📕 Taiji Manifest

What is the practice of tai chi? How should I organize? What is appropriate? I tell you my opinion on these issues and much more.

[@JavierArnanz]

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[@renearsoi4895]

Fundamentos fundamentales, gracias por ponerlo tan claro!

[@JavierArnanz]

Gracias a ti! Llevaba mucho tiempo con este vídeo en la cabeza. Por fin lo he sacado 😁

[@jesuspino1957]

Buenas noches. Desde Venezuela mis saludos sifu. Estoy completamente de acuerdo con todo lo expresado por usted en este video. Tengo casi 30 años practicando Tai Chi y Chinkun y verdaderamente hay dos aspectos fundamentales en la práctica de estas: intención y constancia. Muchos saludos y le felicito por este excelente video. Namasté.

[@JavierArnanz]

Muchísimas gracias, Alberto. No te falta razón. Sin constancia e intención no se puede conseguir nada en esta vida.

[@JoseRamonTB]

Muy interesante, cómo practicante de Taichi comparto todo lo dicho por ti. Gracias.

[@JavierArnanz]

Me alegro mucho de que coincidamos, José Ramón

[@taichifever]

Gracias Javier por tu manifiesto, veo mi opinión reflejada. Como siempre lo explicas de una manera inmejorable.

[@JavierArnanz]

Me alegra mucho que coincidamos, Antonio

[@leonardoguerrero1347]

Maestro!! Muchas gracias por aclarar este tema. Este manifiesto es lo que necesitaba para aclarar todo a lo interno

[@JavierArnanz]

Gracias a ti, Leonardo, por dejar un comentario. me alegra mucho que ayude a aclarar ciertos temas que a veces se quedan en el aire.

[@khanthor7974]

Sólo por azar es el 1er comentario Da mucho que pensar y para reflexión por lo pronto no puedo encontrar nada que no deba aceptar y me encantaría poder mostrar para cualquier actividad una fracción del compromiso y responsabilidad que muestra para la docencia y su público este canal Felicidades

[@JavierArnanz]

Muchísimas gracias por tu comentario. Trato de dar lo que a mi me hubiera gustado recibir cuando empecé. Así no pueden salir las cosas mal 😉

[@charosotelo6263]

Magnífico manifiesto!! Gracias maestro por tener las ideas tan claras y saber transmitirlas!!👏👏👏

[@JavierArnanz]

Es el fruto de muchos años de experiencia ☺️

[@eduardomilanes8416]

Qué buen video. Totalmente de acuerdo con tu manifiesto. Enhorabuena Javier! 👏

[@JavierArnanz]

Muchísimas gracias, Eduardo 😊

[@Celeste-uc8te]

Oportuna reflexión, contundente y respetuosa ... Y no olvidemos que ha sido nombrado Patrimonio de la Humanidad. Gracias Javier!!!

[@JavierArnanz]

Gracias Celeste. Espero que te ayude 😊

[@fjarnanz5942]

Si, creo que el tai Chi y el chi kung son el complemento perfecto a una alimentación sana y ejercicio constante..... y todo dirigido por un magnífico profesional....

[@JavierArnanz]

Todo suma 👍🏼😜

[@isabelmercado4209]

Gracias Javier. Genial como siempre 🙏

[@JavierArnanz]

Me alegra mucho que te haya gustado, Isabel. Te mando un abrazo hasta las tierras de Salamanca.

[@isabelmercado4209]

@@JavierArnanz 😘

[@patytrico]

Estoy de acuerdo, Maestro. ¡Ponerse una camiseta no debería bloquear el flujo del Chi, vamos! Lo que me atrae de Taichi es que no es enfocado a competición sino hacia adentro, que requiere concentración y seguir un flujo (disciplina). He practicado donde he podido (viajo por trabajo) y no elijo el maestro de turno por su estilo ni me privo de unirmea una práctica grupal porque no lo hacen como me enseñó mi primer maestro. Creo que es importante aprender a fluir con el pensamiento no solo con el cuerpo. Ninguna práctica es mala, solo es diferente, como lo somos todos los seres humanos. Gracias por mantener este canal! Un abrazo desde Uruguay.

[@JavierArnanz]

Esa es la actitud, Paty. Espero que algún día podamos coincidir en una práctica si tu trabajo te trae por Madrid o si en alguna ocasión tengo la oportunidad de ir yo a Uruguay.

[@adricgonzaleztaichi]

Excelente! Gracias💫

[@JavierArnanz]

Gracias a ti. Me alegra que te guste 😊

[@Maria.Ferreira27]

Espectacular este video Javier, gracias por tus buenos consejos. 🥰

[@JavierArnanz]

Gracias a ti, María. Me alegra que te haya gustado.

[@Antonio_Leyva]

Excelente video e idea Javier. Vergüenza me dá no haberlo hecho yo antes 😅 De entrada lo comparto, pero esto no se queda aquí, me parece que a este manifiesto se le puede sacar aun mucho "jugo" y que hay muchísimos aspectos que se merecen un comentario pormenorizado.

