مشتريات مهمه للدايت 👍 3 نصائح مهمه جدا و احنا بنعمل شوبينج اتعلمتها من الكورس 💯
Рет қаралды 3,761
Күн бұрын#intermittentfasting #lowcarb #الصيام_المتقطع #الرد_على_أسئلتكم
شرح نظام شهر 12 بالتفصيل
• نظام شهر 12 بالتفصيل 👍...
نظام شهر 12 للحمل و الرضاعه و الأوزان فوق ال 100
• نظام شهر 12 للحمل و ال...
نظام الدايت لشهر 11 // تحدي نزول الوزن 💪هنخس عليه 10 كيلو في الشهر و هناكل كل الي نفسنا فيه 👍👍💪💪
• نظام الدايت لشهر 11 //...
شرح نقط و أسئله مهمه على نظام شهر ١١ ⁉️ لازم تعرفوها كويس👍عاوزين نبدأ صح علشان نخس بصحه و عافيه
• شرح نقط و أسئله مهمه ع...
شرح تحديات شهر ٨ و ٩ و ١٠ بالتفصيل
• شرح تحديات شهر ٨ و ٩ و...
رابط قناتي لتعليم اللغة الفرنسيه
youtube.com/@d...
نعمل ايه لو لخبطنا في ساعات الصيام المتقطع او لخبطنا في الوجبات
• الحل السحري لو لخبطنا ...
فوائد بذور الشيا للدايت
• الريجيم بتاعي طول اليو...
ازاي نحول الفراخ المسلوقه لمشويه بخلطه رهيبه
• دجاج مسلوق بطعم و لون ...
نصايح مهمه لخسارة الوزن
• نصايح مهمه جدا لخسارة ...
تحضير أكلات الأسبوع
• تحضير أكلات الأسبوع/me...
محشي دايت
• من النهارده مفيش مستحي...
كيكة شوكولاته صحيه
• أحلى و أطعم كيكة شوكول...
شرح الصيام المتقطع
• شرح الصيام المتقطع / ا...
كاساديا الدجاج المكسيكيه
• كاساديا الدجاج المكسيك...
يومي في الصيام المتقطع فطار و غدا / هنخس بطريقه صحيه💪 و ناكل من أكل البيت 🤗
#فطور #فطار #فطار_سريع #فطار_صحي #فطور_صحي
وصفات بالشوفان
• وصفات بالشوفان
حبايبي يا ريت ماتنسوش تبعتوا تطبيقاتكم على الفيسبوك او الانستجرام
لينك الفيسبوك
www.facebook.c...
لينك الانستجرام
...
#الرد_على_أسئلتكم #الصيام_المتقطع #دايت #walkathome #وصفات_دايت #رجيم #وصفات_صحيه #ريجيم_صحي #ريجيم_بدون_حرمان #سالي_فؤاد #لو_نفسك_تخس
walk at home
• Walk At Home: Walk 15 ...
@user-wy6qs9mb7v 9 ай бұрын
انا حنان وده ثالث يوم في الدايت اول يوم 2بيض اومليت مع الجبنه ملح خفيف وجزر وخيار وجرجير الغداء ربع فرخه مسلوقه وطبق سلطه والعشاء اكلت علبه زبادي مع 1تفاحايه1 وموز 1جوافه قعدت يومين على كده واليوم الثالث فطرت بيض مسلوق بدون عيش مع خيار وجزر والغداء بتنجانه مشويه مع علبه زبادي والعشاء زبادي تفاحايه وموز وجوافه انا منعه ا نشويات خالص ولا رز ولا مكرونه انا كده ماشيه صح ولا غلط علشان انا عندي تكيسات وكل اللي يشوف التعليق ده يدعي لي بالذريه الصالحه وانا بشكرك على الطاقه الايجابيه اللي انت بتديها لنا❤❤❤
@user-vm9re1sy8i 9 ай бұрын
يارب ياحبيبتي يرزقق الزريه الصالحه عاجلا غير اجلا
@zozoelsherifzozo2046 9 ай бұрын
حبيتى. مادام تكيسات. عليكى بالبردقوش. وربنا يرزقك. بالذرية الصالحة.
