yo subi unos milimetros el sillin y el dolor desaparecio de forma inmediata, increible que ciertos movimientos corrigen dolencias grandes.
@jhonchavez72452 жыл бұрын
Me pasó igual, ya estaba por dejar el ciclismo
@theoneicid2 жыл бұрын
@@jhonchavez7245 jejeje, molesta mucho ese dolorsito de la rodilla y un pequeño arreglo como cambia todo
@beatrizmartinsanchez77652 жыл бұрын
Si señor!! a veces mínimos cambios suponen grandes soluciones!! Agradecemos tu comentario, y celebramos que lo pudieras solucionar!! un saludo!!
@theoneicid2 жыл бұрын
@@beatrizmartinsanchez7765 a ustedes por el tips
@goblin900dunsanylord Жыл бұрын
Guau, ojalá estos conocimientos me los hubieran ofrecido hace varios años! 👌🏽 Por cierto, acá en México, yo compraba esa revista. Venía con un retraso de 3 meses, pero esa editorial española era de gran calidad. Cuando se fue a lo digital, ya me costo trabajo seguirlos, y es que aún prefiero el papel y su aroma. Finalmente, aún tengo varios volúmenes de ellos en condiciones de nuevas. ¡Saludos desde México!
@christiangonzalez1868 Жыл бұрын
La verdad con mucha honestidad este ha sido unos delos mejores videos que he visto en esta plataforma sencillo y con mucha informacion acerca de los dolores de rodilla es primera ves que veo tu contenido y la verdad me parece genial muchas gracias y sigue haci que llegaremos al millon de suscripciones ya lo veras BENDICIONES.
@dianapatriciaariasospina3695 Жыл бұрын
Así se escribe
@LuisAngel-gc8ij2 ай бұрын
Pocas veces en redes , incluso KZbin se encuentran videos con la calidad y seriedad, como este, muy agradecido que gran trabajo
@richardjimenezb Жыл бұрын
Excelente, en este video pude detectar con exactitud el porque me dolia las rodillas, hice los ajustes de lugar que concistia en subir el sillin y retrasarlo y todos mis dolores desaparecieron, gracias por tu excelente explicacion, me fue de mucha ayuda.
@ciclocicle2 жыл бұрын
Muy buen video!!! Las bielas cortas, son las grandes desestimadas del ciclismo, y tienen una ventaja enorme. Usar bielas de 165 y 155 incluso, quita presión en la rotación adelante/atrás que hace la rodilla. Y se puede compensar muy bien con otros desarrollos y aumentando la cadencia.
@beatrizmartinsanchez77652 жыл бұрын
Hola Carlos, muchas gracias por tu comentario!! así es, hay que utilizar todos los recursos que tengamos a nuestra disposición para tener las mejores sensaciones posibles, mayor rendimiento, y evitar lesiones... es lo más inteligente!! un abrazo compi!!
@anderadk6401 Жыл бұрын
Las bielas cortas son l mejor para las rodillas las 165mm
Recién estoy ingresando a ser bicicleta, ésto porque el valor del combustible sube cada semana acá en Chile. Quedé impresionado cómo en cada deporte se ha desarrollado la biomecánica. Cómo tenista lo he aprendido para desarrollar técnicas y potencia.. Muy buen video ya que deja claro lo que debemos evitar y lo que debemos considerar para sufrir lesiones. Cuendo voy por ciclovias se puede ver muchas personas no tienen idea de elementos básicos de la biomecánica para evitar lesiones. Saludos a gracias por tan aclaratorias explicaciones.
