무릎 통증! 운동해? 말아?(건국대병원 정형외과 이동원, 펄스짐 김맥박) [이동원 교수의 무릎 살리기 시즌 2 #1]

무릎 통증이 있다면, 운동을 해야 하는지 말아야 하는지 정말 고민되시죠. 무릎 통증이 있을 때 운동을 하면 무릎을 강화해 준다는 말도 있고, 오히려 운동을 하면 무릎의 통증이 더 심해진다는 말도 있습니다. 여러분들의 고민을 해소해 드리기 위해 건국대병원 정형외과 이동원 교수, 펄스짐 김맥박 건강운동관리사가 나왔습니다. 함께 보시죠.
담당: 최초희, 강현우 PD
#무릎통증 #무릎운동 #무릎
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[@him-o7b4e]

좋은 강의 항상 감사드립니당🙏👍👍

[@김소망-j6j]

무릎에 대한 교수님의 강의는 최고 입니다. 근력운동 꼭 꼭 열심히 하겠습니다.

[@yeongjoaseo5249]

희망을 주셔서 너무 감사합니다. !!!

[@gj7.9-8jkit]

친절하게 설명 해주셔 감사합니다 살찌는 운동이 없으까요

[@너로빛나]

좋은내용 감사합니다

[@user-mk5mp9sh2i]

많이 알고 갑니다. 감사합니다 ~♡♡

[@PulseTVs]

무릎 통증 있으신 분들에게 진짜 중요한 4가지 운동의 꿀팁!!!!

[@뚜벅이-c9n]

운동을 해도해도 많이많이. 해야되구요. 십년이십년 삼십년. 꾸준히해야 됩니다

[@음메야-f5u]

살도없고 수영15년차 몸관리 잘함 나이먹으니 아픈것은 어쩔수없다는것을 깨닳았다 50대인데 손가락 연골 무릎연골 다 닳았다고 진단 나보다 더 빠른친구도 여럿있다

[@Moogle76]

선생님의 강의는 제게 큰 치료가됩니다~~강의 듣는것만으로도 치료의 반이 된듯해요 열심히 운동해서 완치를 할 희망이 생깁니다 감사합니당

[@aftertherainkr]

안녕하세요. 비온뒤의 강현우 피디입니다. 저희 비온뒤를 사랑해주셔서 감사합니다. 좋은 영상으로 보답하겠습니다. 시청자분의 삶이 항상 평온하였으면 합니다.

[@user-wy2se4ru3p]

좋은강의였네요

[@user-tz3om7qt1f]

정형외과 선생님. 헬스트레이너. 물리치료사 등의 운동법이 다 달라서 어떻게 해야할지 난감하네요ㅠㅠ 트레드밀에서 걷는것도 괜찮은지? 또한 Inclin을 1. 2 로두고 걷는건 어떤지요?

[@aftertherainkr]

안녕하세요. 비온뒤 노하늘PD입니다. 비온뒤 커뮤니티에 질문 남겨주시면 비온뒤 멘토 선생님들께서 답변해드립니다^^ www.aftertherain.kr/main/index.php

[@user-il7cg3sc4v]

관절연골 환자돼요 설명을 자세히알려 드려주셔서 감사합니다.

[@cosmo0228]

35:00

[@웃음가득-h1e]

무릎에끼우신밴드는 어떤건가요?

[@SuperMreon]

검정색 고무밴드 입니다.!!

[@PulseTVs]

무릎에 끼우는 전문용도로 나온 고무밴드입니다. 집에서 하실 때에는 다른 아무 고무밴드를 사용하셔도 무방합니다!

[@웃음가득-h1e]

@@PulseTVs 네 답글 넘감사합니다 가서 운동배우고싶어요!

[@이야하-x6f]

걷는것도 심한 무릎통증이 있는 경우에 운동을 할때 어느정도의 통증이 있는데 괜찮을까요??ㅠㅠ 심한 통증이라기보다는 좀 부담이 가고 조금만 더 하면 아플것 같은 느낌이 듭니다 체중도 많이 나가고,, 하체 운동을 하고 나면 근육이 생긴걱 같은 느낌이긴 한데 운동시 통증이 자꾸 있으니 두렵네요 주사도 맞고 침도 맞고 운동도 배우고 여러가지 하고있긴 합니다

[@행복한어피치-v4m]

운동 해야하는 이유 설명 후 운동 시작 34:45

[@randy2509]

주저리 주저리

[@smilepark1185]

큰 도움이 되었습니다 정말 감사드립니다