Mutluluk Tercih Midir? | Sinan Canan ile Büyük Sorular 🧠

[@fakiyebereket6096]

Olanı olduğu gibi kabul ettiğimizde, mevcut durumla çalişabilmek için alan açıyoruz aslında. "Ben ne yapabilirim " demeye başladığınızda sonrasında, sorumluluk almaya başlıyorsunuz. Sorumluluk varsa bedel vardır, bedel varsa şikayet yoktur , eylem vardır.....sonrası meşguliyet....meşguliyet varsa zaten müşkül kalmıyor 😊.... Seviyorum seni Hocam....iyi ki varsın ❤

[@isasezen9466]

Müthiş bir video. Mutluluk insanın hayatından razı olmasıdır. Ne yaşarsa yaşasın ne hissetse hissetsin şimdi şu an burada her şey olması gerektigi gibi bilgeliğini yakalayan insan hayatta başka hiçbir şey istemez. Bu bilgeliği yaşamak Sinan hocanın dediği gibi antreman istiyor ama inanın zor değil. Savaşa hazırlık barıs zamanında yapılır. Mutlu olmayı isteyenlere KZbin da Kabul ve kararlılık terapisi(ACT) videolarını izlemelerini şiddetle tavsiye ederim. Hepimiz farklı konularda psikolojik katılığa sahibiz. Özde Kabul, insanda psikolojik esneklik sağlıyor. Bütün duyguların, düsüncelerin insanın bir ömür boyu birlikte yürüyeceği yol arkadaşı olduğunu bu duygularla savaşmak ya da kaçmak yerine onlara alan açmanın, sunulanı almanın insanı bambaşka bir seviyeye taşıdığını gösteriyor. Her gün bir adet act videosu dozuyla gerçek kabule ve mutluluğa ulaşmak zor değil

[@tanricanike]

Sinan hocanın izlediğim en iyi videosu bence.

[@yaseminkucukyilmaz3329]

Hocam yine harika tespitler. İyi ki varsınız.

[@haticeadivar4388]

Çok teşekkür ederim, harikasınız ❤

[@dmitriykurabekov5765]

Benim tek inandığım Peygamber, Sinan Canan hocamız dır (Şaka) 😉

[@hasan-ozdemir]

Hocam bir tanesin ❤teşekkür ederiz

[@makbulegungor2135]

Teşekkürler 🙏♥️

[@didemguvenc5795]

Mutluyum elimdekilerin kıymetini biliyorum. Bana delisin gibi bakıyorlar ben de onlara gülümsüyorum

[@yusufcakar5409]

Böyle düşünen bayanların ellerinden öpüyorum❤

[@block.antonius]

Beklentilerin karşılandığı ölçüde mutlu olunduğunu düşünürüm ve buna katılıyorum. Beklentilerin karşılanmaması mutsuzluk oluşturur ve buna karşın kabullenme bu mutsuzluğu ortadan kaldırabilir. Kabullenme mutsuzluğu ya da huzursuzluğu ortadan kaldırabilir ama mutluluğu da engellemez mi? Çünkü kabullenme beklentisizliği de beraberinde getirir. Beklentisizlik ise heyecanın eksikliğini getirir. “Olursa da olmazsa da kabul ediyorum” demek istenilen şeye karşı bir arzu duyulmasını engeller. Böylece bu kabullenme durumu o beklenti karşıladığında da bizi mutluluğa götürmemiş olur. Yaşanan anı olduğu gibi kabul etmek de bizi mutluluğa götürmeyebilir. Anı kabul edip istediğimiz müdaheleyi sonrasında yapabiliriz deniyor. Ama öyle mi acaba? Anı kabul ettiğimizi düşünelim. Daha doğrusu içinde bulunduğumuz durumu kabul ediyoruz diyelim. Ama bu kabul edilen şey değiştirilemeyebilir. Yani farkında olmak eğer farkında olunan şey değiştirilemiyorsa kişiye çaresizlik ve umutsuzluk getirir. Bu da mutluğun tam aksine kişiye mutsuzluk getirir. Evet kabul ediyorum. Farkındayım ama değiştiremiyorum. Bunu yapamayabilirim. Bu durum farkında olmadığım duruma göre daha mutsuz olduğumu gösterir. Yani farkında olup müdahele edememek daha büyük bir huzursuzluk kaynağıdır. Özgürlüğün bir diğer tanımı da arzuların, güdülerin aksine hareket edebilmedir aslında. Yani yapabileceğimiz şeylerin sınırsızlığı değil sınırlılığı özgürlüğü tanımlar. Kabul etmek, kabullenmek, beklentisizlik gibi düşünceler bize stoacı felsefeyi hatırlatır. Doğa ile uyumlu yaşama, anı kabul etme ve böylece erdemli hayata ulaşma fikri. Fakat bu bana kalırsa insana ters düşen bir yaklaşımdır. İnsan bu kabul etmeyi, beklentisizliği yaşadığında tam yaşamamış ve kendi doğalına ters hareket etmiş olur. “Erdemli yaşamak” sürekli bir imtihana sokar bizi ve bunu her zaman uygulamak zorundayızdır. Bize hep isteklerimizin aksini tavsiye eder. Bu heyecansız, beklentisiz kabullenme durumu ise bizi hareketsiz bir kaktüs gibi yapar. Dayanıklı, sağlam, ama kaktüs.

