Technika behu - 5 tipov pre začiatočníkov

Ako na správnu techniku behu? Pozrime sa na 5 tipov pre dosiahnutie lepšej bežeckej techniky.
Výbavu pre outdoor nájdete v MTHIKER shope: www.mthiker.sk/shop/outdoor
Videá spomenuté vo videu:
Ako začať s behom? 10 tipov pre začínajúcich bežcov: bit.ly/3UMLKLz
Ako si vybrať bežeckú obuv? 7 krokov k správnemu výberu: bit.ly/3xRnYEA
Úvod (00:00)
Postavenie tela (00:44)
Práca paží (01:20)
Bežecký krok (01:55
Došľap (02:52)
Dýchanie (05:57)
Zhrnutie (07:05)
Podpor nás nákupom
www.mthiker.sk/shop/outdoor
Podpor nás odberom
/ mthikersk
Sleduj nás
/ mthiker_sk
/ mthiker.sk
Hudba
artlist.io

[@familieo.v.a8594]

Velmi pekne vysvetlené, prirodzený prejav, super video. Vďaka 👍👏

[@silvestertakac7565]

príjemný prejav 🙂

[@radekholomcik367]

Ahoj ,díky za rady i motivaci.Teť už jen začít. Máte nějaké video jak začít s během ? Děkuji a hezký den.

[@rastodemko3131]

Obuješ sa (nemusíš), oblečieš sa (minimálne spodky), a ideš rýchlejšie ako chôdza.

[@MTHIKERSK]

Ahoj točili sme jedno videjko:) kzbin.info/www/bejne/oXa9dp6LfZmioKs

[@radekholomcik367]

@@MTHIKERSK díky 🙋‍♂️

[@sedlecak]

to je jednoduchý. Dáváš noho před nohu akorát rychle.

[@SedllYs]

​@@rastodemko3131to není tak jednoduché, ještě musíš střídat levou a pravou 😂😂

[@danicalibiakova8667]

Ahoj, kde to bolo natáčane?

[@Duri67]

Pravdepodobne cyklo chodník hrabusice 🙂

[@cassosk8392]

kde je taka paradna dialnica? :O

[@MTHIKERSK]

Smižany - Hrabušice (v ďalekej budúcnosti by sa malo prepojiť s Popradom):D

[@ivanholubec]

Emil Zátopek "dopadal" na päty a vyhral Olympijsky maratón. To potvdzuje tvoje slová. Neriešte príliš techniku a hýbte sa.

[@SedllYs]

Jojo, neřešte techniky a dojebejte si zdraví.. 😂 super rada 👌

[@martinfilip8844]

Aspon to netoc na asvaltke pre bicykle ked ides poucovat o behu ...

[@patriksobek705]

ty máš starosti…

Wow 🤣