🔥 ПОЧЕМУ ПАДАЮТ НА СТАНОВОЙ ТЯГЕ?

Мой телеграм:
t.me/sjbodyfit

[@dreambox64]

Последний видос - чувак родился в рубашке 😮

[@MakcPrOsTo538]

+

[@MrGoshka1]

Ну, грифом-то ему по башке прилетело, так что сотрясение вполне мог получить.

[@Different-o3u]

Нет ана на шортики родилс

[@crazy-man]

Расплющелобы скорее

[@GG-ut8xv]

В бронижилете... С динамической броней

[@kobra1173]

У меня чуть сердце не остановилось на последнем видосе.

[@azathoth1820]

Хазбик-хазбик, как тебя захавать?

[@kobra1173]

@@azathoth1820 Молча🤫

[@MLBB.SAVAGE]

🤣

[@DimaTrArt]

Всегда задавался вопросом, не страшно ли спортсменам поднимать веса над головой и тут прям опасность подтвердилась на последнем видео

[@benamemade1278]

@@schnauzbartigerenkel6407 старшую

[@hackerhero3030]

благо, его задело грифом. а не блинами, если бы блинами - был бы зажмурик

[@biliddin]

​@@Mafioznik_95 што?

[@Edenrai_]

Тоже самое, вообще не понимаю их

[@ezfreezee1112]

Вообще не страшно, просто когда понимаешь, что не осилишь нужно бросать штангу вперёд, а самому резко уйти назад, либо наоборот, это техника безопасности в ТА

[@ghost_2041]

Лицо Спартака - это отдельный вид искусства

[@favorit_official]

Даа

[@Different-o3u]

@@favorit_official пах иди нафик бла ти йму верш да гавариш пах бла

[@breakdownstv9284]

00:47

[@МиронЯремчак]

7-8 причин правильно выполнять становую тягу

[@kapitan_ketchup]

Чо за мем 7-8, 5-6?

[@АлександрСтепанов-з2р8э]

@@kapitan_ketchup этот про мужиков

[@Tony-im4om]

5-6 причин ее вообше не делать

[@ebalobezuany5250]

Так сказать 7-8 падений на чароновой тяге

[@artempobianskiy3733]

*Если кто то думает шо не бывает 100% удачи вспомните пацана котоырый был на последнем видео и вы всё поймёте*

[@1кк]

Да уж, пиздец ему повезло😐

[@Different-o3u]

Ага как ти да

[@deusvult7960]

@@Different-o3u а он тут причём?

[@RealGaming-nb1wn]

А потом он вышел на улицу и ему на бошку упал лунный камень. Супер везение

[@Different-o3u]

@@deusvult7960 пах тикто сама миня всё учиш иди занмаеса свое дела я нитибя сказал

[@condensed8377]

Бедный и одновременно счастливый парень на последнем видео..

[@user-ye4ku9ew7h]

После этого видео я подписался на уважаемого автора, что-то мне подсказывает что данный контент спас и спасёт много жизней и здоровья спортсменов. Дай бог удачи и творческих успехов Спартаку.

[@khashimovabror]

Башку чуть не разорвало 😢 1:13

[@Максим-к2г6д]

@@khashimovabror ну есть такое его максимум грифом задело

[@chamatakiandtamataki]

0:47 с этого момента я ржал больше всего.

[@maxtrue218]

Так ты наверное и с анекдотов в газете и с шуток Петросяна тоже смеёшься

[@Romeo-nt3lr]

Вай, че за тяги. КЕФТЕМЕ!

[@goodjobru]

Больше роликов о безопасном выполнении упражнений!

[@qwerty8555]

Меня не покидает мысль, что ещё чуть-чуть и последнему парню раздавило бы череп

[@Апчи-ь1о]

У Спартака всегда такой интересный контент занимательный 👍🏻

[@PaulJosephGoebbels54]

7-8 падений на так называемой становой тяге

[@Sadddyyy252]

Сделай видос: почему люди падают на бархатной тяге

[@иваниванов-г7ч7х]

На заставке лицо прикольное, ржач😂😂😂

[@dmitriykomarov8895]

Я всегда думал, что голову надо тянуть вверх, а если как показывает Спартак, горбом спина может быть

[@gothscene3747]

Ровный позвоночник не такой ровный, как люди привыкли думать. У него есть свои изгибы и, на примере Спартака, всё очень даже ровно. А если поднимать голову во время становой тяги, то это то же самое, что и ходить лицом в небо