[@JavierArnanz]

Ya estás tardando en sacar tu versión, Antonio. Estoy deseando verlo. La verdad es que si que se puede sacar mucho más jugo. Quise dejarlo en un tiempo asequible, pero la verdad es que cuando estaba editando, estaba todo el rato pensando que tendría que haber añadido muchas más cosas.

[@Antonio_Leyva]

@@JavierArnanz Pues no voy a tardar mucho...

[@lilianaabalos7756]

en un todo de acuerdo!, penita por que la práctica es sólo el dia de practica para la mayoría de las personas. Creo que aun no se ha dimensionado las bondades de este Arte y Ciencia.

[@JavierArnanz]

Si que es una pena, pero poco es mejor que nada. Lo importante es que si quieres de verdad conseguir resultados, tienes que trabajar para conseguirlos.

[@luisr.4930]

Javier, gracias por el vídeo. Estoy de acuerdo con algunas de las afirmaciones que haces acerca de la práctica correcta, pero no comparto otras sobre lo que es el taijiquan. Si como dices en la sociedad actual el taijiquan es una actividad lúdica y recreativa que fomenta la socialización, pues creo que se pierde su esencia y objetivo: la defensa personal y la práctica marcial. Que la práctica correcta puede influir en la mejora de la salud y la autonomía funcional no lo dudo, pero eso solo se logra a través de un trabajo duro y sostenido en el tiempo con una clara intención marcial. Si no es así, jugar a la petanca, ir a nadar o a pasear en grupo permite alcanzar los mismos objetivos y es más sencillo de aprender. Si el valor principal del taijiquan es la mejora de la salud física y mental o aprender a movernos desde una estructura física relajada y conectada, es algo que se puede lograr con casi cualquier actividad física practicada de forma moderada y sensata. En el trabajo de corrección postural, respiratorio y de relajación, el método Feldenkrais se aprende más rápido. Si no practicamos como arte marcial, no practicamos un arte marcial y lo que hacemos se convierte en una bonita gimnasia oriental muy exótica pero ineficiente, ilusoria y desprovista de eficacia ante una situación comprometida donde esté en juego nuestra integridad. La idea de socialización asociada a una práctica física donde prima lo lúdico es propia de nuestra sociedad moderna basada en el ocio y el tiempo libre; algo ajeno a maestros como Yang Cheng Fu o Chen Faké para quienes la práctica marcial era lo primero. En cualquier caso, si mi abuela de 90 años practica taijiquan y le resulta beneficioso para su salud, no debería condicionar con su opinión lo que el arte representa porque si se acepta eso, acabará por desvirtuarse. En realidad esa práctica no es taijiquan sino una gimnasia adaptada desde el taijiquan a gente que quizás debería estar haciendo otras cosas. En cuanto a la personalización de la práctica, es un trabajo muy avanzado solo al alcance de aquellos que ya cuentan con miles de horas sudando la camiseta, han alcanzado un determinado nivel de comprensión acerca de lo que hacen y pueden empezar a volar por su cuenta. Las formas: pues no me gustan las formas modernas; prefiero las tradicionales y si la forma larga de Yang, Wu o Chen (tenemos dos) es muy difícil, pues se enseña en secciones. El taijiquan es un arte de principios y requiere de comprensión. Totalmente de acuerdo, pero esa comprensión llega con más facilidad a través del jibengong, el trabajo de pasos y direcciones y sobre todo, la práctica con compañero en tui shou y las ocho fuerzas, que mediante el entrenamiento de formas. Bueno, el tema da para mucho debate: las diferentes clases de qigong, los conceptos de interno y externo, que no solo son filosóficos sino también políticos, etc...

[@JavierArnanz]

Buenas, Luis. Muchísimas gracias por tu comentario y por abrir un debate para matizar puntos. Yo no digo que el taichi no sea un arte marcial. De hecho digo que trabajamos principios marciales. Y por eso tienen los beneficios que tiene, más allá de lo que nos proporciona la petanca o el feldenkrais. Lo que digo es que cuando practica la mayoría de la gente no lo hace al nivel o intensidad que una práctica marcial requiere. Por eso es importante reconocer los principios y los métodos marciales y trabajarlos, aunque no se desarrollen en su máximo nivel. Yendo al ejemplo de tu abuela de 90 años, que tenga 90 no significa que no deba aprender a recibir una fuerza y neutralizarla, pero no tiene porque ser capaz de saber lidiar en una pelea. Si fuera así, limitaríamos la práctica a sólo unos pocos. Reconocer esto es fundamental porque conozco a mucha gente que confunde el hacer formas y algunos ejercicios de aplicaciones con ser artistas marciales,y si has tenido la oportunidad de hacer sparring, sabes que eso no tienen nada que ver con salir airoso ante un descerebrado que quiere reventarte. Eso no desvirtúa la actividad, sólo pone en contexto lo que hacemos para poder sacar el máximo partido a la práctica, sea cual sea el nivel al que quieras practicar. El taichí es mucho más que una actividad lúdica. Nos ayuda a aprender a lidiar con el conflicto. Sus aspectos tácticos, estratégicos, filosóficos, incluso religiosos y políticos la enriquecen y se pueden trabajar en entornos controlados y sacarle partido. En cuanto a la personalización de la práctica, pensar que sólo se puede hacer a nivel avanzado creo que no es verdad. Por supuesto un novel no puede hacer lo que le da la gana, pero con las herramientas adecuadas puede empezar a improvisar. Poniendo como ejemplo la música, no hace falta que termines el conservatorio para componer. En mi primera clase de guitarra, después de aprender la escala pentatónica, ya me pidió el profesor que tratara de improvisar con esas 5 notas. Eso no significa que pueda componer canciones, pero vas aprendiendo a enlazar notas de diferentes maneras, a sentir ritmos, a ver lo que funciona y lo que no y sobre todo, aprendes principios de manera práctica. Con la práctica del taichí pasa lo mismo. Puedes tomar un movimiento y ver diferentes maneras de enlazarlo, como cambiar de direcciones, ver como funcionaría con contacto,…

