Die Gefühle für den Partner sind weg: Darum hast du dich entliebt! I Lebensidealisten

Als Paar erlebt man viele Dinge gemeinsam. Es handelt sich hier nicht nur um gemeinsame Urlaube oder spannende Erlebnisse, sondern auch um den Alltag, den man zusammen durchlebt. Trotz der vielen schönen Momente kommt es manchmal dazu, dass die Gefühle für die Partnerin oder den Partner verschwinden. In diesem KZbin-Video möchten wir euch zeigen, woher dieser Verlust der Gefühle kommt und was man tun kann, um die Gefühle wieder aufzubauen.
Die Ursachen für den Verlust der eigenen Gefühle können vielseitig sein. Ein Grund sind Konfliktsituationen, von denen man sich momentan umgeben fühlt. Die Stimmung ist dann oftmals sehr angespannt und ungute Gefühle werden gedeckelt. Unter diesen Deckeln befinden sich jedoch auch die positiven Gefühle, die man füreinander hat. Je mehr Konfliktthemen und Deckel es also gibt, desto mehr verblassen die guten Gefühle füreinander.
Ein weiterer Grund kann mangelnde Selbstliebe sein. Diese führt dazu, dass man sich von der Partnerin oder dem Partner abhängig macht. Auch diese Belastung kann mit der Zeit dazu führen, dass die Gefühle füreinander verschwimmen und man sie nicht mehr so klar vor Augen sieht.
Durch die sozialen Medien werden uns immer wieder verzerrte Vorstellungen von einer Beziehung vermittelt. Prominente Paare scheinen eine absolut perfekte Beziehung ohne das kleinste Problem zu führen. Auch von solchen Dingen kann man sich täuschen lassen und so das Gefühl entwickeln, dass die eigene Beziehung nicht „gut genug“ ist. Dies kann die Gefühle verschwinden lassen.
Zuletzt können auch sich verändernde Lebensumstände (Umzug, Jobwechsel, …) dazu führen, dass man erhöhtem Stress ausgesetzt ist und die Gefühle in den Hintergrund rücken. Dies liegt dann oftmals daran, dass man wenigere Zeit miteinander verbringt und sich auf andere Dinge fokussiert.
Wenn die Gefühle für die Partnerin oder den Partner verschwinden, dann sollte man das Gespräch suchen und in Ruhe über diese veränderte Situation sprechen. Gemeinsam kann man dann reflektieren, was sich in der Paarbeziehung verändert hat und worin die Ursache dafür liegen könnte, dass die Gefühle nun weg sind. Anschließend kann daran gearbeitet werden stimmige Routinen zu entwickeln, die einen als Paar wieder näher zusammenbringen und schöne Momente zu zweit fördern.
Auch eine Paartherapie kann passend sein, um die Gefühle zurückzuholen und die Beziehung so zu retten. Hierbei lernt ihr, wie ihr Konfliktthemen nachhaltig löst und eure Beziehung stärkt. Falls ihr euch im gemeinsamen Gespräch bereits für eine Trennung entschieden habt, könnt ihr auch diesen Prozess von einem Paartherapeuten begleiten lassen. Dies ist zum Beispiel dann passend, wenn ihr nach der Trennung noch miteinander zu tun habt und zum Beispiel ein starkes Elternpaar für euer Kind werden möchtet.
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[@globus2606]

Wow! schön euch und eure Videos gefunden zu haben. Ihr seid sehr authentisch, sympathisch und beruhigend! Ihr bringt das Thema sehr informativ und verständlich auf den Tisch.

[@lebensidealisten]

Vielen Dank :-) Wir freuen uns, wenn dir / euch die Videos helfen.

