❤ أحلى صباح على عيونك يا قمر انا 552 وزنت لقيت 36.15جرام الحمد لله ربنا يبارك فيكي ويصلح حالك ويسعدك اللهم امين يارب العالمين ❤️❤️❤️

صباح الخير يا دودو❤

جزاكي الله كل خير دودو❤❤❤

صباح الفل احلي دودو قد ابه انتي حد محترم وببقي سعيده اوووي وانتي بتردي ع اسألتي تسلميلي والله يااحلي دودو ويجعله ف ميزان حسناتك

السلام عليكم ازيك ي دودو. يارب تكوني بخير ❤ وزنت انهارده بقيت80كيلو عرفيني انتي بقا كده حلو ولا لا 😊 أن شاء الله من اول 10 هلتزم زى ما كنت الاول لأن الاعتراف بالحق فضيله مكنتش ملتزمه اوى بس أن شاء الله التزم سؤال ي دودو ف الرايس كيك دا نظامه ايه معانا كام شريحه ويكون بدل ايه ؟فكرت اجيبه بس قلت اتاكد منك اول

احلي واجمل صباح صباحك يااحلي دودو ❤❤❤

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ازيك يا احلى دودو انا كنت معاكي من زمان بس عايزه ارجع تاني لان انا كان في عندي شويه ظروف لمده شهور طويله وعايزه ابدا اظبط نفسي واوا معك في الدايت عايزه اعرف النظام الارقام بحيث ان انا ابقى معك ان شاء الله على طول والاقي حد متابعني وجزاك الله خير عننا يا دودو

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ابنتي دودو نجاة44 صباح الخير والصحه والعافيه

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ازيك يا احلى دودو وحشتيني جدا انا كنت معاك بس سايبه الانظمه بقالي زي 10 اشهر وعايزه ارجع تاني وعايزه ازاي اعرف اعمل رقم ليا عشان اتابع معاك على طول ان شاء الله لان انا مبوظه جدا وعايزه ارجع للدايت ثاني

جميلة يادودو

حبيبتي يا دودو أنا منال رقم ٢ نظام شهر ١٠جميل قوي واحنا اتعودنا علي انظمتك الجميلة السهلة اللي مش بتحرمنا من اي شئ جزاكي الله خيرا يا حبيبتي كل شهر وانتي طيبة بوسة كبيرة ليكي دودو القمر

❤❤❤🌹🌹🌹

دودو حبيبتي وحشتيني انا رقم ٦١٢وزنت ولاقيت نفسي ٨٧ حبيبتي يا دودو ❤😊

شكرا يادودو علي نظام شهر ١٠ احنا معاك وربنا يوفقنا جميعا وجزاك الله خيرا

احنا معاك يادودو ربنا يقوبنا جمبعا ونلتزم

ازيك يا دودو متحرمش منك يا قمر انا ام حازم من قنا انا رقمي 760انا بفضل الله ملتزمة انا عملت نظام التلات ايام االسحرى وبكرا أن شاءالله اخر يوم ❤❤❤❤

السلام عليكم يا دودو أنا أول مرة و عاوزة اشارك معاكم أنا مريضة ضغط عالى وزنى للأسف 105وطولى 164حابة اشارك معاكم ❤❤

