Muss ich verzeihen um von meiner Vergangenheit loslassen zu können ?

Man muss verzeihen um von der Vergangenheit loslassen zu können! Stimmt das?
In diesem Video gehe ich dem psychologische Konzept dahinter auf den Grund und erkläre, für wen und unter welchen Umständen es hilfreich sein kann und in welchen Situationen es problematisch sein kann.
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[@beambritt1]

Statt zu verzeihen (wenn ich nicht kann oder will) ergebe ich mich in Akzeptanz mit dem Mantra: Alles, was mir widerfährt, dient meiner Entwicklung. 🙏💫🌌 Wer sich gegen das eigene Gefühl zur Vergebung ZWINGT, retraumatisiert sein inneres Kind, dessen Leid (wieder mal) nicht gesehen wird.

[@nancyfischer1574]

Das sehe ich genauso .Ich kann/ will das , was mir angetan wurde nicht verzeihen.

[@cathievent4949]

Super, danke für die Inspiation ❤

[@kapitancook1395]

Wunderbare Person. Mit großen Kenntnissen." Vertrauenswürdig und so sympathisch." ❤❤❤ Gruß aus Deutschland."

[@PetAnthonyMind]

Liebe Grüße zurück und vielen Dank! Alles Liebe Pet

[@suesue8903]

Meine Güte. Ich bin 55 und jedes Viedeo von Dir wirft für mich was neues an Themen auf. Mir war garnicht bewusst, dass ich bisher auch so lebte. Geben ohne mal zu sagen, dass man das was man gibt auch braucht und eigentlich gern hätte, weil es mir als Schwäche vorkommt zu sagen, dass ich das bräuchte.

[@PetAnthonyMind]

Ja das ist wahr Sue, das mit dem Frau sein und viel helfen ist ein großes Thema. Ich hoffe es geht Dir gut und sende Dir Alles Liebe!

[@reginawilsing8329]

Ich habe schon einige Vergebungsrituale durchgeführt. Es hat punktuell geholfen und ich habe mich befreit gefühlt. Mit der Zeit habe ich aber gelernt, das Vergangene als mein Schicksal anzunehmen. Es ist mir passiert, ich habe es nicht selbst gemacht. Es gelingt mir immer mehr, mich mit allen Ecken und Kanten anzunehmen. Ich habe irgendwo gelesen, Integration ist loslassen. Wenn ich mir alles angesehen habe, kann ich mich selbst besser verstehen und dann geschieht das Loslassen und Vergebung von ganz alleine. Ich bin von der Offenheit in den Kommentaren sehr überrascht und es zeigt, wieviele Menschen auf dem Weg der Heilung sind. Dir, liebe Pet, danke ich für deine enorme Klarheit und für deine wertschätzende Art dein Wissen mit uns zu teilen.

[@PetAnthonyMind]

Vielen lieben Dank Regina, das freut mich zu hören. Alles Liebe Pet

[@birgith.2913]

Liebe Pet, das muss ich mir gleich noch einmal anhören. Viele neue Inhalte für mich. 🍀

[@PetAnthonyMind]

Das freut mich Birgit, vielen Dank! Alles Liebe Pet

[@MT-yq6ot]

ich bin genau der gleichen Meinung, wenn um Verzeihen geht. Überhaupt das Wort "Verzeihen" ist ein wenig schwierig, da es für mich klingt wie : "Täter war im Recht und ich verzeihe dir, weil ich ein guter Mensch bin, vergessen wir das". Ich rede nicht von verzeihen , sondern die Vergangenheit zu akzeptieren, wie sie war. Das ist in Heute nicht mehr zu ändern. Ich kann nur aus dem, was geblieben ist, das Beste für meine Zukunft machen. Therapien, Vorträge, Bücher und viel reden hilft enorm. Ich erschaffe mir viele neue, schöne Momente, die dazu gekommen sind und noch kommen. Ich habe auch in meinem Fall gesehen, das es nichts zu verzeihen gibt, wenn der Täter oder Täterin nicht ehrlich bereut, nicht darüber reden will und nach Jahrzehnte mir die Schuld an den Misshandlungen gibt, sich im Recht fühlt und sich keiner Schuld bewusst ist. Sinnlos, schade um meine gute Energie und um den kostbaren Lebenszeit!

