Motivação ESSENCIAL para 2024: por onde começar a mudança?

🍃 O ano mudou, mas e você? Mudou com ele? Nesse vídeo vamos refletir sobre o que REALMENTE precisamos para bater nossas metas e cumprir nossos objetivos em 2024!
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/ @renandiegues
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Renan Diegues é ator, facilitador de comunicação e habilidades socioemocionais e estudante de psicologia. Além produzir conteúdo, oferece mentorias, palestras e cursos sobre comunicação e habilidades socioemocionais para pessoas e empresas.
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#saúdemental #bemestar #autocuidado

[@toledobianca]

Feliz ano novo, querido! ❤

[@renandiegues]

Feliz ano novo, Bianca!! 🍃💛

[@JJ-mi2jw]

Feliz 2024 a todos aqui, realmente se questionar os ''porquês'' disso e daquilo, tem me feito olhar com mais profundidade dentro de mim mesmo, desacelerar tem sido um desafio pra mim, mas quando tomei consciência desse estado mental, tenho mudado pouco a pouco, como você mencionou, não é da noite para o dia, muitas das vezes é bem fácil da um resultado para outras pessoas, analisar o perfil dos outros, do que autoanalise, mas pouco a pouco creio que irei reconstruir uma nova forma de pensar, e consequentemente as atitudes também mudaram, tudo de bom Renan, Deus te abençoe.

[@renandiegues]

Fala, meu querido! Feliz ano novo! Excelente reflexão... o processo não é linear mesmo e requer paciência. Parabéns pela tomada de consciência e siga nesse caminho que é sucesso! Forte abraço e obrigado pela presença de sempre por aqui!

[@adrilima_]

É isso! 2023 foi um ano muito tenso pra mim, pouco consegui fazer. Agora é respirar fundo, e ir com calma pra 2024 fazendo justamente essa reflexão. Feliz Ano Novo Renan 🤍🤍🤍

[@renandiegues]

Oi, Dri!! Poxa, espero que consiga encontrar um respiro em meio a tensão, ponderar o que for preciso e seguir em frente! Você é muito querida! Feliz Ano Novo! 🍃💛

[@vitoriasilveira5915]

Feliz ano novo.!!❤ Mudei bastante, sair da zona de conforto, moro em outra cidade faço faculdade, fiquei um bom tempo longe das redes sociais. Mas a depressão mais uma vez me pegou recai e voltei para os péssimos hábitos... Meta Para Esse Ano 1. Disciplina •Estudar no horário certo •Dormir (cedo), 8 horas por noite •Ler 2. Alimentação saudável 3. Beber mais água

[@renandiegues]

Feliz ano novo, Vitoria! 🍃💛 Mandou bem em retomar essas metas (que são ótimas, inclusive).. O caminho não é linear mesmo. O importante é retomar. Obrigado pelo comentário e por compartilhar seu relato aqui comigo! Sucesso por aí!! :)

[@vitoriasilveira5915]

@@renandiegues 💟

[@janiamariapaula9943]

Eu preciso de ajuda urgente

[@renandiegues]

Olá! Procure ajuda de um profissional da saúde como um psicólogo. Ele poderá te auxiliar.

[@camilaathayde]

É uma sensação muito boa quando nos orgulhamos de nós mesmos. Quando apesar dos erros e tropeços sentimos que evoluímos. No início de 2023 senti como se estivesse encerrando um ciclo na minha vida, um ciclo de muitos anos (10 especificamente), era como se estivesse deixando uma versão minha para trás, e outra estivesse surgindo. Isso aconteceu há 10 anos, só que agora eu estava tendo plena consciência dessa mudança. Aquela Camila percorreu um longo caminho e aprendeu muito, e eu me orgulho dela, mas dali em diante uma nova versão tinha que assumir o comando da história. Então 2023 foi o início de uma nova jornada, de muita autodescoberta, desenvolvimento e cura. E ela continua. Sigo criando e me auto lapidando, trabalhando nessa nova versão de mim. Mas posso dizer que concluí o ano com orgulho, e me sinto pronta para que em 2024 eu possa ir em busca do que meu coração deseja e realizar coisas que quero realizar. Que nesse novo capítulo, todos nós possamos escrever coisas incríveis e nunca duvidemos do nosso poder de criação. Um excelente 2024 pra ti! Que esse novo capítulo da sua história seja mais um que te traga orgulho! Feliz Ano Novo 🎆✨

[@renandiegues]

Oi oi, Cá!! 🍃💛 Nossa, fui lendo seu relato e fui identificando tantas sensações em comum com você. Eu falo do Renan do passado em terceira pessoa também de tão diferente kkkk Precisamos marcar uma conversa urgente... Vamos? Tô mais tranquilo agora em Janeiro :) Obrigado por compartilhar aqui comigo suas reflexões para 2024! Te desejo um ano de mais descobertas, realizações e muito orgulho dessa jornada! Feliz Ano Novo!! 🎆🥳 ps. essa sua foto de perfil tá tão linda!