MUSCLE BUILDING| FAT LOSS| പഞ്ചസാര എന്ന വില്ലനും| Fitnessഉം| Do We Need To Avoid Sugar Completely ?

[@SK-ek7iy]

ഇത്‌ താണ്ടാ പെർഫെക്ട് ഫിറ്റ്നസ് ട്രൈനെർ 👏, ശെരിയായ കാര്യങ്ങൾ ✌️, എല്ലാത്തിനും ഒരു ലിമിറ്റ് അതാണ്‌ ✌️

[@raayanyt2218]

Yes Correct Nan 83 Aayeronno weight eppo 70 Within 3 months I go to Jym and control food Not Avoid Food AI Got good result

[@fcadxn1077]

Bro.. adaptogens kurichu aariyyathoondaa ..no limit,no side effects,non toxic,non sedating

[@Viduthalai-k8]

ഞൻ ഇപ്പോൾ fat loss ചെയ്ത് കൊണ്ട് ഇരിക്കുവാ.91. to 89 അയി 1 month കൊണ്ട്. ചേട്ടൻ ആണ് എന്റെ inspiration 🤩

[@amilafsal]

Podea

[@CA_academymalayalam]

1 mnth kond njn 49 ninn 91 aayi appozha

[@sana6980]

Keep going

[@nasihrahman8107]

Adipoli 👍🏻🔥

[@pmuvais4650]

@@CA_academymalayalam keep it up....😂😂

[@subairameri2680]

പ്രിത്വിരാജ്ന്റെ സൗണ്ട്. അടിപൊളി 😍😍😍

[@shanidmk186]

നിങ്ങളെ ബോഡി 🔥💥💥💥 മാഷാ അള്ളാ ♥️

[@pmuvais4650]

ഇഷ്ടമുള്ളതെല്ലാം കഴിക്കാം... ഇഷ്ടമുള്ളിടത്തോളം കഴിക്കരുത്...😎

[@anjuanjusumesh1529]

Mammookka😍

[@a.x.e.i.t.7252]

ഇതൊക്കെ കാണുമ്പോൾ ഒരുനേരത്തെ അന്നം സ്വോപ്നം ആയി കാണുന്ന മനുഷ്യരെ ഓർമ വരുന്നു.

[@di4113]

സാർ...താങ്കൾ പറയുന്ന പല കര്യങ്ങളും ഞാൻ follow ചെയ്യുന്നു.6വർഷം gulf ലെ ജീവിത സാഹചര്യങ്ങൾ.. ഒരു workout പോലും ഞാൻ ചെയ്തിരുന്നില്ല.ശരീരം വളരെ week ആയിരുന്നു.body fat വളരെ കൂടിയിരുന്നു.രണ്ട്‌ മാസത്തോളമായി നാട്ടിൽ workout ചെയ്യുന്നു.നല്ല change ഉണ്ട്.എനിക്കുറപ്പുണ്ട് ഞാൻ പഴയതുപോലെ ആവും.സാറിന്റെ workout videos കൂടുതൽ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

[@powerofmind9791]

ജിമ്മിൽ പോകുന്നുണ്ടോ ?

[@maluji5564]

ഒഹ്ഹ്ഹ് പ്രിത്വിരാജ് സർ വോയിസ്‌ ആണ് താങ്കളുടെ. വീഡിയോ നോക്കാതെ കേട്ടാൽ കറക്റ്റ് 🥰👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻

[@its-logan-here]

വളരെ നാളായി കാത്തിരുന്ന ഒരു ഉത്തരം ഇന്നാണ് കിട്ടിയത്😘😘🤣🤣🥳🥳

[@muhammedrazinnk4929]

Enikum😍🥰

[@iamshamil]

Chettananu ente Aashan💪

[@traveldiariesbyamk9203]

ചേട്ടന്റെ വീഡിയോ ഞാൻ ഫോളോ ചെയ്യുന്നത്. ഫാറ്റ് ലോസ് ചെല്ലെജനിൽ ആണ് almost 45 days ആയി 96 to 88 ആയി

[@nidhishhari]

Great achievement...

