Gutes Video und hätte ich nicht besser machen können aber finde es persönlich auf 1.25 Geschwindigkeit etwas authentischer. Ansonsten klasse 👍 danke

Ach du kacke

Du trollst, stimmt’s…

Super Video. Bloß lernt man nicht in der Rem, sondern verfestigt das gelernte.

Ich habe die Matte seit ca. 2 Monaten . Liege abends im Bett drauf und kann im Moment keine Entspannung mehr feststellen. Kann trotzdem nicht einschlafen. Werde es jetzt mit dem Fußboden vor dem Schlafen gehen probieren. Danke für den Tipp.😊

2025?

Sie haben leider die genaue Magnesiumsorte für besseren Schlaf nicht genannt. Video nicht gut. Schade.

Passt, nutze dieses Kissen seit 2 Wochen. Auch der Preis ist angemessen,

Frage kann man auch geister hören wenn man im rem schlaffahse ist

Tips für dummis

Joaa, ich tu mir schon immer schwer, 32h am tag wären perfekt😮... Habe meinen Wcker deit Jahen schon auf 22.30 eingestellt, aber ja, die Disziplin 😅

Schaue das um 4 Uhr

Die Meinung ist mir egal von anderen ! Jeder steht für sich alleine und individuell da wo er ist ! Aber bitte ,jedem das seine....🎉

Die jahrelange 3 Schichtarbeit hat meinen Schlafrhythmus komplett zerstört.. Ich hab Jahre gebraucht damit ich wieder zu geregelten Zeiten schlafen gehen kann..

Bin durch die Nachtarbeit gewohnt morgens um 4-5 Uhr einzuschlafen. Das ist an sich ok aber wenn ich Urlaub habe, nervt es dann schon. Habe Strategie 2 probiert und es hat funktioniert. Danke und uns allen einen guten schönen schlaf. 😴

0:10 GANZ dünnes Eis in 2024 😂

Lärm ist die inakzeptabel. Sille ist ein sehr sehr großes aber verletzliches gut. Allein schon das PERMANENTE Glocken gebimmel der Kirchen gehört verboten.

Ich hab beides und wenn ich irgendwann dann genug schlaf hatte, bin ich nach 5std so müde, dass ich an ort und stelle einschlafe

Bin Eule … und früh am Morgen… unausstehlich 🔥🔥🔥✌️😂😂😂😂✌️🔥🔥🔥🔥🍀

Es ist 5 Uhr schreibe heute und morgen Klausuren bin cooked

Ich kuck mir das Video um 5uhr an und es wird für mich nen langer Tag 😂weil ich in paar Tagen wieder um 4 aufstehen muss 🤣😂

Wie hoch darf die Matratze denn max. sein damit die Messung einwandfrei funktioniert? Danke und Gruss

Ich hatte letzte Nacht , 4 Std Remmschlaf 🙈🙈🙈Dafür nur 1 Stunde tief

wann sollte die letzte Mahlzeit vor dem schlafen gehen eingenommen werden und warum?

Ich benutze dieses Kissen ständig zu Hause und ich bedaure es sehr,dass es das 3-Kammerkissen nicht mehr gibt. Wirklich sehr schade!!!!!

Fail !

Ich hab das jedes Mal.. es ist teilweise so extrem ich denke mein Herz bleibt stehen ..

05:17 Uhr, ich 🤔

Das hat mir total geholfen! Ich war einfach depressiv und müde und lustlos, seitdem ich das nehme bin ich wieder normal und happy und hab wieder Freude und Energy, hab Angst dass es wie antidepressiva wirkt dass ich dann nicht mehr ohne kann????

Habs mal ge - Dr.googled... ich werde wohl sterben müssen 😂😂 Liebe geht raus an alle die Zucken. Macht euch kein Kopf❤

Wir haben 3.10 uhr und ich muss um 6 aufstehen. Bin ansonsten immer um 6-8 uhr schlafen gegangen.

Ich schlafe 7 Stunden, Ist das richtig oder nicht?

...also beeinflusse ich mit meiner Gefuehlslage und den daraus folgenden Traeumen Geschehnisse in der Zukunft oder wie? Ich traeume seitdem ich denken kann anders..

Mein schlafrytmus ist viel schlimmer schlafe gegen 15/16 Uhr ein und wache mitternachts auf verschlafe alle meine treffen ich kann nix mehr tun

Wie bitte? Wer in Sommer gut schlafen kann ist mir ein Rätsel. Ich freue mich sobald winter ist schlafe ich wie ein Baby

Und dann gibt es ja noch die polyphasischen 6h-6h-Rhythmen oder 4h-4h-Rhythmen (z.B. in der Schifffahrt/beim Segeln).