@Dodo_886 9 ай бұрын
ازيك يادودو عامله ايه بصي يادودو انا وزني ١٠٧ وطولي ١٦٤ حاولت كتير واخدت جلسات بشتغل من ٨ الي ٥ مشكلتي عندى نوبات هلع اي عرض او الم بحس بيه دوخه ضربات قلب مش منتظمه الاقي نفسي خوفت واكل علي طول اروح اكل ولو قعدت كام ساعه مكلتش احس اني مش مركزه واحس بلغبطه في جسمي اكل بسرعه احس بعدها بشويه اني بقيت احسن انا اسمي دعاء رجاء ساعديني ❤❤❤
@arabicfood-91 9 ай бұрын
بالتوفيق ❤
@dodorecipes4248 9 ай бұрын
الف شكر يا قلبي 💞💞
@user-yn1zq3sn3h 9 ай бұрын
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته حبيبتي دودو انا جديده معاكم في القناه وزني 70 كيلو وعايزه اخس انا بدات اليوم بالرجيم معاكي اول يوم النهارده انا اكلت قطعه جبنه قريش مع خيار وجرجير بدون اي خبز مع كوبايه شاي باللبن كده كويس يا دودو ولا انا اعمل ايه وشكرا حبيبه قلبي وجزاك الله خيرا يا رب❤❤
@omadaam2022 9 ай бұрын
السلام وعليكم اختي دودو انا معي سكر حمل ممكن امشي على برنامج
@صباحللطبخوالمنوعات 9 ай бұрын
حبيبتي يادودو يامسكره بصي انا انهارده كان فطرى ٧صباحا والغدا كان الساعه ٨ بس. ملخبتش في الاكل لاني كونت بره البيت من الصبح وماكلتش اي حاجه لغيت مجيت كد اليوم راح مني
@NeamaKhaled 9 ай бұрын
أن شاء الله هنضم ليكو ف التحدي يابنات
@dodorecipes4248 9 ай бұрын
ربنا معاكي يا قلبي ❤️ كلنا بنشجعك 💪💪
@AyatShereif-dc4ut 9 ай бұрын
النهارده خامس يوم ليا وقطعت سكر محتاجه تشجيع منك علشان اقدر اكمل وبدات معاكي رجيم ١٢
@ماجدهالصافى 9 ай бұрын
دودو بسكوت الشوفان اللى بره كويس ولا لا ا
@NonaMohammed-r2t 9 ай бұрын
جربته كله زيت اعمليه انتي احسن
@tgsgtsh5211 9 ай бұрын
حبيبتي دودي ازيك أن شاء الله تكوني بألف خير.. أنا اليوم اتغديت صحن ملوخيه وقطعه دجاج وسلطه وشوي بطاطا مسلوقه..هيك كويس واخذت كاسه كاكاو من دون سكر..