@marcelobecerra50832 жыл бұрын
corté de raíz el dolor de rodilla con el biomécanico (Retül). ajustamos altura sillin, movimos las calas hacia adelante de la zapatilla, le puse las plantillas adecuadas a mi arco de pie a mis zapatillas. corregimos al pedaleo redondo también, y ya puedo decir que hay un antes y después, todo ahora es mas fluido y gané incluso velocidad y cadencia 🚴♂️ saludos cordiales 🇨🇱🚴♂️🖐️
@beatrizmartinsanchez77652 жыл бұрын
Hola Marcelo!! Muchas gracias por darle luz a la importancia de la biomecánica con tu aportación . Así es, a veces invertimos mucho dinero en una buena bicicleta, y luego nos cuesta rascarnos la billetera con un estudio, cuando lo que no va a reportar lo compensa con creces... Saludos desde Madrid 👋
@marcelobecerra50832 жыл бұрын
@@beatrizmartinsanchez7765 el Retül mejoró totalmente mi perfomance arriba de la bicicleta, marcó antes y después, todo amante ciclista el de todos los días, debiera juntar un dinero y tomarlo, no es barato pero es completo, es una inversióm ciclista 🚴♂️🖐️ 🇨🇱
@jorgefrancescangeli58322 жыл бұрын
Te felicito ,no hace mucho que estoy en el ciclismo solo cinco años y este sin duda es el video mas didactico que visto muy bueno exitos.
@beatrizmartinsanchez77652 жыл бұрын
Hola Jorge, muchas gracias por tu comentario!! Bueno 5 años tampoco son tan pocos según se mire 😅. Nos alegramos mucho de que te haya gustado!
@CesarRodriguez-zh3suАй бұрын
Maravilloso, felicitaciones...!!!!
@minamw1335 Жыл бұрын
Hola! Muy clarificante tu aporte, no había reparado en que aún y cuando no hubiera impacto, el desgaste puede ocurrir por la forma en que pedaleamos, menos aún había pensado en la relación con las dimensiones de la cadera. Ojalá subieras algunos otros videos explicando conceptos de biomecánica relacionada con la espalda baja en el ciclismo, o también aplicada a otros deportes. Muchas gracias! 🐱
@luiszapata81673 ай бұрын
Dice mi rodilla izquierda que GRACIAS!!
@Felipeantoniopicozarate9 ай бұрын
Gracias licenciada por tus comentarios,detalles y consejos Saludos desde Colombia
@thakkoandrovski6595 Жыл бұрын
Wow! No me imaginaba que el ser humano fuera tan complejo mecánicamente y las bicis deben ser toda una máquina de precisión.
@giomoreno23632 жыл бұрын
Que calidad de consejos y recomendaciones de un buen profesional
@beatrizmartinsanchez77652 жыл бұрын
Muchas gracias por tu aportación Gio!!! Nos alegramos de que te hayan sido útiles!! Un saludo!!
@eddemamorons75002 жыл бұрын
Gracias! Justo quería confirmar lo que me imaginaba, ya que a veces sin darme cuenta no pedaleaba con las piernas rectas, sino que sin querer a veces se iba hacia dentro mi rodilla izquierda y por eso me empezó a doler, sobre todo cuando ya empecé a exigirme en distancias mayores y con mayor pendiente. Es difícil controlar pedalear correctamente todo el tiempo ya que sin querer y se pasa desapercibida la técnica y de un momento a otro se te olvida mientras cicleas. ✌☺
@beatrizmartinsanchez77652 жыл бұрын
Gracias a ti por tu aportación Eddema!! No habiendo anomalías en el cuello del fémur, dirigir bien la orientación de las rodillas mantiene nuestra musculatura compensada y evita muchas lesiones por sobrecargas y por presiones descompensadas, a seguir pedaleando correctamente y disfrutando!!🤩🤩
@josemanuelcofreces2 жыл бұрын
Muy bien explicado. Muchas gracias por publicar contenido tan bien elaborado.
@beatrizmartinsanchez77652 жыл бұрын
Muchas gracias por tu comentario Jose Manuel, un saludo!!
@jorgecarlos62822 жыл бұрын
Excelente video y con una infromación tan concentrada que a veces es bueno verlo dos o tres veces. Este video está centrado en los problemas de rodillas, creo que valdría la pena enforcarse asimismo en las extremidads superiores, son tan comunes el codo del tenista y del golfista por esos mismos factores mencionados que mucha gente te agradeceríamos un video sobre ese tema.
