Muay Thai allenamento al sacco - 20 min

Muay Thai allenamento al sacco - 20 min è un video allenamento già pronto per te.
In questo video trovi 20 min di allenamento di Muay Thai al sacco per migliorare il lavoro di difese e rimesse, in particolare sulle gomitate.
Trovi decine di video con allenamenti già programmati per te in:
Allenamento e combinazioni di Muay Thai
mymuaythai.it/...
🚀Invece la scheda dell’allenamento del Muay Thai training per potenziare i colpi che trovi qui è:
Colpi avanzando
Indietreggiando
Di rimessa
2R
Combinazione + evasione
Chiudo gomitata stessa parte
Chiudo gomitata parte opposta
3R
Combinazioni + spinta
Spingo ginocchiate
Clinch
4R
Combinazioni +evasione
Combinazioni + spinta
Alterno ritmo e forza ogni 15 sec
5R
Alterno ritmo e forza ogni 30 sec
⭕️Come dicevo prima se prendi Allenamento e combinazioni di Muay Thai hai :
100+ combinazioni per diventare più efficace in combattimento .
Decine di video training x allenarti fisicamente per un corpo pronto al combattimento
Molte lezioni video x organizzare ogni sessione in base alle tue esigenze personali.
Ma non perdere tempo se non vuoi rischiare che salga di prezzo.
Puoi guardare il programma completo e prenderlo da qui
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