MUSCLE BUILDING| FAT LOSS| പഞ്ചസാര എന്ന വില്ലനും| Fitnessഉം| Do We Need To Avoid Sugar Completely ?

🔺ഇന്നത്തെ വീഡിയോയിൽ ഞാൻ നിങ്ങളുമായി ഷെയർ ചെയ്യുന്നത് പഞ്ചസാര ചെറിയ അളവിൽ ഉപയോഗിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ അത് നിങ്ങളുടെ ഒരുതരത്തിലുള്ള ഫിറ്റ്നസ് ഗോളിനേയും ബാധിക്കില്ല എന്നുള്ളതാണ്... ഈ ഒരു ടോപിക്കിനെ കുറിച്ചുള്ള തെറ്റിദ്ധാരണ മാറുന്നതിനായി ഈ വീഡിയോ സ്കിപ്പ് ചെയ്യാതെ മുഴുവനും കാണുക
🔺For more details and to book a free personal training session & assessment to set your specific goal, contact 👇👇👇
call 📱 or WhatsApp : [phone]
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📍The Gym is located near Crowne Plaza Hotel, Deira, Dubai, with all the amenities and loaded with the latest equipments line, at a walkable distance from Salah Al Din and Abu Baker Al Siddique Metro stations.. 🚆
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔴 Are you ready to transform yourself??
.
🔹ONE-ON-ONE PERSONAL TRAINING - Team Vijo Fitness us available for One-on-One Personal Training
.
🔹ONLINE TRAINING - we offer you customised training program which you can do in your limited circumstances, with or without equipment, using resistance bands etc. at your convenience. It is important to stay active and fit, even while you're not able to hit the Gym, or go out for a run.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔺Click the link below to purchase genuine supplements from @myproteinin
🔗www.myprotein.co.in
Use coupon code - VIJOBI
🔺You can purchase wide range of wellness products from @revive_md_middleeast
Use coupon code - VIJOFIT
🔗www.revivesups.ae
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✅ 📩 DM for all queries.👇👇
[e-mail]
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔺Subscribe to my KZbin channel for more videos 👇
🎥 Channel Name ▶️ Vijo Fitness & Lifestyle
Link 🔗 in bio 👆
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#joinmyfitnessjourney #vijofitness #vijofitnessandlifestyle #teamvijofitness #personaltrainer #fitdubai #fitover35 #fitnessdxb #fitnessinfluencers #onlinefitnesscoach #indianbasketballpalyer #fitnessmodel #ifbbmensphysique #competitor #sleepwell #eatclean #staylean #trainsafe #dubai #dubaipersonaltrainer #dubaipt #malayaleepersonaltrainer #indian #malayalee #dubaifitfam #dubaifitamily #prepcoach #fitmenindia

[@SK-ek7iy]

ഇത്‌ താണ്ടാ പെർഫെക്ട് ഫിറ്റ്നസ് ട്രൈനെർ 👏, ശെരിയായ കാര്യങ്ങൾ ✌️, എല്ലാത്തിനും ഒരു ലിമിറ്റ് അതാണ്‌ ✌️

[@raayanyt2218]

Yes Correct Nan 83 Aayeronno weight eppo 70 Within 3 months I go to Jym and control food Not Avoid Food AI Got good result

[@fcadxn1077]

Bro.. adaptogens kurichu aariyyathoondaa ..no limit,no side effects,non toxic,non sedating

[@babelov]

ഞൻ ഇപ്പോൾ fat loss ചെയ്ത് കൊണ്ട് ഇരിക്കുവാ.91. to 89 അയി 1 month കൊണ്ട്. ചേട്ടൻ ആണ് എന്റെ inspiration 🤩

[@amilafsal]

Podea

[@Psc_easy]

1 mnth kond njn 49 ninn 91 aayi appozha

[@sana6980]

Keep going

[@nasihrahman8107]

Adipoli 👍🏻🔥

[@pmuvais4650]

@@Psc_easy keep it up....😂😂

[@subairameri2680]

പ്രിത്വിരാജ്ന്റെ സൗണ്ട്. അടിപൊളി 😍😍😍

[@pmuvais4650]

ഇഷ്ടമുള്ളതെല്ലാം കഴിക്കാം... ഇഷ്ടമുള്ളിടത്തോളം കഴിക്കരുത്...😎

[@anjuanjusumesh1529]

Mammookka😍

[@shanidmk186]

നിങ്ങളെ ബോഡി 🔥💥💥💥 മാഷാ അള്ളാ ♥️

[@a.x.e.i.t.7252]

ഇതൊക്കെ കാണുമ്പോൾ ഒരുനേരത്തെ അന്നം സ്വോപ്നം ആയി കാണുന്ന മനുഷ്യരെ ഓർമ വരുന്നു.