[@mannylou2545]

Danke für dieses Video🙏🏽 bei mir passen leider alle Punkte 😢

[@klarahimmel6168]

Diese schlechten Gefühle überwiegen leider . Habe mit18 geheiratet, seit 52 Jahre nun zusammen aber doch einsam . 20 Jahre davon nur noch Wohngemeinschaft. Mein Mann fühlt sich versorgt und tut auch nichts ,obwohl er meint mich zulieben. Worte allein ??? Ich mag seit18 Jahre nicht mehr kämpfen ,die Gefühle sind verschwunden, ja ich kann ihn oft nicht riechen und mache das was mir Freude macht ,sorge für mich und danach für uns . Tiere ,sind die Flucht für seine Entscheidungen so meine Beobachtung. Er hat so einige . Alles andere ist ihm nicht so wichtig ,Haus, Gemeinsames tun , Reparaturen um unseren Lebensraum zu erhalten. Sind eben keine Federn dran . Er ist bei anderen sofort zur Stelle . Sehr hilfsbereit . Und ja,ich spreche unsere Themen an . ICH !!!! Ob mein Kommentar Sinn macht ? Besser wird es dadurch nicht .🤔😔 Weiter gehts .....💃

[@lebensidealisten]

Vielen Dank für deinen Kommentar und deine Offenheit! 💚 Es ist schade, dass bei dir gerade die unguten, unschönen Gefühle überwiegen und eure Ehe sich für dich eher wie ein WG-Leben anfühlt. Wir laden dich dazu ein, dir einmal in Ruhe die Frage zu stellen, wie deine Wunschbeziehung aussieht. Welche Dinge sind dir wichtig? Welche Werte hast du? Worauf kommt es dir im Alltag an? Das hilft dir dabei nochmal genauer zu definieren, was für dich fehlt und ob es Punkte gibt, an denen du bzw. ihr nochmal ansetzen könntet. Denn auch wenn dein Partner teils andere Werte / Interessen hat, gibt es natürlich oft Möglichkeiten, wie man diese zusammenführen kann. Auch darfst du dir die Frage stellen, wie du damit umgehen möchtest, dass die Gefühle für dich weg sind. Sind es emotionale Verletzungen und ungeklärte Konflikte, die dazu führen? Oder sind die Gefühle wirklich vollständig weg? Wie gehst du damit um? Wie sieht eine stimmige Lösung für dich aus? Vielleicht helfen dir diese Fragen, um ein bisschen weiterzukommen und in der Situation den stimmigsten Weg einzuschlagen 💚

[@mariafeuerbach3998]

danke für das ansprechen dieses für mich fast HORRORTHEMAS !!! LG.! m.

[@lebensidealisten]

Danke für dein Feedback. 🙂

[@Flo22o8]

Hallo Liebe Ina und lieber Florian,😉 Vielleicht könnt ihr noch ein Video über Werte in der Partnerschaft machen. Vielen Dank und eine guten Woche Flo😊

[@Flo22o8]

Könnt Ihr beide mal ein Video über die Lebensregeln machen danke schön 😊☺️

[@lebensidealisten]

Spannendes Thema. Wir nehmen das gerne mit in unsere Wunschliste auf, die sich langsam füllt, da wir auch bei Instagram regelmäßig Themenwünsche geschickt bekommen. Danke für deinen Input, Flo.

[@BA-sw9sy]

Tolles Video

[@lebensidealisten]

Danke :-)

[@lauraaa1108]

Könnte euch stundenlang zuhören! So beruhigend und verständlich erklärt 😊

[@lebensidealisten]

Vielen Dank, das freut uns sehr. :-)

[@marapersan2316]

Thema interessante. Muitos relacionamentos estão destruídos

[@firemage8707]

Durch eine Affäre und Verloren gegangenen Gefühlen haben meine Partnerin und ich uns getrennt. Trotz das wir beide gemerkt haben das noch Gefühle vorhanden sind...

