🍀 My delicious raw cauliflower tabbouleh for your health [2021]

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Je suis Cilou, mentor pour entrepreneuse et j’aide des femmes merveilleuses à développer leur compétences en crusine afin de créer leur job de rêve.
J’ai toujours pris un immense plaisir à créer et partager mes connaissances ainsi que mon énergie positive.
Mon souhait à toujours été de me créer un job qui allie à la fois passion, liberté et revenus significatifs.
J’ai développé des stratégies efficaces pour trouver et fidéliser ma cliente idéale et ainsi propulser mes ventes et mon business.
Aujourd’hui, je veux vous aider vous aussi à mettre en place tes ateliers à succès et à prendre confiance en vous.
Je souhaite vraiment être pour vous une source d’inspirations positives.😉
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#taboulé #choufleur #recettecrue
----------------------------------------------------------------------------------------- Que ce soit un simple effet de mode ou par réelle conviction, manger cru se révèle très bon pour la santé. En effet, la cuisson dégrade enzymes et vitamines et peut fatiguer le système digestif.
Les fruits, les légumes, les noix et les algues peuvent être CRUsinés avec talent et ainsi vous donner accès à tout leur potentiel énergétique.
Alors pourquoi ne pas profiter des vacances ou de l’été pour essayer de manger cru ou, tout du moins mettre plus de cru dans son assiette. Suivez le guide !

[@corinecourteilleharmoniste8661]

C'est la 1ère fois que je réalise un plat avec du chou fleur haché en semoule. C'est bluffant!!!! Mon mari et moi avons adoré votre recette. Ce taboulé est en effet délicieux et gourmand❣❣❣ Un vrai plaisir pour moi d'avoir préparé ce plat en suivant votre vidéo que j'ai trouvée très pratique et agréable. Donc un grand grand Merciiiii à vous, Cilou. Merveilleuse harmonie joyeuse et lumineuse🌈✨❣

[@ciloucrusineacademie]

Merci beaucoup pour ce retour, si vous découvrez ma chaîne, vous allez voir que manger cru, ou en tout cas mettre plus de cru au quotidien est facile et goûteux à la fois😉👍🌈

[@corinecourteilleharmoniste8661]

Oh ouiiiii avec joie car je suis dans ce mouvement et y prend tellement de plaisir 😀 et c est un plaisir que je partage généreusement et qui est très apprécié🌈❣️. Encore Gratitude et bravo 🙏👏

[@mymanettedauvergne6488]

Merci cilou Je vais essayer … comme je vis ds mon camping car ça ira bien cette recette Merci merci Myriam , une gmere ds son camping car

[@jasailorenze4347]

Avec de l'huile de sésame grillé , c'est un délice!

[@zr2218]

Merci pour cette belle recette qui semble délicieuses et bonne pour la santé. J'ai bien hâte de l'essayer. Yvon de Montréal Canada

[@ainhoayonoe]

Ça m'inspire.... Merci pour cette recette ! Love en bouche...

[@angelelacour5868]

miam-miam. Je vais l'essayer, j'ai justement un chou fleur et un avocat. Merci

[@angem1454]

Merci, super les amies ont appréciés

[@ombre3008]

Très bonne idée de recette, merci

[@stelladimare9873]

J'ai testé, c'est vraiment délicieux et bluffant 😋

[@ciloucrusineacademie]

Merci 🙏

[@lililolo1225]

Merciiii pour tout ce que vous faites. On veut plus de recettes aussi simples que celle-ci.

[@ciloucrusineacademie]

😉moi aussi j’aime quand c’est simple

[@sylviepavoni9502]

Merci merci j'en ai l'eau à la bouche . J'adore votre partage qui donne envie qu'on partage nous aussi à notre niveau. Vous m'éclairer et me permettez de continuer à explorer cette crusine. Longue Vie à crusineacademie !

[@wiktorialehyaric7962]

Merci bcp, je vais tester Et je confirme les fanes vertes des jeunes oignons sont délicieux et le chlorophyll est excellent p la santé

[@elianedainotto4039]

Merci cilou

[@micheleboudier8092]

Merci Cilou, tu m'as réconcilié avec le chou-fleur que je ne cultive pas dans mon jardin car je n'en aime pas le goût, rien que l'odeur à la sortie du robot, beurk ! Comme la biocoop en proposait des pas trop gros, bien blancs et en promotion alors j'ai tenté J'ai été agréablement surprise. Je n'avais pas de raisin sec alors j'ai découpé des petits morceaux de tomates séchées. Pas de gousse d'ail non plus mais de l'aillet, des têtes d'ail que je ne récolte pas et qui me donne en ce moment de la verdure. A ta liste d'ingrédients j'ai ajouté un peu de lierre terrestre, de jeunes feuilles de plantain, d'ortie... Je me suis régalée 😋. Il m'en reste, je vais le rouler dans une feuille de nori pour ce soir Cordialement.