@dodorecipes4248 9 ай бұрын
تمام يا قلبي 10/10 👏👏
@Rosen827 9 ай бұрын
لا إله إلا الله وحده لا شريك له
@dodorecipes4248 9 ай бұрын
له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
@Alhamdulillah-v1d 9 ай бұрын
انا بجوع اثناء الصيام ينفع اكل دره فشار 🍿وشكرا ياقلبي ❤بوسه كبيره ليكي يااحلي دودو❤
@dodorecipes4248 9 ай бұрын
حياااتي بوسه كبيييره ليكي 😘😘 للأسف الفيشار يكسر الصيام
@Alhamdulillah-v1d 9 ай бұрын
@@dodorecipes4248 طيب بديل مفيش
@dodorecipes4248 9 ай бұрын
@@Alhamdulillah-v1d اثناء الصيام مسموح فقط مشروبات بدون لبن او سكر
@Alhamdulillah-v1d 9 ай бұрын
@@dodorecipes4248 شكرا جدا لحضرتك
@salmaezzat3034 9 ай бұрын
قولى الاسعار كمان يادودو المرخ ألجايه
@dodorecipes4248 9 ай бұрын
حاضر يا قلبي من عينيا
@mirvetsaad4922 9 ай бұрын
❤❤❤
@dodorecipes4248 9 ай бұрын
😘😘
@evanabdalkader3409 9 ай бұрын
صباح الفل حبيبتي بقولك يادودو لو ملقتش التوست اللي بالحبوب التوست الاسمر ينفع
@dodorecipes4248 9 ай бұрын
ينفع حبيبتي ان شاءالله 👍👍
@evanabdalkader3409 9 ай бұрын
@@dodorecipes4248 ❤️❤️❤️
@SalwaKhalil-ne3jl 9 ай бұрын
يسعد كل اوقاتك حبيبتي يعطيكي الف العافية ❤
@dodorecipes4248 9 ай бұрын
حبيبة قلبي تسلميلي يارب 💞💞
@monakitchen7818 9 ай бұрын
حببتي شكرا جزيلا على نصائحك المهمة حقيقي جزاكي الله كل خير ❤❤
@dodorecipes4248 9 ай бұрын
و جزاكي اياه يا قلبي 💞💞
@ziadramadan4175 9 ай бұрын
حبيبتي يا دودو أنا حنان أنت قولتى إن ملح البحر يستعمل للطهى على النار أنا بستعمل ملح الهملايا بس مكنتش اعرف إنه ميتعملش على الطهى هل كده في ضرر وهل اوقف استعماله بالنسبة للطهى واخليه على قد السلطة الفول الحاجه اللى غير طهى على النار لوسمحتى ردى عليه بسرعه لأنى قلقانه جدا 😢😢😢
@dodorecipes4248 9 ай бұрын
لا يا قلبي استعمليه عادي على السخن او البارد مفيش مشكله
@ziadramadan4175 9 ай бұрын
يعني أنت تقصدى اى واحد مافيش ضرر ممكن بعد ما يخلص استعمل ملح البحر ولا لازم النوعين مع بعض أنا آسفه طولت عليكي بس عايزه اعرف لأنى أنا مريضه كانسر وخيفه يكون فى ضرر لى وشكرا حبيبتي دودو على سعه صدرك بحبك جدا جدا ❤❤❤
@dodorecipes4248 9 ай бұрын
@@ziadramadan4175 حبيبة قلبي مفيش اي ضرر استعملي اي واحد براحتك
@dodorecipes4248 9 ай бұрын
@@ziadramadan4175 الاتنين ممتازين و انا كمان بحبك اوي يا قلبي 💞💞💞
@ziadramadan4175 9 ай бұрын
تسلملي يا حبيبتي ربنا يجزيكى خير صوتك يدل على قد إيه أنت انسانه خلوقه ومحترمه جدا جدا ماشاء الله عليكى ياقمر لكى منى جزيل الشكر على ردك عليه أنا بنصح كل اللى اعرفه وعنده مشكلة في الوزن بقول له على قناتك وبقول له قد إيه طريقتك في تقديم الطعام حلوه اوي وأنك حببتنى فى أكل الدايت ربنا ينفع بك يا قلبي ❤️ وكل اللي بتعمله في ميزان حسناتك وولداكى يا رب العالمين