[@collegestories2293]

കുറെ ദിവസായി ഒരു ചായ കുടിച്ചിട്ട്. നാളെ ഒരു ചായ കുടിക്കണം 😄♥️

[@keralatechvlog4740]

kudikarillankil kudikanda

[@fcadxn1077]

Also you can try Ganoderma tea ☕🍄

[@venkidesh119]

Njan 3 masamaayi , 4 maasamayi sugar kazhichitt

[@midhun9575]

Prithviraj nte voice aayittu nalla samyam ondu💥

[@crdigistudio]

Sathyam

[@richurichu1125]

👍

[@dinilgopik2717]

കറക്റ്റ് ചായ കുടിക്കാൻ ഇരുന്നപ്പോ തന്നെ നോട്ടിഫിക്കേഷൻ വന്നു... 😁

[@9048901214]

എനിക്കും

[@fayizmohd08]

Sathyam....chaya + pakkavada + mazha

[@arshadmohd454]

Me too

[@9048901214]

@@fayizmohd08 ചായ + മുതിര +കാറ്റ് 😜

[@fayizmohd08]

@@9048901214 😁

[@lordgovindgreatheart]

പഞ്ചസാര ഒരു തരത്തിലുള്ള ആസക്തി ഉളവാക്കുന്നു! ഒരു വട്ടം കഴിച്ചാൽ വീണ്ടും വീണ്ടും കഴിക്കാൻ തോന്നിക്കും! അതു കൊണ്ട് തന്നെ കഴിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്!

[@nikhildevthanikkal5377]

അതെ സത്യമാണ് sugar addiction ആയവരും ഉണ്ട് Sugar ഒഴിവാക്കുന്നത് ആണ് നല്ലത്

[@shiva3791]

Ellavarkkum athilla enikku sugar craving vannitilla

[@abhinavabhi3401]

Ith njan parayan varukayayirunnu

[@lukhmanulhakeem193]

Daily 6 chaya 😇

[@maluji5564]

ഒഹ്ഹ്ഹ് പ്രിത്വിരാജ് സർ വോയിസ്‌ ആണ് താങ്കളുടെ. വീഡിയോ നോക്കാതെ കേട്ടാൽ കറക്റ്റ് 🥰👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻

[@anjithsrz9791]

prithvirajinte voice onnu try cheythu nokk bro 😎 perfect match

[@its-logan-here]

വളരെ നാളായി കാത്തിരുന്ന ഒരു ഉത്തരം ഇന്നാണ് കിട്ടിയത്😘😘🤣🤣🥳🥳

[@muhammedrazinnk4929]

Enikum😍🥰

[@irshuvlogs466]

Nalla oru arivaanu bro parannu mnassilakki thannath. Ee vishayathe oru paad shamshayam undaayirunnu ink. Ippo settayi🙌🏻🙌🏻🙌🏻💝

[@freddyfrancis1240]

This was the best video I heard about sugar intake. After watching this video like many others my too perception about sugar intake is clear. Thank you Vijo Chetai. Just continue posting such contents😀

[@iamshamil]

Chettananu ente Aashan💪

[@sherlyshaji1848]

I like your way of presentation which is highly appreciated. I just followed fatloss method madly and decreased weight from 76 to 66 but within 40days due to avoiding food vitamin D became low and I was too tired. Now I follow methods from only this channal❤which is the BEST.

[@raayanyt2218]

You are a Talented Man you saying is very useful content I really Know About That I still waiting for your fitness videos I liked very much

[@shibintk5981]

Thanks for the best lessons

[@jamesvarghese7081]

Vedio i was waiting for thanks vijo chetaaa ❤️

[@freedomovement]

You r my trainer The best trainer 👌

[@akhil_7060]

Bro dumbbells and bar purchase cheyyan pattiyath parayo for home workout and other essential equipments also

[@rosemaria7131]

Hi could you please do a video related to shoulder mobility ..how to check shoulder mobility and stretches to improve shoulder mobility..

[@everythingsamsungpro445]

Waiting for your detailed workout videos.

[@traveldiariesbyamk9203]

ചേട്ടന്റെ വീഡിയോ ഞാൻ ഫോളോ ചെയ്യുന്നത്. ഫാറ്റ് ലോസ് ചെല്ലെജനിൽ ആണ് almost 45 days ആയി 96 to 88 ആയി

[@nidhishhari]

Great achievement...