[@ciloucrusineacademie]

Top j’adore quand je réconcilie quelqu’un avec un légume qu’il n’aimait pas! C’est souvent avec la betterave aussi😉

[@mooieplaats]

Quelle bonne recette crue! Je vais l'essayer bientôt. Merci pour vos vidéos. Ingrid. Norvège ❤🧡💛💗

[@noisetteschleich9595]

Bonjour, je viens de tester ce midi et quel régale … merci 🙏 pour cette recette

[@ciloucrusineacademie]

Merci à vous 😊

[@barraganmichou8733]

Merci Cilou pour cette recette. Je vais essayer votre version.

[@user-pc8ip8ll3x]

Super recette crue à faire absolument

[@ciloucrusineacademie]

Merci ☺️

[@DestinationBonheur]

Merci Cilou 😀pour ce beau et bon partage gourmand 🥰 Nina et Jacques

[@perle1686]

Je l'ai déjà réalisé 3 fois !!!😋 cette recette est délicieuse! Pas encore de menthe au jardin alors je l'ai réalisée avec du persil. Mille merci Cilou

[@Lillars]

C'est délicieux.

[@franckapi3277]

Avec l'hiver, nous avons un peu délaissé la crusine. Cette recette arrive à point pour nous remotiver ! Quelle bonne idée d'utiliser tout le blanc du chou fleur ! Avant, je le mettait juste dans mes jus... Avec toutes ces épices et herbes, ce taboulé a l'air délicieux. Je viens de trouver une idée de repas pour ce week-end (on fait le plein de légumes chez un producteur le vendredi). Merci beaucoup pour cette recette !

[@marie-joseelombardi4333]

merci Cilou toute simple et généreuse de partage tu es formidable merci beaucoup j en ai l eau a la bouche puis très simple

[@Ananda510]

Salade croquante et avocat c'est délicieux en bouche également 😊

[@silverelisa6712]

Quelle magnifique recette très appétissante!!!! Merci Cilou 😘😘

[@sylviag4729]

Bonsoir je vais essayer cette recette qui m'a l'air bien appétissante😍

[@eliegdon2977]

Merci Cillou j'en salive de cette recette si simple, merci pour votre générosité du partage 😘🙏

[@nadiah5444]

Merciii pour cette recette, ça à l air délicieux, très envie de tenter.💛😉

[@ciloucrusineacademie]

Oui j’en refais presque toutes les semaines on adore😜

[@marielacombe73]

Vraiment miam! Merci

[@lisettenelissen5848]

Un seul mot suffit…..DÉLICIEUX. Et un autre mot. MERCI

[@ciloucrusineacademie]

Merci à vous Lisette d’avoir pris le temps de tester ma recette😉😘

[@uzesge]

Merci recette excellente

[@ciloucrusineacademie]

Avec plaisir 😊

[@francetteselve4664]

Merci Cilou, je testerai cette recette.

[@theresetherese6545]

Super ! Merci.

[@ingonyamaauserviceduvivant9726]

Wowwww je vais tester cette semaine merci ♥️♥️🙏🙏

[@Praline2020]

Hum , je viens de déguster cette recette à Javea et c’est trop bon 😋 Merci

[@ciloucrusineacademie]

Tu es à Javea?

[@Praline2020]

@@ciloucrusineacademie oui , et aujourd’hui je suis au lit j’ai de la fièvre à cause de ces climatisation 🤒

[@yvonneriti2810]

Ça à l'air d'être bon ,, Merci

[@carmelleouellet5816]

Merci Cilou! J'en ai l'eau à la bouche!!!

[@ceciledulaurent466]

Ahah Cilou ça se voit que tu es sous la douce chaleur de Javéa! Parce qu'ici dans les Alpes grenobloises, c'est encore l'heure des soupes de potimarron-châtaigne! Super recette ce taboulé de choux-fleurs. Depuis que j'ai essayé ton taboulé de radis aux graines de chanvre, j'en fais tout le temps l'été, j'adore. Donc je pense que le taboulé de choux-fleurs doit être aussi très bon. Bises

[@ciloucrusineacademie]

Oui c’est vrai qu’il fait doux ici 😉

[@wid1359]

Merci pour ce dévouement au service de la communautés , je voudrais savoir s'il vous plais dans quelle vidéo que vous avez parler du CPF ?

