Muladhara Chakra: Le nostre radici

In questa lezione lavoreremo su Muladhara, il primo chakra.
come abbiamo visto Muladhara significa radice, ed è proprio alle nostre radici, alla nostra stessa esistenza che si rivolge il lavoro su questo chakra.
Lavoreremo sulle posizioni in piedi e a terra, ascoltando il contatto con la terra e sentendo che, mettendo radici, siamo più stabili, sicuri, e pronti anche a spiccare il volo.
Se vuoi sapere qualche cosa di più su Muladhara chakra, guarda questo video:
• Primo Chakra, Muladhar...
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[@cipollino85]

Grazie per tutto ciò che fai: le limpide e accattivanti spiegazioni, le preziose pratiche, i lungimiranti consigli...ti ho conosciuta ieri e mi hai già conquistata...persevera...io continuo a seguirti ... Grazie 🌾🌸🌻

[@giorgiasantinelli416]

GRAZIE PER AVER PUBBLICATO QUESTA SESSIONE E A GIUDICARE DALLA FLESSIBILITÀ E SNELLEZZA DEL TUO CORPO DEVO DEDURRE CHE LO YOGA IN QUESTO AIUTI...

[@lauratrezzi1159]

Bellissima lezione,molto intensa,in alcuni momenti ho pianto, perché la musica ,le parole, le sensazioni smuovevano qlcs.grazie

[@angelaindel4020]

Bravissima. Lezione spiegata molto bene e coi tempi giusti. La tua voce dona calma . Ti seguirò. ❤

[@lg3687]

Pazzesco.. tutto! I movimenti, la musica di sottofondo, ma soprattutto la tua voce ipnotica portano in uno stato di serenità assoluta. Non so rendere con le parole l'emozione che mi ha portato questa lezione. Grazie davvero!

[@Dnaseparato]

Grazie grazie grazie

[@caterinaravelli3091]

Grazie per questa pratica🙏....ti seguo da poco ma continuerò a farlo sei davvero chiara e esaustiva😊

[@inesnunez9233]

Grazie 🤍

[@samuforzuto8964]

Fantastica

[@chiarapuliga4833]

Veramente molto competente e bravissima nell'accompagnare la pratica! Grazie

[@FABIO86BCN]

Bella lezione! Grazie anche per l'inquadramento teorico!

[@marilenapriolo4783]

Stavo cercando informazioni sui ciacra ed hai catturato la mia attenzione!!!! Spiegati in maniera divina.Grazie

[@ElisaFranceseYogaTeacher]

Grazie mille, ne sono davvero felice 🥰🥰

[@elidm4986]

Bellissima pratica. Dare un senso è un significato a posizioni che ho già fatto tantissime volte... mi ha fatto commuovere. Grazie delle tue spiegazioni.

[@emanuelabonvicini998]

Meravigliosa. ....grazie

[@ileniaiacovelli4491]

Ciao, ti seguo da poco ma mi hai catturata subito... oggi ho praticato con te dopo aver ascoltata le 2 lezioni sui chakra, mi piace tantissimo il modo in cui spieghi , il tuo carisma la tua conoscenza. Semplicemente Fantastica ❤️

[@ElisaFranceseYogaTeacher]

Grazie infinite Ilenia 💖💖💖

[@mauroesabrinagerra9444]

Bellissima lezione, grazie!

[@ElisaFranceseYogaTeacher]

🙏💖

[@LadySaturnia]

Che bella questa lezione! Grazie Elisa

[@ElisaFranceseYogaTeacher]

Grazie a te💖

[@lorellaambu8711]

Complimenti per la lezione molto interessante,la tua voce riesce proprio a farmi concentrare,aspetto le prossime😍

[@ElisaFranceseYogaTeacher]

Grazie mille, mi fa molto piacere 💖🙏

[@marinasuchova1926]

Semplicemente bellissima grazie ❤️

[@ElisaFranceseYogaTeacher]

💖💖💖

[@brunocaratelli5975]

Splendida lezione grazie ELISA

[@enzatortorici8260]

Grazie, è bellissimo questo video e lo sono anche i successivi sui chakra. Puoi per favore continuare anche con gli altri, dal 5 al 7? grazie

[@giuliapedri]

Che bella!

[@ElisaFranceseYogaTeacher]

Grazie!🥰

[@elenamariapinna340]

Ciao Elisa la pratica va fatta tutta da inizio a fine o si può suddividere ripetendo più volte alcuni esercizi, facendoli diventare propri e poi cercare di unirla tutta una volta diventata più esperta?

[@vanessadimichele3966]

Mi piace molto fare lezione con te... Domanda come faccio a sapere apertura e chiusura miei chakra? Io ora ho iniziato a fare yoga per la lavorare su questi E da gennaio pratico la meditazione trascendentale Grazie un abbraccio

[@saravitale2066]

Elisa buongiorno, gentilmente mi potresti dire che musica hai usato per questa lezione, perché l'ho trovata davvero piacevole, grazie Sara

[@fiammari8802]

grazie bella lezione. vorrei chiederti qual'e' il suono da emettere per stimolare il primo chacra. grazie ancora

[@ElisaFranceseYogaTeacher]

Ciao! Il suono per il primo chakra è Lam

[@catiaforcella5047]

Grazie Elisa, bellissima lezione!!!! Einaudi in sottofondo?

[@ElisaFranceseYogaTeacher]

Grazie mille Katia. No, su youTube non si possono caricare brani musicali soggetti a copyright.

[@valeriareale8297]

Come ringraziarti? Pratiche eccellenti

[@andreapuglia1265]

Buongiorno. Per me il ritmo è davvero troppo veloce e per non restare indietro devo "correre" o saltare dei pezzi, cosa che temo comprometta il mio radicamento.

[@sonjaprovaconleggerezza4375]

metti in velocità legg.minore il video

[@romanticoide75]

non c è audio...

[@ElisaFranceseYogaTeacher]

Controlla le tue impostazioni, perché il video ha l'audio e funziona, ho appena verificato...

[@romanticoide75]

@@ElisaFranceseYogaTeacher fatto...grazie