Music that is gentle on the autonomic nervous system Improves depression

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Күн бұрын

Пікірлер: 61

@向日葵-m6w 5 ай бұрын

本当に辛いです全般性不安障害で他人に弱音を吐けません。変にプライドがあるのかよく分からないけど、人に弱音吐いたり涙見せたりが本当にできません。休みの日はひたすら動悸で休まりません。完璧主義、やめたいのに辞められない。自分に厳しく生きてしまう。こんな気持ちでいるのも私だけではないと、どこかで同じ気持ちのみんなも頑張ってると思いながら頑張ります。

@chiek2334 Ай бұрын

まずは一人で頑張らなくていいよと言いたいし、あなたを理解してくれる人は必ず居る思います。私も同じような経験があり、鏡に向かい泣いていいよと言って、どうにかやり過ごしてましたが、これは一時的には多少効果はありませんでした。結果的に悪化して身体に影響をもたらし、２度ほど死んでもおかしくない病気で入院しましたが、入院仲間に詳話した訳ではないにですが、今まで頑張りすぎたのだからその分ゆっくり休むのは当たり前だと諭されましたし、出会った方々に恵まれたと感謝しましたが、勿論そうでない方々もいましたよ。未だに私も身内にさえ頼るとか甘えるのはハードルが高いのですが、知り合いの方より初対面の方の方が本音を話せるし無理だと感じたら続ける必要ないので、色々試してみてはいかがですか?

@oyamaIIz5 3 ай бұрын

5時間絶えずに泣いていたり、うつ状態だった時この動画を見始めるといつの間にか眠りに落ちていたということが何回もありました。ありがとうございます。

@009REDCAT 7 ай бұрын

今、もしつらくてしんどい方がいたら休みましょう、休んでられないと思ったら、まだ戦場には戻れません病になるまでの間ずっーと休まず来たではありませんか笑顔になるにはまず自分を責めないこと立ち上がるには眠ること歩くには食事をとって体力をつけること大丈夫！みんなと距離が出来はしませんアナタは十分頑張ってきた素晴らしい価値のある存在です😊

@里江子新井-l4h 2 ай бұрын

私は統合失調症の双極性障害です。これを聞くと泣けてくるし心が癒されます。

@Misa-vc1jr 8 ай бұрын

不安障害に、なりかけなので助かります

@user-ug7mh6xc6q Жыл бұрын

何気ない毎日が幸せ🕊️ 健康な事が幸せ🕊️ 幸せな事は何時でもすぐそばに🕊️

@Bz歌ってみたゆーチャンネル 8 ай бұрын

膵臓が悪い右目失明外出るとパニック発作なのでこれを最近聴いてます。

@はるさん-m4e 8 ай бұрын

頑張れ

@Bz歌ってみたゆーチャンネル 8 ай бұрын

@@はるさん-m4e ありがとうございます

@user-ug7mh6xc6q Жыл бұрын

平和な毎日がとても幸せ🕊

@もふぴよもふぴよ 9 ай бұрын

鬱の辛さ分かります。泣き叫ぶ時や死にたくなった事、数えきれない😭

@user-et9rz6gx2s 9 ай бұрын

箱根の芦ノ湖駐車場にクルマ停めて聞くと、めちゃ癒やされるよ…😊😊😊

@山田美也子-g6m 6 ай бұрын

私は鬱病ですもう1ヵ月以上鬱でもう、菜にもできません。助けて下さい😢お願いします。

@SoothingRelaxation247JP 7 ай бұрын

ありがとうございます

@yamuyamu_riamu 2 ай бұрын

鬱になってイヤホンで音楽聴くのが辛かったのですが、イヤホンをつけるリハビリに使わせていただきます。

@田中香緒利-b3v 9 ай бұрын

鬱が辛い😭

@匿名e-u5u 3 ай бұрын

この音楽流れた瞬間に涙がでてきた

@muguet2424 Ай бұрын

鬱になり不眠症も併発し仕事も中々行けず休職になり、生きる意味を失い毎日どーやって死のうかと考える日々を送っています。明日の自分へ死ぬことを託しながら何とかまだ生きてます。

