginne mit einer einfachen und leichten Übung, bevor du alle fortgeschrittenen Übungen ausprobierst. Wenn du Übungen ausführst, die du nicht beherrschst, können sich deine Muskeln überlasten und sich verletzen. Dieser Kanal bietet Informationen zu Gesundheit, Fitness und Ernährung. Du solltest dich nicht auf diese Informationen verlassen, da sie weder einen professionellen medizinischen Rat, noch eine Diagnose oder Behandlung ersetzen. Wenn du Yogaübungen wie in diesem Video ohne Aufsicht durchführst, tust du dies auf eigenes Risiko. Wende dich an eine Yogalehrerin/ einen Yogalehrer oder Fitnessexperten, der dich bei der Ausführung deiner Übungen berät. Verena Leuze ist nicht verantwortlich oder haftbar für Verletzungen oder Schäden, die du als Folge dieses Videos erleidest.

[@conbrio7799]

Toller Flow!

[@verenaleuze]

Dankeschön! Freut mich sehr!

[@danielamersmann5566]

Genau der passende Start in den Tag vor dem homeoffice. Danke, liebe Verena! 🙏🏼

[@verenaleuze]

Sehr gerne 🤗

[@verenaleuze]

Dieser Yoga Morning Flow ist seit einer Weile meine persönliche Yoga Morgenroutine, um ganz gemütlich, aber auch gut bewegt und voller neuer Energie in den Tag zu starten. Ich wünsche euch viel Spaß bei der Einheit! 🥳 Und: Ab 10 Uhr ist das Yoga-Community-T-Shirt in unserem Online Shop (shop.verenaleuze.de) verfügbar! 🙌🏻🎉 Habt ein schönes Wochenende

[@michaelemes9056]

Hi Verena, dieser Spiegel ist perfekt POsitioniert. 😍😅🙊 Liebe Grüße

[@bibistroetmann2516]

Herrliche Einheit an diesem Wintermorgen Ich bin 💪🏻 FIT

[@verenaleuze]

Das freut mich sehr! 🔥

[@barbararaps]

wenn keine Zeit, super!❤

[@verenaleuze]

Freut mich! ♥️

[@verena6555]

Liebe Verena, vielen Dank für den genüsslichen Flow, der mir wieder sehr gut getan hat. Das Setting hat mir sehr gut gefallen, so gemütlich. Hab einen guten Start in die Woche und liebe Grüße. 🧘🏻‍♀️❤️

[@verenaleuze]

Vielen lieben Dank dir, Verena 🙏🏻 So schön, dich hier immer wieder in den Kommentaren zu sehen (auch wenn wir uns nun leider nicht persönlich begegnen konnten beim Retreat - irgendwann!

[@loredorfler526]

Herzlichen Dank liebe Verena, eine schöne sanfte Einheit. Ich finde, dass der Spiegel gut platziert ist, so kann man die Bewegungsabläufe und das neue T-Shirt noch besser sehen. Habt einen schönen Sonntag ❤

[@verenaleuze]

Vielen Dank für dein tolles Feedback zum Spiegel und zum neuen Morning Flow! Hab du auch einen schönen Sonntag und liebe Grüße ☺🥰

[@marieluise9481]

Danke für diesen Flow, Verena! 🙏 Für Anfänger*innen ist er meiner Meinung nach aber zu komplex und mit zu wenig Erklärungen (z.B. 3-beiniger Hund und all die stehenden Asanas).

[@verenaleuze]

Danke für dein Feedback dazu! 🙏🏻 Probier den Flow noch ein paar Mal aus; um so öfter du die Abfolge gemacht hast, desto leichter wird es dir fallen und du kannst dich mehr auf die Ausrichtung konzentrieren 🫶🏻 Ganz liebe Grüße

[@matthiaspfister]

Sehr schönes kurzes Video.👍👍👃👃

[@verenaleuze]

Danke für das Lob! 🙌🏻🧘🏼‍♀️

[@barbelendter2171]

Danke liebe Verena für die Yogaeinheit! Es hat Spaß gemacht!😊🙏💚

[@verenaleuze]

Freut mich sehr! Ganz lieben Dank dir für das schöne Feedback zum neuen Video :) Hab noch einen entspannten Sonntag und bis zum nächsten Mal

[@Zolza2.0]

Mit deinen Morgenyogaflows bin ich eine richtige Morgenyogini geworden❤

[@melanies.3017]

Kurz und knackig❤Dankeschön ❤

[@verenaleuze]

freut mich, dass dir die neue Einheit gefallen hat! 🥰

[@djbslectures]

danke

[@verenaleuze]

vielen lieben Dank dir für deinen Support!

