آموزش حرفه ای ضربه آپرکات

  Рет қаралды 96

Selfdefense_roostapoor

Selfdefense_roostapoor

Күн бұрын

عرض ادب 🖐️
صفر تا صد ضربه آپرکات را به طور خلاصه توضیح دادم حتما نگاه کن و تمرین کن تا خوب بشینه به بدنت .
ممنون میشم ازت که چنل من رو سابسکرایب میکنی 🙏
هر سوالی هم که توی ذهنته برام کامنت کن تا جوابش بهت بدم .
به امید روزی که هممون بادیگارد خودمون باشیم 💪

Пікірлер: 5
@Kian_Israel_Forever
@Kian_Israel_Forever 6 күн бұрын
دمت گرم عالی هستی 👏👏❤️❤️
@mohammad-kn9do
@mohammad-kn9do 8 ай бұрын
عالی استاد❤️🔥
@Selfdefense_roostapoor
@Selfdefense_roostapoor 8 ай бұрын
عزیز دلی ❤️
@mohammad-kn9do
@mohammad-kn9do 8 ай бұрын
Nice
@Selfdefense_roostapoor
@Selfdefense_roostapoor 8 ай бұрын
Thanks
آموزش صحیح گارد گرفتن .Proper guard training
3:51
آموزش صحیح گارد گرفتن .Proper guard training
Selfdefense_roostapoor
Рет қаралды 326
در دعوا چطوری نترسیم و دست و پامون شل نشه؟
31:49
در دعوا چطوری نترسیم و دست و پامون شل نشه؟
SELFDEFENSE GHAFFARI
Рет қаралды 81 М.
Новый уровень твоей сосиски
00:33
Новый уровень твоей сосиски
Кушать Хочу
Рет қаралды 2,6 МЛН
У ГОРДЕЯ ПОЖАР в ОФИСЕ!
01:01
У ГОРДЕЯ ПОЖАР в ОФИСЕ!
Дима Гордей
Рет қаралды 7 МЛН
Brawl Stars Edit😈📕
00:15
Brawl Stars Edit😈📕
Kan Andrey
Рет қаралды 14 МЛН
The CUTEST flower girl on YouTube (2019-2024)
00:10
The CUTEST flower girl on YouTube (2019-2024)
Hungry FAM
Рет қаралды 44 МЛН
کشتی دیوانه کننده سعید اسماعیلی در ۱۸ سالگی مقابل شارشنبکوف افسانه ای!اجرای فن کلندون توسط اسماعیلی
17:34
کشتی دیوانه کننده سعید اسماعیلی در ۱۸ سالگی مقابل شارشنبکوف افسانه ای!اجرای فن کلندون توسط اسماعیلی
Iran Sport
Рет қаралды 110 М.
آموزش بوکس آماتور | قسمت دوم | حالت ایستادن - جابجایی در بوکس و حرکات گاردگیری | Boxing 2021
16:40
آموزش بوکس آماتور | قسمت دوم | حالت ایستادن - جابجایی در بوکس و حرکات گاردگیری | Boxing 2021
Farhad Technique فرهاد تکنیک
Рет қаралды 56 М.
4قسمت حساس صورت توی دعوا | چگونه از نقاط حساس صورت محافظت کنم
5:11
4قسمت حساس صورت توی دعوا | چگونه از نقاط حساس صورت محافظت کنم
Selfdefense_roostapoor
Рет қаралды 5 М.
قسمت1 پکیج جامع رایگان آموزش دفاع شخصی خیابانی @میرشریفی #دفاع_شخصی #ورزشی
12:03
قسمت1 پکیج جامع رایگان آموزش دفاع شخصی خیابانی @میرشریفی #دفاع_شخصی #ورزشی
Selfdefense_Mirsharifi
Рет қаралды 93
از ۰ تا ۱۰۰ گارد گرفتن😎🔥#بوکس
7:18
از ۰ تا ۱۰۰ گارد گرفتن😎🔥#بوکس
Phoxar (Sport)
Рет қаралды 3 М.
آموزش ضربه مشت ویران کننده - آموزش ضربه مشت مقدماتی , اصولی , پرقدرت و سریع
3:58
آموزش ضربه مشت ویران کننده - آموزش ضربه مشت مقدماتی , اصولی , پرقدرت و سریع
آموزش دفاع شخصی سعید غفاری (کانال دوم)
Рет қаралды 26 М.
آموزش ام ام ای: ضربه آپرکات | mma training : uppercut
4:29
آموزش ام ام ای: ضربه آپرکات | mma training : uppercut
mma training
Рет қаралды 336
آدمی به چه زنده است | داستانی از لئو تولستوی که بعد از شنیدنش هرگز آن را فراموش نخواهید کرد!
43:42
آدمی به چه زنده است | داستانی از لئو تولستوی که بعد از شنیدنش هرگز آن را فراموش نخواهید کرد!
سرای داستان
Рет қаралды 533 М.
محمد جرجندی | آیسان اسلامی | معضل مفت سواری
21:07
محمد جرجندی | آیسان اسلامی | معضل مفت سواری
Brian Wiki
Рет қаралды 24 М.
بهترین تکنیک برای رهایی گردن توی دعوا | با یک ضربه حریف را دور کن
4:05
بهترین تکنیک برای رهایی گردن توی دعوا | با یک ضربه حریف را دور کن
Selfdefense_roostapoor
Рет қаралды 1,4 М.
Новый уровень твоей сосиски
00:33
Новый уровень твоей сосиски
Кушать Хочу
Рет қаралды 2,6 МЛН