むくみの6割コレを抜けば改善します（むくみの原因すべて話します）
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Күн бұрын
@user-wb1ng5sl4f 10 күн бұрын
これは良いことを聴きました! 夫も私も数年前から朝のむくみが年々酷くなり、歳のせい?運動不足だから?と思ってたんですが、精製糖質もむくみの原因だったとは!! あこさんの動画観るようになって、平日の白砂糖使用のお菓子を極力控え、お料理になんの疑問もなく使っていた白砂糖をみりんにシフトするようになったんですが、、、まだ他にも原因があったとは! 私は徹底的には難しいので、とりあえず白砂糖抜き、たんぱく質朝昼晩摂取で様子を見たいと思います!
@user-rq7hd4bz6p 2 жыл бұрын
最近あこ先生を発見して（笑）過去動画から見漁ってます♥ ワタシは結構健康オタクの域に入っている方なので（笑）こたえあわせの様な感じで見させて頂いて、楽しいし為になります。でも何故か先生を見てると、健康うんぬんより、笑顔が素敵すぎて私も笑顔でいよう!!!って凄く思わせてくれます☺️😃😊 ありがとう♥♥♥
@user-wj6xb1st8t 2 жыл бұрын
ありがとうございます😆ひまわりさんのコメント見て私はますます笑顔になってます♡
@hiromik841 Жыл бұрын
東洋医学の動画よく見るので「甘味はむくむ」は耳タコだったのですがメカニズムまでは説明されないので、なんでなん?ってずっと思ってました。解説ありがとうございます!
@user-wj6xb1st8t Жыл бұрын
こちらこそ参考にしていただきありがとうございます！
@user-bq8gb4wu2j Жыл бұрын
あこ先生いつもありがとうございます。 冷え性治りました。 感謝です。
@user-wj6xb1st8t 11 ай бұрын
わぁ！嬉しいご報告ありがとうございます！
@user-tw1zp6rk7j Жыл бұрын
あこさん初めまして😊本当に食に対して分かりやすい動画をありがとうございます😂心が前向きになり幸せな気持ちになりました😊本当にありがとうございます❤❤😢
@user-wj6xb1st8t Жыл бұрын
はじめまして！こちらこそ、嬉しいコメントありがとうございます。
@kyojiriwasshoi 10 ай бұрын
筋トレしていてタンパク質かなりとっていても糖質主体のカロリーバランスだとむくみます😂 ケトにするとむくみがなくなります…
@h9130 3 ай бұрын
何をしても解消されない浮腫😢 足に常に跡がつくもうツライ😢
@user-de5ff3ps7g Жыл бұрын
すごく聞き心地よいです♡ 私は健康オタクなんですがなかなか むくみが取れません。あずき茶もヤンノーも飲んでますし 玄米ご飯だし 精製されたものもは極力食べないし お腹が下るので冷水やアイスも食べません。このむくみはどこから?
@user-wj6xb1st8t Жыл бұрын
コメントありがとうございます。たんぱく質不足(筋肉不足)でも浮腫むのでその可能性はどうでしょうか。
@user-co7gp4gm5z Жыл бұрын
たこ焼き好きなんですよね😅パスタもうどんも今週食べました😵便秘だし、( ´-ω-)y‐┛~~
@user-wj6xb1st8t Жыл бұрын
好きなものを控えるって最初はエネルギーいりますね、、
予防医学ch /医師監修 ウチカラクリニック
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