무너진 발아치를 살리는 '발목 테이핑', 테이프 길이에 따라 달라지는 방법 | 나는 몸신이다 324 회

스포츠테이프의 탄력을 활용하여 테이핑 하는 것이 핵심★
4가지 길이의 테이프마다 테이핑 방법이 따로 있다!
세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’
매주 화요일 밤 9시 20분 방송

[@dsaf3r23sdfwde-z2c]

영상에서 발바닥 통증과 아치 붕괴에 도움이 되는 테이핑 방법을 많이 배웠어요. 발등, 발바닥, 발등의 세 가지 주요 부위를 테이핑하는 방법을 강조해주셔서 정말 도움이 됐어요. 특히 손쉽게 할 수 있는 방법들을 제시해주셔서 바로 실천할 수 있었어요. 테이핑과 함께 지간아치패드를 사용하니 발의 피로가 많이 줄어들었어요.

[@vjsjwiduxhshjfhdiiwk6717]

저게 실제로 도움이 그렇게 돼요? 아님 기분탓인지 궁금해요

[@anava0256]

혼자 하려면 힘들어보인다아