Movilidad pélvica

El suelo pélvico vive dentro de la pelvis. Si la pelvis está rígida el suelo pélvico también lo estará. Mover la pelvis, mantener una buena movilidad es necesario para la salud del suelo pélvico.
Por otro lado, la elongación (orejas elfa) activa, de forma refleja, la faja abdominal, la que protege al suelo pélvico y a la zona lumbar de lumbalgias y problemas.

[@maueescobar]

Eres genial! Ningún ginecólogo te explica nada de esto!!

[@ElizabthMacias]

Excelente muchas gracias ❤❤❤

[@LauraLopez-bu4ux]

gracias! al fin alguien que me sacó de tantas dudas...super agradecida!!!❤

[@floralbacasas7132]

Señora muchas gracias, usted enzeña sin egoismo, clara y directa;se aprende de verdad

[@mjdelpino]

No sabía que estabas en KZbin,!!! Que bien poder seguirte también por aquí 🤗

[@mariajoseoliber8402]

Muy bueno y como siempre tan simpática y buena explicando! Gracias 🌀✨💖✨🐬

[@m.g.3419]

Gracias!!!❤️❤️❤️

[@davidch.i.7849]

Soy su admirador dichosos los ojos que la ven.me gusta esa actitud positiva.graxias por conpartir sus conocimientos.

[@flussglucklich9375]

Me ha encantado 😊 Muchísimas gracias por tu grandísima labor ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@luisagijonfernandez9016]

Uyyy q bueno!!! Quiero más de estos !!!!

[@victorialeonora6482]

Guapa, observando tus vídeos y extrañando que ya no subas más, espero te encuentres estupenda, como siempre.

[@trinidadsarmiento9309]

Hola. Desde Venezuela 🙏. Dolor de caderas y bajo vientre. Que ejercicios

[@chetoso9585]

Que linda 💞💞💞💞

[@thmortgam7043]

Que video muy bien explicado😎🖒 nunca me habian explicado tan bien

[@marisajavierre3448]

Genial. Gracias, Mireia

[@mariaguarettecaetano3034]

Muy bueno tu método de enseñar cómo hacer estos ejercicios, gracias

[@mariaemperatrizcordobadedi1792]

Que buen ejercicio para el suelo pélvico. Gracias Mireia.

[@carolinaargueta4795]

Muchas gracias por la enseñanza 👏👏

[@monicabanos4427]

Genial eres estupenda¡¡

[@elisabetlares4777]

Hola Mireia !! Un placer enorme y un agradecimiento infinito por todo lo que nos ayudas, por brindarnos tu tiempo y tu saber que tanto bien nos hace. Un abrazo y un cariño enorme desde Argentina Elisabet

[@cristinamartell7555]

Excelente👏👏👏 gracias linda🙌🙌

[@carmenruiznavarro5263]

Buen día querida Amelia. Gracias por el regalo que me has hecho. Es un tratado para la salud integral de las mujeres. Sólo he mirado el comienzo porque estoy preparando el capítulo de Alianzas Rebeldes que me toca el martes y quiero mandar un esquema para el debate. Lo quiero hacer hoy. Un abrazo queridisima amiga. Cuídate cómo tú sabes hacerlo. Un abrazo. ❤️😍😘

[@mariaemperatrizcordoba6407]

Que linda Mieia, me encantan tus rutinas. Dios te bendiga infinitamente.

[@mariastellavargas4677]

Gracias por sus consejos estoy con prolapso grado 2, 3 estoy en proceso de cirujia, hago los ejercicios muy juiciosa y me he sentido mejor, soy deportista de carrera y me ha tocado dejar de entrenar , rogando que todo salga bien

[@mariainesardaizburgade9274]

Es difícil disociar, pero está muy bueno

[@carinacasas3496]

Este ejercicio es genial

[@aliciafernandezdeespana1161]

Me puede decir como son las orejas de ella?

[@angelamartinalcaraz1715]

Gracias por tus aportaciones. Una pregunta: si hay un problema de rodilla es conveniente hacer este ejerciicio?

[@terecastells2509]

ya te tengo localizada 💪💪💪

[@nievesgil1083]

😍😂