@beatrizmartinsanchez77652 жыл бұрын
Hola Jorge Carlos, muy agradecidos por tu comentario!! Ya tienes a tu disposición un video que aborda el tren superior desde el adormecimiento de las manos, uno de los problemas más comunes en ciclismo, tomamos nota de tus sugerencias sobre codo de tenista y de golfista para próximas entregas, muchas gracias de nuevo, y un abrazo desde Madrid!!
@arbmc572 жыл бұрын
Muy, muy, muy Importante el video, profesional y guapa
@beatrizmartinsanchez77652 жыл бұрын
Muchas gracias por tu valoración Armando 👌😊, un saludo!!
@rodrigosanchez18542 жыл бұрын
Saludos desde Guatemala, Centroamérica, muy interesante el vídeo, ¡felicitaciones!
@beatrizmartinsanchez77652 жыл бұрын
Muchas gracias por tu apreciación Rodrigo, saludos desde España!!!
@victorarellano41472 жыл бұрын
Saludos desde Ecuador, gracias por compartir tus videos, excelente tema
@beatrizmartinsanchez77652 жыл бұрын
Muchas gracias a ti Victor, saludos desde España!!
@luisgilguerrero86722 жыл бұрын
Hola Beatriz saludos desde Venezuela hace cuatro años comencé con la práctica de del ciclismo de montaña, es una gran disciplina que me ha ayudado físicamente a mejorar. Gracias por tus orientaciones.👍
@beatrizmartinsanchez77652 жыл бұрын
Hola Luis, muchas gracias a ti por apreciarlo, y que sigas disfrutando de la MTB. Sin duda el ciclismo es uno de los deportes más completos para mejorar nuestra forma y nuestra salud. Saludos desde España!!
@vidkardavila99342 жыл бұрын
Gracias guapa desde México
@beatrizmartinsanchez77652 жыл бұрын
Gracias a ti Vidkar, saludos desde España!!
@fjgimenez20122 жыл бұрын
Excelente y muy importante Info... Saludos desde Catamarca Argentina
@beatrizmartinsanchez77652 жыл бұрын
Mil gracias Favio, saludos desde Madrid!! 😄😄
@p.martinezg48422 жыл бұрын
Un video muy explicativo, y toda tus explicaciones coinciden con los pautas que yo he llevado con la bici, lo que me ha hecho que siga dando pedales y que "todas" las molestias hayan casi desaparecido, han sido los platos ovalados, después de varios años con molestias, el traumatólogo me diagnosticó, condromalacia rotuliana, me aconsejo que "levantara" un poco el pie. ( que no me pegara tanta paliza) y que probara los platos ovalados, y a si lo hice, los primeros que puse para carretera de una marca conocida española, fueron unos 52x39, al poco tiempo las molestias fueron desapareciendo, después de varios años, los cambie por unos 50x34 y seguía bien, hace 6 mese cambie de bici con platos redondos y las molestias volvieron ha empezaron, cuando terminaba la ruta tenia las rodillas como rígidas y como si tuviera cristales por dentro, después de dos meses intentando adaptarme otra vez a ellos, al fina los cambie por los avalados y las molestias han desaparecido, solo aparecen unas leves molestias, cuando la etapa ha sido dura de puertos pero al día siguiente nada, ya se que hay mucha controversia con platos ovalados o redondo, pero mi experiencia me ha hecho decantarme por los ovalados, a pesar del coste económico extra que eso supone, cambiar platos de una bici nueva por unos ovalado, pero el coste extra a mi me ha merecido la pena.😘😘😘
@beatrizmartinsanchez77652 жыл бұрын
Hola Pedro, muchas gracias por describir tan detalladamente tu caso... Efectivamente los paltos ovalados son otra opción, pero dependen mucho de la técnica de pedaleo, de cómo empleamos la musculatura, y no menos importante las sensaciones que te producen... En tu caso te han ido bien junto con desarrollos más pequeños, así que es para estar muy contento 😄. Buscar soluciones, confort, ,mejorar el rendimiento, y sobre todo no hacernos daño innecesariamente es la finalidad de este video... Nos alegramos mucho de que concuerde con lo que ya has experimentado, y agradecemos que lo hayas compartido por aquí, un saludo!!