[@anjithsrz9791]

prithvirajinte voice onnu try cheythu nokk bro 😎 perfect match

[@midhun9575]

Prithviraj nte voice aayittu nalla samyam ondu💥

[@crdigistudio]

Sathyam

[@richurichu1125]

👍

[@Lince.S.Kottaram]

ഒരിക്കലുമില്ല

[@freedomovement]

You r my trainer The best trainer 👌

[@pmuvais4650]

ചേട്ടന്റെ വീഡിയോ കണ്ടിട്ടാണ് ഞാൻ weight loss തുടങ്ങിയത് ഇപ്പൊ 20 ദിവസമായി 90 ഇൽ നിന്ന് 86 ലെത്തി....😍😍

[@VIJOFITNESSLIFESTYLE]

👊💪

[@sherlyshaji1848]

I like your way of presentation which is highly appreciated. I just followed fatloss method madly and decreased weight from 76 to 66 but within 40days due to avoiding food vitamin D became low and I was too tired. Now I follow methods from only this channal❤which is the BEST.

[@sonuvs2108]

Sir broiler chicken kazhikunathinte oru VDO cheyyoo ,,

[@Lifestoryy__1]

കുറെ ദിവസായി ഒരു ചായ കുടിച്ചിട്ട്. നാളെ ഒരു ചായ കുടിക്കണം 😄♥️

[@keralatechvlog4740]

kudikarillankil kudikanda

[@fcadxn1077]

Also you can try Ganoderma tea ☕🍄

[@venkidesh11]

Njan 3 masamaayi , 4 maasamayi sugar kazhichitt

[@irshuvlogs466]

Nalla oru arivaanu bro parannu mnassilakki thannath. Ee vishayathe oru paad shamshayam undaayirunnu ink. Ippo settayi🙌🏻🙌🏻🙌🏻💝

[@davidbeckham7154]

Oily foods nne kurich oru video cheyyamo

[@akhilvineeth3572]

5:48to6:00.. Perfect video brother

[@sunilbabuk7602]

Good information 👍🏻👍🏻👍🏻

[@amaldevasia828]

ചിലർ sugar avoid ചെയ്യുമ്പോൾ, body ലെ sugar level നന്നായി കുറയുന്നുണ്ട് അതിനെപ്പറ്റി ഒരു video ചെയ്യാമോ?

[@abhinavabhi3401]

ശർക്കര uppayokikam no problem

[@noahnishanth9766]

ഷുഗർ അവോയിഡ്‌ ചെയ്താൽ ഒന്നും നമ്മുടെ ഗ്ലൂക്കോസ്‌ ലെവൽ അങ്ങ്‌ കുറഞ്ഞ്‌ പോകത്തില്ല. നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന അരിയാഹാരങ്ങൾ, കിഴങ്ങ്‌ വർഗ്ഗങ്ങൾ, ഫ്രൂട്സ്‌ എന്നുവേണ്ട്‌ മിക്ക ആഹാരങളിലും ഷുഗർ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്‌.

[@sinank1634]

Muscle imbalance kurich oru video cheyyo

[@prabhupavu4499]

Good advice sir.

[@freddyfrancis1240]

This was the best video I heard about sugar intake. After watching this video like many others my too perception about sugar intake is clear. Thank you Vijo Chetai. Just continue posting such contents😀

[@dinilgopik2717]

കറക്റ്റ് ചായ കുടിക്കാൻ ഇരുന്നപ്പോ തന്നെ നോട്ടിഫിക്കേഷൻ വന്നു... 😁

[@9048901214]

എനിക്കും

[@fayizmohd08]

Sathyam....chaya + pakkavada + mazha

[@arshadmohd454]

Me too

[@9048901214]

@@fayizmohd08 ചായ + മുതിര +കാറ്റ് 😜

[@fayizmohd08]

@@9048901214 😁

[@samueljohnson7989]

Agrhachiruna video annu Thanks bro 🙏🏻

[@shibintk5981]

Thanks for the best lessons

[@akhil_7060]

Bro dumbbells and bar purchase cheyyan pattiyath parayo for home workout and other essential equipments also

[@As-bv7yt]

Nice...............👍👍👍bro

[@philipcyriac007]

Everything is a balance.. Excercise, Nutrition, rest,sleep whatever.. 80% it's your diet and nutrition, 10%workout and 10% sleep...

