무너진 척추 바로 세우고 굽은 등 펴주는 5분 스트레칭! - 세모핏

[@굿라이프]

오늘 세모핏에서는 최유빈 필라테스 선생님이 굽은 등 펴주는 스트레칭을 쉽게 알려드립니다.

[@jk1299]

최유빈 선생님 감사해요^^

[@soonjaim]

시원하네요. 감사합니다

[@JJ-eu5bj]

아침 스트레칭하니 넘 시원하고 좋아요 👍 매일 세번은 하겠어요~감사합니다 🤗

[@목선유]

늘려주는 운동 시원해요 😂❤감사히 열공 해 봅니다

[@nayoungDanHu-o9g]

두번째는 예전에 배웠던 동작인데, 잘 못했던 기억이 납니다. 알려주신 대로 따라해볼게요! 첫번째 동작도 천천히 해보겠습니다. 선생님 감사합니다 😊💛

[@굿라이프]

화이팅입니다! 😊👍

[@오영도-n7n]

안녕하세요 IPA 지도자 자격증과 운동처방사 1급 자격증을 보유한 필라테스 강사이신 🍒최유빈 선생님 🙏 서서 할 수 있는데까지 따라했어요. 서서 했는데도 시원하고 운동이 제 몸이 뻣뻣하고 얼마나 긴장되어 있는지와 등이 많이 굽은 게 느껴졌어요. 두 번째 동작은 허리를 비트는 것이 아닌 가슴을 열어야 하는 것이군요. 고맙습니다 🙏 💗

[@굿라이프]

함께 해주셔서 감사합니다. 건강하세요💜