Multiple Sklerose Diagnose mit Anfang 20! "Mach dich selbst gesund" mit Ilke Wolf

[@EstherCarbajo]

Hi! Bin zufällig auf dem live gekommen und fand es super interessant. Weiter so. Ich folge Euch seit 2 Jahren aber mit der Umsetzung der guten Tipps hadere ich immer.

[@Schlafonaut]

Hallo Esther, wenn du Probleme mit der Umsetzung hast, dann möchte ich dir an dieser Stelle mal eine Challenge empfehlen, die dir genau dabei hilft! www.biohacking-chris.de/paretochallenge/ In der Pareto Health Challenge gehen wir gemeinsam in einem kleinen Team und mit 2 Coaches in die Umsetzung und integrieren gesunde Gewohnheiten für die Bereiche Schlaf, Erholung, Fitness, Ernährung & Geist. Gerne kannst du uns auch mal direkt eine Nachricht mit deinen größten Hürden an [e-mail] schicken. Ich melde mich dann bei dir! Liebe Grüße, dein Joe

[@EstherCarbajo]

@@Schlafonaut Hallo Joe, mit meiner "letzter" Kraft von heute habe ich mich für das Challenge beworben. Ein grosser Umzug steht an, und ich dachte zunächst auf dem Umzug zu warten, aber dann habe ich mich doch dafür entschieden. Ich werde ein wenig überlegen was meine Hürden sind, und werde Euch schreiben.