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

جزاكي الله كل خير حبيبتي❤

بحب اسمع التحية بتاعتك اوووى يا دودو صوتك راحة. بجد جميلة ❤❤

كل شهر وانت الذي واحلى دودو❤❤❤

انا اختك ابوس ايدك بس صعدو تعليقي خل يشوفو الناس نحن مسنا الضر وين الامه الاسلاميه بكيت متنا من القهر لمن اشكي يا ناس نحن نموت من الجوع والله ما تكلمت الا من جوع ومن ضيق الحال انا وكامل اسرتي تشردنا من بيوتنا بَسَبَبَ الْحَرَبَ نَحَنَ فِي حَالَهَ لَا يَعْلَمَ بَهَا إِلَّا اللهَ حَسَبَنَا اللَّهَ وَنَعَمَ الوكيل فِي مَنْ أَوْصَلَنَا إِلَى هاذا الحال والله تعبت من هذا الدنيا والله ياخوان تعبت اختك في حال ميعلم به الا الله والله العَظيمَ مَا كتَبَتْ هَذَا الْمَنَاشَدَهُ غَيْرَ مَنْ الصَّيَقَ وَالْفَقَر يَا عَالَمَ حَسَوَا فَيَنَا ارَجَوَكمَ وَاللَّهُ الْعَظِيمَ رَبِّ الْعَرْشِ العَظيمَ انّه الاكل مَا فِي عَندَي بَالَبَيْتَ وَاللهَ يَا اخْوَانَيَ انَّهَ اخْوَنَيَ بَقَعَدَو بالْيَوْمَينَ مَا فى اكل والله وضَعْنَا كثير صَعَبَ نَحْنُ نَفَرَ دَاخَلَ البَيْتَ وَابَيَ مَتَوْفِي وَلَا يَوْجَدَ مَن يَعَولَ عَلَيْنَا وَسَاكنينَ فِي بَيْتَ اجار لا تَسْتَطِيعَ دَفَعَ الاجاز اللي باقي عَلَيْنَا اني دخلة على الله ثم عليك اني في وجه الله ثم في وجهك اني اترجاك اتوسل اليك تساعدني لوجه الله. الله يأخي من الصباح حتا الان يحرم علينا الاكل غير الماء اني اقسم بالله العلي العظيم على كتاب الله اني بنت يتيمه من ومعي اخوان صغار اقسم بالله على كتاب الله ان اخوتي ماعاد يقدرو ينطقو بكلمة من شدت الجوع وبيتنا ايجار وصاحب البيت مقدر ضروفنا يريد الإجار او بيخرجنا إلى الشارع و اني اسالك بالله وانشدك بمحمد رسول الله يا اخي لوانت مسلم وتحب الخير انك تساعدني بقدر استطاعتك ان تتواصل معي او تراسلني وتساب على هذا الرقم +967713643320 وتطلب اسم بطاقتي ولا تتاخر وايعوضك الله بكل خير فيا اخي انت رجال إذا شفت اسرتك جاوعين تعمل المستحيل من اجل تامن لهم الاكل ولكن انا بنت عيني بصيره ويدي قصيره ليس لي اب مثلك يسمح دمعتى ويحميني من الذل والاهانة😢 واخواني سغار ساعدنا انقذنا قبل أن يطردونا في الشارع نتبهدل او نموت من الجوع انا اقسم بالله الذي رفع سبع سموات بلا عمد وبسط الارض ومهداني لا اكذب عليك بحرف من هذا الرساله واني ما طلبتك إلى من ضيق وقسوت الضروف والحال الذي احنافيه واني وأسرتي نسالك بالله لولك مقدره على مساعدتنا انك لتاخر علينا احنا في اشد الحاجة والضروف القاسيه جزاك الله خير الجزا وحسبي الله ونعم الوكيل في من يقول اني نصابه من الافضل عندما لا تعلم ضروف الخارين تلتزم الصمت لا حول ولا قوه الا بالله الذي يقدر يساعدنا يتواصل معي واثبتله حالتنا والله على مااقول شهيد@¥€£|√@✓✓✓)#*'*]÷]=]=<$<%<"<'&ن،)#*'*]÷]=]=<$<%<"<'&ن،[[#(-)#'،]÷]×]×<+=/!>>^$#*#)%)%(^^)^*^؛'ر]÷÷]÷]]÷]÷]÷]÷]÷]÷<÷<÷<÷<*'^()،:"!+÷=*^:"🎉😢😢♡♤♤=]<=>=_$$$$$$$$"$$$$&&&&&&&&&&&&&&&&&'&'&&&&&&&&&&&&&&&'&&&&&&__.........،،،،،،،،..................................................................................................ِِِ.........................................................

دودو يا قمرايه انا مونيا رقمي ٤١٩ بصي بقه انا الحمد لله مبسوطه مقاساتي بتنزل مع ان نزول وزني بطى جدا انا دلوقتي ٧٤ بس شكلي اتغير خالص اول وجبه كانت ٦ الصبح عملت فطيره الكوسه واخدت معايا نص جوافه كسناك أكلتها الساعه ٨ ومعلش بقه يا دودو كنت عامله محشي ورق عنب وممبار اخدت ٦ صوابع ورق عنب ووحده ممبار وكترت سلطه وحته فرخه وبس كده بحبك يا دودو

أنا جديدة معاكي يادودو

بالتوفيق يا قلبي ❤❤❤

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

حبيتي دودو ٧٦٥ ان شاء الله معاكي يا حبيبتي ربنا يقوينا جميعا❤❤❤❤❤❤❤❤ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

دودو حبيبتي الديتوكس لمرضي المعده والارتجاع يكون فيه ايه

يعنى ايه 2 2 2 1

ممكن يا دودو قبل اليوم ال. هتعملى فيه الوجبه قوليلنا نحضر ايه علشان نبقي ماشين معاكى من اول يوم جزاكى الله عنا كل خير