[@lebensidealisten]

Hey, wenn ihr gemerkt habt, dass doch noch Gefühle vorhanden sind, könntet ihr die Ursachen und emotionalen Verletzungen der Affäre finden und auflösen und einen neuen Beziehungsversuch starten. LG

[@markusludwig187]

Liebe Experten, ich würde euch raten , schaut euch mal die Videos von Dr.Bonelli an! Ihr analysiert gut die Probleme, aber es fehlt die wissenschaftliche Erkenntnis. Man muss auch zwischen Verliebtheit und Liebe unterscheiden, er macht das sehr gut in seinen Videos.

[@lebensidealisten]

Danke Markus für deinen Input. Die Videos von Dr. Bonelli sind gut, langatmig, aber inhaltlich sehr fundiert. Sein Kanal hat eine andere Intention als unserer, wir haben nicht den Anspruch unsere Community mit wissenschaftlichen Evidenzen zu informieren. Wir wollen kurze wirksame Lösungsansätze vermitteln. Wer mit uns im Coaching arbeitet, bekommt natürlich deutlich tiefere Einblicke. 🙂

[@musicisfreedom2296]

Ich weiß nicht ob ich jemals richtig geliebt habe. Ich habe es schon mit einigen Menschen versucht, habe mich wirklich auf die Person eingelassen und Zuneigung gespürt. Aber mehr glaub ich nicht. Vor drei Monaten lernte ich dann jemanden kennen, mit dem ich mir zum ersten Mal eine Beziehung vorstellen konnte. Es hat sich einfach richtig mit ihm angefühlt. Trotzdem hatte ich teilweise kaum Gefühle, und nach einem Streit waren sie ganz weg und ich hatte Angst und habe mich unwohl gefühlt. Ich habe es ihm erzählt und nach dem letzten Mal hat es für ihn gereicht und er hat Schluss gemacht. Vielleicht habt ihr ja Tipps oder Fragen die mir weiter helfen könnten. Wie kann ich denn zb wissen, ob der Fehler bei mir liegt, oder ob ich einfach noch nicht den Richtigen getroffen habe?

[@lebensidealisten]

Hey, danke für deinen Kommentar. Mögliche Ansätze wären: Noch nicht den Richtigen getroffen, allgemeine Blockade eigene Gefühle zu spüren, Bindungsangst, ... um da mehr im Detail Antworten oder Impulse zu geben, bräuchte es einen intensiveren Austausch. Melde dich gerne bei uns, wenn du dabei Unterstützung wünschst. LG

[@judithsimmons4641]

Hallo, wie kann man euch denn kontaktieren?

[@lebensidealisten]

Hey Judith, schau mal auf unserer Website, dort findest du mehrere Kontaktmöglichkeiten. Am einfachsten ist, wenn du dir dort über unseren Kalender einen Telefontermin einträgst. www.lebensidealisten.de/kontakt/ LG Florian

[@maschalie184]

Hey ihr! Ich kämpfe nun schon seid einem Jahr damit das meine Gefühle gegenüber meines Partners sehr schwankend sind. Von : ich will mir trennen und ich habe keine Gefühle mehr zu: ich will mich auf gar keinen Fall trennen und habe Angst das er sich nun trennt. Da wir schon eine Pause hatten und ich sehr gemerkt habe das ich mit ihm in einer Beziehung sein möchte, bin ich nun überfordert was ich tun soll. Da es momentan eher wieder in Richtung von ich will mich trennen geht. Fühlt sich an als wäre mit meinen Hormonen was schief. Habt ihr Tipps ?

[@lebensidealisten]

@@maschalie184 Hey! Verständlich, dass dich diese schwankenden Gefühle stark belasten. Es ist gar nicht ungewöhnlich, in langjährigen Beziehungen Phasen zu durchleben, in denen die Gefühle mal stärker und mal schwächer sind. Wichtig ist, dass du deine Gefühle nicht verdrängst, denn das führt nur dazu, dass sie sich aufstauen und ein immer größeres ungutes Gefühl entsteht. Du könntest offen mit deinem Partner darüber sprechen. Deine Unsicherheit und die wechselnden Gefühle sind nicht nur für dich, sondern automatisch auch für eure Beziehung eine Belastung, deshalb kann eine ehrliche Kommunikation helfen, Klarheit für euch zu schaffen. Auch wenn es sich im Moment anfühlt, als würden deine Hormone verrückt spielen, liegt womöglich mehr dahinter - z.B. unausgesprochene Sorgen oder Bedürfnisse. Gemeinsam darüber zu sprechen, kann euch helfen, die Ursache dieser Schwankungen besser zu verstehen. Nimm dir die Zeit, ehrlich in dich hineinzuhorchen, und lass ihn wissen, was in dir vorgeht. Konnten wir dir damit helfen?