@germanrojas80122 жыл бұрын
Bueno guapa que buenos consejos un abrazo desde Colombia
@beatrizmartinsanchez77652 жыл бұрын
Muchas Germán, celebramos que y¡te hayan gustado, saludos desde Madrid!!
@beatrizmartinsanchez77652 жыл бұрын
Hola a todos, superagradecida a todos por vuestros comentarios, me alegro infinito de que os haya resultado útil, en cuando pueda os doy respuesta a vuestras preguntas, un abrazo muy grande desde España!!!
@rosmeliceballos24922 жыл бұрын
Muy bonita es usted. Me llamo julian desde cali colombia
@cashxavilanrmn6146 Жыл бұрын
Chulada de mujer
@ceciliabilbao52602 ай бұрын
Que bien explicado! Gracias
@josejuansosadeniz4378 ай бұрын
Muy buen video super interesante... Todo lo q dices..tiene lógica.... Aora mismo después de 10 años de ciclismo.. Ase como 3 meses he comprado pedales de, watios.... He pagado a un entrenador y a empezado a molestar la rodilla. Por aser el llamado torkem... Fuerza, mido 167... Aora que si sillín hacia atrás, sillín hacia rriba,.. Ya, no se, ni q, aser.. Seguiré probando
@fbike....2958 Жыл бұрын
excelente video , gracias y a continuar rodando ....☝️👍🚴👏👏👏👏👏👏
@luisespinozagomez9750 Жыл бұрын
Excelente información saludos desde Perú al canal, Felicidades
@JoseSanchez-qp2rq Жыл бұрын
Muchas gracias por Tus consejos, tengo 56 años y practico ciclismo.
@flaviodagama65872 жыл бұрын
Buen video !!! Buenas explicaciones......
@beatrizmartinsanchez77652 жыл бұрын
Muchas gracias por tu valoración Flavio, saludos desde Madrid!!
@joaquinortega27732 ай бұрын
Gracias por sus consejos, siga dándonos todos sus conocimientos.
@oscargutierrez2472 жыл бұрын
Muchas gracias,muy didactico y bueno el video excelente explicacion,saludos bella maja desde Argentina.
@beatrizmartinsanchez77652 жыл бұрын
Muchas gracias por tus palabras Oscar, nos alegramos de que así te haya resultado, un saludo desde Madrid!!
@rodrigo_asesora2 жыл бұрын
Muchas gracias, eres muy clara en explicar.
@beatrizmartinsanchez77652 жыл бұрын
Muchas gracias por tu comentario Rodrigo, un saludo!!😊😊
@hermannlamazares52042 жыл бұрын
Completamente de acuerdo con todo. Vaya charla más productiva. 👍 Felicidades
@beatrizmartinsanchez77652 жыл бұрын
Muchas gracias Hermann!! Nos alegramos de que así te haya resultado, un saludo!!! 😄
@PuntodeimpactoPepe2 жыл бұрын
Me encantó ese contenido 🤩‼ El tema de las rodillas es infinito 😅
@beatrizmartinsanchez77652 жыл бұрын
Muchas gracias!! Efectivamente, daría para hablar de muchos mas aspectos. Aquí hemos tratado de resumir lo más importante. Un saludo!!
@franklintorres8197 Жыл бұрын
Buscando informacion de lesion o dolor en la rodilla y halle tu pagina. Excelente explicacion. Ahora tienes nuevo suscriptor 😎👍
@rafaelmartinez67844 ай бұрын
Muchas Gracias por tan informativo show. Vivo en Canada donde el verano dura poco tiempo , especialmente en Alberta, mi provincia, por esta y otras razones mi ciclismo es practicamente "indoor" en mi gimnasio (YMCA).Mi preferido estilo es pedalear de pie y como tu dices en tu show, lo hago en forma simetrica, evitando asi cualquier lesion en mis rodillas. En mi gym, trato de convencer a participantes a usar la bicicleta y creo que lo hago con cierto exito. Gracias de nuevo y te cuidas. 🚲💪🚴🚵🚲
@rennyreateguirios Жыл бұрын
¡Muchas gracias por los consejos! me han resultado muy interesantes 👍¡saludos desde Lima - Perú!
