MP-089: Jak sobie radzić ze stresem? | Wojciech Eichelberger

W życiu mamy tyle stresu, na ile sobie pozwolimy. Stres jest z nami każdego dnia. W pracy, w domu, na urlopie… Co ciekawe, może wpływać na nas pozytywnie, ale i być źródłem naszej destrukcji. Jeżeli jesteśmy tego świadomi, możemy zastosować pewne działania zaradcze.
Gościem dzisiejszego odcinka jest Wojciech Eichelberger - psycholog, psychoterapeuta i twórca Instytutu Psychoimmunologii IPSI. Rozmawiamy o podstawowych narzędziach, które pomogą Wam lepiej funkcjonować pod presją i robić to mniejszym kosztem. Krok po kroku omówimy kolejne kompetencje zdrowego zarządzania swoją życiową energią.
--
🎵 Muzyka, którą słyszysz w audycji, pochodzi z ⁠⁠⁠⁠Artlist.io⁠⁠⁠⁠. W dzisiejszym odcinku wysłuchasz utworu: ANGUS & FRIENDS, Faces
🔗 www.jamendo.com/track/1376053...
---
❤️ Wspieraj podcast Menedżer Plus na Patronite: patronite.pl/menedzerplus
🔥 Szukasz inspiracji, wskazówek, które pomogą Ci być lepszym liderem? Sprawdź mój Zwinny Newsletter: newsletter.mariuszchrapko.com/
🎧 Słuchaj podcastu Menedżer Plus w aplikacji na telefon:
Spotify: mariuszchrapko.com/spotify
Apple Podcasts: mariuszchrapko.com/apple-podcasts
Google Podcasts: mariuszchrapko.com/google-podc...
👍 Bądźmy w kontakcie:
LinkedIn: mariuszchrapko.com/linkedin
Facebook: mariuszchrapko.com/facebook
#podcast #menedżerplus #podcastdlaliderów #polskiepodcasty #agileleadership #zwinneprzywództwo #agileleader #scrum #agile #leadership #management #zarządzanie #management30 #zwinnafirma #zwinnezarządzanie #zarządzaniesobą #zarządzaniebiznesem #zarządzaniestresem #stres #stressrelief #stressfree #stressmanagement #dobrostan #zdrowiepsychiczne #zdrowie #wellbeing #wellbeingmatters #wojciecheichelberger