صباحك خير وبركة بشكرك دائما على المجهود ات الي بتعملي معانا حبيبتي دودو بوسة كبيرة ليك أحبك ❤❤❤رقم١٩٩

حبيبتي دودو٧٢٠انا حاسه اني نازله جدا باين في المقاس ماني ملخبطه خالص راز ومكرونه وعيش بس انا عوذه اقطع كل داه بس انتي عارفه بان مقيده باكل العيله واناعوذه انزل في الوزن لاني في هدوم ماكنتش قدره البسه جات علي وبشرب زنجبل وقرفه وكربس وبقدونس وشاي اخضر ❤بحبك

السلام عليكم ورحمة الله ازيك يادودو انابعتلك قبل كده بياناتي عشان تبعتيلى رقم انااسمى ايمان عمرى ٣٣ وزى كان١٠٩ واناعملت ريجيم ودلوقتى بقيت ٨٠وطولى ١٥٦ ولدت ٣مرات قيصرى وشوفت قناتك وحبيت انى اشارك معاكم عشان اتشجع انى اكمل مع العلم انى متبعتش مع دكتور اناكنت بنظم اكلى ومنعت السكروالعيش والرز وعملت صيام المتقطع ويوم المشروبات

يادودو النظام ده عادى لمرضى السكر

❤❤❤❤❤❤❤

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته حبيبتي دودو فى ثبات وانا وعلانه اوووى مش عايزة ارجع تانى شجعينى بالله عليكى

صباح الخير انا اليوم مش راضيه علي نفسي لانه اخديت بسبوسة بالقشده لما اتكون عندي البيرود لازم من شي حلو ومعسل ومنقدرش نتحكم في الشراهه امتاعي للاسف 😢😢 يارت اتقوليلي كيف نتحكم في هالموضوع

رقمي ٧١٤ صباحك فل دودو شهر خير علينا بالصحه جميعا يارب

لو سمحتى يا دودو عايزه اعرف اخد كام جرام سكر استيفيا فى اليوم عندى الكيس ٢جرام مسموح اخد كام كيس في اليوم ؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عامله ايه يادودو انا سا ه رقم ٦٩٠ بصراحه انا عملت ان بادي بعد ما كنت وزنت وفرحت بعد حولي شهرين نزلت وبقيت ١١٠ بعدها روحت عند مامتي وزنت هناك لان الميزان دا مش متوفر عندي ف البلد اللي متجوزه فيها كان يوم ١٨ او١٩ / ٩ لقيت وزني ١١١ تاني نسبة المياه 4%.40 والبروتين% 11.0 معدل الحرق اليومي ١٧٩٥ والحرق المثالي ٢٨٢٧ كيلو كالوري وتشبع الأكسجين ف الدم ٩٨ % معدل النبض ( جهاز الأكسجين ١٠١ نبضه ف الدقيقه ) ضغط الدم الانقباضي ١٢٦ مم زئبق ضغط الدم الانبساطي ٧٣ مم زئبق معدل النبض ( جهاز ضغط الدم )٧٥ نبضه / الدقيقه درجه الحراره ٣٦.٢ الهيكل العظمي والعضلات ٣٠.٩(kg) نسبه الدهون( ٤٥ )معدل الدهون ف البطن المخزنه١٩.٠ المثالي ١٠.٠ نوع الجسم سمنه مرتفعه التمثيل الغذئي ٨٠ درجه الفحص البدني ‪٥٠

عليه افضل الصلاه والسلام صباح الخير يا دودو كل نظام بتعمليه بنزله عندي

صباح الخيريادودو ماشاءالله نظام جميل قوي الشهر دا واليوم بقي قصيردلوقتي والجو بدا يبرد ف صيام اتنين وخميس او اوماد هيبقي جميل جدا وبالتوفيق ان شاءالله للجميع ايمان رقمي ٢٢٨

يعطيكي العافية يادودو حبيبة قلبي بدي اسئلك انا عاملة حمية تخفيف اكل وسكريات بشهر 6وزني كان99اليوم وزني 85ونص عندي خمول غدة درقية وعندي عقدة عالفص الايمن. وباخد ثيروكسين عيار25 وعندي نزول بطيئ بالوزن ايه اعمل وماعندي امكانية بالدايت يعني باكل من اكل البيت وزني 85/650غرام وطولي 158عمري30 ماعندي امكانية بروتين حيواني شو ممكن اخد بروتين نباتي. وعندي وجع راس من النافوخ من اسبوع تقريبا ايه ممكن يكون سبب