@真-w5r 8 ай бұрын

メンタルの病院が増えてほしい。大手薬局ばかりできても意味ない

@出水宏美 9 ай бұрын

病院行くの嫌だった家から外に出られん布団の中。トイレは行かないとうつ症状。図書館に、本が返せない。小倉医療センター精神科入院したあるよ～❤

@buriburimaccho 8 ай бұрын

うんちぶりぶりまっちょ

@出水宏美 9 ай бұрын

精神科気分がむちゃくちゃ落ちてしまっても、パルスオキシメーターで看護師さんが酸素を測りに来るよ❤

@出水宏美 9 ай бұрын

うつ病精神科名物病。気分がむちゃくちゃ落ちるよ😱😱😱😭😭😭

@ルカ-hr Ай бұрын

うつ病になってから死にたいって思うことが多くなって、母親に思い切って死にたいって思ってしまうことがあるって相談したら、「二度とそんな無責任な事言うな」って怒られた､､母親の友達が自殺した時に置いてかれた人の事を考えられないのかって思ったからそうゆうこと言われると腹が立つって言われた。ただ、私は相談したかっただけなのに、私の意見を間違った物だって言われたようで辛かった。

@tomomi1976 9 ай бұрын

口内炎が治りますように。この間、火傷したところが治りますように。

@みかん-q3v4w Сағат бұрын

持続性抑うつ障害です。仕事には行けているのですが、休みの日は殆ど寝ています。月に一度程度どうしても仕事に行けなくてお休みしてしまいます。昨日休んで、今日も辛くて休んでしまいました。もっと働かないといけないのに、ただの怠け者なのではないかとも思います。何もしたくない。お風呂も食事もトイレもしたくない。でも、明日は仕事に行かなくちゃ……。

@ももちゃん-t6l 9 ай бұрын

去年、愛猫が12月4日に虹の橋を渡り、今年は2月10日に母も虹の橋を渡り、仕事もうまくいかず自分の担当の仕事はたまっていくばかりでどうやりこなせばいいのかわからなくなり、上司に相談しても自分で対処法を考えるしかないの一言。他のスタッフは意地でもやりこなしていると言われ、なんか、自分は怠けてるのかと思わせられ、逆に傷つく始末。人をあてにするだけ無駄だと今まで人をあてにしないようにしてきたけど、また上の上司から相談して一緒に考える事も大事だと言われた事があって相談してみたけど、言わなければ良かった。。。逆に精神的に疲れていた時にこちらの音楽に目がついて、聴かせて頂いています。気持ちが落ち着きます。ありがとうございます✨

@出水宏美 8 ай бұрын

小倉医療センター予約制病院精神科うつ病診れます。病院精神科入院して治療入院した方が早い段階だ😢気分が落っこちる感じになる。何もしたくないよ😭気分が悪い🤮オェーじゃなくて気分が落ち込み激しいですね❤もうだめだと思った。天気が悪いと余計に気分が落ち込み激しいですね。うっちゃん😱😱😱

@高野真人-o9v 8 ай бұрын

🙏😨

@みみみ-f5q 6 ай бұрын

親や彼氏に言えません

@Cage-qk3ri Жыл бұрын

地獄のようなコメント欄だな…つら。

@Reddy-channel-w2u Ай бұрын

きっと貴方みたいな無神経なコメントする人がいるから精神疾患になる人がいるんですよ。

@めぐみ-c2m 3 күн бұрын

コロナ後遺症が一年以上続き、全く改善しない。自律神経が原因なら、この音楽を聴いたら少しは改善しますように。

@北岡心事橋本かな濱田広 Жыл бұрын

全国波及したい

@よっしん-r6o 11 күн бұрын

俺みたいな出来損ないは苦しむ為に生を受けてる様なもんだななぁ神様、試練だとしたら都合の良い言葉じゃないのか世界は理不尽・不条理・無慈悲で出来てるじゃない楽観的な人も居れば何故、毎日苦しんで泣かなきゃ行けない組がいるんだよ何かした訳じゃないのにさ