[@isoldepichler9081]

Da gibt es ja den schönen Satz : "es wächst die Kraft aus dem was bleibt".

[@WunderlichWunderDich]

Danke dass es dich gibt! Genau mein Thema grad 🙏🏼✌🏼💗🕊

[@PetAnthonyMind]

Das ist sehr nett und freut mich. Vielen lieben Dank Pet

[@emanuelamaria3063]

​@@PetAnthonyMind ❤❤❤

[@emanuelamaria3063]

Mein Thema seit ....immer, also seit Jahrzehnten. ❤ herzlichen Dank!

[@andreateichmann8648]

Für mich als Christ ist Vergebung sehr wichtig. Verzeihen ist aber ein langer Prozess. Ich möchte trotzdem mit vielen Menschen, die mir Leid zugefügt haben nichts mehr zu tun haben, wünsche ihnen aber alles Gute.

[@TheEvelynbrandt]

So ethisch und wertvoll nachhaltig jeder einzelne Gedanke. Vielen Dank, liebe Pet ❤

[@PetAnthonyMind]

Danke liebe Evelyn, das ist ganz lieb von Dir!

[@nepalball1]

In der spirituellen Szene wird das Verzeihen gerne als Überhöhung benutzt. Bei Komplextraumatisierung geht das für mich dann aber eher in Richtung Verdrängung. Vielen Dank für Deine Sichtweise liebe Pet.👍👍

[@christiangerecht]

Es hilft, wenn man sich gewahr wird, dass man dem Schmerz verzeihen kann und nicht unbedingt dem Vater oder Mutter oder so. Hab mich auch immer gesträubt, wenn es hieß: "du sollst deinen Eltern verzeihen." wie es ja oft gesagt wird. Danke, dass du das mal gesagt hast.

[@NadaSabbagh-o4b]

Tolles Video… Tausend Dank dafür liebe Pet :))

[@PetAnthonyMind]

Ich sage Danke ❤

[@ulrichweber5215]

Vergeben, nicht vergessen. Das ist ein sehr guter Ansatz

[@piros-heiko]

Verzeihen ist mein größeres Thema zur Zeit. Sie schenken mir damit eine Art Richtung, einen Leuchtturm! Vielen Dank, liebe Pet Anthony!

[@PetAnthonyMind]

Das freut mich zu hören lieber Heiko, vielen Dank!

[@kriskali230]

Tolle Frau!

[@dagmarb.2804]

Ich finde ihre Videos so hilfreich 😊👍👍ich denke dein Konzept ist mega gut

[@PetAnthonyMind]

Vielen Dank 😊

[@myriammario4924]

Danke Dir sehr für diese mich stärkenden Worte. 🙏🏽🧚🏾‍♀️🌟

[@PetAnthonyMind]

Vielen Dank liebe Myriam!

[@annaloch3384]

Danke für dieses Video und den Einblick in dieses Thema. Für mich klappt das mit dem Verzeihen überhaupt nicht, weil dafür müsste sich der ,,Täter ,, bei mir entschuldigen. Mein Mantra was mir hilft ist,ich sage es mir wenn es schwierig wird bei gewissen Themen. ,,ich mache keine Vorwürfe mehr,, Das hilft mir aus der negativ Spirale rauszukommen.