[@samueljohnson7989]

Agrhachiruna video annu Thanks bro 🙏🏻

[@sunilbabuk7602]

Good information 👍🏻👍🏻👍🏻

[@favasism]

Thank you vijo chetta….. njan ente diet experience’l enik thonniya karyamanu… but oru certified trainer parayumboyanu ath urapikan pattunath…. Njan kandathil ettavum helpful aay fitness page… correct malayali’k aniyojyamaaya diet… thanks alot vijo chetta

[@arunkk8015]

Effective video brother..👏👍

[@di4113]

സാർ...താങ്കൾ പറയുന്ന പല കര്യങ്ങളും ഞാൻ follow ചെയ്യുന്നു.6വർഷം gulf ലെ ജീവിത സാഹചര്യങ്ങൾ.. ഒരു workout പോലും ഞാൻ ചെയ്തിരുന്നില്ല.ശരീരം വളരെ week ആയിരുന്നു.body fat വളരെ കൂടിയിരുന്നു.രണ്ട്‌ മാസത്തോളമായി നാട്ടിൽ workout ചെയ്യുന്നു.നല്ല change ഉണ്ട്.എനിക്കുറപ്പുണ്ട് ഞാൻ പഴയതുപോലെ ആവും.സാറിന്റെ workout videos കൂടുതൽ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

[@powerofmind9791]

ജിമ്മിൽ പോകുന്നുണ്ടോ ?

[@VibrantFlicks]

Awesome video ❤️🥰 || Very informative ❤️🥰

[@noufi3905]

Hatsoff to u bro

[@prabhupavu4499]

Good advice sir.

[@nandakishorp4408]

Posture deformities correction video please..

[@sonuvs2108]

Sir broiler chicken kazhikunathinte oru VDO cheyyoo ,,

[@Bavara_Ironside]

Thankss for the good information ❤️😘

[@davidbeckham7154]

Oily foods nne kurich oru video cheyyamo

[@As-bv7yt]

Nice...............👍👍👍bro

[@Jamshi36997]

Good information👌😍💪

[@vinayakvijayan5805]

Bro biceps tendon rupture oru vedio cheyuo..

[@ajikumarsumi2009]

Good...Information......

[@akhilvineeth3572]

5:48to6:00.. Perfect video brother

[@harikrishnanp6030]

Well said bro

[@gopinathank6826]

Chetta I am 40 year old men,now l loss my weight.planning to increase it now also planning to do the dumbell workout.can you please advice me a healthy diet for the 3times to get the weight &shape

[@sinank1634]

Muscle imbalance kurich oru video cheyyo

[@bijuaugustine2159]

Good information bro

[@habeelabi7820]

Good information 💪❤

[@vidhyasaji3633]

Thank you vijo

[@philipcyriac007]

Everything is a balance.. Excercise, Nutrition, rest,sleep whatever.. 80% it's your diet and nutrition, 10%workout and 10% sleep...

[@ahamedkabeer188]

Great video 💞❤️❤️

[@avinashnash543]

The Best Of Presentations Always Bro 🙌🏻🙌🏻

[@sreejithms7102]

Sir interminant fasting നെ കുറിച്ച് ഒന്ന് പറയാമോ?

[@teamshavakkallara8396]

Thank you Chaya athrem ishtamulla njan

[@_shehin_shazzon5]

Sound🥰kelkumbo🥰raju💯vetande polle

[@ajithkumar-mh6jq]

Nice video sir ❤❤🙏🙏💪💪

[@anwarsalahudeen1252]

Creatine benefits, kurichu video cheyyumo?.. Mass gaining aano

[@msrgaming7886]

Perfect trainer 🥰🥰🥰

[@jittojacob1481]

Adipoli 💪🏻

[@adhidevkbiju7991]

Adipoli fitness trainer❤️

[@vibishkv]

Super vijo bai👌👌

[@onattukaraulsavangaludenad8869]

Bro oil snacks kazhikunnathine patiyum oru video cheyyanam

[@iamstrangerofficial]

Thanks for this video

[@sudhi07]

Bro appol honey + green tea egane use cheyam... Athum koodi oru video...

[@vishnuchikku2513]

Motivation Aanu chettan

[@oblu43]

Very good video🙏🙏❤❤

[@azadmogral5283]

I reduced my whight with in 3month 9 kg As per ur plan thankyou bro

[@shahin.aa.392]

ഇതാണ് അവതരണം. Nice

[@Serbianmallu]

Smoking and alcohol consumption while working out oru video chyuo detail explanation plz

[@sharathganesh8540]

Thank you brother

[@jishnuprakash8537]

Chetan poliii

[@adcreation2152]

Chetta normal fite body work out video cheyyo full body please 1 video akki cheyyo,😞

[@kichusvlogs1737]

Sir.... Muscle trac(MT) nutrition mass gainer ahno better athoo... Optimum serious mass gainer ahno better...? ..plz reply

[@aliashkarpalakkal4869]

Good message

[@sunilchellan8306]

Thank you Chetta ❤❤❤

[@nithintogy3780]

Ishtamullath ellam kazhikam ishtamulla athrayum kazhikaruth

[@azarinvp144]

Green gram Post workout mealayi kazhikamo🙏

[@donofallthings]

ഞാൻ മധുരം കുറച്ചു എൻ്റെ weight simple ആയി കുറഞ്ഞു.

