Muss ich zuerst geheilt sein, um eine Beziehung einzugehen? ✨ mit Kati Körner

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Wir begrüßen dich herzlich zu einer neuen Podcastfolge in der Weihnachtszeit zum Thema „Muss ich geheilt sein, um in eine Beziehung zu kommen?“. Wenn du dich häufiger mit den Begriffen Heilung, toxische Beziehung, Abhängigkeit aber auch Selbstliebe und Commitment befasst und gerne mehr darüber im Kontext deines Bindungsverhaltens erfahren möchtest, bist zu herzlich eingeladen in dieser Folge mehr darüber zu erfahren.
Psychologischer Psychotherapeut und Familientherapeut Omer Schonfeld und Kati Körner, ganzheitliche Heilpraktikerin und Autorin sprechen darüber, wie sich Bindungstraumata, ein unsicherer oder ängstlicher Bindungsstil mit Beziehungen zusammenwirken. Ob und wie man Heilung einer Bindungswunde erfahren kann und auch wie wichtig Selbstliebe und Kommunikation in Beziehungen sind. Zudem vereint diese Folge Aspekte wie das innere Kind, Entwicklung und auch deren Auswirkungen auf und geht der Frage nach, warum sich Gegensätze anziehen.
00:00 Intro
00:09 Vorstellung der Podcast-Ansprechpartner systemischer Familientherapeut und psychologischer Psychotherapeut Omer Schonfeld, ganzheitliche Heilpraktikerin und Autorin Kati Körner sowie Einführung in das Thema „Muss ich geheilt sein, um in eine Beziehung zu kommen“
01:52 Kati Körners Erfahrung von Heilung und der Bereitschaft, in eine Beziehung zu kommen
03:24 Was ist ein Trauma und Bindung als Kontinuum beginnend in der Kindheit
06:10 Bindungstrauma - was in der Kindheit gefehlt, man erlebt und auch nicht erlebt hat
08:40 Ob und wie es möglich ist, in eine Beziehung zu kommen mit einem unsicheren Bindungsstil - was die Gefahren sind und was man machen kann, damit es funktioniert
11:22 Der Machtkampf mit dem inneren Kind
12:40 Welche Wunden getriggert werden und was es heißt, geheilt zu sein
14:46 Verantwortung für die Wunden der Vergangenheit übernehmen
16:38 Empathie gegenüber der Beziehungsperson, wenn alte Wunden getriggert werden
18:44 Mit dem Körper arbeiten - das Nervensystem regulieren, um Raum zu schaffen
19:54 Was man machen kann, wenn die eigene Problematik bekannt ist, die Beziehungsperson aber noch nicht bereit ist
22:56 Woran man erkennt, ob der kindliche oder der erwachsene Anteil aktiviert ist
25:12 Was es bedeutet, zusammen zu sein - die Wichtigkeit von gemeinsamen Zielen
27:28 Commitment und Dating
29:07 Wenn man an sich arbeitet, aber trotzdem etwas fehlt
33:42 Verlustangst und Bindungsangst als gegenteilige Trigger
34:39 Wieso diese Beziehungsdynamiken zustande kommen und was das Unterbewusstsein damit zu tun hat
36:31 Menschen suchen Beziehungspersonen, welche ihrem gegengeschlechtlichen Elternteil ähnlich sind
39:32 Co-Abhängigkeit, Suchtverhalten und ungesunde Abhängigkeit in Beziehungen
41:23 Die Bedeutsamkeit in der Beziehung auf Augenhöhe zu sein
43:32 Was man für sich selbst tun kann, wenn man der ängstliche oder unsichere Typ ist
46:14 Gesellschaftlicher Wandel und dessen Konsequenzen auf unsere Beziehungswelt
50:16 Outro
In dieser Podcastfolge erfährst du außerdem:
✨Ob es wirklich eine bessere Hälfte gibt und vor allem braucht, um dich vollkommen zu fühlen
✨Bindungstrauma beginnt nicht von heute auf morgen und inkludiert zahlreiche Facetten wie die Kindheit, Beziehungen zu den Eltern sowie zu einem selbst
✨Es ist eine Herausforderung gleichzeitig auch ein Prozess zuzugeben, dass in der Kindheit vielleicht nicht alles immer gut war - dasselbe gilt für unerfüllte Bedürfnisse als erwachsenes Individuum
✨Es kann innerhalb einer Partnerschaft hilfreich sein, den Blickwinkel zu wechseln und Achtsamkeit für die Beziehungsperson aufzubringen
✨Man kann lernen, das Reife Ich und das Kind zu differenzieren, Gedankenmuster erkennen und die Qualität der bewussten Wahrnehmung schulen
✨Traumata sind wie körperliche Wunden auf psychischer Ebene, war die Wunde tief wächst Narbengewebe und es kann kein Wachstum mehr erfolgen
✨Sich zu sagen „Ich handle nicht im Affekt“ kann Raum schaffen, den es braucht, um produktiv mit der Beziehungsperson umzugehen
✨Es ist wichtig, mit sich selbst liebevoll, mitfühlend und ehrlich zu sein
✨Es gibt keinen Grund sich für seine Gefühle zu schämen, vielmehr ist es eine große Stärke sie zum Ausdruck zu bringen
Zu Kati Körner’s Kanälen:
Website: katikoerner.de
KZbin: / @katikoernerbindungs-s...
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Facebook: / bindungsstilakademie
🎧 Zu unserem Podcast
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