@user-oy4xl4bu2e 9 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤
@dodorecipes4248 9 ай бұрын
💞💞
@ahmedhany8884 9 ай бұрын
مشتريات الهنا حبيبتي متبعاكي وبحبك جدا جدا ربنا يكرمك حبيبتي انا عمله قرص طريه فلاحي وبحبها جدا بنفطر بيها او قراقيش العجوه طبعا مش بناكل كتير منها بس لزم بصراحه بنقلل علي قد ما نقدر عرفيني بردوا مسموح اد ايه
@user-zi6gl9cp1k 9 ай бұрын
حبيبت قلبي يادودو تستعمليهم باالهنا يارب ياجميلة أنتي ❤❤❤❤
@dodorecipes4248 9 ай бұрын
حبيبة قلبي 😘😘💞💞
@user-lr6kd1tr8m 9 ай бұрын
ماشاءالله 🎉 مشتريات العافيه حبيبتي ❤
@dodorecipes4248 9 ай бұрын
حبيبة قلبي تسلميلي يارب 💞💞
@ماجدهالصافى 9 ай бұрын
ربنا يبارك فيكى يا احلى دودو بوسه كبيررررررره ليكى
@dodorecipes4248 9 ай бұрын
حياااتي 😘😘😘
@gorefloarz4516 9 ай бұрын
مساكي نور ورزق وصحة وعافية بالفعل يادودي انا بكتب على ورقة كل شيء بيخص وجباتي بالفعل بحدد كل شيء وبالفعل طريقة جايبا معايا العجايب بحبك يادودي ❤❤❤❤❤❤❤
@dodorecipes4248 9 ай бұрын
حبيبتي يا جوري انتي شطوره في كل حاجه يا قلبي 👏👏
@Om.Moaaz188 9 ай бұрын
دودو انا بحب الفول الأخضر اكل منه قد اي بحبك ياقمر اليوم التالت اخدت اتنين توست 3بيض والغدا كان صدر دجاجه 3معالق رز وسلطه واخدت برتقال ويستفندايا حسيت بدوخه قولت اخدهم
@monafareed1028 9 ай бұрын
السلام عليكم هو دهن الجاموس والليه الضانى اللى بنعملهم سمن ينفع نستخدمهم فى الدايت ولا مضريين ارجو الرد
@khaledmohamed3784 8 ай бұрын
دهن الجاموس والليله ضانى مفيدين الدهوان مضره دهوان نباتيه لكن الدهوان مفيده زى دهن الجاموس وضانى وزيت زيتون سمن بلدى زبده صفره
@mirvetsaad4922 9 ай бұрын
لو سمحتي يادودو ايه احسن سحور في الدايت عشان الدوخه اثناء الصيام ولكي جزيل الشكر
@dodorecipes4248 9 ай бұрын
بيضه و خيار و خس او كوباية زبادي و خيار و خس أو قطعة فرخه مع خيار و خس أو تونه مع خيار و خس
@shazamohamed7055 9 ай бұрын
صباح الخيريادودو احلي فيديو
@dodorecipes4248 9 ай бұрын
صباح الفل والياسمين يا قلبي 💞💞
@hamsasaad7007 9 ай бұрын
ازيك يقمر وشكرا على تعبك معانا ممكن اعرف شوربه البقوليات وشوربه العدس اخذ منها قد ايه بكوب القياس الي بنستخدمه في الطبخ اتمنى تقوليلي عشان اعرف عشان انا بعرف بي بس وشكرا يقمرر
@dodorecipes4248 9 ай бұрын
كوب واحد يا حبيبتي
@tgsgtsh5211 9 ай бұрын
وحبيت اسالكم أنتم ليش تسيحوو الزبده وتعملوها سمنه وشو الفائدة من هاي العمليه.. وكيف طريقتها
@kamelyassmine9587 9 ай бұрын
❤❤❤❤❤😘😘😘
@dodorecipes4248 9 ай бұрын
😘😘💞💞
@NonaMohammed-r2t 9 ай бұрын
صباح الفل يادودو بنحبك في آلله..فعلا بعمل كده لازم ورقة في سوبر ماركت ...وملح الهملايا هو ده بستعمله بس كل حاجه طهي وكله عادي ولا ايه .....في كمان برغل سوري لونه بني حلو اوي ....جزاك الله خير
@dodorecipes4248 9 ай бұрын
و جزاكي اياه يا قلبي 💞💞 براااافو عليكي 👏👏