@edisongarcia3272 жыл бұрын
Mejor imposible una excelente explicación dios te bendiga 🙏
@beatrizmartinsanchez77652 жыл бұрын
Te agradecemos de ❤estas palabras Edison!! Saludos desde Madrid!!
@drOscar Жыл бұрын
Podrías pronunciarte sobre posición de sillín para los que hacemos Enduro !. Lo he retrasado por dolor en lig. Rotuliano( yo culpando a mi antiguo osgood schlatter) y me duele mucho mucho menos pero me incomoda al bajar 😂. Bien explicadoooo!!! Gracias
@Alexbike_italia Жыл бұрын
Guapa! Que buenos consejos, que siga el éxito 🎉🎉🎉
@jjptrek2 жыл бұрын
Muy explication, muy profesional
@beatrizmartinsanchez77652 жыл бұрын
Muchas gracias por tu valoración!! 😄
@alejandrowlafuente23522 ай бұрын
Gracias a vosotros!!! Me encanta esta mujer!!
@ramongalvan2414 Жыл бұрын
K chidote con usted mi Malliot le mando saludos desde Mexico ..bonito pelo y bonita explicacion k dios la ayude bonita
@ignaciocuevas95202 жыл бұрын
Que buen video, gracias!!!!!
@beatrizmartinsanchez77652 жыл бұрын
Muchas gracias a ti Ignacio, un saludo!!
@leftymadrid2 жыл бұрын
Very good information for sure. Thank you.
@beatrizmartinsanchez77652 жыл бұрын
Thank You so much for your appreciation!!
@hernanparraquintero93682 жыл бұрын
Muy buen video.... grácias
@beatrizmartinsanchez77652 жыл бұрын
Gracias a ti por apreciarlo!! Un saludo Hernan!! 😄
@Alvaroo02 жыл бұрын
muy bien explicado
@beatrizmartinsanchez77652 жыл бұрын
Muchas gracias Alvaro!! Un saludo!!
@andresladino25412 жыл бұрын
Muy valiosa la información , exelente video en hora buena. Gratitud por compartir.
@beatrizmartinsanchez77652 жыл бұрын
Muchas gracias a ti por tu aportación Andres!! Un saludo!!
@macgiver57 Жыл бұрын
Que buena información,muchas gracias, 👍🌹🌹🌹🌹🙏🙏🙏🙏
@rubenbecerra55322 жыл бұрын
Excelente y entendible explicación
@beatrizmartinsanchez77652 жыл бұрын
Muchas gracias Rubén, nos alegramos de que así te haya parecido, un saludo!!
@rafaelc78243 ай бұрын
Muchas gracias por tus consejos, nos irán muy bien 😊
@maumustermann47062 жыл бұрын
Muchas gracias. Muy buenos consejos. Muy claros y muy bien explicados.
@beatrizmartinsanchez77652 жыл бұрын
Muchas gracias por apreciarlo Mau, nos alegramos de que te hayan gustado, un saludo!!😊
@servidor7123 ай бұрын
divina,querida y aprendi un monton,gracias
@manchiypiston2 жыл бұрын
Muy buen video. Bea me has parecido buena comunicadora y profesional. Como aficionado solo comentar que para los que somos "extraanchos" de cadera y no basta con mover las calas hay unos separadores de pedales que alejan el pedal de la biela (varias medidas pero 1- 1,5cm normalmente) y así consigues buena alineación.