[@w.9076]

Danke für dein tolles Video! 🙏🌹🧡

[@PetAnthonyMind]

Sehr gerne 🤗 Alles Liebe Pet

[@dorotheebecker478]

Liebe Pet, vielen Dank für Deine wertvolle Arbeit! Wahrscheinlich kennst Du es eh, aber ich wollte nochmal hinweisen auf das Buch "Revolte des Körpers" von Alice Miller. Der Körper weiß Bescheid und lässt sich nicht einreden, dass alles nicht so schlimm war. Erst, seitdem ich die Verletzungen anerkenne, geht es mir körperlich besser. Deine Vorträge waren in den letzten Wochen ein wichtiger Beitrag dazu!!!❤

[@PetAnthonyMind]

Vielen lieben Dank Dorothee für den Hinweis, Alice Miller war für mich unter anderem eine Einstiegslektüre für meinen eigenen, persönlichen Entwicklungsprozess und gerade sie war eine extrem große Stütze dabei, zu wissen dass ich das Recht auf Entwicklung habe. Kann ich nur Jedem empfehlen! Alles Liebe Pet

[@maxmurmeltier2620]

Hallo liebe Pet, ja tatsächlich, ich habe zum thema verzeihen wirklich noch ein paar neue Erkenntnisse gewonnen, zb dass es ja wirklich nicht das Gleiche ist, zu verzeihen und sich zu versöhnen, dass ich da eine Differenzierung schon spürte, doch mich die vermeintliche Gleichschaltung bislang verwirrte, lieben Dank dir!! Vor allem liiiebe ich deine klaren und deutlich schonungslosen Formulierungen, deine präzisen Worte, ich liebe sie, weil sie mir erstens so aus der Seele sprechen und zweitens dadurch SO Erleichterung verschaffen, tausend Dank, liebe Pet, ich feiere dich🎉 lg aus NRW von Henny, 52, Schütze, glücklich verheiratet (wir beide haben es geschafft, uns zu ent-wickeln !) mit 3 Kindern (21,19,16). Mich würde zum Thema TransGenWeiterg. interessieren: wenn ich doch leider Traumata unwissend der Fam. weitergab und erst später erkannte und jetzt heile, woran erkenne ich, ob mein/e Kind/er nun nicht doch noch die Fam.tragödien ausagiert/ausagieren ?? Hierzu eine Besprechung fände ich höchst spannend, liebe Wünsche für dich, Pet ❤❤

[@PetAnthonyMind]

Mache ich sehr gerne liebe Henny und vielen Dank für Dein reizendes Kommentar!

[@cp2405]

❤ ja wie man es DrehT und WenDeT alles DienT der Bewusstwerdung der MenschHeiT ❤ Ja wir SinD Gemeinsam auf Dieser Welt und Wir könnten soooo viel Bewegen und ich glaube Daran dass wir es schaffen 🎉❤ Danke für Dein WunderVolles SeiN ❤❤❤

[@cp2405]

Du Gibst mir Hoffnung und dafür bin ich Dir sehr Dankbar 🙏🤗

[@PetAnthonyMind]

Vielen Dank, wir werden es schaffen :-) Alles Liebe

[@christinaberndt9910]

So sehr danke

[@schmideb]

Verzeihen ist ein langen Prozess, es geschieht nicht am Anfang sondern am Ende. Machen wir uns deswegen nichts vor. Aber es kann gelingen.

[@Doris-o3m]

Verzeihen heißt nicht vergessen. Verzeihen heißt nicht vergeben. Verzeihen heißt nicht versöhnen. Verzeihen heißt nur (auf Rache) verzichten. Und das ist ok.

[@PetAnthonyMind]

Danke für Deine Worte!

[@Thomashahn77]

Supi, endlich mal jemand die sagt das so ein Müll auch von Eltern weitergeben wird, nur weil die zu feige waren, sich mal hinzusetzen und bei sich selbst zu schaun, müssen die Kinder das doppelte Leid erfahren.

[@PetAnthonyMind]

Vielen Dank Thomas, ja das kommt leider sehr oft vor. Aber jede Generation hat die Chance die Kette zu durchbrechen und sich und den Nachfahren ein schöneres Leben zu schenken. Alles Liebe

[@Teasy_32]

Das Bewusstsein für solche Umstände war ein ganz anderes. Ich denke, es liegt nicht an "Faulheit". Auch wenn ich es ebenso gern anders gehabt hätte 🍀.

[@anneliesdunner5576]

Super diese Erklärung vielen herzlichen Dank.

[@PetAnthonyMind]

Vielen Dank Annelies, Alles Liebe!