[@Daniil_Marshalov]

Емае, все, жизнь прошла зря... Постоянно тянул голову вверх. Спартак, где ты был раньше??! 😢😢😢

[@Mikasta007]

Потому что тяга не бархатная, вот и падает

[@kuznetsov1642]

7-8 тяг

[@StarPlayer18891]

Блин последнему прям свезло Это прям везение больше некуда

[@ivan.shcherb7081]

Ля, как же типу повезло, что ему голову от брошенной штанги не разорвало

[@BruceWayne-uz2iq]

С таким лицом мы в туалете сидим))

[@PoRoRo49021]

спартак какой смешной видос, там челу чуть голову не раздавило😅

[@Eugen18]

Последний хоть живой?😮

[@АккаунтГугл-ш7с]

Конечно живой. Штанга упала мимо

[@Eugen18]

​@@АккаунтГугл-ш7с посмотри в замедленной съёмке, штанга долбанула его в висок и он ещё об пол ударился

[@faster166]

@@Eugen18 нет..

[@АккаунтГугл-ш7с]

@@Eugen18 Посмотрел на максимально медленном воспроизведении. Блины приземлились мимо головы. По голове стукнуло грифом, но гриф ограничен высотой блинов. По этому его голову не сильно

[@Eugen18]

@@АккаунтГугл-ш7с ну, я и не говорил, что его блином придавило

[@Святогуб-ш1о]

Бери ношу по себе, чтоб не падать при ходьбе , вот и весь ответ

[@vladimirzeri654]

Спартак так напрягся, что пукнул от давления❤😂

[@Sjbody]

В рот тебе

[@pokbo]

@@Sjbody пупсик

[@Caramel14689]

Го о бархатных тягах видос

[@MemnbluBarsya]

Натурал Альбертович снимает топ становых тяг

[@LIS_llife]

Идея с видео, это, конечно, интересно. Ужасы под весёлую музыку.

[@Kargin_15]

Когда сидишь в туалете😂

[@dathriskun]

У чувака в конце ангел хранитель в воздухе немного штангу подвинул, чтобы на голову не упало

[@Jojoyouknow-p7l]

звучит забито, но в 0,25 ещё веселее)

[@IvIGaris-neivibl]

И девушки сидят спокойно ,каждый день такое видят дефолт

[@pashokgames8537]

0:47: это шварцнеггер?)

[@АртёмЧонтай]

Превьюшка: то чувство, когда навалил дерьма с 5-ю потными мужиками в ванной в 5 утра

[@Infium100]

В конце было больно 😬 боль и страдания это так мило😊

[@ArtNoch]

С последнего видоса аж адреналин подскочил.

[@slepcov_0_0_]

Так то парню повезло😮❤

[@ulqiorra01]

Последний едва в телеграмм не отправился

[@robbstark192]

За последнего, как за себя переживал😮

[@user-sz1ge8ox749]

0:48 мне кажется он на придел я с этого угарнул

[@AnonimBall21]

Чуваку в конце невероятно повезло

[@ASUS234UA]

Жесть, я пересрал за челика в конце.

[@ntdekaaii...6636]

Почему люди падают когда поднимают тягу?

[@Archersteron]

Можно мне, пожалуйста, оригинал первого видео, где парень воткнулся в пол?

[@vinbenzin612]

Превьюха огонь😅

[@Akkinec_95]

А как у чувака в конце башка не лопнула?

[@Different-o3u]

Да питухам ниви зиёд каг гаварятса ани лох

[@TIGERIK666]

0:18 пальчики топ)

[@hermitp6634]

Оооо, последний видос видел у Альбертовича, парень в рубашке родился)

[@Costet_Hanma]

Зачем делать становую тягу если надо делать бархатную

[@Андрей-ц9я1щ]

Падают, падают, падают штанги...

[@mulomtivigan2343]

Последний момент 💀

[@MSK_747]

0:48 a good moment

[@Geran-2_]

Последний парень был в шаге от телеграмма

[@NoFate1984]

Последний видос конечно жестковат

[@slabitel]

Legends 🥵

[@yltraalb228]

Весёлая песенка так подходит на последнем видосе

[@LlisaKruchkova]

Я с грифом пустым приседала на плечах, благо тренера додумалась попросить рядом постоять, так в зеркало головой чуть не воткнулась. Больше не дружила с железной палкой😅

[@АлександрВоронков-ш6б5и]

Повезло в последнем кадре! 😊

[@amazingpeoplea]

Здоровья не хватает😅 берут больше чем надо и потом страдают всю жизнь.. 😢 нельзя брать много

[@IMPR-rr4gc]

Люблю коллабы с sjbatya

[@superlight8426]

Не хорошо смеятся над другими, и падают не от этого , потому что пердят от напряжения и голова начинает кружиться, поэтому остальные не подходят близко.