@beatrizmartinsanchez77652 жыл бұрын
Hola Manuel!! Genial este comentario!!! 👏👏👏a parte de tu opinión (mil gracias por lo que me corresponde🙏), es una muy buena aportación la de los separadores pues permiten una alineación mucho más compensada en pelvis muy anchas. Muchas gracias y un abrazo desde Madrid!!👋
@franciscodepaulapuerta5503 Жыл бұрын
Exelente explicación. Desde Bogotá - Colombia Gracias
@JosueSilva-tf2uh Жыл бұрын
Gracias por la información. Saludos cordiales desde Maracay Venezuela
@100paris Жыл бұрын
Excelentes consejos, me aplicaré en ellos. 🚴 Saludos desde CDMX 🇲🇽🌵🌶️🥑🌽
@martinb.86202 жыл бұрын
Muchas gracias, me ha encantado el vídeo, muy buenos consejos, muy lógicos y con explicaciones sencillas, algo del tema conozco y lo has clavado, me suscribo. Muchas gracias.
@beatrizmartinsanchez77652 жыл бұрын
Muchas gracias Martín, celebramos que así os estén resultando y la utilidad que está teniendo este video, gracias de corazón!!
@alexacevedo51782 жыл бұрын
Excelente vídeo mil Gracias 🙏🏻
@beatrizmartinsanchez77652 жыл бұрын
Mil gracias a ti por tu comentario Alex!!
@joserodriguez-do8zt2 жыл бұрын
Hola adore tú Vidéo, voy a poner en práctica algunas sugerencias ya q estoy teniendo problemas con mis rodillas ..
@beatrizmartinsanchez77652 жыл бұрын
Muchas gracias por tu comentario, un saludo Jose!!
@chemalorenzobenavides3346 Жыл бұрын
Video interesante de principio a fin, cuando parecía que todo estaba todo dicho, se pueden aprender cosas de quien sabe. Mi biomecánico tbn me dijo que podría ser interesante para mí que probara unas bielas de 165.
@chucholizarte35532 жыл бұрын
Muy buen video 👌 , gracias por la información , me valdrá de mucho ya que me estoy iniciando en el mundo del ciclismo ( MTB ) i siento un poco de dolor en las rodillas
@beatrizmartinsanchez77652 жыл бұрын
Muchas gracias Chucho, esperamos que así sea, un saludo y a disfrutar de la MTB!!
@eltielo8399 Жыл бұрын
Excelente! Muy bien explicado. Gracias
@giovannygarcia42262 жыл бұрын
Excelente me aclaro muchos puntos ya tiene un suscriptor más felicitaciones
@beatrizmartinsanchez77652 жыл бұрын
Muchas gracias Giovanny, nos alegramos de ello, un saludo desde Madrid!!
@ivanbedregala.93167 ай бұрын
Gracias MUY BIEN EXPLICADO ahora si entendi
@alejandrohdez1704 Жыл бұрын
Justo necesitaba esta información Muchas gracias y saludos desde México
@Jonathan1Arango12 жыл бұрын
MUY BUEN VIDEO ES RECOMENDABLE,ME AYUDO A SOLUCIONAR MIS DUDAS YA QUE HAY MAS VARIAEDAD DE EJEMPLOS QUE EN OTROS VIDEOS NO HAY...
@beatrizmartinsanchez77652 жыл бұрын
Hola Jonathan, qué bien que así sea, es es nuestro objetivo!! Un saludo!!
@bernardosilva93892 жыл бұрын
Muy buena la explicación
@beatrizmartinsanchez77652 жыл бұрын
Muchas gracias Bernardo!! Saludos!!
@marcosanz22572 жыл бұрын
Exelente explicación esto me ayudará a cambiar ciertos aspectos de mi pedaleo gracias 👍
@beatrizmartinsanchez77652 жыл бұрын
Muchas gracias Marco, esperamos que así sea, un saludo!!! 😄
@aldosantillana281 Жыл бұрын
Clara y concisa, gracias!
@pablojimenez15922 жыл бұрын
Gracias por la información, y como entrenador muy bien explicado 😊
@beatrizmartinsanchez77652 жыл бұрын
Muchas gracias por tu valoración Pablo, un saludo!!!