[@elbagina5996]

Hallo Pat, Ich habe mir mehrere Videos von dir angeschaut die ich gut finde. Du hast eine frische Art phsyhologische Probleme zu deuten. Zu diesem Video möche ich en Aspekt hinzufügen, der meine Meinung nach sehr wichtig ist. Weil es um eine Beziehung geht, kann ich den Anderen nicht aussenvor lassen. Erst klare Aussprache bringt die Klärung. Weil ich dieLeidende binn muss Initiative ergreifen. Kann ich die "Anschuldigung" aussprechen? Kann ich dem "Täter" in ruhigem Ton meine Verletzung schildern? Kann ich mich so blos stellen, den Schmerz, den Scham in Ungewissheit noch mal verletzt zu werden? Aus meiner Erfahrung geht das unter Umständen sachlicher Abgränzung. Z.B Du hast mir Das angetan, es war für mich verlätzend, erniedrigend...das nehme ich nicht mehr hin! Jetzt hat der andere die Möglichkeit sich zu erklären, womöglich sich entschuldigen, um Verzeiung bitten, dann kann ich Verzeihen, sogar vergessen. Wenn aber keine Einsicht entgegen kommt, dann ist klar. Kontaktabbruch. Erst dann kann ich loslassen. Ich habe Jahrzente gebraucht so weit zu kommen und Mut aufzubringen das auszusprechen. Ich weis nicht was mehr geschmertzt hat, das Unrecht, dass ich empfunden habe oder die Ohnmacht, das anzusprechen. Würde mich interesieren was du darüber denkst. Alles Liebe für dich für deine Arbeit

[@PetAnthonyMind]

Hallo, ich denke das empfundene Unrecht kann großen Schmerz verursachen, vor allem dann, wenn man immer versucht hat sein Bestes zu geben. Besonders wenn die Angelegenheit einseitig ist und der Andere sich gar keine Gedanken macht und man immer wieder versucht Hoffnung zu schöpfen, dann kann die Ohnmacht entstehen. Alles Liebe Pet

[@elbagina5996]

Danke Pat für deine Antwort. Genau so ist es. Meine Angelegenheit ist weiterhin aus diesem Grunde nicht geklärt, aber für mich abgeschlossen, weil ich nichts diesbezüglich tun kann. Der Ball ist in anderem Feld. Ich lerne damit zu leben. Man kann nicht alles haben. Ich brauche die Verzeihung und Vergebung nicht. Mit manchen Menschen ist Harmonie nicht möglich. Akzeptanz des Lebendigen. Ich habe meine Ruhe gefunden. Sei gegrüßt

[@mariannekranitzer6342]

Dankeschön 🙏🙏🙏❤️❤️❤️vielmals!

[@PetAnthonyMind]

Sehr gerne Marianne!

[@emanuelamaria3063]

​@@PetAnthonyMind ❤

[@gini2499]

Schwere körperliche Misshandlungen und psychische Misshandlungen sind für mich nicht verzeihbar. Ich weiß aber nicht wohin mit meinem Hass und der Wut. Meiner narzisstischen Mutter kann ich nicht verzeihen.

[@emanuelamaria3063]

❤

[@carmenweyl-patzelt143]

Vergib dir selbst zuerst, denn du fühlst dich bestimmt elend. Du konntest nichts dafür und hast keine Schuld.

[@gini2499]

@@carmenweyl-patzelt143 Carmen....ich muss MIR gar nichts verzeihen. ICH GEBE AUCH NICHT MIR DIE SCHULD,DAS ICH VON MEINEN ERZEUGERN MISSHANDELT WURDE. ICH HABE HABE ABER DIE FOLGEN DAVON ZU TRAGEN.

[@angelikawolf1777]

Vielleicht kannst du in einer Therapie mit einem kundigem Therapeuten deine Wut etc.aufklären - erklären - verstehen und verarbeiten.Lass dich begleiten im,Prozess der Verarbeitung - braucht Geduld und Zeit - kann sich aber lohnen für dich.