[@maschalie184]

@@lebensidealisten ja ich denke schon. Danke ! Ich war auch schon auf eurer Seite. Aber konnte dort nichts über die Kosten finden. Könnt ihr eine ungefähre Einschätzung geben was da auf ein zu kommen würde ? Also nur so grob. Damit ich weiß, ob das für mich / uns überhaupt eine Möglichkeit wäre. :) Und bietet ihr auch einzelnen Sitzungen an oder gibt es die Terminen nur für einen komplette Therapie ? :)

[@lebensidealisten]

@@maschalie184 Für deine Fragen kannst du gern unser telefonisches Erstgespräch nutzen: www.lebensidealisten.de/termine-und-honorar/. Darin kannst du all deine Fragen stellen 🙂

[@qrowm5821]

ich bin seit heute in der Situation das meine Freundin nach 4 Jahren nur noch Freundschaftliche Gefühle für mich hat. I seh mich nicht mehr raus, bin Todtraurig und meine Partnerin (für sie nur noch Freundschaftliche Liebe) will einerseits eine WG mit mir und ihren Kindern (ich hab keine eigenen). Sie liebt mich aber auch wieder nicht und es zerreißt mir gerade das Herz und den Kopf. I seh nix mehr außer Schmerz, Verzweiflung, Angst, Wut.

[@lebensidealisten]

Hey Qrow, danke für deine offenen Worte. Ist deine Partnerin denn auch traurig, dass es so passiert ist? Wenn sie auch traurig darüber ist, dass sie keine Liebespaar-Gefühle mehr verspürt, könnt ihr ggf. gemeinsam traurig sein. Auch wäre die Frage, ob sie schon vorher ausgesprochen hat, dass ihre Gefühle nicht mehr so intensiv sind oder Zweifel da sind? Wenn nein, dann ist es wichtig, dass sie Verantwortung für deine Wut und deine Angst übernimmt, denn erst dann kann die Traurigkeit verarbeitet werden. Reihenfolge der Gefühle im Verarbeiten also: Wut, Angst, Verzweiflung, Schmerz, Traurigkeit. Dafür braucht es Gespräche auf der einen Seite und Abstand (Zeit für dich zum Verarbeiten) auf der anderen Seite. Ich hoffe, das hilft dir schon mal weiter. LG Florian

[@pinkrosex3198]

Er distanzierte sich seit ca 1/5 Wochen.. heute sagte er seine Gefühle reichen nicht so aus wie er gedacht hat und hat Schluss gemacht. Gibt es eine Chance ihn wieder zurück zu gewinnen ? :(

[@lebensidealisten]

Hey Pinkrose, Danke für deine Frage. Also es gibt zwei Möglichkeiten: 1. Die Gefühle reichen wirklich nicht aus, sind nicht mehr da, dann sind die Chancen gering. 2. Die Gefühle sind durch Konflikte, emotionale Verletzungen und aufgestaute ungute Gefühle gedeckelt. D.h. sie sind noch da, aber der Zugang fehlt, da darüber Gefühle wie Wut, Ärger, Angst oder Traurigkeit liegen. Wenn diese gelöst werden, kann der Zugang zu den positiven Gefühlen wie Liebe wieder zurückkehren und es besteht eine Chance. LG Florian

[@renedevries3962]

