МОТИВАЦИЯ СЕБЯ. Заставлять себя - ошибка! Прокрастинация.

Критиковать себя ради «самосовершенствования» или минимизации стыда. Почему это вредной и к чему это приводит.
🔴 ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ:
Почта: [e-mail]
✅ Instagram: / nataliagmdoc
✅Telegram: t.me/psychology_5_life
#психолог #лень #прокрастинация

[@R.A.G81]

Всё точно. Всё аро меня. Лежу на диване и ничего не делаю. Причин не знаю. Почему так - не знаю. Но факт остаётся фактом. Лежу и ничего не делаю. И ничего мне не надо. И ничего не хочу. Даже и лежать на диване не хочу..,😢😅

[@user-rt6sg9lm2k]

Читал одну умную книгу. Так, там написано, что все психотерапевты должны сами наблюдаться, время от времени, у себе подобных, а что уж говорить об обычных людях🙂 Спасибо!Очень интересно, сегодня буквально с утра об этом думал(о своих внуках)💖

[@user-xl8px8mv3x]

Наталья, благодарю вас за ролик! Тема затронута очень для меня важная. То как я сама себя критикую и ругаю, у других талантов не хватит. В голове почему то сидит мысль, что я самая большая бездельница. У меня 24/7 ощущение, что могла бы и убрать лишний раз и на работе не эффективно провела время, а могла бы. А сил и желания иногда нет даже на элементарные действия. Размышляла не раз о том как изменить ситуацию. Хвалила себя за результаты и в те минуты сразу возвращается сила, радость - но какой то критик в голове говорит - Ну это сейчас , а посмотри в принципе на себя, что нельзя поднапрячься и быть более дисциплинированной, продуктивной. Все откладываешь и ни чего у тебя не получится. Очень тяжело с этим жить. Ваш ролик пересмотрю еще ни один раз, это надо прожить и крепко закрепить в голове. Механизм с резинкой начну сегодня же.

[@Natalia_Skharovskaya]

Спасибо, что поделились! У вас есть Очень полезные способности брать нужное и встраивать в свою жизнь, наблюдать себя. Мысленно жму вашу руку))

[@svetaelbert2481]

А я наоборот , так люблю себя любимую , все что не делаю , внутри голос говорит , ты умничка , все прекрасно делаешь , береги себя , жалей себя, устала отдохни, это с детство у меня так, лелею себя любимую!

[@user-uf5jy2ck7f]

Это очень важное видео, особенно для меня. Я выросла в токсичной среде и по привычке мой внутренний критик продолжает меня отравлять. Всё как вы сказали, так я себя и чувствую...теперь хотя бы понимаю почему и с чего начать изменения. Спасибо❤

[@viktorijakolpakova-pn5ie]

Наталья,огромное Вам спасибо!благодарю Вас за то,что создали этот канал🙏🙏🙏

[@faridazhirikova9732]

Огромная Вам благодарность, за все ваши видео, они очень ценные и целительные! ❤

[@EvgeniaKudr]

Каждую субботу начинаю с Вами , спасибо! ❤❤❤Такие сложные вопросы помогаете решить или просто заметить у себя . Резиночку надела🌹🌹🌹

[@zoologia5914]

Спасибо) прям то, что нужно было сейчас! Я перфекционистка, у меня с самокритикой, вообще зашквар🤦

[@user-bv3jh2of8i]

Здравствуйте,Наталья. Спасибо за полезное видео.👍 С уважением из Сибири.🌲❄️

[@marianageorgieva5640]

Спасибо вам огромное, теперь я понимаю откуда сопротивление🙏🔥❤

[@user-rt6sg9lm2k]

Есть такая фраза - грешу и каюсь.🥸

[@R.A.G81]

5:58 😅. Моя мама так всё время делает 😅

[@Sweet4ever]

Браво! Каждое Ваше слово-золото.

[@Myriturio]

Много благодарностей!🙏❤️

[@user-kj7gc6ex7b]

Благодарю! Так все просто и понятно! 🌺🌺🌺

[@tim_main]

С первых минут приятно слушать 😊

[@myxazokotyxa8006]

Спасибо! Вы очень помогли! ❤

[@user-um9mf6tc6x]

Дякую Вам! ❤

[@ninoasanishvili3258]

Очень жду ваших видео Спасибо вам большое ❤

[@ludmilazaborskaya3979]

Познавательная и полезная информация ❤

[@hgdcth]

Такая полезная информация

[@GentleNatalia]

Спасибо большое за видео!

[@user-ry2ui9lb7j]

Спасибо, многое про себя узнала

[@userMary73]

Наталья, Вы 👌

[@vankaira847]

Super...terimakasih ❤🙏

[@user-ff8lr8rg2w]

Спасибо!!! Лень, лень))

[@user-vamkakoedelo]

Здорово, только непонятно как перестать прокрастинировать. Я говорю "стоп" этой мысли, но тогда нужно дать зеленый свет другой мысли, которая оторвет от соц сетей и прочих дофаминовых игл и приведет тебя к деланию того что нужно. Того же порядка, например. И что нужно говорить дочери, у которой в комнате помойка:что она умница и красавица?

[@elenarot3836]

Спасибо. Подписалась. Попробую технику с резинкой. Но вот вопрос... Некоторые состояния хронические, которые с детства не вербализованы и находятся в ощущениях и эмоциональном фоне, являются настолько привычными..... можно ли на них как-то повлиять и изменить?! И ещё....одно дело когда это было влияние семьи, а другое когда сама себя обвинила, "обиделась" на себя. Я в детстве упала зимой из-за того что спрыгнула с сугроба и сломала нос ( а это было в середине 70-х....) и хоть я и пыталась уже во взрослом состоянии эти чувства проработать и "простить себя" всё равно эмоциональная заноза и стыд за свой немного искривлённый нос, который я потом спрятала за очками, никуда не исчезли.

[@vadimbalt7563]

🙏🏽 🙏🏽 🙏🏽

[@Olga-1707]

После удара резинкой другой голос мне говорит "Ну это же правда? Какой смысл тогда в резинке?". Мне ему нечего ответить 😂

[@0figenn0]

У меня мать такая. Чем бы в жизни не занимался, с кем бы не общался, в чём бы не ходил, кем бы не работал, всё не так.

[@user-hn4tu9qr7c]

"Боже, ты вытащил женщину из дьявола, но как вытащить дьявола из женщины, вероятно, нам надо самим понять" !? 🌸😊

[@user-mn8vp1iu3k]

мне лень вас смотреть

[@Unnomarka]

А написать про это было не лень