[@Jamshi36997]

Good information👌😍💪

[@raayanyt2218]

You are a Talented Man you saying is very useful content I really Know About That I still waiting for your fitness videos I liked very much

[@arunkk8015]

Effective video brother..👏👍

[@ajikumarsumi2009]

Good...Information......

[@bijuaugustine2159]

Good information bro

[@ansilkm2539]

ഞാൻ 12 വർഷമായി ചായയും കാപ്പിയും പഞ്ചസാരയും കഴിച്ചിട്ട് എനിക്ക് ലിമിറ്റ് ചെയ്ത് കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല അല്പം കഴിച്ചാൽ അഡിക്റ്റ് ആയിപ്പോകും

[@anwarsalahudeen1252]

Creatine benefits, kurichu video cheyyumo?.. Mass gaining aano

[@nandakishorp4408]

Posture deformities correction video please..

[@adcreation2152]

Chetta normal fite body work out video cheyyo full body please 1 video akki cheyyo,😞

[@everythingsamsungpro445]

Waiting for your detailed workout videos.

[@vishnuchikku2513]

Motivation Aanu chettan

[@weearefriends]

ഞാൻ മധുരം കുറച്ചു എൻ്റെ weight simple ആയി കുറഞ്ഞു.

[@jamesvarghese7081]

Vedio i was waiting for thanks vijo chetaaa ❤️

[@ajithkumar-mh6jq]

Nice video sir ❤❤🙏🙏💪💪

[@rahulrajrockzzz5834]

Chaayayil Sharkara use chaiyyune ok aano daily 2 times

[@harikrishnanp6030]

Well said bro

[@freelife6124]

Njan എന്നും വാർക്ക പോകുന്നു. Correct bmi six pack ആണ് ഞാൻ. ദിവസം 1200 രൂപയും. അവധി ദിവസം വർക്കപണിക്കു പോകൂ. Six പാക്കയും കാശും നേടൂ.

[@aravindsuresh4578]

കഴുത്തിന്റേം shoulder ന്റെം posture correction video ചെയ്യാമൊ ?

[@_shehin_shazzon5]

Sound🥰kelkumbo🥰raju💯vetande polle

[@sreejithms7102]

Sir interminant fasting നെ കുറിച്ച് ഒന്ന് പറയാമോ?

[@VibrantFlicks]

Awesome video ❤️🥰 || Very informative ❤️🥰

[@muhammedanzil2772]

16_17 vayassullavarkkulla work out video post cheyumoo😭

[@favasism]

Thank you vijo chetta….. njan ente diet experience’l enik thonniya karyamanu… but oru certified trainer parayumboyanu ath urapikan pattunath…. Njan kandathil ettavum helpful aay fitness page… correct malayali’k aniyojyamaaya diet… thanks alot vijo chetta

[@aghilpaul8325]

Bro.. 5.9 inch height und.. 63kg weight ollu.. oru 10 kg koodi koottan ...natural aayit mass gain cheyyan Ulla tips parayamo

[@azadmogral5283]

I reduced my whight with in 3month 9 kg As per ur plan thankyou bro

[@nithintogy3780]

Ishtamullath ellam kazhikam ishtamulla athrayum kazhikaruth

[@rosemaria7131]

Hi could you please do a video related to shoulder mobility ..how to check shoulder mobility and stretches to improve shoulder mobility..

[@vinayakvijayan5805]

Bro biceps tendon rupture oru vedio cheyuo..

[@adhidevkbiju7991]

Adipoli fitness trainer❤️

[@shahin.aa.392]

ഇതാണ് അവതരണം. Nice

[@thegodxxxx]

എനിക്ക് അനുഭവം ഉണ്ട്... പൂർണമായും മധുരവും ഭാഗികമായി എണ്ണയും ഒഴിവാക്കിയപ്പോൾ 4 മാസം കൊണ്ട് 15 കിലോ കുറഞ്ഞു...

[@stran_g_er]

Thanks for this video

[@vahid9934]

Thirichvarav⚡️

[@thabsheerk9408]

Dubai I'll yavidean bro gym...