[@rahilkalathil678]

Bro anxiety medication edukunjundel wieght gain avumo if yes wat is way control it

[@muzammilnazim1337]

Skinny fat nu pattiya workoutsne patti onn detail aayitt cheyyaamo.?

[@rahulrajrockzzz5834]

Chaayayil Sharkara use chaiyyune ok aano daily 2 times

[@sumodmsudhakaran4568]

Sir night meals skip cheyyunath fat loss sahayikumo...... Allel night enthelum fruits kazichal fat kurakan pattumo enthelum dhosham undo athil

[@jazea_l2985]

covid vannathin shesham ethra day kazhinjitt workout cheyyam?

[@aravinda7907]

Bro nijal keralathil varu Our space need a trainer like you here

[@arunaylara....kollam....5369]

Chetta thadi vekkan entha cheyyuka Njan Nallonam Melinjanu irikkunnathu Thadi angottu vekkunnillaa.... Valla Tonic medichu kudikkanamo

[@amaldevasia828]

ചിലർ sugar avoid ചെയ്യുമ്പോൾ, body ലെ sugar level നന്നായി കുറയുന്നുണ്ട് അതിനെപ്പറ്റി ഒരു video ചെയ്യാമോ?

[@abhinavabhi3401]

ശർക്കര uppayokikam no problem

[@noahnishanth9766]

ഷുഗർ അവോയിഡ്‌ ചെയ്താൽ ഒന്നും നമ്മുടെ ഗ്ലൂക്കോസ്‌ ലെവൽ അങ്ങ്‌ കുറഞ്ഞ്‌ പോകത്തില്ല. നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന അരിയാഹാരങ്ങൾ, കിഴങ്ങ്‌ വർഗ്ഗങ്ങൾ, ഫ്രൂട്സ്‌ എന്നുവേണ്ട്‌ മിക്ക ആഹാരങളിലും ഷുഗർ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്‌.

[@johnpunnen]

How about adding Jaggery in Tea instead of sugar. Which is better

[@sruthi6329]

Sir.. Calcium deficiency ulla aal gymil pokamo?? Njan valare melinjitanu.. 10kg koodiyalanu bmi averaginte startingilellum ethullu.. Lock downinu munb njan gymil poyirunnu but ipol enik Calcium deficiency karanam mutt vedhanayund.. Gymil veendum poyi thudanganam enn agraham und.. Pokamo??

[@neelambarineelambarik6665]

Thank you sir

[@aravindsuresh4578]

കഴുത്തിന്റേം shoulder ന്റെം posture correction video ചെയ്യാമൊ ?

[@kannanunni5484]

Nice nannyi paryund

[@adhildk5994]

"Chetta pls help" വീട്ടിൽ ഇരുന്ന് സാധാരണ യായി dembels മസിൽ buld ചെയ്യാൻ വല്ല വഴിയും ഉണ്ടോ അതിനെ കുറിച് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാവോ "pls help "

[@muhammedshafi9963]

Crunches cheythal vayar kurayillann ariyam olla vayar katti aayitt irikkumo crunches cheythal Ithinu aarengilum allengil vijo chettan replay cheyyanee

[@sangeethcm5459]

Chetta workout cheyyunna aalukal blood donate cheyyunnath prblm aano

[@akhileshsnair6631]

Nice!!!

[@ajingeorge4242]

What about consuming any alcohol in limited amounts??

[@shuhaibrehman9482]

Ithaan daiva vidhi...... Innum koodi ithine kurich mooperude vdo thappeettollu

[@raayanyt2218]

VIJO SIR FRUITS SUGARENE PATTE ORO VIDEO CHEYYANAM

[@ahinroy8]

Cheta ente body okke fit ahnnu vayar ichiri koodutala etu diet ahnn prefer cheyyunnate

[@shameerthozhiyoor1716]

Great ❤

[@aghilpaul8325]

Bro.. 5.9 inch height und.. 63kg weight ollu.. oru 10 kg koodi koottan ...natural aayit mass gain cheyyan Ulla tips parayamo