Tap to unmute

🔥 My Leg Day 🔥

  Рет қаралды 14,219

GunaSphere

GunaSphere

Күн бұрын

Пікірлер: 96
@cyberclips916
@cyberclips916 3 жыл бұрын
Bro new video pudungala?
@bheemchutki6637
@bheemchutki6637 2 ай бұрын
உங்கள் அனைத்து வீடியோ வும் பயன்னுள்ளதாக வும் ❤ தெளிவாக உள்ளது. நன்றி
@noufalafrin9197
@noufalafrin9197 3 жыл бұрын
Hi Bro, Been watching your videos for sometime now. I personally like how you are able to relate these exercises and its importance to day to day movement of the body and sports. Love those disclaimers about the forms as well:) Moreover you were honest about "the leg extension was purely for Volume and for only body building" Not many would want to say that.. Love your passion for fitness...
@124krjhehfg
@124krjhehfg 3 жыл бұрын
Science + gym, Keep it up... 💯 Super
@Jeswanth152
@Jeswanth152 3 жыл бұрын
Bro please put video how to inter in fitness field like fitness trainer
@maheshvishwanathan
@maheshvishwanathan 3 жыл бұрын
Thambi super. People will understand the importance of doing pre work outs or stretches. No one has told how lower body and upper body are oppositely related. I like the way u say “having said that..” that shows professionalism. #ankle mobility And u always start with warm up to make people understand the importance of their ability. Squats without shoes. Safer shoes. “Shoe nallathu pannathu” Super ji Venum Kaal s the best. You r the doctor of the workouts. RDL Kalkkal.
@HarishKumar-qy8bs
@HarishKumar-qy8bs 3 жыл бұрын
Thalaivaa first
@dwithlove3006
@dwithlove3006 3 жыл бұрын
i never knew of ankle mobility + Squat science behind it very good informative video and voice 🔥
@ViewsofViji
@ViewsofViji 3 жыл бұрын
I am from Coimbatore big fan of you sister n you .. stay blessed always
@pPpcreation1698
@pPpcreation1698 3 жыл бұрын
Guna broo.. video continue va podunga ...I like your attitude 🥰🥰🥰
@nanthinibalasubramanian7253
@nanthinibalasubramanian7253 3 жыл бұрын
Clear explanation I have ever seen🙏🙏🙏
@dhanalakhmi.s9128
@dhanalakhmi.s9128 3 жыл бұрын
Bro enna bro video kanum
@tani2729
@tani2729 3 жыл бұрын
Very informative video, I have been doing staggered squat not understanding the science behind it. At least I have not seen anyone explaining so clearly. Thanks
@singlequeen5261
@singlequeen5261 3 жыл бұрын
Anna super........vare level 😎😎😎😎......
@naveenchandran2170
@naveenchandran2170 3 жыл бұрын
Bro make a vlog while ur playing football
@gunasphere514
@gunasphere514 3 жыл бұрын
Incoming!!!!
@riya..1662
@riya..1662 3 жыл бұрын
Fan of ur way of Speak Anna🥰😍
@captainloki9585
@captainloki9585 3 жыл бұрын
Want your warmups video podunha
@strawberryfruit9974
@strawberryfruit9974 3 жыл бұрын
Very clear explanatn bro....nice...keep rokng ....good bless u.
@sivasiva-wc7bo
@sivasiva-wc7bo 3 жыл бұрын
Tharamana content. Keep it up bro
@vishva6713
@vishva6713 3 жыл бұрын
Nenga pesarethu and ur voice enakku romba Pidikkum Guna Anna😍
@j.mohammedhabees9024
@j.mohammedhabees9024 3 жыл бұрын
Which team 🤔 is your favorite football
@heshwanthprabhakaran9466
@heshwanthprabhakaran9466 3 жыл бұрын
I loved the Z explanation !❤❤💯💯👌👌
@ragulv2606
@ragulv2606 3 жыл бұрын
I saw Ronaldo on you bro 🔥
@nanthinikunasehgar1790
@nanthinikunasehgar1790 3 жыл бұрын
Can u pls do a simple gym routine for women who are looking to loose weight please. It will be very helpful for us
@Pradeep2732k
@Pradeep2732k 3 жыл бұрын
posture shape correct pandradhuku video anupunga bro
@_https_.gk_
@_https_.gk_ 3 жыл бұрын
Do video of Your Daily Food Routine.!
@jyk6107
@jyk6107 3 жыл бұрын