@dedeme3615 9 ай бұрын
السلام عليكم ورحمة الله مشاء الله الفيديو جميل جدا ومفيد انا عندي كام سوال في ارز بني مكتوب عليه فري جلوتين وفي قهوه خضراء وفي شاي الماتشا ايه رايك في الحاجات دي انا شوفتها في الماركت مكتوب عليها للديت
@lailahdidi7050 9 ай бұрын
صباح الخير يا دودو...معاك ليلى...من فضلك هل خل التفاح يقطع الصيام المتقطع
@dodorecipes4248 9 ай бұрын
لا يا قلبي
@tgsgtsh5211 9 ай бұрын
وأنا يا دودي أفطر الساعه12 والغداء الساعه7 مساءا كده ممتاز.. وبحببك ااوي ااوي 😊
@dodorecipes4248 9 ай бұрын
تمام يا قمر 👍👍
@tgsgtsh5211 9 ай бұрын
والوجبه الثانية كانت صحن شوربه صحيه وبيض أملت مع حبتين جبنه وسلطه خس وجرجير..وختمت بكاسه شاي بحليب من دون سكر كدا ممتاز وإذا في أخطاء احكيلي
@dodorecipes4248 9 ай бұрын
ممتاز يا رحمه يا قمرايه 👍👍
@lolonour5161 9 ай бұрын
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ازيك يا دودو أنا حبيت اشارك معاكي وجبتي اليوم وهي الفطار كان عبارة عن فول وحته جبنه حادثه وسلطة ونص رغيف بلدي وزن 40جرام عشان أنا بثبت أما واجبه الغداء كانت بتيزا القرنبيط بس كانت تحفه يادودو ومعاها ربع فرخه كانت في التلاجة واكلت سلطه كمان وعاوزة اشكرك اوي على تعبك معانا وفي ميزان حسناتك يارب كل حاجه بتقديمها ويستفيد بها الآخرين واحلي قبله مني لاحلى دودو
@asmaamohamed9121 9 ай бұрын
دودو أنا لاقيت مكرونة بس بدقيق سيمولينا ينفع اشتريها واستعملها بدل مكرونة الشوفان مش لاقيها عندى
@asmaamohamed9121 9 ай бұрын
دودو أنا بفطر الساعة 1 وبتغدى الساعة 7 أو 7 ونص بالكتير بقفل على الساعة 9 كدة حلو ولا هغير المواعيد عشان الشتا
@dodorecipes4248 9 ай бұрын
لا تمام كده يا حبيبتي
@ranaabass8001 9 ай бұрын
احلى لايك لاحلى دودي مشتريات الهنا يارب وانا مثلك يا دودي اكتب ورقة
@dodorecipes4248 9 ай бұрын
ايوه يا رنا لازم نعمل كده علشان مانسرحش في السوبرماركت 😂😂
@hodamarzok720 9 ай бұрын
السلام عليكم ازيك يا دودو عامله ايه كنت عايزه اسالك عن الطعميه انا بحبها جدا ولازم افطر بيها باخد اتنين بس انا مش بعملها في البيت ممكن تقوليلي لو اخدتها اقلل في حاجه تانيه
@dodorecipes4248 9 ай бұрын
تمام بس المقلي ممنوع تماما يا حبيبتي مضر جدا
@amelkhaled8658 9 ай бұрын
❤❤❤❤
@dodorecipes4248 9 ай бұрын
😘😘
@amelkhaled8658 9 ай бұрын
❤❤❤❤
@dodorecipes4248 9 ай бұрын
💞💞
بدون نشويات🍠❌️ اليوم ال1️⃣6️⃣في تحدي شهر9️⃣لكسر ثبات الوزن👊من غير لحمه اوفراخ وجبه متكامله👍🏻Mon.16/9
Dodo recipes وصفات دودو
Рет қаралды 717
يوميات هنادي Hanadi
Рет қаралды 14 М.
Фани Хани
Рет қаралды 4,3 МЛН
رجيم بدون تكاليف Diet without costs
Рет қаралды 71 М.
مطبخ لامي Lamee Kitchen
Рет қаралды 1,5 М.
عالم ريمي
Рет қаралды 25 М.
كل جديد الطيبات
Рет қаралды 3,1 М.
Dodo recipes وصفات دودو
Рет қаралды 1,3 М.