[@didemecetusun]

çok iyi geldi ♥️

[@ufuknamalan3710]

Mutluluk dediğimiz bir toplamdır. Diğeri memnuniyet

[@ikari8039]

çok iyiydi .... teşekkür ediyorum

[@arifkuyucu]

Eski kapak resimleri daha güzeldi yaa! Sinan bey başka birisi gibi duruyor video kapak resminde!

[@fatihdelibas8523]

fıttırdık hocam fıttırdık valla

[@kuzeyperest]

Dünyanın en mutlu ülkesi Finlandiya’dan sapien kanalını “mutlulukla” takip ediyoruz 🫶🏼

[@serdarugurlu4398]

👏👏👏

[@ahmett4108]

Kesinlikle mutluluk tercihe bağlıdır. iradenizle değiştiremeyeceğiniz şeylere kafa yormaktan uzaklaşıp, bireysel olarak size iyi gelecek çalışmalar ve faydalı uğraşlarla meşgul olun. İlk iki tavsiyem Twitter ve haberleri hayatınızdan çıkarın, mizah ve karikatüre öncelik verin. Siyasetin dev bir tiyatro olduğunu artık görün, gözlerinizi açın ve görün. sonrası çok daha akıcı ve keyifli olacaktır, bana güvenin yatırım TAVSİYESİDİR.

[@saadetcakr1544]

Videoyu açar açmaz ilk söylediğim şey Fazıl bey nerede?❤

[@mustafabaris9681]

Mutluluk tercihtir ama düşünceyle yapılacak ya da bir karar alarak ben mutlu olacağım diyerek olmaz, sadece mutluluğu getirecek koşulların oluşturması ile olur. İşte tercih kelimesi burada devreye girer çünkü birey beni mutlu edecek koşulları oluşturacağım dediği anda tercih kullanır ve bu koşulları sağlama yoluna giderse mutlu olabilir. Bu koşulları oluşturan en önemli faktör ise İngilizcede inversion thinking olarak bilinen tersten düşünme ilkesinin uygulanmasıdır . Örneklerle açıklayalım : Bu koşulların oluşturulması kişinin ilk yapması gereken kişiyi mutsuzluğa iten faktörleri hayatından çıkarma yoluna gitmesi ile olur. Burada da karşımıza 6 faktör çıkmaktadır : Kişinin ideal hayatı ile şu an yaşadığı hayatın örtüşmemesi , geçmişe takılı yaşamak , toksik insanlar ve çevreler , geleceğe dönük bir detaylı planın olmaması , kıyas , ve sporsuz yaşam & kötü beslenmedir. Kişi öncelikle bu faktörlerin üzerine giderek hayatından tek tek çıkarma yoluna gitmelidir ve bunu başardığı anda mutluluk kendiliğinden gelecektir çünkü insan birbirine zıt olan iki duyguyu aynı anda yaşayamaz.. Eminimki Sinan Hoca'nın mutlu olmasının en önemli sebebi bu 6 unsuru hayatından çıkarabilmesi ile olmuştur 😊

[@kurtulusalperen891]

👏👍🖐

[@CanDogruX]

"Toplumun kötüye gittiğini düşünmüyorum" ne demek? Toplum iyiye mi gidiyor?

[@serayalışkın]

Sinan hocam bu cin ne yaparsam yapıyım çıkmıyor içimden bıktım ben

[@musikisinas3507]

Sağlık? eh İş? eh Para? Yok Ev? yok Araba? yok Eş? Yok Sevgili? Yok Hayatını pozitife çevirecek biri? Yok Kuru umut değil, somut bişeyler verecek kişi? yok Beni yargılayıp, haline şükret kendinden düşük durumdakilere bak diye tavsiyede bulunacak kişi? çok İntihar? evet her an olabilir. Neyin mutluluğunu yaşayayım ben?