[@luisr.4930]

@@JavierArnanz Javier, nada más lejos de mis intenciones que dedicarme a abrir debates o convencer a nadie. En mi grupo también hacemos amigos, nos divertimos, socializamos, etc. y por supuesto, sin salud no hay nada ni en taijiquan ni en cualquier otra actividad. Yo no entreno para ir a la guerra como en la época de Chen Wanting. Tampoco para enseñar a profesionales de la seguridad como hacía Yang Luchan. Ni tan siquiera como lo haría si fuese policía. Pero mi entrenamiento me ofrece ciertas probabilidades de salir indemne en una situación donde mi integridad física se pueda ver comprometida (una agresión en la calle, contender con alguien violento y tratar de que se calme, etc.). Desde luego que eso no es posible practicando solo formas y por eso pienso que tui-shou, san-shou, trabajo con paos, estudio de aplicaciones, shuai o qinná deberían ser "obligatorios" para todas aquellas personas que practican taijiquan, como hacer sparring o golpear el saco son algo normal en boxeo. Por supuesto, la defensa personal no es una ecuación matemática pero después de un tiempo razonable de práctica, deberíamos haber ganado en posibilidades de éxito en una confrontación. Si no es así yo al menos me replantearía lo que estoy haciendo. Ese trabajo además, debería alternar la práctica colaborativa con compañero (aprendizaje) y la no colaborativa (probar y practicar lo aprendido). Quizás es que el taijiquan no es para todos. O quizás yo soy demasiado purista y no veo mucha marcialidad en quienes solo se dedican a las formas. Lamentablemente, a la idea generalizada de que el taijiquan es una práctica de salud enfocada a personas mayores, contribuye que en China el entrenamiento suele empezar a los 5 0 6 años y aquí a los 50 o 60. En cuanto a la improvisación, es algo que me produce inquietud. No puedo evitarlo. No es que sea contrario a probar, a explorar, etc. pero considerando que vivimos en un país donde la imagen del taijiquan no es muy buena precisamente, que hemos tenido "profesores y maestros" que se inventaban formas, estilos, linajes, historias, etc. y que la improvisación puede derivar en genialidad o en basura, pues no puedo evitar ser muy reticente con este tema. En taijiquan, después de 450 años tenemos solo 5 estilos, si bien dentro de ellos hay muchas variantes y subestilos. Aun así, las diferencias entre maestros dentro de un mismo estilo han tenido su origen con frecuencia, más en disputas personales que en diferencias técnicas. Creo que debería haber más actividades donde se promueva el trabajo marcial y también el intercambio técnico con quienes practican boxeo, judo, MMA o krav maga. El mundo del taijiquan está demasiado cerrado sobre sí mismo y eso no nos beneficia.

[@chiquitinasensio1402]

Hola buenas tardes ,por favor ojalá veas mi mensaje ,necesito que me ayude porfavor con mi acuífero,o acufeno del oído izquierdo ,me han di ho los medico que el tímpano lo tengo bien ,el hecho es que ya no soporto más esto ,me produce ansiedad mal dormir ,nerviosismo ,me Dan ganas de salir corriendo de la desesperación, me han medicado pero nada me ha dado resultado ,me ha comentado una amiga que le sigue que usted es muy buen profesional, podrá ayudarme PORFAVOR ,😢MUCJAS GRACIAS OJALA VEA.MI MENSAJE AUNQUE SE QUE SERA MEDIO DIFICIL ME CONTESTE ,VIVO EN ESPAÑA ALMERIA UN SALUDO

[@JavierArnanz]

Hola Asensio. Yo soy profesor de taichí y chikung. Conozco algunos remedios para temas generales de salud como la rutina que he publicado para los acúfenos que está ayudando a mucha gente. Te recomiendo que la practiques con regularidad porque es la única manera de que pueda funcionarte. Si a ti no te vale o si necesitas más ayuda, debes acudir a un profesional. Si la medicina occidental no te da solución, puedes probar con la medicina China, pero no puedo recomendarte a nadie por Almería porque no conozco a nadie allí. Sólo en Madrid. Espero que puedas encontrar solución a tu problema.