[@ciloucrusineacademie]

Bonjour , j'ai supprimée les vidéos car nous ne sommes plus éligible! L' administration avec l'aide d'une jalouse nous a bloqué cette possibilité. Mais finalement c'est une bonne chose car je vais avoir les mains libres pour enseigner comme bon me semble et sans avoir une épée de Damoclès en permanence au dessus de la tête. C'est vraiment dommage pour vos cotisations qui ne peuvent être utilisées comme bon VOUS semble mais soyons rassurés, nous savons toutes et tous que l'état fait cela pour notre bien !

[@vincianeblanchart930]

Merci Cela doit être délicieux 🥰

[@nouzirat]

Bonjour, 300 personnes, je vais rajouter ce Taboulé chou-fleur dans l'assiette composé car je l'adore.

[@martinebardeur3232]

Oui il me plaît bien

[@rose.p56]

C'est incroyable comme c bon. Réussite totale pour la recette.👍🏻

[@ciloucrusineacademie]

Merci Rose j’espère que vous allez l’adopter 😉👍

[@missbrindefils]

Bonjour Cilou Taboulé fait pour ce midi. Pas d'huile de sésame remplacée par de l'huile d'olive et sans avocat car pas assez mur : un vrai délice. Nous en avons repris 2 fois. A refaire sans faute. Bonne après Midi

[@caroleloup-blanc3401]

Merci! Un vrai délice !

[@hay77ba90]

Meciiiiii j'arrive enfin à avoir mes recettes 😍😍😍😍

[@stelladimare9873]

J'ai testé la recette ! Hummm un vrai délice 😋👍

[@georgesjulien1418]

Maman, pour la couleur aurait ajouté du poivron rouge. Qu'en penses-tu?

[@ciloucrusineacademie]

Oui c’est comme on le sent 🤷‍♀️

[@lisettenelissen5848]

Encore un petit Commentaire. Ce midi j’ai préparé ce fameux taboulé et en le servant j’ai parlé de vous Cilou. Savez vous que le plat dégageait tellement d’amour . Comme quoi quand on partage l’amour se sent à distance même dans l’assiette.

[@ciloucrusineacademie]

Comme vous êtes nombreux à me dire cela je fini par le croire et c’est merveilleux de savoir que l’on peut faire du bien même à distance 🥰🥰🥰

[@gulcansezgin9314]

❤️❤️❤️

[@mihaelamoldoveanu3911]

❤️

[@christianehausheer6833]

Bonjour Cilou et merci infiniment pour cette recette ! Auriez-vous une recette pour consommer le broccolo cru ? Merci par avance et bonne journée. ☀️❤️

[@ciloucrusineacademie]

La même avec du brocoli

[@criss77771]

Bonjour, auriez une recette avec du chou fleur rosé/ violet, juste pour la couleur. Lorsque je le cuis ds l’eau bouillante il produit une eau violette et devient bleu/ violet ce qui n’est pas très jolie. Or j’aurais voulu voir sa belle couleur rosée dans mon assiette. J’ai lu qu’en le cuisant à la vapeur on conserve mieux la couleur rosée.

[@valcuiicuiicolibri]

BJ vous prenez plus de eau quinton ?

[@brunojls]

Comment faites-vous pour digérer le chou-fleur ? Perso, j'y arrive pas vraiment :o(

[@santaittoo4861]

On peut faire avec le chou-fleur cuit

[@ciloucrusineacademie]

Non cela ne donnera pas du tout ce résultat 😉

[@RoseFlower-p8y]

Vous pouvez remplacer l’oignon blanc par l’oignon rouge car moi personnellement l’oignon blanc me donne des douleurs gastriques, je le consomme uniquement cuit et en plus l’oignon rouge a plus de vertus nutritionnelles. Vous pouvez aussi remplacer le chou-fleur par du brocoli (énormément de bienfaits)

[@ciloucrusineacademie]

Oui tu peux

[@theresetellier7411]

Bonjour Cilou, Merci pour votre partage. J aurais aimé faire un stage avec vous, comment faut il faire pour s inscrire ? Merci pour votre retour.

[@ciloucrusineacademie]

Bonjour, je ne fais plus de stage en France actuellement. Nos formations sont dispensées en ligne et les stages que j'organise en Espagne sont orientés entrepreneuriat

[@theresetellier7411]

@@ciloucrusineacademie Merci pour votre retour Cilou. Je serais intéressée pour la formation en ligne. Puis-je utiliser mon compte formation ? Combien coûte t elle ?

[@colandrina8756]

Euh... Non... Ail et oignon totalement indigestes pour mes intestins... ☹️

[@alicezerosix9498]

Le problème c'est que le chou-fleur cru lorsqu'on a des problèmes de thyroïde ce n'est pas recommandé

[@moi7853]

A petite dose cest ok ..