Die Tipps sind alle ok, soweit in der individuellen Situation durchführbar, bis auf das nasse Bettlaken. Man kann sich doch nicht in ein ekelhaft feuchtes Bett legen und dann die Matratze vor sich hinschimmeln lassen 😑

Strategie 2 wird ausgepackt 😅

🤡

Moin ich habe Neowake Kopfhörer gekauft und naja, es kam nur nur die Musik aus den Handy Lautsprechern raus.

Ich schlafe 1,5 bis 3 Stunden 🤮🤢seit 4 Monaten.

Der Preis ist schon richtig heftig. Hier würde die Hälfte wahrscheinlich auch reichen.

hast es voll auf den punkt gefundrn mein hübscher.hab ein reizdarmsymtom was die nachtschicht für mich total indiskutabel macht

#HeyJoeIchHabeAuchSchlafproblemeWasTun

ein hudi

h s

Sehr wichtiger Tipp die Plätze am Notausgang als normal großer Mensch immer besetzen damit Personen die größer sind die Knieschmerzen richtig doll genießen können. hihi

Ich fänd es besser wenn die Musik noch ein bisschen lauter wäre.

Bei solchen Systemen würden viele auf "Normalität" gerne verzichten: Mit 12 StundenSchicht wäre das möglich >> Zwei Mal arbeiten dann zwei Tage frei Oder 3/3 oder 4/4 Hier beträgt die Wochen-Anwesenheitszeit sogar über 40 Stunden. Nämlich 42. Also schon eine echte 40h-Woche mit zwölf-Stunden-Schicht, wäre Lösung einiger Probleme. Zwei Tage am Stück reichen eigentlich. Wenn man dann noch von Tagschicht nach Nachtschicht wechselt, ist auch zwischen diesen zwei Tagen mehr Freizeit als die üblichen sechzehn Stunden. Nämlich acht Stunden mehr. Zwischen zwei 12STUNDEN-SCHICHTEN liegen normalerweise nur 12 Stunden Freizeit. Deshalb ist man damit schnell überfordert. Aber das Problem ist vermeidbar, wie erwähnt. Und wenn dann statt 42 nur noch 40 Stunden pro Woche gearbeitet wird, kommt auch regelmäßig ein zusammenhängendes frei von drei Tagen zustande. 12 StundenSchicht ist nicht nur in Kontischichtarbeit (24/7) möglich, sondern auch in 24/5 mit drei Schichtgruppen und 40StundenWoche. Ich bin schichtgeschädigt durch schlechte Systeme. Wenn ich mir selbst eins erstelle, kommt etwas besseres heraus als alles was ich bisher mitmachen musste. 12h mit Kontischichtarbeit oder 8h mit oder ohne Kontischichtarbeit habe ich alles schon erleben müssen. Mit vier Schichtgruppen mit drei und auch mit fünf. Aber selbst das mit fünf Schichtgruppen war suboptimal gemacht. Es erstellen und evaluieren hauptsächlich Menschen solche Systeme, Menschen die niemals auch nur ansatzweise die Absicht hatten, ein Berufsleben lang zu Schichten. Mit typischer Monotonie und typischen Schichtpersonal als Kollegen. Und der von Schichtarbeit betroffene erstellt leider extrem selten eigene Vorschläge, die gewisse Rahmenbedingungen seitens des Arbeitgebers erfüllen. Dazu kann man eben nicht immer von Idealen ausgehen sondern von existierenden Zuständen. Perfekt oder ideal ist es wenn ein Arbeitgeber schon bereit war mehr als vier Schichtgruppen einzusetzen und dann auch Erfahrung mit 12h Schicht hat. Im Fall der 12h aber mit vier Gruppen Nun muss man nur noch diese zwei Dinge in einem neuen System kombinieren. Mehr Gruppen und mehr Stunden am Tag ergeben ein Maximum an freien Tagen Und ein Maximum an Möglichkeiten, die Arbeitstage sinnvoll zu verteilen. Nämlich nicht soviele am Stück. Im konkreten Fall wäre das in einer Firma möglich gewesen: Zwei Tage arbeiten dann DREI Tage frei. Man hätte nur eine Mehrheit bei den Arbeitnehmern dafür finden müssen. Und die Gewerkschaft überzeugen das 12h-Schichten nicht prinzipiell das BÖSE ist. Die Gewerkschafter wollten sich aber profitieren. Es lag in diesem Fall nicht primär am Arbeitgeber. Für ihn hätte es betriebswirtschftlich keinen echten Unterschied gemacht. Es gab eine weitere Firma mit fünf Schichtgruppen, dort fehlte aber die Erfahrung mit 12STUNDEN-SCHICHT. Was der Bauer nicht kennt... Ist die Erklärung

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