[@gini2499]

@@angelikawolf1777 Danke Angelika....ich bin gerade in einer Verhaltenstherapie. Mir werden Werkzeuge beigebracht, die ich schon seit Jahren selbst anwende. Es behandelt nicht das Trauma kptbs. Es ist keine Traumatherapie und dann noch in einer Gruppe ,mit bis zu 8 Personen anwesend und bis zu 3 online. Es ist fast nie Zeit über die Gewalt zu sprechen. Meine Traumathemen passen irgendwie nicht richtig in eine "normale" Verhaltenstherapie. Wenn man zu Wort kommt weil das Thema gerade passt, dann sehr kurz weil andere ja auch Probleme haben. Ich mache diese Therapie mit ,um vielleicht noch weitere Werkzeuge mir aneignen zu können. Leider habe ich nicht viel Hoffnung ,das ich mit dieser Therapieform weiterkomme. Meine mittelschwere Depression macht es nicht leichter. Ich kämpfe aber komplett alleine. Es kostet so viel Kraft. Nach jeder Gruppensitzung fühle ich mich retraumatisiert.Viele Erinnerungen die noch stärker hochkommen und wieder verletzen und meinen labilen Zustand verschlechtern. Ich versuche mich mit EMDR Musik zu beruhigen aber kaum ist diese weg kommen wieder Heulanfälle die nicht enden wollen. Diese Wut verstehen und hinterfragen....ja...das ist ein guter Ansatzpunkt.

[@emanuelamaria3063]

Ich bitte um Gerechtigkeit! Die Täter sollen ihren Scheissdrexx, den sie auf meiner Seele verteilt haben, postwendend zurück bekommen! ❤

[@sebathi1]

Ich arbeite an mir, um mich selbst zu stärken. Mein Ziel ist es, dass ich, selbst , wenn um mich herum der Sturm tobt, gelassen und komplett stabil bleibe. Großes Ziel, ich weiß - aber ich freue mich JETZT schon auf diesen Moment. Kopf hoch !

[@danielagotta1937]

Sehr unterstützend

[@PetAnthonyMind]

Vielen Dank Daniela!

[@u.m.3318]

Meine Thera sagte nein, weil meine Täter nicht um Verzeihung gebeten haben

[@stanko197]

WOW Pet danke, danke, danke was hätte ich in der Situation gebraucht? Und wie war der werte Name der geschetzten Frau Hanne Arent? Liebe Grüße Dennis

[@idefix8054]

👍🙏

[@PetAnthonyMind]

Vielen Dank!

[@erludiasiul7610]

Danke 🙏❤️🙏

[@PetAnthonyMind]

Gerne 😊

[@RobertPeric-o6m]

❤❤❤

[@christasinzinger2367]

Ich nehme dem Täter die Präsenz /die Macht wenn ich vergebe = z. B. Ich kann verzeihen, weil er war schwach, er war unwissend, er war krank, er war nicht bei Sinnen als er mir das angetan hat......

[@PetAnthonyMind]

Liebe Christa, ich finde das toll wie Du das beschreibst! Alles Liebe!

[@danielaseidl6288]

Verzeihen heißt = frei werden. Ich glaube, darum geht es. Hass und Rache bleiben starke Bande an den Täter. Und verhindern, das das Gute Neue sich entwickeln kann. Ich denke, "Verzeihen" im Sinne von loslassen heißt sich selber wieder in den Mittelpunkt stellen und so die Macht des Täters verlassen.....

[@danielaseidl6288]

Vergessen werde ich nie. Das wäre Naivität. Ich merke mir die Personen, die mich bewußt und vorsätzlich geschädigt haben gut Sie bleiben für imner meine Feinde. Das heißt, sie verlirten jegliches Recht, in meiner Nähe zu sein. Für immer.

[@christasinzinger2367]

@@danielaseidl6288 Damit schaden sie sich selbst am meisten!

[@GabrieleHofmann-o6f]

Da wird die Tat entschuldigt-- der Täter frei gesprochen-- es ging ihm da so schlecht...geht's noch..