I rarely subscribe, but I have subscribed to both your channel and your sisters. The way you explained ankle mobility, ideal shoe etc I have not got that in any of the other famous youtubers nor with trainers here in US, it makes a lot of sense. One suggestion, for quite a while I was looking for your channel name or link in your sister's channel and also just googling but got it a video where you mentioned it for a second. Perhaps you can ask your sister to link your channel in her video since she has wider reach. Also why don't you do a series training your mama Hussain, orey kallula rendu maanga, they can post a vlog, you can post one and he can get fit and we learn?
@karthikk5204
@karthikk5204 3 жыл бұрын
Vera level dude
@enochpaul2776
@enochpaul2776 3 жыл бұрын
Bro while workout back pain romba varuthu bro can I cure it
@Jeswanth152
@Jeswanth152 3 жыл бұрын
Bro what happens to your videos
@ShuvamShakyaVlogs
@ShuvamShakyaVlogs 3 жыл бұрын
Nice video bhai
@gowthamraj4254
@gowthamraj4254 3 жыл бұрын
Bro leg day-2 quick ah podunga ,bcoz am following and doing your workouts on daily basis so need your leg day-2 for improve my body.Also need abdomen exercise for strength hip please bro
@indhuraj4389
@indhuraj4389 3 жыл бұрын
Hi pls give some tips to reduce weight naturally at home.
@haarithsreejith654
@haarithsreejith654 3 жыл бұрын
7th like bro
@cookwithcomalipugazh9758
@cookwithcomalipugazh9758 3 жыл бұрын
Very very usefull bro👍
@rajpraveen6851
@rajpraveen6851 3 жыл бұрын
Bro can you guide what are the workout should do for cricket .. And to increase speed and strength
@gunasphere514
@gunasphere514 3 жыл бұрын
Sure Will Do Soon !!
@r.arneshnaughtyr.arneshnau8798
@r.arneshnaughtyr.arneshnau8798 3 жыл бұрын
In football what is your position bro and put ur football skills in video
@sudalaimuthusudalimuthu6642
@sudalaimuthusudalimuthu6642 3 жыл бұрын
Bro neenga mani akka v2laya erukinga
@aesthetickarthik1796
@aesthetickarthik1796 3 жыл бұрын
goo one bro 👌👌
@tamilalagan4733
@tamilalagan4733 3 жыл бұрын
செம KNOWLEDGE bro உங்களுக்கு..
@jeevacandy8432
@jeevacandy8432 3 жыл бұрын
Bro ninga yanna protein use panrenga
@abeekeeshvaraantt9096
@abeekeeshvaraantt9096 3 жыл бұрын
Anna if we have mobility issues in legs, can we do squats by standing on the smaller plates
@gunasphere514
@gunasphere514 3 жыл бұрын
That would be a temporary solution. But addressing the issue directly, is a Much wiser option!!
@abeekeeshvaraantt9096
@abeekeeshvaraantt9096 3 жыл бұрын
@@gunasphere514 thank you so much na, Anna if I come to Chennai will it be possible to met you na
@akm8873
@akm8873 3 жыл бұрын
Yen ippola routine ah videos porathu illa guna anna
@bobmaju8888
@bobmaju8888 3 жыл бұрын
Bro supplements pathi unga kauthu sollunga and ungaluku usefula irutha supplement sollunga
@srinivasan6901
@srinivasan6901 3 жыл бұрын
Bro make vlog with mani sis & Hussain Anna work out
@venkateshvenkatesh1603
@venkateshvenkatesh1603 3 жыл бұрын
Hai bro .pls guide me to get international trainer certification in chennai.igot job offers in UAE.
@logapriya7960
@logapriya7960 3 жыл бұрын
2 viewer and 1 comment 💜💜
@Weekend_with_john
@Weekend_with_john 3 жыл бұрын
Nice explanation bro, really useful video
@dr.t.murugeswsrisoundarara7324
@dr.t.murugeswsrisoundarara7324 3 жыл бұрын
Hii Guna .... I'm your very biggest fan..... Waiting to meet you soon... 🥰 And I have one doubt... In my left foot there was a exfoliation what would I do???...
@Prabanjam004
@Prabanjam004 3 жыл бұрын
Weight loss workout class irukka bro...
@ramachandirans2143
@ramachandirans2143 3 жыл бұрын
Bro title correct ah poodunga bro appothaan search panna varum ipti pootta subscriber mattumthaan pappaanga appro random ah konja perukku suggession poogum avvlothaan
@akshayjeffery4226
@akshayjeffery4226 3 жыл бұрын
Bro posture correction ku workout iruntha athu pathu video podunga anna...plzz
@gunasphere514
@gunasphere514 3 жыл бұрын
Will Do for Sure!!
@ESriVinothKumarM
@ESriVinothKumarM 3 жыл бұрын
bro unga food diet plan solluga
@jafirakanijafirakani4399