[@michelinewochner7271]

👍

[@verenaleuze]

hab einen guten Wochenstart!

[@astrid9629]

Hallo Verena, vielen Dank. Ich habe das Video vorm Schlafengehen durchexerziert und bin super gedehnt und entspannt ins Bett gefallen. Vielen Dank dafür. Grüße von Astrid

[@DanielaMarcks]

Liebe Verena, ich mache diesen Flow inzwischen relativ häufig am Morgen. Danach fühle ich mich immer so viel besser. ❤

[@annagodin767]

Sehr schön 🥰

[@verenaleuze]

Freut mich sehr! 🫶🏻🫶🏻

[@davenport1009p]

Vielen dank für diese Einheit. Wir brauchen jetzt noch eine neue Abendroutine!

[@verenaleuze]

Die kommt die Tage!

[@andreasschmidt7676]

Nach einer 70km Rennradtour am Vormittag war dieser Flow seeeehr wohltuend. Vielen Dank liebe Verena und einen schönen Sonntag für Dich ❤😊

[@verenaleuze]

Freut mich sehr! Das klingt nach einem super Sonntag! 🚴🏻‍♀🚴🏻‍♀

[@user-Mary82]

Danke liebe Verena für den ruhigen Start in den Sonntag 🧘‍♀️

[@verenaleuze]

Sehr gerne! Freut mich, dass dir die Morgen Einheit gefallen hat ☺

[@vanessagunther5391]

Danke 💜

[@verenaleuze]

♥♥

[@Chris-kt3db]

Guten Morgen, vielen Dank für diesen ruhigen Einstieg in den Sonntag 🙏🏻 . Ich freue mich schon sehr auf wieder mehr herausfordernde Einheiten 😊. Schönen Sonntag Euch und guten Start nachher um 10 Uhr 🍀🍄🍀

[@verenaleuze]

Hallo Chris! Sehr gerne! :) Die nächste Einheit wird wieder knackiger - versprochen! 🙌🏻

[@susannamuller798]

Liebe Verena, was hat der Flow mir gut getan!!!! Herzlichen Dank für Deine Arbeit❤

[@verenaleuze]

Freut mich so sehr, liebe Susanna! Vielen Dank für deinen tollen Kommentar und deine Wertschätzung! :) Liebe Grüße

[@richieseifert6417]

Schöner Morgenflow, gut geeignet für die tägliche Routine als Start in den Tag.🙏

[@verenaleuze]

Freut mich sehr! 👍 Lieben Dank dir :)

[@melaniem.9496]

Ganz lieben Dank! Ruhiger Flow und doch spürt man ihn. Wird in die Morgenroutine aufgenommen 😊❤

[@verenaleuze]

Freut mich sehr! Ganz lieben Dank dir für dein Feedback! Hab einen schönen Montag und bis zum nächsten Mal auf der Matte

[@sissymiksch1364]

Das war sehr schön, sanft und fordernd, so wie ich es am Morgen mag, danke dir!😘

[@verenaleuze]

Freut mich sehr! Lieben Dank für den tollen Kommentar 🧘🏼‍♀️

[@hannahmaria7161]

So ein wundervoller Start in den Tag! Danke für deine bzw. eure Arbeit hier 🙌🏻

[@verenaleuze]

Ganz lieben Dank dir für deinen tollen Kommentar und das schöne Feedback sowie die Wertschätzung! Hab einen guten Start in die neue Woche und viele Grüße

[@bjmb23]

Wunderbar, hat gut getan! Vielen lieben Dank und eine gute Woche!😊👌🙏✨

[@verenaleuze]

Das freut mich sehr! Vielen Dank dir; hab du ebenfalls einen guten Wochenstart und liebe Grüße

[@marcom.]

Na gut, einer muss es ja sagen: Das Blau steht Dir auch seht gut. 😊

[@verenaleuze]

:) Dankeschön!

[@alwinebungert6379]

Das war ganz wundervoll.. 💕Danke liebe Verena 🙏

[@verenaleuze]

freut mich sehr! lieben Dank dir 🫶🏻

[@verenaleuze]

freut mich sehr! lieben Dank dir 🫶🏻

[@Gordon-NG]

Vielen Dank für die schönen Einheit. Ich werde die in mein Tagesablauf integrieren. 👍💪