Wenn die Frau die Beziehung beenden möchte und sagt sie hat keine Gefühle für mich , und ich Gefühle hab für meine Frau soll mann kämpfen oder sie laufen lassen,

[@lebensidealisten]

Hey René, danke für deine Frage. Das hängt davon ab, ob deine Frau nochmal "genauer" hinsehen möchte, oder nicht. Wenn die Gefühle nicht mehr da sind, kann es sein, dass es wirklich so ist, oder dass die positiven Gefühle gedeckelt wurden. Der Deckel ist ein Schutz vor negativen Gefühlen, erwischt aber auch die positiven. Das liegt zumeist an Konflikten, unguten Gefühlen, emotionalen Verletzungen, die in der Beziehung entstanden sind. Da Gefühle sich nicht erzwingen lassen, passt eigentlich das Wort "kämpfen" nicht so optimal. Du kannst deine Bereitschaft signalisieren, an den Themen zu arbeiten. Du kannst ihr von Videos oder Podcasts erzählen, die du gesehen oder gehört hast, oder auch von Antworten und Impulsen, die du erhalten hast. So wie dieser Antwort hier. LG Florian

[@judithsimmons4641]

Hallo, wie kann man euch denn für ein online-Coaching kontaktieren? Viele Grüße

[@lebensidealisten]

Hey Judith, schau mal auf unserer Website, dort findest du mehrere Kontaktmöglichkeiten. Am einfachsten ist, wenn du dir dort über unseren Kalender einen Telefontermin einträgst. www.lebensidealisten.de/kontakt/ LG Florian

[@lenii4540]

Was soll ich tun wenn mein Freund nach fast 4 Jahren Beziehung, sagt er hat keine Gefühle mehr für mich (bzw. nur noch Freundschaftliche), es nichtmehr probieren will und nicht reden will aber auch nicht will das ich bei ihm auszieh

[@lebensidealisten]

Hey Lenii, danke, dass du deine Situation mit uns teilst. Du kannst natürlich nur mehr Verständnis erhalten, wenn er mit dir darüber redet. Wenn es für dich plötzlich kommt und er "dicht" macht, dann wird er vermutlich schon einige Zeit ungute Gefühle in sich hineingefressen und nicht offen ausgesprochen haben. Je mehr aufgestaut wurde, desto schwerer ist es dann oftmals darüber zu sprechen. Für dich selbst ist Klarheit wichtig, sowie dich selbst vor weiteren emotionalen Verletzungen zu schützen. Ein Auszug ist ja deine Entscheidung und eine Konsequenz daraus, dass er es nicht mehr probieren bzw. reden möchte. Schaffe Klarheit für euch, sprecht eine Trennung aus und schaue, dass du dich löst. Manchmal ist das der Punkt, an dem der Partner doch noch spricht. LG Florian

[@jenniferlopesinacio9347]

Hallo, nach fast 3 Jahren Beziehung, sagte er mir, er ist beziehungsunfähig und er möchte Freunde bleiben. 4 Wochen zuvor ist seine Mutter verstorben. Habe ich noch eine Chance? VG

[@lebensidealisten]

Hey, danke für deinen Kommentar. Deine Frage lässt sich nicht adäquat beantworten, ich müsste eine pauschale Antwort geben, die überhaupt nicht auf euch zutreffen wird. Dafür habe ich zu wenig Infos von euch. Du kannst dich fragen: Was könnte die Ursache sein? Gab es Konflikte in der Beziehung? Wurden seine Bedürfnisse gesehen? Wodurch ist in ihm das Gefühl entstanden, beziehungsunfähig zu sein? ..... LG Florian

[@annaschroeders9969]

20 Jahre Altersunterschied er fühlt nichts mehr

[@lebensidealisten]

Hey Anna, hat das aus deiner Perspektive etwas mit dem Altersunterschied zu tun, dass er nichts mehr fühlt?

[@annaschroeders9969]

@@lebensidealisten ich habe keine Gefühle mehr nur werde ich nie verstehen warum er das gemacht hat niemals