[@VIJOFITNESSLIFESTYLE]

Deira , near crown plaza hotel

[@SunilSunil-zp5nh]

Bro njan melinjittanu enik gimmiln poyal fit akan pattuoooo

[@cardashcamview9044]

Sure.workout cheyyuka athinte koode food kazhikkuka ...vannam vekkum..njan anubhavastan aanu

[@ahamedkabeer188]

Great video 💞❤️❤️

[@oblu43]

Very good video🙏🙏❤❤

[@shuhaibrehman9482]

Ithaan daiva vidhi...... Innum koodi ithine kurich mooperude vdo thappeettollu

[@akashrj6085]

injury vanaal ethra divasam kazhinjanu workout start cheyendath

[@ABHIRAJRJ]

Bro it's completely up to doctor priscription

[@Bavara_Ironside]

Thankss for the good information ❤️😘

[@msrgaming7886]

Perfect trainer 🥰🥰🥰

[@Lince.S.Kottaram]

Complete ആയി sugar നിർത്താൻ ആരെക്കൊണ്ടും സാധിക്കില്ല. ചായയിലും കാപ്പിയിലും പഞ്ചസാരക്ക് പകരം " സ്റ്റിവിയ " ഉപയോഗിക്കൂ. ബാക്കി മധുര പലഹാരങ്ങൾ വിഡിയോയിൽ പറയുമ്പോലെ control ചെയ്യൂ എല്ലാം ശെരിയാകും.

[@universe_3245]

covid vannathin shesham ethra day kazhinjitt workout cheyyam?

[@noufi3905]

Hatsoff to u bro

[@jishnuprakash8537]

Chetan poliii

[@muzammilnazim1337]

Skinny fat nu pattiya workoutsne patti onn detail aayitt cheyyaamo.?

[@alansabraham8040]

Bro, Oil എത്ര കഴിക്കാം എന്ന് വീഡിയോ ചെയ്യുമോ..

[@iamanindian5790]

Ok

[@ABHIRAJRJ]

Ethu. Oil anoo. Ahh 1 table spoon I'll. Ethra calorie unden net il nokki knd pidich. Aim anusarech use chy

[@gopinathank6826]

Chetta I am 40 year old men,now l loss my weight.planning to increase it now also planning to do the dumbell workout.can you please advice me a healthy diet for the 3times to get the weight &shape

[@rejeeshjoseph3612]

പഞ്ചസാര. Kazikkathirikkanulla കഴിവ് ഉണ്ടെങ്കിൽ അതാണ് നല്ലത്

[@aliashkarpalakkal4869]

Good message

[@sumodmsudhakaran4568]

Sir night meals skip cheyyunath fat loss sahayikumo...... Allel night enthelum fruits kazichal fat kurakan pattumo enthelum dhosham undo athil

[@sunilchellan8306]

Thank you Chetta ❤❤❤

[@teamshavakkallara8396]

Thank you Chaya athrem ishtamulla njan

[@azarinvp144]

Green gram Post workout mealayi kazhikamo🙏

[@adhildk]

"Chetta pls help" വീട്ടിൽ ഇരുന്ന് സാധാരണ യായി dembels മസിൽ buld ചെയ്യാൻ വല്ല വഴിയും ഉണ്ടോ അതിനെ കുറിച് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാവോ "pls help "

[@sangeethcm5459]

Chetta workout cheyyunna aalukal blood donate cheyyunnath prblm aano

[@sudhi07]

Bro appol honey + green tea egane use cheyam... Athum koodi oru video...

[@zainudin3587]

കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത് ഭക്ഷണം ഏതാണ്. നിത്യഹാരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട ഭക്ഷണം ഏതാണ്

[@conquer6727]

Stereo type thumbnail "I cut suger from my food for 30 days and this happened" "Use this drink at morning before breakfast u will lose 5kg in a week" "No diet no workout jappanees water therapy I lose 10 kg in a week"

[@Serbianmallu]

Smoking and alcohol consumption while working out oru video chyuo detail explanation plz

[@kannanunni5484]

Nice nannyi paryund

[@maanas9613]

Broo nice content love you♥️

[@jittojacob1481]

Adipoli 💪🏻

[@yahyakk4498]

Skinn fates agna kurakkukka kuray ayee try cheyyunuu 😣

[@johnpunnen]

How about adding Jaggery in Tea instead of sugar. Which is better

[@shameerthozhiyoor1716]

Great ❤

[@gouthamsiva7703]

1 packet lays oke kozhapam ondo chetaa 🌝😌

[@aravinda7907]

Bro nijal keralathil varu Our space need a trainer like you here