[@B0RTAN1R0]

Пасть не смог закрыть, когда увидел последнего..

[@orkhancelestial]

последний чел чуть без головы не остался

[@ДаирбекТаштанбеков-н7ж]

На последнем это не забава а боль 😢

[@Никита-щ9ь6й]

На последнем видосе я со стула упал но перед этим словил три инфаркта

[@PaintNi]

Последний видос, еще бы чуть чуть... страх

[@R_O_B_I_NG_U_D]

бляя повезло мужику :чуть штангой черепок не раздавило !

[@Kento1337]

Чувак был в шаге от телеграмма на последнем видосе

[@user-23region_gulbass]

0.26 самое главное в этот момент не испортить воздух в зале

[@lisovich_Play]

Парень на последнем видосе святой водой облился видимо, жЭсть

[@zanusssidokazano1854]

Я ввел вопрос ЗАЧЕМ? ЗАЧЕМ ЬЮДИ ДЕЛАЮТ СТАРОВУЮ ТЯГУ? ЗАЧЕМ???

[@MortalKombat3Supercombo]

Последнее это больше страшно чем прикольно

[@BYLKA.]

Прошу Спартака сделать видео про вред курения в спорте. День 8.

[@rtmkrlkv]

7-8 день?

[@cringe77777]

Эх Спартак... Лучше бы поставил видео с каким-нибудь жидкостным. Если ты понимаешь о чëм я 💀

[@perecshow123]

Серьёзно, спартак думает что поднимать голову не правильно?

[@ljoe7038]

Парню чуть голову не расплющило

[@humble3.14figs]

Билат что за тяги такие становые! Уффффф!

[@temin3535]

Гений без Оскара

[@АлексейМаксимов-р6ф]

Мозжечок ориентирует тело в пространстве относительно направления взгляда, поэтому глаза должны смотреть прямо, либо вверх. Тогда не будет завала вперед. Это касается - приседа/становой/отжиманий на брусьях (если целью являются грудные).

[@АлексейМаксимов-р6ф]

@@Svyatoy_Otetc есть такое. Из-за больших весов, бывает, вырубаются. Из-за неправильно направленного взгляда страдает осанка и соответственно техника выполнения. Идет небольшой перекос. В случае становой, например, возможно смещение центра тяжести ближе к носкам от ступней.

[@ИванГрозный-в8к]

Когда начинал качаться, на становой в 70 кг чуть не ушел в бессознанку 😅

[@PC-Elite_____1.]

0:46 😂

[@adagit240]

Ух у меня уж сердца остановилась

[@NickRan22]

Твою мать я аж вскрикнул в конце видоса

[@pomrgite_mne]

видосы прикольными назвать сложно)) спасибо что подсказали насчет шеи, я видимо нашел причину перепадов давления после того как делаю тягу штанги в наклоне. какой то мудак сказал шею подымать, теперь попробую с опущенной

[@blackclever9309]

На последнем видосе чел всю удачу потратил

[@maccdy1an]

последний видос не прикольный а страшный 1:13

[@deniswapbi487]

не только теряют сознание и падают, но и блюют

[@Оливер-э4к]

Слава богу, что не на бархатной😂

[@LEO671games]

7-8 факторов

[@jojojojo2095]

На последнем видео... Похоже Ангел спас его...

[@Террафан]

Ох уж эти тяги Бархатные тяги

[@negentleman8561]

В конце челу дико повезло..

[@opex51]

Хорошо что последний видос не в телеграмме

[@to8erna199]

Да ну нахуй такие прикольные видосы, там челу чуть башку не размозжило

[@ВасилийБелкин-ь1ь]

Парень в конце герой не стал бросать штангу на девку принял удар

[@kuonaanchyk2465]

Не надо гоняться за весами, которые ты уж точно не потянешь.

[@fredgames421]

За шею вообще базу выдал, не понимаю людей, которые говорят что нужно немного вверх посматривать во время становой..