@jafirakanijafirakani4399 3 жыл бұрын
Mama and akka this video
@fitnesstipmotivationvips6047
@fitnesstipmotivationvips6047 3 жыл бұрын
Bro compatition paneirukegala bro
@mohansivaram957
@mohansivaram957 3 жыл бұрын
💛💛💛
@sandhiyasivan1067
@sandhiyasivan1067 3 жыл бұрын
anna fees enna
@mohanapriya7051
@mohanapriya7051 3 жыл бұрын
Super guna Anna nice explanation👌
@nanthinik5633
@nanthinik5633 3 жыл бұрын
Weight gain tips sollunga anna
@rishilee1790
@rishilee1790 3 жыл бұрын
Idhuku dhan kaathunu irundhan🔥🔥🔥❤️😂
@jafirakanijafirakani4399
@jafirakanijafirakani4399 3 жыл бұрын
Diwali vlog
@sarannath2036
@sarannath2036 3 жыл бұрын
Guna love you ❤️❤️🔥🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️
@haarithsreejith654
@haarithsreejith654 3 жыл бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@cookwithcomalipugazh9758
@cookwithcomalipugazh9758 3 жыл бұрын
1st comment bro
@naveendevaraj3658
@naveendevaraj3658 3 жыл бұрын
What's your age Bro
@ak_productions6014
@ak_productions6014 3 жыл бұрын
❤️❤️
@ganeshs1333
@ganeshs1333 3 жыл бұрын
Bro unga height ena bro
@mani8427
@mani8427 3 жыл бұрын
Bro neenga yellam video illaiyum football pathi pesuringa 😂😂😂
@thevikamagendran8348
@thevikamagendran8348 3 жыл бұрын
Hi anna
@srinipvr7731
@srinipvr7731 3 жыл бұрын
1 st like
@reshmaresh5539
@reshmaresh5539 3 жыл бұрын
Put ur home tour vlog eager to see mani akkas home
@Ioveyorlife
@Ioveyorlife 3 жыл бұрын
Im Late see..😢😢....hmmm....my most fvrt person...💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗🤗
@DeepanRangaswamyH
@DeepanRangaswamyH 3 жыл бұрын
Thala 49th like 🔥🔥🔥🔥me😅😅😅😅
@sakthiraj1760
@sakthiraj1760 3 жыл бұрын
👌👌👌
@kratozzzz86
@kratozzzz86 2 жыл бұрын
❤❤. ❤❤❤
@r.kanimozhi3428
@r.kanimozhi3428 3 жыл бұрын
Hi guna annee ❤
@mmekala5758
@mmekala5758 3 жыл бұрын
Na want continusley videos plz
@umasattanathan5435
@umasattanathan5435 3 жыл бұрын
Warm up video please.....
@ashmi3369
@ashmi3369 3 жыл бұрын
Hi anna I Like this channel very much My name is ashmi
@rakshithac5170
@rakshithac5170 3 жыл бұрын
1st view anna
@robricardobertrobert
@robricardobertrobert 3 жыл бұрын
Only Love ❤❤❤❤❤😍❤❤❤❤❤
@abineshkumar1522
@abineshkumar1522 3 жыл бұрын
Bro unga contact no kudunga bro ennakkum gym la join pannanum bro so unga videos onnu vidama paarpan bro
@cyberclips916
@cyberclips916 3 жыл бұрын
Hi bro
@chiltonfrazer2438
@chiltonfrazer2438 3 жыл бұрын
Anna do you take classes at Feral?
@_mlsvh
@_mlsvh 3 жыл бұрын
Anneh your voice is really cute 🥺😍
@tamilmozhibalaji3281
@tamilmozhibalaji3281 3 жыл бұрын
Guna ena ungalukau niyabagam iruka naga unga sallailatha work paniltuirutha andipatty la....... my nema Tamil mozhi ( llana nalu paravala niyabaga ilanu solirga) pls solluga guna...........??? Pls pls pls 🤔🤔
@shortfilmproduction9451
@shortfilmproduction9451 3 жыл бұрын
47 comment
@Sudharsan6214
@Sudharsan6214 3 жыл бұрын
366like50comment
@PRITHVI-w9i
@PRITHVI-w9i 3 жыл бұрын
2 like
@sandyop1441
@sandyop1441 3 жыл бұрын
Anna pin my comment
Who’s The Fastest GCN Presenter? | Cyclist 5k Run Challenge
10:10
Global Triathlon Network
Рет қаралды 68 М.
Cardio vs Weight Training!! - FAT LOSS (தமிழ்)
14:47
GunaSphere
Рет қаралды 15 М.
Каха и дочка
00:28
К-Media
Рет қаралды 3,4 МЛН
BAYGUYSTAN | 1 СЕРИЯ | bayGUYS
36:55
bayGUYS
Рет қаралды 1,9 МЛН
My Fitness Journey !!
16:38
GunaSphere
Рет қаралды 46 М.
My Push Workout: Part 1
12:19
GunaSphere
Рет қаралды 61 М.
🔥My Pull Day Routine As Promised!!🔥
14:36
GunaSphere
Рет қаралды 146 М.
ONLY Way To Gain Muscle 💪🏻 || 🔥 Tips and Tricks 🔥
7:07
Winter Shredathon Day 75 - Back - Short and Sweet
27:52
Sam Sulek
Рет қаралды 100 М.
My Kutty Story (1) [VLOG]
16:48
GunaSphere
Рет қаралды 91 М.
15 BEST Exercises for WIDER BICEPS
8:36
مهووس عضلات /كمال الأجسام
Рет қаралды 26 М.
Каха и дочка
00:28
К-Media
Рет қаралды 3,4 МЛН