@ivanmendezbernal7534 Жыл бұрын
Gracias, aclaré algunas dudas , saludos desde Bolivia!
@gildardoreyes2730 Жыл бұрын
Muy buen video ,fácil y didáctico, gracias
@andreezequiel31869 ай бұрын
Muy bueno el video con tips interesantes, gracias por compartirlo. Un saludo
@julianpachecozatarain7564 Жыл бұрын
Excelente video, muchas gracias por la información, es sumamente útil.
@gimauarich.27532 жыл бұрын
buenos consejos, gracias
@beatrizmartinsanchez77652 жыл бұрын
Muy agradecidos por tu comentario Gimauari, un saludo!!
@DaniBernal Жыл бұрын
Estupendo vídeo, claro, bien detallado, mil gracias! Tengo molestias en la rodilla y creo que con vuestros consejos de colocación de calas y sillín mejoraré.
@almax.8020 Жыл бұрын
Buen video de biomecanica, me aclaro muchas dudas
@rossiriki Жыл бұрын
Excelente video la verdad me aclaro muchas dudas que tenía sobre las diferentes posiciones de la cala
@antibalas26 Жыл бұрын
Buen video . Tengo un amigo que pedalea con las piernas abiertas. El tiene los muslos muy desarrollados y es bajo .
@federicogarciabravo76492 жыл бұрын
Buen video y muy bien explicado para tener unas nociones básicas.
@beatrizmartinsanchez77652 жыл бұрын
Muchas gracias Fede, efectivamente, hemos abordado lo mas básico y principal, un abrazo compi!!
@santiagogomez52852 жыл бұрын
Gracias por la información!! 👏👏👏👏👏👏
@beatrizmartinsanchez77652 жыл бұрын
A ti por apreciarlo!!! Un saludo Santiago!! 😄😄
@salvarguez80092 жыл бұрын
Saludos y gracias por el video !!
@beatrizmartinsanchez77652 жыл бұрын
Muchas gracias a ti Salva!! un saludo!!
@fanyjimenezsantiago4357 Жыл бұрын
Saludos desde un pueblito cercas de las costas de Oaxaca México
@jamessaenz97042 жыл бұрын
Muy buen día, muchas gracias por los tips,. Tengo una preguntilla, que marcó usas en el vídeo, por favor. Se ve muy buen para una mujer. Mil gracias
@beatrizmartinsanchez77652 жыл бұрын
Es la marca de ropa Ndless, es maravillosa 😄
@NicoZF Жыл бұрын
Excelente video, un saludote desde colombia !
@alfredoburgos22872 жыл бұрын
Consejos prácticos….🚲👍🏾
@beatrizmartinsanchez77652 жыл бұрын
Muchas gracias, que lo sean es nuestra intención, un saludo Alfredo!! 😄😄
@hugodeportesHM7 ай бұрын
excelente video, me sirvio tu informacion, saludos
@44241j3 ай бұрын
grasias muy linda.
@mateoalegria9778 Жыл бұрын
Muy hermosa y profesional nuevo suscriptor.
@alejandroarzate2076 Жыл бұрын
Recuerdo un ciclista Lance Armstrong, que tenia un estilo de pedalear cuando se paraba en los pedales para imprimir mas potencia, sobre todo en subidas, y sacaba el movimiento desde las caderas de tal forma que tenia una técnica con menos esfuerzo, y mejor aplicación de la mecánica corporal, es decir ahorro de energía, y otro ciclista que tambien tenia un pedalier muy fácil, era el super navarro, Miguel Indurain. Excelentes consejos para mejorar la técnica. Saludos
@highqualityhighethics2820 Жыл бұрын
Eres una genia Una sweet heart.
@annamateo96622 жыл бұрын
Muchas gracias! qué bien lo explicas y cuanto ayuda a seguir mejorando🎉💪👏👏👏
@beatrizmartinsanchez77652 жыл бұрын
Muchas gracias Anna, esa es nuestra intención y nuestro deseo, un saludo!! 😊😊