@出水宏美 8 ай бұрын

精神科治療ゆっくり治していった。小倉医療センター西田奈美精神科医😂時間かかるが小倉医療センター精神科うつ病専門治療した😭😭😭楽になって行くよ精神科医精神科病棟鍵が閉まる牢屋ではない😄

@buriburimaccho 8 ай бұрын

うんちぶりぶりまっちょ

@Kintyo_cyoccyo 15 күн бұрын

ある日を境に胃痛が凄く酷くなって、誰に言っても信じて貰えなくて自分、かまってちゃんなので「どうせかまって欲しいんでしょ？」みたいな事を言われるのが辛くて、学校でもその扱いで、生まれて15年間殆ど虐められて辛くて、何回も私なんか、私なんか居なくなったらいいのに、居なくなったら家族や学校の人、友達、皆が喜ぶんだ。早く死にたい。殺してくれと思うようになって、道路を歩いてる時やバイトで包丁を持ってる時、高校の階段を降りてる時に「ふとこの瞬間に倒れたり、横に移動したり、脈に刺したりしたら...この社会から逃げれて、あの世で沢山寝れるのかな」って思うことが多くて、自室で泣いてたら4つ上の兄が心配そうに背中をさすってくれて、話を聞いてくれて、自分よりも泣いてくれて「ごめん。」って言われました。精神科に行こう。と兄に言われましたがお金が掛かったり、学校を休むことが多くなったら出席日数が足りなくなって留年するのが怖いので精神科に行けてないです。本当は行きたかったんですけど、心配掛けたくないし、周りの人達から「痛い人アピールをしてる痛々しい学生」と言うレッテルを貼られたくないので行くのを断りました。薬も何も貰ってないので不眠症になったり、軽めですがパニック障害も出るようになり、部屋を暗くすると泣いてしまうので部屋の電気をつけっぱなしにして過ごしてます。語彙力が無くてごめんなさい。自分でも引いてます。ですが、このくそ長い話を聞いてくれる優しい人達を、この曲を聞き返す時に思い出して頑張って寝れるようにしたいです。数年前、親に虐められてると伝えたら、「世の中にはもっと辛い人がいる。辛すぎて死ぬ人も居る。でもお前は生きてる。だからいつもどうり学校行け。中学だろうが給食費とか諸々勿体ないわ」と言われました。死んだら辛かったことを認めて貰えるなら、死にたいです。布団に入った時に「明日も虐められるんだろうな。」っていう想いを知らないのに、苦しいことが分からないのにってなりましたが、親の言ってることは正しいと思ってるのでそうなんだろうなと思ってます。パニック障害は、クラスメイトが五月蝿いからだと思います。自分が通ってる高校は、クラスの殆どが授業を聞かず、早弁したりだべったりが多いのでそれのストレスでなったのかなって思ってます。パニック障害になった時は女子トイレに逃げてます。逃げてから過呼吸になるまで泣いて「ごめんなさい」を連呼してます。ごめんなさいで自分を守る殻を作ってます。長文でごめんなさい。

@みかん-q3v4w Сағат бұрын

あなたに、優しいお兄さんがいて良かったです。是非、精神科行ってください。学校が休みの日に行ける病院を探せば、学校も行けるでしょう。発作が起きそうになったら、呼吸法を試してみても良いかも。結構落ち着きますよ。近くにいる大人の言う事が、全て正しい訳ではありません。お母さんは、あなたの心の痛みを分かろうとしていない。辛いよね。苦しいよね。あなたの感じている気持ちは、あなたの本当の気持ちだから、こんな事感じたらいけないなんて、思わなくていいんだよ。大丈夫。学校や家だけが全てではないから。この世界の何処かに、必ず、あなたがホッと出来る、居心地の良い場所が、必ずあるはずだから。あなたが、その場所に早く巡り会えますように…